Por que é tão difícil manter o Emagrecimento
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Você chega no peso que queria ou bem perto dele... e pronto! Você volta a ganhar peso. Por que isso acontece?
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- Rosângela Nascimento - Psicóloga - Terapia Online -
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Tenho 50 anos, desde a adolescência, luto com compulsão alimentar , dietas rígidas, recaídas, efeito sanfona... há 1 mês , conheci essa mulher incrível dr Rosangela , através dos vídeos dela, a minha vida mudou, renasci pra vida!! Agradeço a Deus por ter te conhecido, agora sim, sei o que devo fazer, gratidão eterna!! ❤❤
Vou deixar um comentário porque sinto que pode ajudar outras pessoas pelo viés da Manifestação. Principalmente quem sofre muito com a mudança de identidade... 🥰
Eu, como professora de Manifestação, criei toda uma nova pessoa pra meu eu de 60kgs porque percebi que quando tinha 86kgs, eu consegui manter aquele peso por muitos anos, estável. E eu cheguei a conclusão que tinha: o tal orgulho de ser "grande/curvilínea" (e agora deletei, substituí por gostar de ser magrela, e esses dias já até me chamaram assim! Haha!), as roupas que eu gostava MUITO de usar porque ficava lindo (substituí por um estilo novo, uma eu 2.0 bem poderosa 😎✨) e assim por diante. Literalmente me (re)ENSINEI como queria que eu fosse e portanto, sou agora, intencionalmente e sem desculpas. + Comecei a pensar nos benefícios que isso me traria.
Também trabalhei/ainda estou trabalhando na questão psicológica da insegurança, pra parar de usar o peso como armadura contra este mundo cruel para com as mulheres. :(
A magia é tanta que parece da noite pro dia (mas não é, porque é preciso persistir!). Mas o sentimento é esse mesmo porque você já começa a ver o mundo de outra forma.
Então, recentemente fiz uma análise e recriei TUDO em mim! As roupas que gosto de vestir (já vou comprar até um vestido novo no número ainda menor pra ancorar e já tenho aquelas meias fofas pra usar no meio da perna que eu acho LINDO em pessoas magras - sem julgamento, mas algumas coisas simplesmente são o que são!), o horário que como, os hábitos (tô vendo onde posso encaixar uns docinhos porque amo sorvete), mas tudo adaptado pros meus 60kgs.
Pode parecer radical, mas eu mudei até de amigos, numa boa. Ou eu fazia isso e escolhia a mim, ou ia ficar o tempo todo rodeada de pessoas que só falavam em comida o tempo todo (e eram gordas e estão ficando ainda mais gordas) e eu admito que até então, isso me influenciava porque eu ficava querendo comer também - e nessa de acompanhar, você se ferra. Não quero aparentar ser gord0fóbica, mas eu acredito que se a gente quer mudar, é bom ir pra um ambiente/pessoas/círculo social que ajude. E agora estou me alimentando de uma nova energia, com novos amigos.
Até dei um chega pra lá na minha mãe que ficava me dizendo que eu ia ficar feia magra. 😂 A questão é que até as pessoas se apegam a identidade, mas cabe a você mudar.
Ainda não cheguei no peso fisicamente, mas mentalmente já cheguei e fisicamente estou pertinho, é questão de pouco tempo agora. E os seus vídeos estão me ajudando na (re)construção do meu novo sistema de crenças e eu agradeço por publicá-los aqui, Doutora! 💖 Tornar tudo divertido fica mais fácil, a gente não precisa sofrer pra mudar. 🥰
Faz sentido msm manter o bgetivo!! Eu estava pre de diabética fiz redução emagressi 15 kl e colesterol alto aí tudo normalizou...haha ganhei tudo denovo😢
Super esclarecedor!!! Obrigada por esse conteúdo tão maravilhoso.
Esse vídeo vale ouro. Tenho que assisti- lo no mínimo uma vez por semana, senão esqueço e sigo pelo velho caminho, e encontro os velhos resultados. Luisa -antigo grupo emagrecimento. Bjinhos
Perfeito
Qtas vdds ,isso é o q esta acontecendo comigo, é devagar mesmo,q engordei
Dra. Muito obrigada por essa ajuda gratuita,tem me ajudado tanto a trabalhar minha mentalidade,minha maior dificuldade...
Adorei. Muito obrigada.🥰
Seus vídeos maravilhosos, me ajudam demais ❤, não tenho alto peso, mas pq vou me policiando, e esses seus vídeos ajudam muito a manter 🥰🙏🏻. Maravilhosa
Fico feliz em saber!! Adoro saber que meus vídeos ajudam! 🤗
Excelente doutora, realmente observo exatamente isso . Seus vídeos tem sido de grande ajuda para encarar a realidade dos fatos que eu como ex obesa tenho enfrentado e apesar de estar ciente parece que camuflo minhas atitudes desculpas gerando ansiedade, sentimento de culpa e frustração. Realmente por que é tão difícil ter uma mente magra apesar de estar magra ? Porquê não consigo me ver magra apesar de ver que estou magra ainda sinto que estou gorda .
Excelente vídeo
Obrigada! 🤗
excelente reflexão. muito obrigada
Maravilhosa ❤
❤seus vídeos são tudo
Que auuuuuula!!!!!❤❤
Eu emagreci vinte quilos e reganhei agora estou na luta pra mandar tudo embora
Quando você chegar no seu peso, programe-se para manter. Não é porque emagreceu que poderá começar a cometer exageros.
Bem assim mesmo. Quando cheguei no peso que queria, não aguentava mais fazer dieta e quis descansar, acabei engordando mais do que tinha antes, que ódio!
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