Самая лучшая и бесплатная программа это просто каждый день из года в год тренироваться и поддерживать режим и питание, стараться чувствовать свой организм. Вот и всё. Весь секрет натурального тренинга.
Смотря как тренироваться. Если просто по пару подходов подтягивания и отжиманий то можно и каждый день. Если основательная тренировка то большинству людей нужны перерывы, может есть феномены которые восстанавливаются за считанные часы, я не знаю
Алексей клакоцкий настоящий врун он химик с большим опытом, я уже от него давно отписался , люди понимают что он химик и ему не верят и отписываются , Александр все верно вы говорите !!!
Заметил одно, у честных тренеров в зале намного меньше клиентов, а вот которые надуты и рассказывают сказки, обещают быстрый прогресс,намного больше клиентов
Здравствуй, такая тема, сейчас все говорят, что без андрогенов, курс на одних анаболиках - говно, обязательно нужна связка. Но билдеры золотой эры часто описывают свои курсы, которые состояли только из анаболиков, как считаешь насколько обязательно делать связку, насколько большая разница в прогрессе, и вообще смысл комбинации? Некоторые даже говорят, что без связки здоровье сильнее подрывается.
Саня! Ты не совсем прав! Стюарт макроберт об этом писал! Мне натуралу просто не вывезти такого тренинга как химику! И если я буду трениррватся так как химики! Я не смогу восстановится! Мне просто чисто не вывезти 5 упражнений на бицепс! Поэтому делаю всего одно! У химика хватит дури на 5 упрожнений у меня нет! И если я буду заниматся дрочью с малыми весами так как после трех подходов на бицепс с хорошим весом я в отличии от химика не смогу уже так же пампить так как не хватает топлива! Вот и получается что Натуралу надо дольше восстанавливаться! И тренироватся не чаще двух раз в неделю! А химик может через день! Так что не надо лепить горбатого по поводу отличия тренинга!
Клоун, если человек жмёт 300, это не значит, что у него мышцы менее накачаннее, чем у бодибилдера, который жмёт 100. Просто он жирный - и всё, о чём ты говоришь! Когда речь идёт об отдельных спортсменах, например, «вон там штангист не накачанный, но сильный» и так далее, то учти, что штангист поднимает вес ногами и спиной. Конечно, у него руки будут «спички». Плюс учти, что бодибилдеры принимают водонапорные препараты, чтобы выглядеть больше, и это не имеет отношения к реальным мышечным волокнам. Поэтому ты никогда не тренировался «в натураху» и несёшь свою ересь.
Тут речь о том, что стероид уверен: есть очень большая разница между тренировками на силу и на большие мышцы. Разница действительно есть, но не такая, как он думает. По сути, он просто пытается оправдать то, что он слабак, и всё, что у него есть, - это две фотографии, где он якобы выглядит накачанным. Про то, что бодибилдеры колют синтол, я вообще молчу. Плюс лифтеры не занимаются пампингом и практически не гипертрофируют красные волокна, но стоит им этим заняться - будет совсем другая картина. Пример - Ларри Уилс. Про то, что бодибилдеры колют синтол, включая стероида, я вообще молчу! Поэтому где бы там Шредер ни был неправ, его подход всё равно более практичен в натуральном тренинге, чем у Носатого.
у натурала без увеличения силовой нагрузки стресса не будет и организму попросту не зачем выделять гормоны, поэтому мышечная форма только через веса а остальное офп!
Саня, смысл делать икры на жиме лежа? Я понимаю что икры растут от веса, но есть же поочередное поднятие на носки или одновременное с весом. Просто докопался до этого. А так да, он чушь несет "натуральную"
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Вот он мастер спорта по вранью
Как и макарян, но ты это мимо ушей пропускаешь, извиняешься перед сказочником😹
@@ОлегФролов-у6рверно говоришь
Роман Зайцев что ли?
@@ОлегФролов-у6рпока изучаем по макаряну информацию
Там у Смаева дружки натуралы с жимом 180 в 15 лет, думаю Саня до них доберется
Шварценеггер в своём фильме 1977 года "Качая железо " говорил, что набор на дефиците от Шреддера это шляпа. А вот метода Смаеве ему сильно помогла.
😂ору
Ну зачем же вы врёте? Всём давно известно что Арнольд занимался по системе Семьи СПАСОКУКОЦКИХ😂
Наконец-то Санёк, возвращайся к истокам , сними про Чморриса так же
Сделаем и на чмориса. Он теперь боксер
Перед съёмками Шредер просто курит траву, иногда перебарщивает
Про Шредера, это база!
Самая лучшая и бесплатная программа это просто каждый день из года в год тренироваться и поддерживать режим и питание, стараться чувствовать свой организм. Вот и всё. Весь секрет натурального тренинга.
Не гони, каждый день это лишак
Смотря как тренироваться. Если просто по пару подходов подтягивания и отжиманий то можно и каждый день. Если основательная тренировка то большинству людей нужны перерывы, может есть феномены которые восстанавливаются за считанные часы, я не знаю
Алексей клакоцкий настоящий врун он химик с большим опытом, я уже от него давно отписался , люди понимают что он химик и ему не верят и отписываются , Александр все верно вы говорите !!!
Надо его познакомить с Зайцевым!!!
Смаев будет на Сарычев экспо. Пускай Швондер туда подойдет "спросить" с него, лол.
Интересно,как Леха сырники в шприц набирает??😁🤣
Перемешивает и ставит .
в Жане
У Стероидмена в видео сплошные мастера спорта по вранью 😂🎉
6:37 - Саш приветствую. Это гениально про омлет =)))))
Заметил одно, у честных тренеров в зале намного меньше клиентов, а вот которые надуты и рассказывают сказки, обещают быстрый прогресс,намного больше клиентов
Почему нет может быть
Ну как сказочно , трудом праведным не заработать палат каменных
В жизни к сожалению во всем так, люди которые действительно заслуживают быть начальниками их не повышают, а повышают всякое безмозглое отребье
Вот оно, ну наконец то. Взял пиво, ща гений на Шредере выдаст базу)
Александр, не пора ли взяться за Ихоря нашего Войтенко. Он там 20 минут рассказывает как не обращает внимание на хейтеров
Да его очередь подходит , куда без него
Александр, спасибо за видео!!!
Скрашиваете эти серые будни своим юмором 💪🏻🙏😂
Смаев в 2019 году на соревнованиях по подтягивания в москве победил клкоцкого - после этого клкоцкий свихнулся
Возвращение Легенды
Саня рви их 💪💪💪
Во славу братья!👍🏻😃
швондера - к ногтю !
На дно...
Бля минута видео прошла уже ору
Шреддерян и так на дне, так Саня ещё пару кирпичей привязал к его ногам
Саня, го обзор на возвращение Войтенки! 😂
Саня,ты Чак Норис ютуба😂😂😂💪💪💪🔥🔥🔥
Ждем видео, где Саня толкает икрами платформу с рабочим весом для жима ногами, ну или в присяде с рабочим весом будет на носочки вставать)😂
Здравствуй, такая тема, сейчас все говорят, что без андрогенов, курс на одних анаболиках - говно, обязательно нужна связка. Но билдеры золотой эры часто описывают свои курсы, которые состояли только из анаболиков, как считаешь насколько обязательно делать связку, насколько большая разница в прогрессе, и вообще смысл комбинации? Некоторые даже говорят, что без связки здоровье сильнее подрывается.
Мой знакомый пауэрлифтер, мастер спорта делал только короткие курсы тестостерона и все. Он не прыщавый и не залитый. Выглядит хорошо.
Александра Витальевича в народные депутаты! Нам нужен продолжатель дела Жириновского, светлой памяти
Дядя Саша, запишите пожалуйста видео об изотониках
Не было бы шредера не было бы стероидмена. Еще стероидмен не всегда понимает смысл сказаного, очень начинает волноваться и трясется
Я был до него и начал я без него
а где Сергей Витязь?
Привет дружина😂😂😂
Народ, я не могу. Артур повесил подушку на турник, нарисовал на ней единорога и лупит, снимая процесс на видео. Саня, срочно на реакцию
Александр, снимите видео о том, как Димка Голубков и Андрюшка Попов поборолись в армрестлинг и что из этого вышло.
Саня! Ты не совсем прав! Стюарт макроберт об этом писал! Мне натуралу просто не вывезти такого тренинга как химику! И если я буду трениррватся так как химики! Я не смогу восстановится! Мне просто чисто не вывезти 5 упражнений на бицепс! Поэтому делаю всего одно! У химика хватит дури на 5 упрожнений у меня нет! И если я буду заниматся дрочью с малыми весами так как после трех подходов на бицепс с хорошим весом я в отличии от химика не смогу уже так же пампить так как не хватает топлива! Вот и получается что Натуралу надо дольше восстанавливаться! И тренироватся не чаще двух раз в неделю! А химик может через день! Так что не надо лепить горбатого по поводу отличия тренинга!
12-15 раз в сете периодически до отказа супер сет через 2 тренировки эффективно практически и безопасно !
А безопасность в отношении чего должна быть?
Лайк ! Вечером дома гляну , на Мегафоне ютуб тормозит, а дома есть ВПН 👍
Да мегафон подводит в этом
Троцкий-Клокоцкий😮
Тоже не уважаю Шредера за его высокомерие и нарциссизм и вранье про то, что он натура. И смешно то, что всем уже все понятно, что он химичит всю жизнь
Саня Саня там Войвойтенко появился в ютубе, надо бомбить инфоцыгана.
Даже если Алексей и врёт что не химичит все равно его форма и силовые весьма достойные
Так потому что химичит, поэтому и достойные)
Думаешь Алексей смотрит твои ролики?
Сане пофиг, а Сырник не признаеца
Бля да это информация просто для ролика похуй автору смотрит он или нет
Давай ролик про Яйцева
Как же у Стероидмена пригорает от Шредера, хоть прикуривай.))
Саня вертел Шреддерка на своём пропеллере
Саня который живёт на крыше?
Клоун, если человек жмёт 300, это не значит, что у него мышцы менее накачаннее, чем у бодибилдера, который жмёт 100. Просто он жирный - и всё, о чём ты говоришь! Когда речь идёт об отдельных спортсменах, например, «вон там штангист не накачанный, но сильный» и так далее, то учти, что штангист поднимает вес ногами и спиной. Конечно, у него руки будут «спички». Плюс учти, что бодибилдеры принимают водонапорные препараты, чтобы выглядеть больше, и это не имеет отношения к реальным мышечным волокнам. Поэтому ты никогда не тренировался «в натураху» и несёшь свою ересь.
для сведения натуральные пауэрлифтеры принимают мед.препараты для задержки воды чтобы не травмироваться
парниша чего-то курнул и без знания теории написал лекцию🥱
@@ОнлайнТренерТы если не понял смысл сообщения то не разевай свой рот теоретик
@@were05andreyэто все что ты из сообщения понял ?
Тут речь о том, что стероид уверен: есть очень большая разница между тренировками на силу и на большие мышцы. Разница действительно есть, но не такая, как он думает. По сути, он просто пытается оправдать то, что он слабак, и всё, что у него есть, - это две фотографии, где он якобы выглядит накачанным. Про то, что бодибилдеры колют синтол, я вообще молчу. Плюс лифтеры не занимаются пампингом и практически не гипертрофируют красные волокна, но стоит им этим заняться - будет совсем другая картина. Пример - Ларри Уилс. Про то, что бодибилдеры колют синтол, включая стероида, я вообще молчу!
Поэтому где бы там Шредер ни был неправ, его подход всё равно более практичен в натуральном тренинге, чем у Носатого.
Саня видимо давно не обследовался раз думает что здоров, ну или пустышки колол все это время
Я как раз думаю в отличие от тебя а ты просто сплетни платишь
5:36 бульба в дупу.Так вернее...😂
у натурала без увеличения силовой нагрузки стресса не будет и организму попросту не зачем выделять гормоны, поэтому мышечная форма только через веса а остальное офп!
Если стресса не будет то нет смысла даже при выработанных гормонах восстанавливать организм поэтому это одно и то же
@@PRO-mg8bu так вес то повышать надо натуралу а вот химику и на объеме можно так как гормоны и так есть и запускать их не надо
Саня, смысл делать икры на жиме лежа? Я понимаю что икры растут от веса, но есть же поочередное поднятие на носки или одновременное с весом.
Просто докопался до этого.
А так да, он чушь несет "натуральную"
Сонек при жиме ногами икры качает 🤡
ШРЕКЕР снял ролик про технику Смаева ....вот его зависть душииит