Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
STORYTIME ✨ hoe ik 9 KILO ben AFGEVALLEN | TIPS voor GEZOND LEVEN & LEKKER IN JE VEL
HTML-код
- Опубликовано: 9 янв 2021
- Dit is mijn eerste STORYTIME video. Ik deel een persoonlijk stukje met jullie, in de hoop jullie te motiveren & inspireren! Nogmaals wil ik niemand aansporen om af te vallen. Het belangrijkste is dat JIJ gelukkig bent met jezelf ❤️
Elke zondag komt er een nieuwe video online!
Nieuwsgierig geworden? Abonneer op mijn kanaal!
Volg mijn instagram!
Https:/ sannvandijk
Liefs. 🦋✨
goede video san! knap!
Dankje schat! 🥰
Je message is helemaal duidelijk, leuke video 🥰
Lief schat, fijn! 🥰
Knap gedaan! Maar het is beter om juist wel krachttraining te doen en minder focus op cardio☺ zeker als je dat leuker vindt! Gewicht zegt niet alles. 1 kilo spier is gelijk aan 1 kilo vet qua gewicht, maar qua formaat zeker niet! Dit zie je dan ook terug. Je wordt strakker en geshaped, met veel cardio en weinig kracht verlies je vaak spier en word je "skinny fat" als t ware..plus krachttraining verhoogd je stofwisseling en meer spiermassa ook. Na je 25e verlies je gewoon elk jaar spier, dus zeker aan te raden..maar belangrijker is dat je iets doet wat je leuk vindt. Zijn tips😇
Dankjewel voor je feedback! Ik wil nu ook meer krachttraining gaan doen nu ik op het gewicht zit dat ik wilde bereiken ☺️ dankje!
Super video, dankjewel voor de tips!
Geen probleem! Heel veel succes met afvallen & hopelijk kom je snel waar je wilt zijn! xx
Trots ❤️
Schatje ❤️