اساسيات مرحلة التضخيم العضلي
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- تاكد من هذي النقاط سواء كنت طبيعي او مستخدم للهرمون
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
كابتن نزلنه اكلات او سموث لزياده الوزن وضخامه لاشخاص عدهم حرق السريع علمو نستفاد
كابتن محترم وصاحب اخلاق عاليه
الله يوفقك يارب
تعجبني شخصيتك
البساطة والحقيقة في الكلام وتقبل الاخر
جـــــــــــــــزاك الله خيرا كـــــــابتن اسـامه
كابتن كفيت ووفيت هسه افتهمت البرنامج اللي دنشتغل بي عاشت ايدك💪
شكرا كابتن الشرح والتوضيح انشاء الله في ميزان حسناتك
كابتن نزل النا تمرين يومين ويوم ستراحه وشرحنا بتفاصيل ومننون منك وعاشت ايدك ❤
مفيد جداً جداً كابتن. شكراً والله يوفقك.
هواي جاي استفاد منك ربي يوفقك موسوعه انت والله👌🏻
مقطع مليان فوائد ... مشكور
شكرا على معلوماتك الثمينة كابتن جدا مستفادين من مقاطعك
اشكرك❤
عاشت ايدك كابتن ، معلومات قيمة كالعادة
افضل كابتن يعطي معلومات دقيقة وصحيحة في عالم كمال الاجسام
كابتن ممكن طلب تنزل لنا جدول تمرين لشخص متوسط اوعدك يحكون علي دعم اقصد بل جدول كورس تضخيم
والله كلامك ممتاز
معلومات صحيحه عن تجربه. ألمعلومه الأولى مهمه جدا. 😊
افضل مدرب 👍🏽
معدل انت كابتن وكفو منك والله ماقصرت ويانا ولا بخلت علينا الله ينطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك يا رب العالمين
ماشاء الله كابتن ربنا يوفقك للخير
شكرا
تحياتي الك كابتن انت انسان كلش محترم ومحبوب ونشكرك على هاي المعلومات القيمه الي شاركنه بيها ...ويارب التوفيق والنجاح والتقدم الك دائما ..وعندب طلب ياريت اذا تنزلنه كورسات تمرين ويه الشرح
تسلم يا كوتش، ما قصّرت ..
عاش كابتن انا اطبق كلشي تكوله بالحرف ❤شكرا لك
شكرا لك عل المعلومات
كابتن اذا ممكن فيديو تعلمنا فيه وضعيات الاستعراض بكمال الأجسام مع تطبيق عملي
بارك الله بيك كابتن اسامه ❤
تسلم سامو ❤
شكرا الك كابتن سامو
شكرا سامو
جزاك الله خيرا اخي سامو
عاشت ايدك كابتن
الله يعطيك الصحه والعافيه
ربي يحفظك كابتن
كابتن اترجاك تنزل فيديو شلون نفعل الكتف قبل التمرين ويحمه عدل مثل ما نزلت طرق وتمارين على الباي والصدر والظهر.. اتمنى تنزل وخاصة الكتف الخلفي لان صارلي ٧ اشهر اتمرن وكتف خلفي ماعندي!
كابتن ممكن تتكلم عن البلدنون ؟ شكرااا
سلام عليكم ماهي افظل نسبة دهون لتضخيم ؟ أنا ١٩٪ ، وشكرا كثيرا أنا شاهدة فيديوواتك كلها واستفيد داءما شكرا كثيرا
❤❤❤ جزاك الله خيراً
كيف نزيد حساسية الانسولين
والله كلامك صح كابتن أنا كل مرة اترك الجيم ولما ارجع ضخم ازود سعرات عالية من الكاربوهيدرات اضخم صح لاكن بدهون أكبر و بطن بارز فأكره نفسي ❤
كابتن اني ضخمت 5 شهور والحمدلله صعود خرافي لكن صار في دهون بخواصري (بدون سمنه) .. هل ابدأ انشف ؟؟ وكيف ابدا
نشف حق اسبوع ونص او اسبوعين بعدها ارجع ضخم
@@KG-dp4tk ماعرف كيف اسوي نظام غذائي للتنشيف
كيف ضخمتي اخي
@@100K-t1z اتبع الكلام بالفيديو وكل 5 وجبات ولا تفوت يوم الراحه تضخم
شو صار معك
مبدع كابتن سامو شرح جميل و تفاصيل دقيقه ربي يوفقك و يحفظك ❤
الله شاهد على كلامي هذا اكثر فيديو اني محتاجه اريد ابني عضل وبنفس الوقت اريد عضلات بطن كلشي عندي متوفر اكل شرب بروتينات كرياتين بس ماعندي احد يرشدني غير فديوهاتك انت وكابتن جانتي مع احترامي لك 😂❤
تحياتي لك كابتن وممنون منك كابتن على هذا الفيديو ❤
خلينا نتزوج و أعلمك
Recomp
كابتن لو بتمرن 4 ايام في الاسبوع ، اشلون راح تكفي عشان امرن كل عضلة في جسمي ؟؟
كابتن كيف التدريب اونلاين
عندي مشكلة الهضم ، آكل آي شيء أحسن بالأكل واقف في المعدة معرفتش اشنو اعمل .
كابتن منتجات الانيمال باك او انيمال ستاك مضره بالكبد؟ تحياتي إلك
كابتن سومو تكلم عن الاجسام الناشفه اللي ماتخزن فات مهما صار بسبب الوراثه
بالنسبه لي انا جسمي صعب يزيد فات مهما صار جسمي يزيد عضل صافي
ruclips.net/video/M65wcPm7W1w/видео.html
انا قدامى 10 اسابيع وهنافس في بطوله PCA تنصحني بأيه يا كابتن
كورس تضخيم كوتش للمتقدمين ماذا تفعل؟
كابتن انا ١٧ سنه وسمعت ان مو صحى لى انا اعمل عجز سعرات عشان لا خرب جسمى شو اسوى اعمل عجز ام لا
هههههههه حلوه ها أبو صماخ هههههههه
لو في لايك ضخم كنت عطيتو ليك اخويا🎉❤
لو سمحت شويت حلول لفقدان الشيهة لان هذا الموضوع يقودني الى ترك اللعبة لاني لمدت سنين لا اجد نتيجة
كبتن من زمان عنك .. تكلم عن اللاعب اللي من فترة مات بسبب الهرمون ضروري كبتن
❤❤❤
يا اخي اعتبر حساب الاكل مثل كورس التمرين الي تمشي علية عده عده وجلسة جلسة حالة حال كورس التمرين المبتدأء والمحترف يمشي علية
ماعرف شنو هل مبداء الي يكول بس المحترف يحتاج يحسب
بالعكس الحساب يسبب تحفيز للاعب المبتدأ علمود يحس نفسة لاعب ويمارس الي يمارسة المحترف
❤🎉
❤️🥰👍🏻
المشكله مو هنا المشكله حته الاكل مامتوفر وغالي
اول مشاهده
كابتن لا تنسانا نحن نسوان راح ابقى اقولك حتى تمل مني ههههه اللله يوفقك يا معود ما بعرف شو معود بس عجبتني صرت قولها ❤
كابتن انتي خرجت عن موضوع التضخيم كثير
كابتن انا عمري 17 سنة من سوريا ماعندي امكانية اوفر بروتين كامل لاكن اعلي الكارب جدا هل ممكن ابني عضل
اترك الوهم واشتغل على مستقبلك وسيبك منها مافيها اي فايده تفلسك وتركبك الامراض من الهرمونات
لو تاكول اكل البيت ح ترفع عضل … و بعد سنتين او ثلاث … خود كورس تستسرون و رح اتصير رائع
@@فارسفارس-ف3س8د ايوه شجعه مهو هو اللي رح ينخصي من التسترون مش انت خصيه رح تصير مثل حبات الحمص من التسترون
@@ahmadmokhtar8175 الكابتن سامو اخد كورس و كان عمره 17 سنه
وزني ٧٠ واضخم كم غرام كارب ادخل ؟
حبيبي لا يوجد قواعد في كمال الأجسام. كلامك بينطبق أجسام و أجسام ثانية ينطبق عليها نقيضها.
موحبيبك هذا ياحبيبي
مايحتاج تحط تعليق اذا ماتعرف مع منو تتكلم كابتن اسامه هذا يدوخ السبع دوخات حتى يحصل معلومات للجميع
@@Jabri.iraq. ما احتاج لفزلكتك ازا ما تعرف مع منو تتكلم. يلا اغفى و نام.
يلغي زايد وكلشي متفتهم منه
😍😍😍😍😍😍
شكرا