Me encantan todas tus enseñanzas de ejercicios💪🏋️♀️ frank cuando duele un poco aun lado del codo, q ejercicio no debe de hacer, para q no se lastime? Me sera mucha syuda tu respuesta gracias.... 😘🙏
Quque ejercicios me recomiendas trabajar con resortes ya que por una lesión en el dedo pulgar no puedo agarrar la mancuerna ni la barra y he probado con resortes y si puedo agarrar bien porque traigo una férula en el dedo
Frank una duda. Tengo un problema al ejercitar pectorales (usualmente combinó ese día con tríceps). Resulta que de las 10 repeticiones en aperturas (40kg cada lado), hago las 5 primeras con mucha facilidad, las otras 5 pareciera que fueran el triple del peso. Me pasa en las 4 series. Intenté bajar el peso pero me pasa lo mismo, no paso de 5 repeticiones. Es frustrante porque no veo progreso. Siento que el músculo de mi pecho se agota demasiado rápido (no pasa con otros músculos).
Me agrado mucho esta combinación de ejercicio. Hoy la pondré en práctica
Mañana me toca braso lo pondre en practica💪🏋️♀️gracias frank 😘🙏
Me fascinan tus vídeos, gracias Frank. Un abrazo Guerrero desde Venezuela
Me gusta..como enseña la rutina..muy bien explica gracias
❤ gracias gracias va uno aprendiendo como usar los aparatos mil gracias
Genio Frank!
Excelente hno
Me gusta gracias..
Saludos desde ecuador... Felicitaciones
Gracias por tus Videos amigo
Gracias infinitas
Me encantan todas tus enseñanzas de ejercicios💪🏋️♀️ frank cuando duele un poco aun lado del codo, q ejercicio no debe de hacer, para q no se lastime? Me sera mucha syuda tu respuesta gracias.... 😘🙏
Muchas gracias genio
Abdomen 💪
Le daré like antes de verlo
Quque ejercicios me recomiendas trabajar con resortes ya que por una lesión en el dedo pulgar no puedo agarrar la mancuerna ni la barra y he probado con resortes y si puedo agarrar bien porque traigo una férula en el dedo
Te falla un poco el audio. Saludos amigo 👍
Frank una duda. Tengo un problema al ejercitar pectorales (usualmente combinó ese día con tríceps). Resulta que de las 10 repeticiones en aperturas (40kg cada lado), hago las 5 primeras con mucha facilidad, las otras 5 pareciera que fueran el triple del peso. Me pasa en las 4 series. Intenté bajar el peso pero me pasa lo mismo, no paso de 5 repeticiones. Es frustrante porque no veo progreso. Siento que el músculo de mi pecho se agota demasiado rápido (no pasa con otros músculos).
La barra muy chiquita