Que bom te ver evoluindo no seu tempo, e isso sempre me lembra o que a Ana Lídia diz sobre "a soma de muitos poucos," porque esse é o objetivo: alcançar metas, mas sempre respeitando os limites do nosso corpo. Parabéns pelos 26km! 🤍
Sua disciplina e incrível! Atualmente estou lutando para ir a academia mais de 3 vezes na semana. Desde o início do inverno não tenho conseguido ir pela manhã porque está muito escuro e isso atrapalha o meu aeróbico porque não consigo fazer a noite devido ao tempo. Logo, logo, volto aos treinos pela manhã e vou melhorar meu ânimo.
Oi Lê como já falei aqui eu amo academia ❤❤❤ faço de segunda a sexta sábado descanso aos domingos faço caminhada no parque ! Sou apaixonada por atividade física ❤❤❤
Gostei das dicas eu comecei a correr ontem pq seus vídeos tem me incentivando muito, eu tenho passado por alguns processos difíceis e decidi fazer algo por mim e pra sair de casa, não pelo físico mas pra me sentir melhor mentalmente tbm
Depois que comecei a seguir a lê peguei muito gosto por fazer exercícios realmente e algo que faz muito bem pra gente Obrigado lê por ser uma inspiração
ESSE VÍDEO TÁ MUUUITOOO BOOOMM LETICIAAAAA!!! Adorei os takes com variados ângulos durante o bate-papo, as dicas dos looks, os treinos, sério, muito bom mesmo.. por aqui tá friozinho hoje e bateu uma preguicinha de ir treinar, mas depois do vídeo até estiguei de ir 😂😂 faz mais vídeos assim SIIMM!! 🫶🏼🫶🏼
Amei esse formato de vídeo! Tá linda, Lê, mesmo depois de chegar suada e cansada da corrida! Parabéns pela organização e disciplina. Acho que esse tipo de vídeo faz muito sentido, é maravilhoso e motivador. ❤❤
Bom dia Leticia Luger! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!
Comecei a te seguir tem pouco tempo e estou amando maratonar todos os seus vídeos 😂❤ teria como você fazer vídeo de como edita e como faz para criar todo o processo de gravar os vídeos durante o dia ?
uma curiosidade minha : caso vc engravidar, vc ficaria tranquila em ter que diminuir ou ter que parar com a corrida? vc que ja corre mais de 20 km e cada vez mais buscando uma distância maior, como seria desacelerar ou ter que parar? estou perguntando pq passo por isso no momento. bjss
Lê, eu ri na parte q vc falou da sexta, q parece q é seu horário, q vc já tem um grupo, kkkk me sinto assim tbm, não falo com ninguém na academia, mas já conheço todo mundo q malha no mesmo horário, sinto que somos um grupo já kkkkk
Que bom te ver evoluindo no seu tempo, e isso sempre me lembra o que a Ana Lídia diz sobre "a soma de muitos poucos," porque esse é o objetivo: alcançar metas, mas sempre respeitando os limites do nosso corpo. Parabéns pelos 26km! 🤍
Sua disciplina e incrível! Atualmente estou lutando para ir a academia mais de 3 vezes na semana. Desde o início do inverno não tenho conseguido ir pela manhã porque está muito escuro e isso atrapalha o meu aeróbico porque não consigo fazer a noite devido ao tempo. Logo, logo, volto aos treinos pela manhã e vou melhorar meu ânimo.
Oi Lê como já falei aqui eu amo academia ❤❤❤ faço de segunda a sexta sábado descanso aos domingos faço caminhada no parque ! Sou apaixonada por atividade física ❤❤❤
Gostei das dicas eu comecei a correr ontem pq seus vídeos tem me incentivando muito, eu tenho passado por alguns processos difíceis e decidi fazer algo por mim e pra sair de casa, não pelo físico mas pra me sentir melhor mentalmente tbm
Depois que comecei a seguir a lê peguei muito gosto por fazer exercícios realmente e algo que faz muito bem pra gente
Obrigado lê por ser uma inspiração
Amei o conteúdo de treinos traga mais Le,até fiz a mobilidade junto com vc.
Um look mais lindo que o outro ❤ me inspirou a ir mais arrumada pra academia
ESSE VÍDEO TÁ MUUUITOOO BOOOMM LETICIAAAAA!!! Adorei os takes com variados ângulos durante o bate-papo, as dicas dos looks, os treinos, sério, muito bom mesmo.. por aqui tá friozinho hoje e bateu uma preguicinha de ir treinar, mas depois do vídeo até estiguei de ir 😂😂 faz mais vídeos assim SIIMM!! 🫶🏼🫶🏼
Eu amo demais seu canal. Você me inspira muito! Obrigada pelo conteúdo rico ❤
Amei esse formato de vídeo! Tá linda, Lê, mesmo depois de chegar suada e cansada da corrida! Parabéns pela organização e disciplina. Acho que esse tipo de vídeo faz muito sentido, é maravilhoso e motivador. ❤❤
Lê nem vi o vídeo ainda, mas sei que ele está incrível! Parabéns!!❤🎉
Ameiii, esse estilo de vídeo😍
Video lindo, a gente ama te acompanhar ❤❤
Amooo te acompanhar, você é uma inspiração!!❤
Gostei muito! Muito obrigada,Letícia! 🙏🏽😊🌻
Vc me motiva a melhorar e não desistir 👏👏
Adorei que filmou seu treino e colocou até as repetições, nos mostra que estamos no caminho certo 👏🏽👏🏽👏🏽
Muito bom o vídeo Le ♥️
Eu amei! Traga mais vídeos assim por favor ❤
Adorei a ideia do vídeo, sempre legal ver rotinas diferentes. Inspirador! ❤
Lee, o que você ouve quando corre essas distâncias mais longas? 💖
To amando seu videos. Obrigado pelas dicas. Me ajudando muito na nova fase e me dando motivação
Amo seu estilo de edição! 🥹
Que demaissss vc é incrível Lê, motivação para nos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Amei o vídeo, super inspirador!! Amei os looks tbm!! ❤
O look azul de sexta tá lindo. Amei esse top 💙💙💙💙
Amei o formato ❤
16:43 mobilidade
Salvando aqui pra fazer tbm
Amo vídeos assim! Ficou ótimo!!
Eu amei a sua série!!! ❤
Você está feliz mais um pouco cansada siga enfrente valeu pela suas dicas beijo 😘 Letícia ❤❤❤❤
Bom dia Leticia Luger! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!
Seu conteúdo é d+ amo❤
Amei esse vídeo!!
Amei ❤ beijos lê!
Eu adorei esse vídeo!
Mostra mais🎉
Obrigada pelo vídeo ❤
Amei esse vídeo ❤🎉
amei esse vídeo
Melhores vlogs ❤
Amei o vídeo
Ameiii o vídeo ❤❤❤
Comecei a te seguir tem pouco tempo e estou amando maratonar todos os seus vídeos 😂❤ teria como você fazer vídeo de como edita e como faz para criar todo o processo de gravar os vídeos durante o dia ?
Ela tem um curso de edição
Comecei a correr depois de te acompanhar e estou amando, me sinto bem mais disposta!!
Ah vou aderir fazer mobilidade em casa pq na academia tenho preguiça 😅 amo seus vídeos ❤
Amei!! ❤😊
sempre perfeita!!! você é uma inspiração Lê❤
Eu adoro seus vídeos
Lê, quais maquiagens você usa para correr? Adoraria saber ❤
Fico chocada como tu não sua mana 😅 eu faço esteira correndo e saio pingando
Inspiração lê 🩷
Amei o video
Ameiii ❤❤❤❤
Gostei muito ❤
Treinadora toma este eiquez com iogurte vitamina ou suco .fica muito mais saudável. Co água com gás água de coco ou leite 🥛
Lê, quantos % de gordura corporal vc tem? amei o vídeo ❤
❤❤
Você já usou as meias de poliamida da HausSport pra correr? Gostaria de saber se são boas. (:
Ameii❤
Le de onde sao seus shorts de corrida que tem a cintura mais alta
amei🥰🥰
Amei ver os treinos ❤Dica Lê esse corretivo ficou um pouco amarelado pra vc 😅❤ ou talvez possa ser da câmera 😅
uma curiosidade minha : caso vc engravidar, vc ficaria tranquila em ter que diminuir ou ter que parar com a corrida? vc que ja corre mais de 20 km e cada vez mais buscando uma distância maior, como seria desacelerar ou ter que parar? estou perguntando pq passo por isso no momento. bjss
Lê, eu ri na parte q vc falou da sexta, q parece q é seu horário, q vc já tem um grupo, kkkk me sinto assim tbm, não falo com ninguém na academia, mas já conheço todo mundo q malha no mesmo horário, sinto que somos um grupo já kkkkk
Amei o vídeo Letícia ❤
Fora os ângulos muito bons, e a edição com zoom
🥰🥰
Eu amo correr acordo, às 4 da manhã.🏃🏃🏋️
Eu sempre montei minhas fichas, me recuso a treinar triceps, biceps, peito... treino só glúteo, abdômen e perna.
Vídeo maravilhoso ❤❤
❤❤