【館我怎麼練S2】EP11 健美講堂上課囉 !｜裁判長出操帶兵｜feat. SBD洛博(Rock博士)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 🎥來賓 : SBD洛博(Rock博士)
Instagram: rock.chiang.dr
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#館長 #館我怎麼練 #rock
這集的來賓真的超級有料👍
希望館長也可以邀請何立安教授做一集的肌力訓練的影片🎉
館長加油，有空會多買您的商品，洛博也辛苦了，家庭迎來了新成員
ROCK博士:吸飽氣再走~ 館長OS:全集中呼吸?!
嚇我一跳，我以為 18:24 後面女生沒穿衣服...
終於有機會看到Rock博士來跟館長訓練
科學式訓練的知識很重要，希望還能學更多 (敲碗)
也順便回去看館長五年前的RDL 300公斤，真的扯
自從阿館中槍後，每次深蹲的動作習慣歪一邊和腰代償看著都很心疼😢
希望還能繼續看到阿館拍館我怎麼練，ROCK博士雖然分享只是幾句，但聽得懂的人會知道這是精華濃縮
不過有點可惜，希望這種訓練影片以後可不可以剪片長一點，留多一點～不只阿館訓練或是訓練支間的討論
或是可以分上下急(這是我個人奢侈的希望 😂)
這樣的訓練影片真的非常非常重要和超值得不斷回頭看，訓練的我都希望能多聽前輩和阿館之間的討論
真的可以從中學到很多，最後謝謝阿館，總是這樣願意拍片分享，也謝謝每一位來賓
雖然跟博士年紀快相同，我才練了幾年，真的覺得起步很晚，也很晚才了解到運動重要
很遺憾，真的對自己這麼晚才開始很遺憾
rock真的專業
哇靠rock快40了😨
fred怎麼跑來健身了
這集乾貨滿滿
感謝館長 不斷地辦比賽!!!
GUAN ZHANG I LOVE YOU BRO NO HOMO!
阿館 增肌期 快樂增肌~!!
洛博是壯版的周湯豪
❤❤❤
應該找熱狗王一起練
之前找過了
請問一下前輩們影片中的機械RDL機
面對跟背對有什麼差別嗎？
謝謝大家 🙏
這「性」念～燃騷到我❤❤❤
怪獸講堂
後天站著大便😂
想看馆长与黄阿文老师！
專業是專業但看過他幫學員上課都在滑手機
驚
我上過rock的課，應該是在幫學員錄影比較多
課表在手機上吧
他上課都會幫忙紀錄電子課表，會邊看之前line記事本的重量調整當日的強度
如果是幫學員紀錄那就是我誤會了，只是不了解看到會扣分
後面有一個阿貝一職在看是誰
對啊我載想，每集都有
保鑣
(中槍過後每集訓練都看得到不同阿伯在東張西望)
(而且至少兩位)
乾你中槍後也很大隻啊
館長的心境一定想回到全盛時期
1 第一名 頭香
他是誰？
博士等級的人物
@@78milikyuan810…在說啥
肯定沒再練，還在游泳，連出生都不到
@@user-bi2lg8gt4b 痾…..我健身自己的還要知道有的沒的？
館長這個品牌爛掉了