Jamás me había sentido tan atraído a una mujer fuerte Luego el año pasado conocí a Sara en la película de Crossfit en Netflix y otra vez hace unas semanas y... damn es tan adorable aún sabiendo que te puede desmadrar fácilmente❤️😂
wow wow wow , una nota, que genial que puedas recibir este tipo de oportunidades, no todos los días te entrena the fittest man on earth, gracias por compartirlo .
que envidia ojala hicieran algo asi en mi ciudad Sara hermosa y su vocesita jeje felicidades Anabel que tu canal siga creciendo y no pierdas la humildad que te caracteriza saludos desde México
Que genial poder haber participado de un evento como ese! (y que envidia! jaja) Espero que las Metcon lleguen lo antes posible a Argentina así pueda comprarlas! Saludos!!
Que bien recibir consejos de los más grandes. Mis dos favoritos para los Games. A ver si Sarah lo consigue está año por fin. por cierto, llevamos poco de año y ya conseguiste entrenar con Sarah como te propusiste. empieza bien el año :)
sí qué bien! No me puedo quejar porque era un sueño más que un objetivo y está conseguido :) A ver si tiene más suerte este año y la vemos en lo más alto
waaaaooooo que padre que pudiste entrenar con ellos 😍😍😍😍 y tomarte fotos y platicar con ellos, te viste muy bien ehhhhh!! se nota tu fuerza y los avances 😘💪😎
vale la pena aclarar los 2 min es el descanso por cada round y si se hace de esa forma los pesos para el levantamiento de hombro y la sentadilla frontal se ejecutan al 30% del maximal de fuerza de los dos ejercicios nota me gustaria ver a anabel haciendo ese tipo de rutina jejjejejeejjeej
Sin datos estadísticos a mi alcance, y creo que de difícil alcance para mucha gente, me atrevo a poner las manos al fuego a que las lesiones en crossfit superan, con creces, el porcentaje en ciclismo, pero de largo! Bueno sin desvirtuar la temática del vídeo, enhorabuena por haber encontrado este hueco en el mundillo, Anabel. Saludos!
porcentaje alto si, a medida que pones articulaciones en juego hay más riesgo, producto de que el crossfit es una disciplina tan completa tiene alto riesgo, pero como dice tarrako " el que no quiera lesionarse que se quede jugando ajedrez"
seria intresante juntar 3 x 3 = 9 ejercicios en serie de 20 repeticiones cada uno por 4 rouns de 2 minutos yo hasta ahora lo e logrado con 8 ejercicios dentro de 15 dias incremento uno mas para hacer 9 de esta forma es el mejor metodo `para entrenar crosfit competitivamente hablando en una cat intermedia segun los rebok games crosfit
bueno... no consiste en repetir y repetir el mismo ejercicio con el mismo peso, el mismo descanso y las mismas repes... no hay una fórmula mágica que sea la única que haya que seguir
aclaro que en total son 16 ejercicios diferentes solo que por ahora los divido en 8 y 8 y por que no aumentar 5 repeticiones mas que no sean 20 sino 25 y los mismos 4 rouns de a 2 min de descanso por cada roun asi es mas evidente el progreso del rendimiento si o no
En mi opinion las butterfly pull ups me parecen una aberracion que no aportan nada que no se pueda hacer mejor con otro tipo de ejercicio, salvo claro esta de la diversion en hacerlas ( a alguien le gustara ). Es pura fisica, si aprovechas la inercia, tus musculos trabajan menos y si no las haces con una buena tecnica puedes lesionarte mas facilmente. Las dominadas Anabel las hiciste mal ( y las otras dos compañeras tambien ), no porque lo diga yo aqui y ahora, mira el video y la veras perfectamente que haces el " cabeza pollo ", eso es, levantas tu barbilla cada vez para que sobresalga de la barra como las gallinas cuando pican para comer. En las dominadas tienes que sobrepasar la barra pero sin mover la cabeza.
Una pregunta, en crossfit veo que teneis los squats y los deadlift entre otros , eso hace que me este pensando apuntarme a un " box ", me gusta lo funcional y los ejercicios basicos ( dominadas, flexiones etc... ) pero teneis algo para el pecho tipo press de banca ? aunque sea para los open.
Jamás me había sentido tan atraído a una mujer fuerte
Luego el año pasado conocí a Sara en la película de Crossfit en Netflix y otra vez hace unas semanas y... damn es tan adorable aún sabiendo que te puede desmadrar fácilmente❤️😂
Estuviste con Mat y Sara!!! no puedo creerlo!!! te super felicito desde Cordoba, Argentina! Continua creciendo!!
muchas gracias!! Fue una buena experiencia para recordar la verdad :)
Franco Cuzari una pregunta, algún buen box para entrenar en Córdoba?
@@xexarl00 BriskBox
La envidia que siento (y probablemente todos los que vean este vídeo) no es pequeña 😂 genial Anabel!!💪🏾
lo sé lo sé... pero al menos lo podéis vivir conmigo de alguna manera, ¿no? :)
Laura Sanchez Alfaro i
wow wow wow , una nota, que genial que puedas recibir este tipo de oportunidades, no todos los días te entrena the fittest man on earth, gracias por compartirlo .
Que orgullo Anabel entrenar con Fraser y Sara!!!!!
que envidia ojala hicieran algo asi en mi ciudad Sara hermosa y su vocesita jeje felicidades Anabel que tu canal siga creciendo y no pierdas la humildad que te caracteriza saludos desde México
muchas gracias!!!!
k bueno estuvo genial el video . gracis por compartir. con nosotros . Ana
me alegro que os guste, nos vemos más por aquí
Que suerte jaja , muy bueno , un momento inolvidable seguro, saludos desde Córdoba Argentina
Que genial poder haber participado de un evento como ese! (y que envidia! jaja) Espero que las Metcon lleguen lo antes posible a Argentina así pueda comprarlas!
Saludos!!
eso eso! Aquí tienes un link de las metcon, en la desccripción del vídeo. Si clicas sabrás cuando estarán disponibles en tu localización. Un saludo!
Wow que lujazo! Mis dos crossfiters favoritos juntos con obviamente rich fronning
Aparte de entrenar con dos de los grandes profesionales del crossfit, también se te ve rodeada de muchos crostuiteros conocidos. Vaya lujazo!
Muy buen video Anabel!! Gracias por el gran trabajo
Grande....de uno que acaba de empezar....felicidades
😱😱😱😱😱 Que suertuda felicitaciones 👏🏼👏🏼👏🏼
eres la mejor anabel. saludos desde nicaragua
¡Qué suerte poder compartir entrenamiento con estos dos máquinas!👏👏
síiiii, no lo olvidaré! menudo recuerdo más bueno
Los amo, sin duda son mis favoritos!
Que envidia de la buena, admiro mucho a Sara ! :)
que buenaaa! estoy viendo un vídeo del día 23 de enero , viviendo el 22 en Chile . Muy buena motivación Anaaa!
Que bien recibir consejos de los más grandes. Mis dos favoritos para los Games. A ver si Sarah lo consigue está año por fin. por cierto, llevamos poco de año y ya conseguiste entrenar con Sarah como te propusiste. empieza bien el año :)
sí qué bien! No me puedo quejar porque era un sueño más que un objetivo y está conseguido :) A ver si tiene más suerte este año y la vemos en lo más alto
Matt, que agradable sujeto! y Sara 😍.. muy lindo material Anabel! un abrazo desde Argentina! 💪
saludosssss
waaaaooooo que padre que pudiste entrenar con ellos 😍😍😍😍 y tomarte fotos y platicar con ellos, te viste muy bien ehhhhh!! se nota tu fuerza y los avances 😘💪😎
muchas gracias!!
Los profesionales como Sara dan miedo tío jajajaja. Guapisimo el vídeo!!
Excelente video!!! me encantó!!! tú genial Anabel!!! abrazos!! 👍👍👍
muchas gracias!!! Aún no se ha acabado los vídeos de este fin de semana tan completo ... queda pendiente alguna cosa más :))))
Qué bueno Anabel.Gracias por subirlo. yo estoy contento con mi clean. mi asignatura pendiente es el snatch.
yo ahí también tengo faena jajajaja
Que súper bacán!
woooooooooow que padre que pudiste convivir un ratito con ellos ...
síiii soy muy afortunda junto con los otros chicos, pero os lo grabé todo para que de alguna manera vosotros también lo disrutárais
Que super copado entrenar con ellos.
Muy bueno el vídeo
que bien , muchas gracias por compartir esto
me alegro que lo hayas disfrutado como lo hice yo :)))))
Gracias por compartir el video ! muy instructivo ! y nos ayuda a mejorar mucho con las explicaciones de los pro ! Saludos desde NICARAGUA !!!
muchas gracias, me alegra mucho que lo hayas disfrutado
Woooo como mola Anabel que enviadia!!! Qué tal son los grandes del Crossfit en directo??
pues debo decir que fueron muy simpáticos la verdad. En otras ocasiones he conocido a otros que no tanto jajajaj
vale la pena aclarar los 2 min es el descanso por cada round y si se hace de esa forma los pesos para el levantamiento de hombro y la sentadilla frontal se ejecutan al 30% del maximal de fuerza de los dos ejercicios nota me gustaria ver a anabel haciendo ese tipo de rutina jejjejejeejjeej
el wod estaba pensado así, no siempre se busca la fuerza máxima
¡¡Ana!!! ¡¡Ester sin H!!! 😍😍👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
es famosa eh!!! :)
+Anabel Avila algo, algo es 😉 Los Sanjuanes tienen la culpa 😜
Tu una campeona 😳👌💪 un abrazote fuerte #Crossfitbenalmadena #Hazteindio
genial te felicito,te lo mereces
:))))))))))
Los p%t%s amos Del CrossFit!!! 🙌🙌🙌😃
:)))))))))
Anabel Avila que envidia 😱... pagaría por una selfie con Mat fraser... eres una genia, me encantan tus videos... saludos desde argentina 👍
gracias! la verdad que fue una de las personas con las que he estado que más ilusión me ha hecho. Un saludo
Me he quedado perpleja!!! Sara 😍😍😍😍
como me quedé yo :)
Camille leblank me gustaría que invitarás a Fisher
Que guay! :)
fue muy guay poder contar con ellos :)
in love with sara
she is lovelyyyy
x2
Niveles de envidia por encima de los valores conocidos. Qué pasada entenar con ellos!!!
lo sé jajaja las reacciones han sido de amor odio :PPPP
Las lesiones en crossfit tienen que ser abundantes no?
no más que en cualquier otro deporte. Gimnasio, carrera, ciclismo, fútbol, tenis...
Sin datos estadísticos a mi alcance, y creo que de difícil alcance para mucha gente, me atrevo a poner las manos al fuego a que las lesiones en crossfit superan, con creces, el porcentaje en ciclismo, pero de largo!
Bueno sin desvirtuar la temática del vídeo, enhorabuena por haber encontrado este hueco en el mundillo, Anabel.
Saludos!
porcentaje alto si, a medida que pones articulaciones en juego hay más riesgo, producto de que el crossfit es una disciplina tan completa tiene alto riesgo, pero como dice tarrako " el que no quiera lesionarse que se quede jugando ajedrez"
Deberían hacer bien las dominadas, parece que estarían convulsionando, deberia ser un movimiento controlado
Wooo q nivel
ya ves, si son el número 1 del mundo y la número 3!!!
Podrías traducir lo que dicen los coach :(
seria intresante juntar 3 x 3 = 9 ejercicios en serie de 20 repeticiones cada uno por 4 rouns de 2 minutos yo hasta ahora lo e logrado con 8 ejercicios dentro de 15 dias incremento uno mas para hacer 9 de esta forma es el mejor metodo `para entrenar crosfit competitivamente hablando en una cat intermedia segun los rebok games crosfit
bueno... no consiste en repetir y repetir el mismo ejercicio con el mismo peso, el mismo descanso y las mismas repes... no hay una fórmula mágica que sea la única que haya que seguir
aclaro que en total son 16 ejercicios diferentes solo que por ahora los divido en 8 y 8 y por que no aumentar 5 repeticiones mas que no sean 20 sino 25 y los mismos 4 rouns de a 2 min de descanso por cada roun asi es mas evidente el progreso del rendimiento si o no
Joder con lo fácil que lo haces las dominadas
Porqué no lo traduces? Cuando ellos hablan :( me gustaría entender las explicaciones que dan 😭
porque es muy pesado de hacer, aquí es muy largo... en otros vídeos lo he hecho sorry
Anabel Avila me podrías dar alguna forma en la. Que yo los pueda entender créeme que ellos son mi motivaciones
wow
Increíble, que envidia😢
alguien mas noto que le estaba tomando fotos a escondidas en una toma del video
Ese tío se parece a Rodri Mora jajaja.
pues es el chico más en forma del mundo!
Anabel Avila Hablas de Rodri Mora ¿cierto?
hablo de Matt Fraser
puedes mandarme saludos por aqui? vicky giusto me llamo!
saludos Vicky
Sara esta tremme nda
Que envidia me has dado... xD
de la buena :)
y que Sara Sigmundsdottir levanto la pesa rusa como si fuera de papel
ya ves...
Ellos no aprenden español, que mal!
En mi opinion las butterfly pull ups me parecen una aberracion que no aportan nada que no se pueda hacer mejor con otro tipo de ejercicio, salvo claro esta de la diversion en hacerlas ( a alguien le gustara ). Es pura fisica, si aprovechas la inercia, tus musculos trabajan menos y si no las haces con una buena tecnica puedes lesionarte mas facilmente.
Las dominadas Anabel las hiciste mal ( y las otras dos compañeras tambien ), no porque lo diga yo aqui y ahora, mira el video y la veras perfectamente que haces el " cabeza pollo ", eso es, levantas tu barbilla cada vez para que sobresalga de la barra como las gallinas cuando pican para comer. En las dominadas tienes que sobrepasar la barra pero sin mover la cabeza.
Lo tendré en cuenta para no estirar la cabeza ;)
Una pregunta, en crossfit veo que teneis los squats y los deadlift entre otros , eso hace que me este pensando apuntarme a un " box ", me gusta lo funcional y los ejercicios basicos ( dominadas, flexiones etc... ) pero teneis algo para el pecho tipo press de banca ? aunque sea para los open.
Albert en donde entreno hacemos press de banca
Soy mejor que tú y tengo 12 años
Mix Smashers Que bien :p
Sigue así.