[배드민턴 레슨] 잘하고 못하고 차이는 기본기에서 시작됩니다.
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- 안녕하세요. 배린이를 위한 두 번째 시간 입니다.
이번 시간에는 손목 스냅 운동을 준비했는데요.
많은 분들이 배드민턴을 처음 시작하시면서 배우는 가장 기본적인 동작이지만
제대로 알지 못하고 훈련을 하는 경우가 많은것 같아요.
그리고 그냥 한번 배우면 스쳐 지나가는 기술처럼 생각을 하시는데요...
손목 스냅 운동은 초보때만 배우는 기술이 아니고 우리가 앞으로 민턴 생활을 끝내기 전까지는 계속해서 해야 할 가장 기본적은 연습 방법이자 근력 단련 방법입니다.
우리의 민턴 생활 동안 항상 함께 해야 할 훈련 방법인 손목 스냅 운동 방법에 대해서 알아보겠습니다.
많은 도움 되시면 좋겠습니다.
![[배드민턴 레슨]임팩트는 손목과 악력을 사용해서 만드는 것! 밀어치지 말고 이제는 때리세요!](http://i.ytimg.com/vi/eMQRqTWJEOA/mqdefault.jpg)
![[배드민턴 레슨]임팩트는 손목과 악력을 사용해서 만드는 것! 밀어치지 말고 이제는 때리세요!](/img/tr.png)
![[배드민턴 레슨]이야..이렇게 잡는다고!? 어디서도 들을 수 없는 원포인트 레슨! 이 레슨은 두 번 보세요! 서비스 넣고 초구 잡는 방법(ft.길세진 코치)](http://i.ytimg.com/vi/a0mI2dHEsBo/mqdefault.jpg)
![[배드민턴 레슨] 전위에서 득점 할 수 있는 세가지 패턴 연습](/img/1.gif)
전완근 힘들어가게, 손바닥에 공간만들기, 엄지에 걸리는 느낌
5:40 포핸드1
8:20 포핸드2
9:28 포핸드3
10:32 백핸드1
12:13 백핸드2
13:05 백핸드3
좋은 영상이네요...손목운동을 악력기로만 했는데...라켓으로도 펌핑이 되는군요...열심히 펌핑해갸겠네요..감사합니다
마형님~~1년전 처음 민턴을 접해게 되면서 지금까지 애청하고 있습니다~~ ^__^
매번 좋아요 100개 남기고 싶을만큼 자세한 설명으로 감동받고 있습니다~~ 형님! 건강하고 행복하세요!!!
테니스레그와서 강제로 쉬고있는 배린이입니다..ㅠ 잘 보고 앉아서 따라하고있습니다 ^^
지금 레슨 시작했는데 도움이 많이 됩니다 감사합니다
오늘전완근박살내야겠네요.영상잘보고갑니다!
전완근 박살 ㄱㄱㄱ
전완근 아파죽겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
근데 기본기만 열흘정도하다가 넘 지겨워서 코치님몰래 한게임했는데 와~
잘되고 막 날라다녀요. 서브연습은 하지도 않았는데 서브도 잘되고 난리도아님 ㅎㅎ 다시정신차리고 기본기연습 할게요 고맙습니다 😅
일찍부터 열심히 이시네요 화이팅!!!
저는 이노므 손모가지 땜시 요즘 스트레스가 이만저만이 아닙니다 ㅠㅠ 요즘 그립 다시 신경쓰고 있어용 배린이 아니어두 필요한 영상일듯
화이팅ㅋㅋ
좋은 하루 보내세요^^
멋진 선생님! 자세한 설명 감사드려요!
감사합니다.^^🙏
감사합니다 잘 보고 있어 요
감사합니다.^^
처음 댓글 남기네요 ㅎㅎ 오늘 컨텐츠 초반 너무 재미있고 잘 봤습니다! 스냅도 자주 연습하겠습니다^^
우리야외코트에는 회원이 40명 넘는데 절반이상이 마형 해근이 태어나기도 전 부터
치던분들인데 그중 한두명은 수십년전에 코치도 받았던 사람들이 왕노릇 하고 나머지는 그립을 전부 도리깨나 부지깽이 작대기 휘두르듯 칩니다.
오랫동안 막되게 막쳐가지고 잔기술 한두가지로 먹고살며 스텝 그립 클리어 제대로 하는분 없고 힘빼고 치는것을 이해못하고 서브는 대부분 반칙서브고
암튼 고집 자만 자부 만 졸라쎈 망팅이들만 우글우글 합니다.
나이 60넘어서 유튜브 보고 연습해서2년된 내가 강자노릇 합니다.
늑대는 커녕 여우없는 골에서 토끼가 왕노릇 하는 격이죠.
마형프로가 도움 많이 됩니다.
와우 마형 프로~~~ㅋㅋㅋ
감사합니다.👍
오늘 아침 상쾌하네요~~~
좋은 하루 보내세요.^^
제가 고등학생인데 손목힘이 너무 약해서 이 운동 몇번 하면 통증이 오는데 매일매일 해주면 손목이랑 팔 힘이 강해질까요?? 다음주부터 배드민턴 리그전 합니다,,(여고입니다^0^) 손목이 어느정도로 약하냐면 팔굽혀펴기 자세를 하면 손목통증이 와요ㅜㅜ
정말 잘하십니다
좋게 봐주셔서 감사합니다ㅎ
ㅍㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
오늘도 잘 듣고 갑니다
마형tv 화이팅
감사합니다~~~ 좋은 아침~
활기차게 보내세요.^^😄
감사합니다,..
손목이 아파요
무리하지 마셔요
라켓헤드커버 씌우고하면 더도움이 될까요?아니면 오히려 볼치는감각에 방해가될까요?
동내 코트장은 초보자들도 배드민턴화외 인도어화조차도 출입금지라는데...여긴 그럴 일이 없어서 좋겠네요.자세한 설명 감사드립니다.
멋저요!!
6:4가 더예쁘군요😊
늘 고마워요 마형!!❤❤❤❤
5대 5가 더 어울리세요 ㅎㅎ
오늘도 영상보고 연습중입니다
마형 tv 최고예요😊
요즘안하네여....민턴장오면바로 난타치고게임치기바빠욧 ㅋㅋ
내전 스윙도 중요할텐데요
👍 🤝
👍
멋져요 헤어 마형샘짱😂
짱!
머리스타일 바꾼게 더 낫네요. 예전보다. 더 호남으로 보이네요. 머리를 내려서 그런가.
엄지 검지 사이 부분 마찰때매 아픈데 정상인가요?
마찰때문에 아프시다면 연습 잘하시고 계세요ㅎ
굳은살 좀 생겨야 민턴좀 칩니다..ㅋ
좋아요~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ 초반에 혼자 어색하셔서 말을 주저리 하시는게 느껴집니다ㅎ 그래도 금방 느실거 같은데요~ 👍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘아시네요ㅋ
좋은 하루 되세요^^👍
혼자 찍으셔서 그런지 더 잘 생기셔 보여요. ^^
비교대상이 없어 그런가 봅니다...ㅋㅋ
@@TV-ji2bp 흥하셔요 ^^
푸하하ㅡ멋지시네요
헤어스타일도 달라지고 지난주보다 이번주 의상도 밝아서 훨씬 좋네요.^^
체육관을 못가서 슬픈데 덕분에 근력운동 동영상 보고 연습합니다. 좋은 동영상 감사합니다^^
근력운동!! 화이팅 입니다ㅎ
@@TV-ji2bp 감사합니다.^^
맞아ㅠ 참 조아요 어디서 운동 하시나ㅠ 체육관
ㅎㅎ
군대수준~
기본기가 탄탄하면 급수가 올라갈수록
좋은 스트록도 나오는것 같아요^^
영상이 갈수록~도움되는 내용으로
채워지네요^^
구독 좋아요만 해놓았네요
알림설정을 놓쳤네요!
알림 설정 와우~~~
감사합니다ㅎ
좋은 하루 보내세요.^^
❤
6:4. 훨씬 잘어울리십니다.^^
아니 가르마 쪼끔 이동해 가른것을 알아보는 남자가 어딛냐?
그냥 오늘은 깔끔해진것 같단 정도지!
기본기 중요성.많이느낌이다 시간날때마다 옆에끼고 연습할께요 많은받고있어요 감사합니다
어색함은 차차 좋아질꺼라 믿어요.항상 응원합니다 아자 ~~!!
Too much wrist flexion, not enough Pronation.
日本語訳つけてもらえると助かるのですが〜😂
5대5가 더 낫 습니다 더 젊어보였어요
5대5가 더 멋있어요~
"말이 너무 많아요,,,"
이댓글 사과합니다.
화이팅!
최대한 줄여 볼께요ㅎ
헤어스탈 확인함
운동을 하다 보니 전완근 근육이 아파요~~ 라켓 스윙할때마다 근육이 찢어질듯이 아파요.. 참고 계속하면 근육이 좋아 질까요?
민턴 운동 쉬지 않고 계속 하고 싶습니다.!!!
제 개인적인 생각이지만 아프면 쉬고, 힘들면 참고 하는게 맞다고 생각들어요.
아픈거 참고하시다가 재밌는 민턴 못치는 상황이 올 수 있으니 회복하시면서 안아플때 열심히 하셔요. 화이팅!
결국 아프다는건 잘못된 스윙을 하고 있다는 겁니다 모든 운동이 아픈건 내가 근육을 잘못쓰고 있기 때문에 공부 많이 하셔야 합니다
혼자 찍으시니 카메라 엥글에 머리가 짤립니다. 안정적인 프레임으로 진행했으면 좋겠어요 카메라쪽에 앵글프레임으로
짝짝이 no problem ^^
유건 화이팅
혼자 주저리 주저리 떠들어 중구난방식 진행하는 것보다 오늘 다룰 소재 중점으로 재미있게 다루시는게 보기 좋을 듯 싶네요
한번 떠들어 보고 싶었습니다. 또 떠들 계획이였는데 이거 자제 해야겠네요;;ㅎ
@@TV-ji2bp 🥰
괜찮아요
오늘 정말 혼자서도 잘 하시네요
항상 응원합니다
@@TV-ji2bp 자꾸 떠드세요
컨셉은 뭐든 해봐야 잡히는겁니당~^^
조용하게 내용전달만 해서는 살아남을수없습니다.
하고싶은대로 하세요
전완근.저렇게하면.손목부상옴.초심분들.절대따하지세요. 처음에는.잼잼아시조.최고.검도선수들이가장많이함.절대부상안옴.그리고.지구력근까지만들어짐...
좋은 말씀 감사합니다.
남자가 한가지만 여자가 여러가지 가능한 것은 오랜동안 유전자의 결과입니다. 오래전부터 남자들은 사냥을 해오는 것이 주요 역할이어서 사냥하려면 한곳에 집중해야 하고 여자는 많은 자녀들 키우려면 여러가지를 해야 하잖아요 그것이 원인인 것으로 나름 분석해 봅니다.
좋은 지식정보 감사합니다.ㅇㅅ
여성도 같이 사냥했었습니다~
그냥 뇌가 다른 거예요.
이리 허접해서 구독 좋아요 누르겠나?
미안합니다. 누르지 않으셔도 돼요...ㅎ
코치님 저한텐 너무 좋은 영상입니다~~고퀄리티 레슨 영상 감사드립니다 :)