Hyvä ja mielenkiintoinen video! Lisäksi kannattaa kuvata videot vaakatasossa jos julkaisee youtubeen niin sovittuu katsojan ruudulle paremmin. Hyviä kesätreenejä!
Kiitos hyvästä videosta 👍 Nyt tuli kovat haasteet tämmöselle kans yli 20 v. (oikeesti yli 50 v. 😁) Pyöräiletkö? Itse olen jo vuosia treenannut 10 km maantiepyörä tempoon.. sen cooperin pitäs olla siedettävissä lukemissa, mutta aioin testata elokuussa.. Tietysti voisi nytkin jo testata vertailuksi.. mutta talvella käyn ainoastaan salilla.. joten tulos ei voi olla hirveen hyvä.. Viimeks oon juossu 2 700 ja se on mielestäni hyvä sprintterille.. penkissä en taida pärjättä.. mutta hyvän tavoitteen annoit.. Usain Boltilta kysyttiin joskus että mikä on 800 m aika.. Bolt vastas että en pysty juoksemaan niin pitkään 😂
Ei oo mikään huono penkkitulos 😄. Itsekkin alkanu tänä vuonna tekemään sitä aktiivisemmin, 100 kg tavoitteena. Paras cooperi ollu 3200 viime vuonna, laskenut siitä varmasti. On kyllä hyvä yhdistää voima- ja lihastreeniä sekä kestävyyttä. Molempia tarvitaan!
Miksi julkisessa terveydenhuollossa käytetään BMI-lukua, eikä käytetä kehonkoostumusmittausta? Kehonkoostumusmittaus kertoisi tarkemmin rasvan, lihasten, ylimääräisen nesteen ja sisuskalujen koostumuksen ja %-osuuden kehonpainosta.
BMI toimii ns tavallisilla ihmisillä mutta lihaksikkailla ei. Siksi itse käytän vyötärön ympärysmittaa työssäni. Kehonkoostumus jossain käytössä mutta välillä siinäkin ihmeellisiä tuloksia.
Hyvä ja mielenkiintoinen video!
Lisäksi kannattaa kuvata videot vaakatasossa jos julkaisee youtubeen niin sovittuu katsojan ruudulle paremmin.
Hyviä kesätreenejä!
Juu kiitos vinkistä. Joku sitä jo ehdotti mutta pahus unohdin. Ens kerralla sitten... toivottavasti :)
Tuo on hyvä kuntotesti ja motivaatio reenata kuntoa ja voimaa! Penkkitulokset on tosi kovia!
Juu haasteet tuo lisäpotkua
Kiitos hyvästä videosta 👍
Nyt tuli kovat haasteet tämmöselle kans yli 20 v. (oikeesti yli 50 v. 😁)
Pyöräiletkö?
Itse olen jo vuosia treenannut 10 km maantiepyörä tempoon.. sen cooperin pitäs olla siedettävissä lukemissa, mutta aioin testata elokuussa.. Tietysti voisi nytkin jo testata vertailuksi.. mutta talvella käyn ainoastaan salilla.. joten tulos ei voi olla hirveen hyvä..
Viimeks oon juossu 2 700 ja se on mielestäni hyvä sprintterille.. penkissä en taida pärjättä.. mutta hyvän tavoitteen annoit..
Usain Boltilta kysyttiin joskus että mikä on 800 m aika.. Bolt vastas että en pysty juoksemaan niin pitkään 😂
Kiitos. Pyöräilyä voisi lisätä tosiaan
Ei oo mikään huono penkkitulos 😄. Itsekkin alkanu tänä vuonna tekemään sitä aktiivisemmin, 100 kg tavoitteena. Paras cooperi ollu 3200 viime vuonna, laskenut siitä varmasti. On kyllä hyvä yhdistää voima- ja lihastreeniä sekä kestävyyttä. Molempia tarvitaan!
Joo totta.
On kovin totta. Kiva haastaa itseään että kipinä pysyy!
Jes
Mukavaa lomaa ,komee kesäparta sulla 😎🌞
Kiitos kaunis
Miksi julkisessa terveydenhuollossa käytetään BMI-lukua, eikä käytetä kehonkoostumusmittausta?
Kehonkoostumusmittaus kertoisi tarkemmin rasvan, lihasten, ylimääräisen nesteen ja sisuskalujen koostumuksen ja %-osuuden kehonpainosta.
BMI toimii ns tavallisilla ihmisillä mutta lihaksikkailla ei. Siksi itse käytän vyötärön ympärysmittaa työssäni. Kehonkoostumus jossain käytössä mutta välillä siinäkin ihmeellisiä tuloksia.
Kuvasuhde kuntoon niin olisi mukavanpi seurata muualta kuin puhelimesta...Kiitoksia videoista
Joo yritän skarpata :)