【跑跑馬拉松#1】東京馬的前哨戰，2022高雄富邦馬拉松

[@che-weilin4664]

很棒的分享 南部天氣看起來很好 恭喜完賽

[@hamic2eat]

天氣很好，不冷也不熱，最適合跑馬拉松

[@che-weilin4664]

@@hamic2eat 真的 天氣很重要

[@jordantung10]

加油！

[@hamic2eat]

謝謝😄

[@wappie3524]

只有高雄馬才真的有在城市中盡情跑的感覺，而且一路還算是平緩，不像台北馬幾乎都在河堤旁

[@hamic2eat]

但是在城市奔跑，不可避免的是交通管制這塊，還有改善的空間

[@早晚喝奶]

很棒~優點是起跑組別有志工幫忙拉線分區~~~ 半馬 全馬水站分開 賽道平緩
😃

[@hamic2eat]

謝謝補充說明👍

[@flydream0924]

家門口馬拉松支持一下，初半馬也順利在計畫時間內跑完了

[@hamic2eat]

恭喜完賽

[@林義智-m4i]

想請教高雄那裡有長距離的直線 不要有紅綠燈
也不要繞圈圈 就能單純一直跑 一直跑的直線 謝謝

[@hamic2eat]

馬路上跑不可能沒紅綠燈，這樣的話只能跑山路，但山路會有上下坡也不太可能全直線

[@苔詠溫]

高雄馬全馬PB路過......今年第一次跑，全平路好讚

[@hamic2eat]

全馬讚讚，恭喜完賽，高雄路真的蠻平的

[@飛飛兒-m3b]

現在比較平，以前要上橋的

[@poyunh5828]

沒跑過馬拉松，所以真的是月跑量30K就有辦法跑完全程嗎？耗時多久呢？有關門時間嗎？
不好意思問題有點多，小弟我月跑量40K左右，都用5分初的速度，一直覺得自己跑不完半馬以上的距離，但看完有點想挑戰

[@hamic2eat]

一般半馬的關門時間在3個半小時，記得有一次在鳳山軍校馬拉松
跑了5K後舊傷復發，剩下16K全用走的，但最後也是完賽
月跑量30K一定可以跑完全程，但就看你在不在意成績
至於你的月跑量40K，不知道一次練習都跑多遠呢?
我自己的經驗，只要在賽前有過超過10K的訓練
之後半馬的比賽身體就會比較適應
所以不用特別擔心無法跑完
多跑多練習就對了，這樣才更有信心面對比賽
一起加油

[@poyunh5828]

@@hamic2eat 謝謝回覆，我每次都跑6K，只想參加並在關門前完賽就覺得不錯了

[@hamic2eat]

是可以關門前完賽，但就怕你後面爆掉；還是建議賽前跑個長距離的練習，身體之後會比較習慣喔 😃

[@behappy12355]

我也預計跑2023東京馬拉松🎉

[@hamic2eat]

耶🎉🎉

[@莫忘-j4x]

影片開始有看到我 哈

[@hamic2eat]

這麼酷！！下一場報什麼？

[@莫忘-j4x]

@@hamic2eat 高樹馬拉松

[@hamic2eat]

加油加油👍

[@kobe511117]

還跑進海軍基地欸 好懷念R

[@hamic2eat]

跑起來R

[@qwdb3433]

要不要去跑明年斯巴達?

[@hamic2eat]

先pass 哈哈

[@萬學琪]

3:36喪屍？

[@hamic2eat]

他是抽筋啦～