Hola Venesa, muchísimas gracias! Habitualmente hago este calentamiento. Me disperso mucho cuando intento hacerlo por mi cuenta. Me encanta tu canal y me alegro que estés de vuelta. Espero que todo vaya bien en tu vida. Un abrazo y gracias de nuevo
Siempre hay que calentar antes de empezar a entrenar mucha gente no lo sabe es muy importante antes de empezar cualquier rutina Gracias por compartirlo con nosotros hay mucha gente que no lo sabes bendiciones
Aún no lo he podido ver amiga! Pero seguro que será cañero, vamos que con el calentamiento ya habré hecho la mitad del entreno. Me encanta tu canal! Y me encantan tus rutinas. 💪🏽
El gran olvidado y tan importante antes de empezar cualquier entrenamiento. Yo suelo mover cuatro articulaciones y ya... no me gusta 😂😂😂 pero de sobra sabemos que con ello evitamos lesiones. Gracias Vanesa .
Yo me lesioné precisamente por hacer un salto violento con la pierna hacia adelante y desde arriba contra el suelo sin calentar hace un año, el golpe fue muy violento, pero las lesiones que podemos evitar calentando antes. Lo empecé a ver ayer que tenía que salir d viaje, muy buen video para ponernos d forma habitual
Oh, si hay que tener muy cuidado, el calentamiento es fundamental. Espero que te vayas recuperando y puedas entrenar como a ti te gustaria. Un gran saludo!
Cuanto se les quiere, verdad? A mi realmente me encanta tenerlo encima durante mis entrenos, no me molesta, lo que pasa que lo aparto porque puedo hacerle daño!! Va conmigo a correr, con la bici, durante mis entrenos y los suyos, que lo pongo a saltar y a esprintar y le encanta!!!
Hola bon dia , me encanta tu video de calentamiento , lo uso cada vez que hago alguna rutina . Tienes algum vido para estirar despues del entrenamiento? Saludos y buen fin de semana
@@vanesatotalfitness súper , sobretodo después de hacer rutinas de pesa rusa q es lo q más hago de tus rutinas , gracias de antemano , Bon cap de Setmana , Salut i força 💪💪💪
Hola Vanesa como estas? Me gustaria q hagas un video sobre un dia de tu vida o un dia de competición o entrenamiento , si mal no recuerdo me has contado q haces carrera de obstaculos, como siempre buenos videos Saludos desde Argentina.
Hola, Diego. El problema que yo tengo es que necesitaría para este tipo de videos a alguien que me grabara, y que grabara bien, claro está. En cuanto a grabarme un día entrenando si podría pero decirte que yo entreno en casa, ahí donde grabo todo, es decir, ni voy a ningún centro especial. El año pasado sí iba a una academia porque quería ver cómo estaba de preparada pero este año ya no voy, ya me lo gestiono yo solita!!!! Miraré de más adelante hacer algún video diferente, de verdad. Muchas gracias por la propuesta. Un fuerte abrazo!!!
Hola, bon día. Ay, no, solo tengo ese video de calentamiento, no tengo más. Ahora estoy bastante ocupada y no estoy muy activa con el canal!!! Pero me pondré a ello!!!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
El calentamiento es super importante. Este es super completo
Buen calentamiento, necesario siempre al entrenar. Gracias, Vanesa.
estupendo y completo calentamiento!!!! Gracias Vanesa.
Muchas gracias!!!
Gracias Vane🌼🤗
Fantástico y completísimo! Muchas gracias!
Fantástico calentamiento!!!! Gracias Vanesa!
Genial amiga!😊👍🏻
Je, 👊💪😊
Hola Venesa, muchísimas gracias! Habitualmente hago este calentamiento. Me disperso mucho cuando intento hacerlo por mi cuenta. Me encanta tu canal y me alegro que estés de vuelta. Espero que todo vaya bien en tu vida. Un abrazo y gracias de nuevo
Es un placer tenerte por aquí!! Me encanta saber que te gusta el canal y concretamente este calentamiento!!! Un gran saludo y muchísimas gracias!
Buenisimo si se pudo. Muchas gracias Vanesa… previamente calentamiento
Muchas gracias a ti!!!!
Siempre empiezo mis entrenos con este calentamiento. Muchas gracias por guiarnos!
Oye hermanita hermosa el perrito te acompaño siempre que hermosos saludos cordiales 🙋❤️ y mucho éxito tu siempre con actitud súper positiva te quiero
Sii, siempre positiva, activa y poderosa!!! Muchas gracias!!! Saluditos!!!
@@vanesatotalfitness hay hermanita contagias tu actitud muchas gracias saludos cordiales y mucho éxito 🙋❤️
Que bien
Muchas gracias
Así ya hago todo el entrenamiento contigo
🤗😙
Perfecto!!! Imagina que estamos entrenando juntas de verdad!!!
Un saludo!!!!
Así mismo nena
Me imagino ahí junto a ti
🤗
@@saraluciaplascenciacastill2212 cuando inicié el canal no me imaginaba llegar hasta aquí, y mira, ahora leer esto me alegra muchísimo!!!
Siempre hay que calentar antes de empezar a entrenar mucha gente no lo sabe es muy importante antes de empezar cualquier rutina Gracias por compartirlo con nosotros hay mucha gente que no lo sabes bendiciones
Exacto, Edison. Tu como buen entrenador lo sabes!!! Un saludo.
Muchas gracias
Muy bueno
Like 30. Si amiga. Calentamiento es basico. Sin eso uno se puede lesionar de la nada. Gracias Vanesa. Me gusta la musica de tu intro. Deamatica.
Muchas gracias!!!
Si,hay que calentar siempre!!!
Un saludo!!
Super! Muchas veces hago calentamientos demasiado cortos o me los salto.. eso va genial!
Laikk compañera 😃
Muchas gracias!!!! 💪👍
👏💪😀🐶
Que buenoooo Vane!!!! Está genial!!!!! MUY COMPLETO
Muchas gracias, Cristian!!
Un abrazo gigante!!!
@@vanesatotalfitness otro 😊
Aún no lo he podido ver amiga! Pero seguro que será cañero, vamos que con el calentamiento ya habré hecho la mitad del entreno. Me encanta tu canal! Y me encantan tus rutinas. 💪🏽
Es fundamental, siempre hay que calentar!!! Forma parte de la rutina del día!!!
Muchas gracias por todo!!
🏋️♀️🏋️♀️😘 me biene perfecto
Gracias, guapísima!!!!
El gran olvidado y tan importante antes de empezar cualquier entrenamiento. Yo suelo mover cuatro articulaciones y ya... no me gusta 😂😂😂 pero de sobra sabemos que con ello evitamos lesiones. Gracias Vanesa .
Así es, el calentamiento es fundamental!
Me gustó el calentamiento. Esta vez el perro te acompañó más tiempo.
Sii, siempre está por ahí, va y viene!
Yo me lesioné precisamente por hacer un salto violento con la pierna hacia adelante y desde arriba contra el suelo sin calentar hace un año, el golpe fue muy violento, pero las lesiones que podemos evitar calentando antes.
Lo empecé a ver ayer que tenía que salir d viaje, muy buen video para ponernos d forma habitual
Oh, si hay que tener muy cuidado, el calentamiento es fundamental. Espero que te vayas recuperando y puedas entrenar como a ti te gustaria.
Un gran saludo!
eres todo un genio, piensas en nosotros como una profesora enseñando a sus alumnos en un colegio.Gracias .FL
Si, claro, además de que muchos me habías pedido una orientación en cuanto al calentamiento, y vosotros mandáis!! Ya la tenéis!!
Jajaaa ese señor Mike
Se parece a mi pelussa
Enmedio de mi tapete siempre 🐶💗😊
Cuanto se les quiere, verdad? A mi realmente me encanta tenerlo encima durante mis entrenos, no me molesta, lo que pasa que lo aparto porque puedo hacerle daño!! Va conmigo a correr, con la bici, durante mis entrenos y los suyos, que lo pongo a saltar y a esprintar y le encanta!!!
Ahora mismo iba a ponerme a entrenar y me llega este video, será que me lees la mente??? Muchas gracias!!!
Jajajajaja, será!!! Ponlo en práctica, te será muy útil!!!
Vanesa nos encanta tu canal, ha sido la salvacion en cuarentena! Mandanos una foto de Mike! jajaja es el mejooor! Saludos desde Colombia!
Jajajaja, es May, pero muchos piensan que es Maik,je. Es muy buen perro, lo adoro.
Me alegra que las rutinas os hayan ayudado!
Muchas gracias!
Ahhh ok jajjaja, nosotros siempre decimos " ya debe estar por salir Mike, pilas" ...hoy quedamos sin piernas despues de la rutina!
¡Felipe, que bien! Seguid así, el trabajo y la constancia os llevarán a la meta. Enhorabuena
Muchas gracias por el apoyo!
Hola bon dia , me encanta tu video de calentamiento , lo uso cada vez que hago alguna rutina . Tienes algum vido para estirar despues del entrenamiento? Saludos y buen fin de semana
Bon día!! No, no tengo ningún video para estirar después. Queda pendiente hacer uno!!!!
Bon cap de setmana!!!
@@vanesatotalfitness súper , sobretodo después de hacer rutinas de pesa rusa q es lo q más hago de tus rutinas , gracias de antemano , Bon cap de Setmana , Salut i força 💪💪💪
Hola Vanesa como estas? Me gustaria q hagas un video sobre un dia de tu vida o un dia de competición o entrenamiento , si mal no recuerdo me has contado q haces carrera de obstaculos, como siempre buenos videos Saludos desde Argentina.
Hola, Diego.
El problema que yo tengo es que necesitaría para este tipo de videos a alguien que me grabara, y que grabara bien, claro está.
En cuanto a grabarme un día entrenando si podría pero decirte que yo entreno en casa, ahí donde grabo todo, es decir, ni voy a ningún centro especial. El año pasado sí iba a una academia porque quería ver cómo estaba de preparada pero este año ya no voy, ya me lo gestiono yo solita!!!!
Miraré de más adelante hacer algún video diferente, de verdad.
Muchas gracias por la propuesta.
Un fuerte abrazo!!!
Hola Bon dia , buen calentamiento , en el video mencionas que harás mas, no los veo , puedes mandar los link por favor? , gracias
Hola, bon día.
Ay, no, solo tengo ese video de calentamiento, no tengo más. Ahora estoy bastante ocupada y no estoy muy activa con el canal!!! Pero me pondré a ello!!!
Estaría bueno que grabes un vídeo cerca de los árboles
Por allí es un poco complicado,el terrero es irregular, pero buscaré otro lugar! Gracias por la petición!!!
Vane. Vos tenés Facebook? Yo volví a usar Facebook después de mucho tiempo y lo agregué a Cristina. Si tenes te agrego.
Si,si tengo pero a penas lo utilizo. Soy más de Instagram y tampoco es que lo utilice mucho!!!
@@vanesatotalfitness jaja. Si, te entiendo. Yo Tengo mas que nada por qué aveces se necesita.
hola vanesa puedo sacar tus videos y los ponere en mi pagina facebook con tu nombre y nobre canal
Hola. Oh, si por supuesto!!! Siempre que sea para algo positivo! Muchas gracias
💪👍🙈
Muchas gracias, corazón
👏👍🌹💪