[vlog] 운동브이로그 (월화수목금토, 상승다이어트, 식단, 인바디, 출퇴근)

[@이국흠]

너무 매력적인 미인인데 완벽한 내 스타일인데요

[@Haonism_]

진짜 알고리즘에 이끌려 새벽내내 정주행하고 영상 올라오기만을 목빠지게 기다리고있습니다.. 운동 너무 잘 하세요.. 여기저기 전파중입니다ㅠㅠ 같은 부산사람이라 억양도 정겹.. 운동 자극도 받고.. 다이어트도 자극 받고갑니다! 화이팅입니다!😊

[@seong__eun]

오늘 저녁에 올라가용ㅠㅠ전파 감사합니다ㅎㅎ 화이팅😵🔥🔥

[@영찬-x6y]

세분 케미 너무 잘 맞아요 저는 운동해본적 없어서 운동동기 심어주셔서 감사합니다.더운 날씨인데 힘내시구요 화이팅입니다.ㅎㅎ

[@또이니-b1d]

진짜 개멋있다…🫶🏻 성은쌤은 진짜 배울 점이 너무 많은 사람임💪🏻👍🏻

[@seong__eun]

더 열심히 해야겠다 또이니 때문에,,❤️‍🔥

[@정우-p1b]

와 진짜 이쁘시다.... 너무 매력적이셔서 식단하면서 다른영상도 엄청 재밌게 봤어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다~!!!! 앞으로 평생 볼 예정입니당 ㅎㅎ😊😊

[@seong__eun]

밥 먹으면서 보는 영상이라니,,뿌듯✨

[@썬바디태닝]

와,, 운니,, 진짜 몸매 대빵멋져요,, 저는 아무리 해도 근육이 안붙는데,, 진짜 멋있어요

[@seong__eun]

감사합니다 🤩

[@gvmecha5s]

미친 성장 속도,, 멋져요 언니,,😱🤍

[@seong__eun]

컨디션이 좋았나봐여ㅎㅎ

[@엉야-i4g]

하체와 상체를 같이해버리는 쌤은진짜...광기다..멋쪄부러...

[@seong__eun]

우리 모두 할 수 있다 !!

[@율율-e1v]

영상 초반에 훅 치고 들어오는 아재회원님들의 방어회 초대 ㅋㅋㅋㅋ 올 겨울 방어 못 먹어서 훅 끼고 싶네요.ㅎㅎㅎ 부산이시군요.

[@seong__eun]

경상남도 츤데레 회원님덜

[@이연-m9c]

으으.. 울언니 스트레스 받지마!!! 절대지켜! 그치만 언니 몸보면 그런 걱정 안 해도됨. 디게 든든스ㅎㅅㅎ 언니 영상보고 자극받아서 오늘 하체 조지러갑니다.. 다치지말구 한주 잘보내긔 💕💕

[@seong__eun]

하체....!😵하이팅 !!!!

[@정자영-b8q]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤들 너무 무리하지마시고
추석 잘 보내세요^^

[@Cherry_yam]

저 첫 바프 준비중인데, 대표님 영상보면서 자극 많이 받습니닷! ^_^ 우리 몸 건강히 운동 오래오래 해요💗 화이팅!

[@리정02]

와 핫체 진짜 맛있게 드셨네요👏👏 돌아오는 주도 힘내요👍 성은샘!!힘내세요~우리가~있어요~🎶

[@seong__eun]

감사합니당:)

[@죠스의뚱땅뚱땅일상]

바프 찍고 요요 와서 한 번 더 바프 준비하는데 성은쌤 운동하는거 보면서 정신차리구 있어요,,,제발 오래오래 유튜브 해주세요🙏🏻

[@seong__eun]

바프 찍고 나서도 건강하게 잘 유지해야죠😵😵😵안돼에

[@죠스의뚱땅뚱땅일상]

@@seong__eun ㅎㅎ이번에는 요요 안오게 유지해보려구요!! 영상 보니까 식단 꾸준이 하시는거 보면서 자극받구 있어요!!🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@sweet_potato9387]

와 뭐야 겁나 멋있어요ㅠ 역시 몸은 거짓말 안해ㄷㄷ
와중에 승화쌤 정신승리ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

[@seong__eun]

몸은 거짓말 안 해 마자ㅠㅜㅜㅜㅜ

[@음마-t9w]

쌤~ 몸 좋아지는게 이제 확! 보인다~
크로스핏 할때 진심 너무 멋있다!
이제 본업보다 부업이 더 어울려👍

[@seong__eun]

역시 부업이 최고야

[@이지현-w2n]

숭화쌤 웃으면서 아학 맛있다… 하시는 게 찐 독기… 한수 배우고 갑니다…😮😋🥲

[@seong__eun]

진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@joojok0422]

0:37 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영화 바람 생각나네
가자 가자 가자 그래 가자!

[@Fjdxkdl]

동기부여가 많이 되네요 감사합니다 응원하겠습니다😄

[@maemmaeddaejji]

쌤들 파이팅 넘치네요 ㅎ
몸 진짜 좋으세요
역시 운동은 거짓말 안 하고 하는대로 몸에 착..
잘 보고 갑니다!

[@가가구구-m4i]

조금 늦었다 성은쌤 마지막 주말 영상 선물 고마워요 🤍🤍🤍🤍 이번주도 힘내서 가보쟈🤍🤍🤍🤍

[@seong__eun]

헬요팅 가보자구🔥

[@eunhalujah]

세분 캐미 너무 좋은데요😊 자주 올려주세요🙏🏻

[@seong__eun]

감사합니당:)

[@hyojinkim2829]

우리쌤 근드리지므라.. 이래 쭉 운동하다 피지컬100 시즌2 나가겠다능... 요즘 내기준 쵝오 멋진사람! 성장캐

[@seong__eun]

회원님 제가 내일 어깨 건드려드릴게요ㅠㅠ

[@빠끄-h4j]

성은쌤.. 유연성은... 아무리 봐도... 말이 안된다 안돼.... 뒤꿈치가 뜰만도한데....

[@seong__eun]

나는 풀로 못 앉는겠다는 핑계 못 댄다..

[@짱뜨또]

HDEX에서 열일하나봐요 탁월한 엠버서더만났네😆 대회때까지 화이팅하세욥!!!🫶🏻

[@seong__eun]

응원 감사합니당💟

[@벨루티-n6c]

리얼 그자체 운동 너무 멋찌십니다.

[@seong__eun]

감사합니당:)

[@유동훈-d3d]

운동 맛나게 하신다!! 득근득근

[@가가구구-m4i]

영상주행완료❤ 나도 소고기볼 따라 먹어야지!!!!!!! 갈수록 몸이 더 좋아지는 성은쌤 항상 부상 조심히 운동합시다 🤍

[@seong__eun]

소고기볼 10+10하던데 끝났으려나

[@가가구구-m4i]

@@seong__eun 그걸루 샀더용 성은쌤 최고 🤍

[@ggimsung98-gj]

소고기볼 맛있나욤?

[@seong__eun]

마싯어영 굿탱

[@bckim221]

오늘 처음 봤는데 헬린이로써 정말 존경스럽네요
멋있다는 말밖에... 응원합니다

[@seong__eun]

오늘도 득근하세용😵✨

[@SON-to4ip]

성은쌤님 운동 열심히 하시네요.

[@rhythmm860818]

멋진분이시네요.. 뮴매도 넘 이쁘고

[@웃음리필]

성은님 드시는 종합비타민 젤리 어디상품인지 알수 있을까요~? 맛있어보여요ㅎㅎ

[@seong__eun]

젤리로 먹었던 제품은 꾸미바이트 제품이고 다 먹었어용ㅎㅎ이제는 다이어트 중이라 마이프로틴 제품으로 먹고 있습니당

[@예드리-t9s]

멋있어요 진짜❤ 힘내여 항상 응원합니다!!!❤

[@seong__eun]

항상 감사합니다들💙💙

[@강알리-o3t]

주변 지인들이 나오는것도 좋지만.. 개인적으로는 성은쌤 쏠로로 나오는영상 보고싶어요!

[@seong__eun]

요즘은 일주일내내 하루일과가 아침부터 퇴근까지 함께해서 저 혼자 찍을 영상이 없네요😖

[@마리5-g7w]

볼 매력 점 있는 것~! 넘 이쁨

[@jerry5479]

성은쌤 화이팅!👍

[@seong__eun]

빠이팅:)

[@김승현-y5b4c]

더더더빨리 올려누나 ㅇㅈ?

[@seong__eun]

저렇게 빡빡한 내 일상을 보고 그런 말이 나와?? ㅇㅈ?

[@아좌아자]

성은쌤 멋져용!! 무릎보호대 쓰시는거 어떠세용? 사용감어떤지 여쭤보고싶어요😂

[@seong__eun]

무릎을 안정적이게 잡아줘서 좋네요 !

[@가가구구-m4i]

성은쌤 영상 정주행 다하기 영상 기다리는중...

[@seong__eun]

퇴근 후 틈틈 열편집 중,,

[@Securitizen]

오늘 영상 쫌 짠한데요.
힘들다 귀찮다 그런저런 아무런 생각말고 세월과 함께 흘러가세요

[@Choichip]

구독 눌렀습니다..❤️‍🔥

[@TUBE-xj9re]

안녕하세여! 15:03 레그프레스 하실때 무릎보호대 정보좀 알수있을까요!!!😢 유튜브 댓글 거의 처음 달아봅니닷!!🎉 구독해써요

[@seong__eun]

제로투 쿠팡에서 샀어요:)

[@TUBE-xj9re]

답글 진짜 빨라서 놀랐습니다 감사합니다

[@yulia_inae]

머시쒀여 성은쌤❤️

[@seong__eun]

고마워요리아~~~~

[@djlemonsoju114]

잘생기셨어요...♥

[@본보여루구]

피부 왜이리 좋은것이야…. 진짜…. 👍🏿

[@seong__eun]

술을 멀리해서 그런가🥲

[@구현모-z8t]

진짜로 이뻐요

[@고구마호박-u8r]

성은쌤요… 일주일 다사다난 한게 느껴집니다요ㅜ 오전 출근에 운동 강도 때문인지는 모르겠지만 ㅜㅜ,,
성은쌤 고생 많았어요❤️‍🩹

[@seong__eun]

이번주는 이제 조금 더 잘슈이따...ㅎㅎ 아자아자 화이팅

[@최민수-b6h]

아모띠님 보시는구나...! 대박

[@seong__eun]

최애유튜바입니다

[@jjangmin_ni]

다이어트할 때 자기전에 식사해도 괜찮나요?? 다른 헬스유튜버 분도 그러시던대.. 저도 다이어트 중이라 궁금합니다!

[@seong__eun]

잠자기 전에 드시는 게 너무 더부룩한 분이라면 식단시간을 알맞게 조절해서 소화를 좀 시키고 자는 게 좋겠죠!

[@_dk0808]

진짜 운동하면 할수록 뭔가 근육이 스며드는 느낌이 드는거같은데요 쌤 기대된다 !!

[@seong__eun]

기대에 부응해야할텐데ㅜㅜ

[@정승호-b2u]

반가워요

[@Wooa-]

진짜 너무 재미있으십니다 ㅋㅋ

[@seong__eun]

감사합니당:)

[@서종배-o5b]

쌤님 살이 점점 빠지는게 보이네요 끝까지 화이팅입니다!

[@seong__eun]

끝까지 최선을 다해보겠습니둥

[@김동규-c2b]

식단을 너무 맛있게 드시는거 같아요

[@seong__eun]

맛은 있어요..

[@g0ldadc171]

음주하면 다음날 쉬는게 더 좋다고 들었는데 아닌가용 ㅠㅠ ? 헬린이입니당

[@seong__eun]

가볍게 해주세요:) 저는 그냥 합니다

[@ggimsung98-gj]

누나 다이어트할때 햇반 현미밥으로 먹어야되요? 쌀밥 먹으면 안되나욤

[@seong__eun]

저 쌀밥 먹어요 현미밥도 먹고

[@silverssongkkk8932]

성은쌤! 브이로그 잘 보고 있습니다! 그런데, 혹시 무릎 보호대 사이즈 뭐 쓰시는 지 알 수 있을까요?

[@seong__eun]

m샀어용

[@silverssongkkk8932]

@@seong__eun 감사해요!!

[@류하영-u2x]

아 ㅋㅋㅋㅋ 태형쌤 동생 분 아주 작게 등장 했는데도 닮은 거 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@seong__eun]

진짜 멋지고 부러운 형제입니당ㅎㅎ

[@냥아치진]

너무 재미있어보인다

[@seong__eun]

쌤들이랑 같이면 재밌어용:)

[@김태훈-t1d3u]

랭닭 바로 달려가서 구매했습니다 감사합니다 ~

[@seong__eun]

내 덕분에 돈 아꼈네 ~~~

[@HanSoLo94832]

오...마스크 쓴 모습 이쁘다...
부산 남포동?!

[@이미지-b4o]

힘내라~~!!최!!성!!은!!

[@seong__eun]

화이팅~~!!이!!미!!지!!

[@밍밍이-w1s]

처음에 드시는 닭가슴살 궁금해요🥺

[@seong__eun]

맛있닭 소스 통닭가슴살이요:)

[@Ronnieyeahbuddy]

중요한건 뭐냐면 부터 아가야 까지 엄청나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이지현-w2n]

와 진짜 운동 진짜 미쳤다 내일 당장 헬스장 가서 근력 조져야지

[@seong__eun]

헬요일 헬스장에서 극뽁

[@풍포한]

성은쌤 너무이쁘다

[@망고-k7n]

쌤 덕분에 바아로 랭닭 1+1 질렀어욤💕

[@seong__eun]

저도 또 샀어욤ㅎㅎ

[@ClaireEmilia]

Where is you top and leggings from? Thank you

[@떵키-q3i]

아모띠님이 먹는 건 항상 실패 안햇,,,

[@seong__eun]

맞아...무조건 맛있어😖

[@Luvhamzz]

진짜 개머싯다 ....내가 아는 성은쌤 맞나

[@seong__eun]

지혜가 아는 그게 나야 지금 이건 잠시 내가 이상한 거야

[@physique_92]

영상 하나 편집 시간 얼마 정도 걸리시나요~?

[@seong__eun]

이 영상 경우에는 자는 시간 빼고 편집 24시간 넘게 걸린 거 같아요~

[@physique_92]

@@seong__eun 아.. 유튜브나 인스타 업로드 영상 위해 편집 아주 기초단계 이제 막 걸음마 단계인데 굉장히 오래걸리는 작업이군요..! 예상은 했지만 엄청 오래걸리네요 ㅋㅋ ㅠ 답변 감사합니다

[@정승호-b2u]

안녕하세요

[@rizaldinugroho4233]

몸을 아름답게 유지하기 위해 무엇을 먹습니까?

[@seong__eun]

구독자님들의 사랑을 먹습니다

[@rizaldinugroho4233]

내가 요청할 수 있습
계란 노른자는 몸을 유지하는 데 좋은가요?

[@seong__eun]

노른자도 먹습니다:)

[@조준영-t5d]

운동 💪 👷‍♀️ 🏏 🎾 🎿 🥏 💪 👷‍♀️ 🏏 🎾 🎿 🥏 💪 👷‍♀️ 🏏 🎾 🎿 🥏 💪 👷‍♀️ 🏏 🎾 🎿 🥏 💪 👷‍♀️ 🏏 🎾 영상좋아요 🥰 😂 😎 🤔 👀 😄 🥰 😂 😎 예쁘네요 😇 🥰 😂

[@흔튜브-m9v]

쌤 최고 👍🏻👍🏻 화이띵🫶🏻

[@seong__eun]

흔이띵💜

[@jung1560]

선생님 17:00에 드신 보충제는 뭘까요?

[@seong__eun]

마이프로틴이요~

[@bhb1118]

사랑해누나

[@감동이었어]

다이어트3개월 하다가 대상포진 걸렀어요 ㅜ

[@_gpdud_e]

건강하게 살고 싶게 만드는 영상 😎 소고기볼 모예용?

[@seong__eun]

맛있소 소고기볼이여

[@조준영-t5d]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😇😇😇😊😊😇😇😇😇😇😇😊😊😊😇😅

[@손흥민-r3r]

오늘 첨봣는데 제가 말했나요? 사랑한다고?

[@ubbang_eat]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㅋㅋㅋ 선생님 제 남자친구지만 보기가 힘듭니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ

[@seong__eun]

ㅋㄱㄱㅋㅋㅂㄱㅂㄱㄲㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱ웃음지뢰ㅠ

[@gungyuoh4570]

와

[@ccs0427]

하체하는데 밸트는 왜 하는거에요??? 궁금;;;;

[@김희찬-w3i]

하체는 우리 몸에서 가장 큰 부위고 타격을 주려면 그만큼 더 강하고 더 많은 부하가 필요합니다.
그런 부하를 주기위해선 힘을 많이 써야하는데 그때 몸에 압력을 높여주면 더 강한 힘을 내는데 도움이 됩니다.
또한 하체운동시 상체에서 하체로 중량을 전달해주어야하는데 그때 척추를 타고 무게가 하체로 내려갑니다.
그때 척추가 정렬되려면 강한 복강내압이 도움이 되는데 벨트로 압을 주어 압력을 더 강하게 인위적으로 만들어주어 척추를 보호하는겁니다.

[@이맑음-v2h]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@milkyddong]

개콘이 망한이윸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박효순-x7l]

헬스장갑궁금해요쌤~😮

[@seong__eun]

장갑?은 아니고 베르사그립입니다:)

[@Tom-zu1st]

아재들 개수작부리면 아령으로 찍어버려요

[@merrittpalmer4349]

you should be on physical 100! are you watching it?

[@seong__eun]

I didn't watch that 🥲

[@seong__eun]

I know what program it is, but I don't have time to watch it😂

[@merrittpalmer4349]

@@seong__eun you should watch it when you have time :) it's a lot of fun!

[@응삼이-h3n]

식단할만하신가요..운동은 꾸준히 할 수 있지만 식단까지하면 전 정신병올거같던데 ㅋㅋㅋ

[@seong__eun]

정신병 올 거 같아요

[@응삼이-h3n]

@@seong__eun 저도 식단하긴 해야하는데 엄두가 안나네요ㅎㅎ

[@seong__eun]

그냥 마싯는 거 마니 먹고 운동 꾸준히가 최고 !!

[@선우-r5y3e]

썸네일 야합니다 형님

[@seong__eun]

죄송합니다 선우님

[@기미중-h1v]

보다보니까 로보트님한태 빠진것 같아요 큰일이네 로봇 넘좋은데

[@홍엥]

구독자도 많아졌는데 구독자 애칭 정하기합시다

[@seong__eun]

10만 되면 정합시다

[@namchu_]

랭닭 5+5 했는데ㅠㅠ

[@김유성-x5f]

마스크 벗은게 더 나으시네여

[@유니즌]

나보다 훨쎄네ㅠ

[@ekdusml]

방어집에서 머리카락 쓰담하는거 아저씨회원인가요?ㅠㅠ 으

[@seong__eun]

아닙니다:)

[@ekdusml]

@@seong__eun 아 다행이에요 . 편안하게 영상 보겠습니다😊😊

[@리딩챌린지]

ㅛㅜㅑ..