Millaisella kotitreenillä saa syvät vatsalihakset kuntoon - Treenaa sisäistä korsettia kotona

[@siberiantiger1975]

Suurkiitos hyvästä videosta ❤️🙂

[@riikkakulovuori8863]

Hei vahvistaako tämä treeni myös syviä selkälihaksia?

[@MaikkiMarjaniemi]

Ei varsinaisesti. Toki poikittainen vatsalihas kiertyy hieman selänkin puolelle, mutta tämä ei ole selkätreeni. 😊

[@personaltrainer5532]

Vatsalihakset Eivät toimi isoloidusti erikseen. Kun treenaat vatsoja treenaat koko corea . Yksittäistä osiota vatsoista EI pysty erikseen aktivoimaan itse, vaan ne aktivoituvat kaikki n. Millisekunnin viiveellä toisistaan.

[@maijasutela645]

Selosta liikaa"??

[@MaikkiMarjaniemi]

Hei! Mitä tarkoitat? :)