Corro la DXT 55km con 3700 di dislivello ed imprevisto al 10°KM 😬

Ti porto con me in questa DXT (Dolomiti Extreme Trail)🏃‍♂️ 55km con 3700 metri di dislivello🏔️. Una gara incredibile che mette alla prova corpo e mente!
Gara chiusa in 23° posizione su circa 600 partecipanti
🍿 COSA GUARDARE:
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⌚️Capitoli
00:00 - Start
00:26 - Pacco Gara Dolomiti Extreme 55
02:05 - Attrezzatura per correre la DXT
12:21 - Conclusione dolomiti extreme 55

[@gabrifunfit9960]

Grande❤ bella gara👍 c'ero anche io mi sono divertito molto, l'avevo fatta 10 anni fa sempre bella

[@MarcoMignanoCorsa]

Grazie, si mi è piaciuta talmente tanto che il prossimo anno mi sa che provo la 💯!

[@iPigarro]

Grande Marco! 🎉

[@MarcoMignanoCorsa]

Grazie mille!

[@max_romani]

Bravo Marco !!

[@MarcoMignanoCorsa]

Grazie mille Max!

[@AndreaPezzola]

Complimenti 👏🏻

[@MarcoMignanoCorsa]

Grazie mille Andrea ♥️

[@MrSalseromax]

Complimenti ad entrambi 👏👏

[@MarcoMignanoCorsa]

Grazie mille, ci siamo divertiti molto, questa è la cosa più importante 😉

[@White-ng6rc]

grande Marco! che differenza c'è tra le pastiglie di sale ed i sali minerali? che consigli daresti in merito?

[@MarcoMignanoCorsa]

Allora, quelle che vedi nel video hanno le seguenti differenze:
Le pastiglie contengono solo sali (potassio, magnesio, sodio, ecc.) in quantità abbastanza elevate, quindi per me che sudo tanto sono un buon modo per tenere a bada i crampi e reintegrare. Quelle che metto nell'acqua, invece, hanno quantità di sali (potassio, magnesio, ecc.) minori, però contengono anche maltodestrine ed altre sostanze, quindi hanno anche delle calorie che posso usare, a differenza delle pastiglie che non danno energia da utilizzare.
Spero di essere stato chiaro. 😉

[@White-ng6rc]

@@MarcoMignanoCorsa grazie!

[@simbrown77]

Se la cosa ti può consolare io ho corso un paio di settimane fa l'Ultra sul Vesuvio 80km D+4900 senza bacchette 😅

[@MarcoMignanoCorsa]

😂 Spero non per scelta

[@simbrown77]

@@MarcoMignanoCorsa diciamo che ero convinto fossero nel bagagliaio e la mattina poco prima della partenza ho focalizzato ... ogni discesa è stata una sequenza di pugnalate nei quadriciti e all'ultima salita (al 72km) usavo le mani per sollevare le gambe

[@MarcoMignanoCorsa]

@@simbrown77 ahaha sono sicuro che da quella volta, adesso ogni volta che parti adesso c'è il doppio controllo 😂. Diciamo pure che sbagliando si impara