КАК Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ? Раскрываю все секреты!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 ноя 2024
  • Заполняйте АНКЕТУ предзаписи на марафон стройности, чтобы ПЕРВЫМИ УЗНАТЬ о старте набора на обучение и получить ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ: mary-fit.ru/an...

Комментарии • 357

  • @NA-sx8xh
    @NA-sx8xh Месяц назад +242

    Концовка видео расстроила 🥴так душевно было😅 в начале…
    Все упирается в деньги )
    Классно помогать ,но каждый хочет на этой теме навариться 😢

    • @lys_sik9248
      @lys_sik9248 Месяц назад +4

      Если вы по жизни привыкли заниматься благотворительностью, и связывать заработок денег с чем-то бездушным и корыстным, то это не значит, что и остальные живут по такому же принципу. Видео итак само по себе достаточно информативное, если кто-то хочет пройти свой путь поэтапно со знающим человеком, и Маша готова отдавать своё время, знания и усилия, то какого хрена, она не может за это ничего взамен попросить?

    • @NA-sx8xh
      @NA-sx8xh Месяц назад +2

      @@lys_sik9248 вот именно,со знающим человеком)
      В ее случае ,можно поделиться своим опытом безвозмездно . Особенно с обычными девчонками,которые хотят похудеть,или ищут мотивации у своих кумиров ,как в данном случае-Маша
      Когда знающий тренер,нутрициолог и т.п. организуют такие «марафоны» ,это воспринимается по другому . Человек на это учился,повышал свои компетенции ,вкладывал в это деньги и нарабатывал опыт. Вот за такой обмен опытом не жалко брать денег.
      Это мое мнение … никого не отговариваю от Машиного марафона . У кого есть деньги,могут себе позволить это)
      Просто для меня это не приемлемо ,я бы не отдала деньги за такое )
      Лучше бы потратила их на тех же специалистов с личным ведением )
      Без негатива ✌🏻

    • @МарияАнтипова-ж8п
      @МарияАнтипова-ж8п Месяц назад

      @@lys_sik9248 может, разумеется, просто всегда грустно понимать в конце душевного видео, что оно было просто прогревом к продаже

    • @luos_sh
      @luos_sh Месяц назад +3

      Согласна) Но тренер личный - тоже денежка)

    • @AnetSava128
      @AnetSava128 Месяц назад +2

      Ну, если ваш начальник придёт к вам и скажет, что вы работаете теперь бесплатно. Это такая же зарплата для них, как и для нас обычных смертных.

  • @Alina_mermaid
    @Alina_mermaid Месяц назад +222

    Бедные люди, которые побегут покупать курсы, ребята, дефицит калорий, никакие волшебные курсы от девочек с глазами как у кота из Шрека не помогут вам, пока вы сами не возьметесь за себя, помогите себе сами, упражнения есть в свободном доступе в интернете, ровно как и блюда для худеющих, потратьте деньги на здоровую еду или спортивное снаряжение ,гантели, коврик, да на что угодно, только не на инфоцыганство 😢

    • @helpertwis2278
      @helpertwis2278 Месяц назад +2

      Как худеющий, не советую притрагиваться к гантелям и уменьшать порцию еды. Гантели превратят ваш жир в мышцы и похудеть у вас попросту не получится. Лучше ешьте меньше сладкого и занимайтесь кардио-тренировками, которые не дадут вам перевод жира в мышцы

    • @Максим-ъ2ч4э
      @Максим-ъ2ч4э Месяц назад +1

      Деньги сами себя не заработают😂

    • @Toa_Liva
      @Toa_Liva Месяц назад

      @@helpertwis2278сочувствую тебе, как тренер могу сказать,что вы говорите ересь

    • @hdbcn1
      @hdbcn1 Месяц назад

      Сижу, кушаю сладости, слушаю ее и смешно😂 Все видео про сникерс, пироги и сладости. А ничего что у всех все индивидуально и не все толстеют при виде сладостей?
      Понимаю когда человек прошёл через трудности и рассказывает как принять себя и не марить себя голодом из-за мнения окружающих. А тут "я была толстой и я не любила себя как и окружающие, но сейчас я похудела, под стандарты знатоков и я чувствую себя хорошо, потому что окружающие не называют меня толстой. И главное не забудьте купить мой марафон".

    • @kitsunemimi8723
      @kitsunemimi8723 29 дней назад

      Какой же бред xD На дефиците мышцы не растут, никакой жир не превратится в мышцы. Нужно сочетать и силовые и кардио, чтобы по итогу вышло красивое рельефное тело и после похудения уже можно что то подкачать, если будет желание. ​@@helpertwis2278

  • @Arish632
    @Arish632 5 дней назад +3

    Машенька, ты большая молодец что взяла себя в руки и похудела❤

  • @АнастасияФедотова-м8и
    @АнастасияФедотова-м8и Месяц назад +122

    Так и знала, что все это ведет к каким-то курсам или марафонам😑 и конечно он САМЫЙ САМЫЙ и сделан «с душой». Классика

    • @Максим-ъ2ч4э
      @Максим-ъ2ч4э Месяц назад +3

      Блогеры считают, что это лучше, чем ходить на работу, как обычные смертные 😂

  • @tatiii1313
    @tatiii1313 Месяц назад +105

    девчули! знайте, что вам не поможет никакой курс, никакая мотивация, никакой блогер похудеть. в этом вам поможет только ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ, если его нет, вы не сможете похудеть ) в интернете есть много рецептов, тренировок, вот и весь секрет похудения, либо просто сократите порцию, пейте больше воды( можно даже с лимоном), меньше сладкого и газировок
    можно похудеть даже без тренировок, если хотите уже подтянуть тело и тд- то конечно добавьте в свою жизнь спорт! всем удачи ❤извини Маш, но это не самый лучший вариант заработать 💰

    • @ameliantot215
      @ameliantot215 Месяц назад

      Ага, согласна) просто инфоцыганка ни на что не способная

  • @ЛарисаУшакова-л9т
    @ЛарисаУшакова-л9т Месяц назад +65

    Мне кажется, что для курса рано. Мы еще не знаем , удержится ли вес у Маши

  • @nstml
    @nstml Месяц назад +83

    С какой ноткой в голосе Маша это говорит😢
    Очень тронуло! В каждом слове вижу себя
    Умница, важная фраза, что с головой начала худеть ❤

  • @fedulina
    @fedulina Месяц назад +82

    Как уже написали ранее, начали за здравие, закончили за упокой..полное разочарование. Маша прекрасно справляется с тем, что себе наметила… но дальнейшие планы🙈очередной марафон от блогера

  • @more_gric
    @more_gric Месяц назад +13

    Друзья,такие истории больше интересны для мотивации,но не для марафонов. Пора понять,что нет волшебной таблетки. Только правильное питание и спорт,всё. Деньги можно на всем делать,абсолютно,пора бы это понять и перестать вестись на подобное. С таким же успехом я могу запустить такой же марафон,так как неоднократно худела на 10 кг и больше,а так же разбираюсь в спорте. Думайте головой своей.

  • @НатальяКлючникова-ц4у

    Маша, очень рада за тебя❤ ты дала очередной толчок мотивации не опускать руки и продолжать работать над собой✨

  • @АлинаРожкова-г7ц
    @АлинаРожкова-г7ц Месяц назад +17

    Маша забыла сказать, что ходила еще на массаж, который способствует уменьшению отеков и размера одежды

  • @Sun_Happy_0
    @Sun_Happy_0 Месяц назад +70

    Маша, именно ТЫ дала мне толчок для того, чтобы начать и окончательно похудеть!!! За 3 недели -5,5 кг, и это только начало, благодаря ТЕБЕ🙏🏻

    • @metasuuzz
      @metasuuzz Месяц назад +3

      А какой у вкс изначальный вес?

    • @ilmeliarnase
      @ilmeliarnase Месяц назад +3

      Меня Маша тоже этим очень мотивирует 🥺,я её обожаю❤
      Весной до Маши я помню скинула 7 кг за 1,5 месяца
      но потом я остановилась 💔
      И сейчас благодаря Машули,я буду продолжать идти к цели 🥰

    • @Sun_Happy_0
      @Sun_Happy_0 Месяц назад +1

      @@metasuuzzне хочется называть, но больше, чем у Маши изначальный(

    • @МаргаритаМайер-о9ш
      @МаргаритаМайер-о9ш Месяц назад

      @@ilmeliarnaseно ведь это огромный стресс для организма зачем так мучать себя?

    • @АСТРА-ф5ш
      @АСТРА-ф5ш 26 дней назад

      А курсы бесплатные?

  • @ИльнараШарипова-ы4щ
    @ИльнараШарипова-ы4щ Месяц назад +141

    Маша так похудела 😍 Обожаю смотреть Машу и Роберта❤❤

    • @ilmeliarnase
      @ilmeliarnase Месяц назад

      Тоооже ❤

    • @JulekaLu
      @JulekaLu Месяц назад

      Как худеете?
      Расскажите пожалуйста

    • @Nyura___2022
      @Nyura___2022 Месяц назад

      Если курс реально четкий и не дорогой , то конечно можно . Почему бы и нет , но если он дороже 5000 это уже ту матч :(

  • @Princess_ksu-l9s
    @Princess_ksu-l9s Месяц назад +16

    МАША ОБОЖАЮ ТЕБЯ, самая искренняя и добрая девчонка, я надеюсь что вы мне поможете похудеть. Все что было сказано в видео, я тоже это пережила и знаю каково это ❤❤❤❤

  • @мегапупс-ш9в
    @мегапупс-ш9в Месяц назад +5

    маша ты самая лучшая,не важно сколько ты весишь,ты молодец,самое главное ты захотела,ты достигла своего успеха,ты крутая,обожаю тебя и роберта!!❤😊

  • @НаташаЕгоренкова-д3ю
    @НаташаЕгоренкова-д3ю Месяц назад +5

    Маша ты такая умничка у меня прям мотивация поивилась после твоего ролика😊

  • @Julia_salekhova
    @Julia_salekhova Месяц назад +22

    Маш, такие курсы классно делать людям, которые разбираются в этом. Не тем, кто за пару месяцев скинул килограммы и уже готов сделать «тот самый лучший марафон»
    Просто ужас…

  • @Niki_Ku
    @Niki_Ku Месяц назад +34

    Можете не смотреть
    Суть такова- четкий план питания и тренировки.
    Не благодарите

  • @lys_sik9248
    @lys_sik9248 Месяц назад +2

    Машенька, большое спасибо, что поделилась своей историей, ты просто красавица, так грамотно и осознанно подошла к своей цели, восхищаюсь!❤❤❤

  • @ГулизарХидирова-э7э
    @ГулизарХидирова-э7э Месяц назад +17

    Привет Маша, а можешь снять ролик какие упражнения для похудения ты делаешь повседневно?😊
    И то как ты пытаешься и что ты ешь каждый день🙈💞

    • @Seven777-h7y
      @Seven777-h7y 21 день назад

      Конечно,но только за деньги😂

  • @NYAKISH888
    @NYAKISH888 Месяц назад +80

    Я даже не удивлён, что всё это видео было только ради того, чтобы прорекламировать свой курс и заработать бабла с людей

    • @КристинаСватова-ь9в
      @КристинаСватова-ь9в Месяц назад +5

      Не вижу ничего ужасного, человек зарабатывает, на том что умеет. Кому это реально нужно тот купит, кому нет тот не купит. Если она может на этом заработать, почему она должна отказаться от предоставленной возможности?

    • @lys_sik9248
      @lys_sik9248 Месяц назад +3

      Охренеть, человек выкладывает видео и решается в конце предложить СВОЙ платный продукт на СВОЕМ канале. Может вас просто жаба гложет? Название видео видели? Тема полностью раскрыта, кликбейта не было, всё качественно, но вот ведь какой ужас, человек предложил в конце свою платную услугу, которую необязательно покупать😱

    • @Makcz99
      @Makcz99 Месяц назад

      ​@@КристинаСватова-ь9вто что умеет? Да она скинула так хорошо потому что в начале не сложно скидывать, а вот сможет ли она привести свою талию в отличный вид это спорно

    • @Eclipse93t
      @Eclipse93t Месяц назад

      @@КристинаСватова-ь9в умеет? Серьезно? Ей самой марафон по похудению нужен. Ей еще худеть, худеть и еще раз худеть

    • @mariakokhno1677
      @mariakokhno1677 18 дней назад

      Вас не заставляют под дулом пистолета покупать этот курс. Кто купит, тот купит. Не хочешь - не покупай. Подобный комменты ни на что не повлияют. Маша, если захочет, сделает этот курс, и тот кто захочет, тот купит. Я уверенна, что если бы этот курс был бесплатным, им бы все воспользовались

  • @ВикторияАндреева-п8ж
    @ВикторияАндреева-п8ж Месяц назад +32

    ЗАВЕДИ ЛИЧНЫЙ БЛОГ ПОХУДЕНИЯ . Многим это нужно ❤🎉

  • @_lana_kim_2904
    @_lana_kim_2904 Месяц назад +322

    Начали за здравие ,закончили за упокой🤦‍♀️ааа очередной курс, с лучшими нутрициологами и психологами. И конечно не абы какой,а сделанный с душой ну конечно. Им тупо нужны наши деньги..а люди будут вестись к сожалению...вон блогер Никита все бесплатно показывает,как похудеть, вы там все узнаете..не тратье деньги девочки....принцип похудения один,дефицит калорий всее...в интеренте ,ютубе куча бесплатных рецептов и тренировок. Будьте разумны, не пополняйте их кошельки!!!

    • @NastasyaBloger
      @NastasyaBloger Месяц назад +2

      А кто такой Никита, можно название канала?

    • @Thelens50.1.8
      @Thelens50.1.8 Месяц назад +3

      ​@@NastasyaBloger ЖГИСЬ

    • @uni.c.vyuide
      @uni.c.vyuide Месяц назад +6

      а ты не понимаешь, что человек просто обратился за помощью? если ему лучше работать со специалистами. если ты можешь дома не есть и просто делать тренировки, тогда пожалуйста. делай сколько хочешь. человеку удобно работать со специалистами. все.

    • @uni.c.vyuide
      @uni.c.vyuide Месяц назад +4

      и даже если человек ведет свой марафон, в чем проблема? тебя как-то это задевает. не хочешь - не участвуй. знаешь сколько людей участвуют в марафонах по всякому похулению и т.д? что тебе мешает просто проигнорировать это?

    • @bakasura9325
      @bakasura9325 Месяц назад +4

      Согласна, как бы эти 15 кг обратно не вернулись 😅

  • @ИринаЧеркашина-ь6т
    @ИринаЧеркашина-ь6т Месяц назад +1

    Рада за вас, вы отлично выглядите! 😍

  • @VikaKorchina
    @VikaKorchina Месяц назад

    Умничка, Все будет хорошо❤

  • @cheeeba333
    @cheeeba333 Месяц назад +72

    боже, ну какой марафон? серьезно? такое если проводить, то профессионалам, а не тем, кто был столько лет с лишним весом и за несколько месяцев скинул 15 кг. ты хоть бы продержалась с ним для начала год как минимум, чтобы о таком вообще думать. похудеть куда проще, чем вес удержать. кринж

    • @Blackswon_say_yeah
      @Blackswon_say_yeah Месяц назад +1

      Кстати, да, это очень удивительно. Я вот поправлчлась до 60кг. И худела до 48 за полгода и что? Спустя год я поправилась до 57кг и жила с ними пытаясь похудеть. Держать вес очень сложно, особенно с ограничениями и резким изменением стиля жизни. Вот терпеть не могу я спорт, для меня это насилие. Я постоянно худела и постоянно хотела есть, мне было просто необходимо постоянно что-то жевать и не чувствуя ни голода, ни насыщения я ела и ела, и ела. И только полтора года назад я начала худеть по нормальному, хотя даже не могу объяснить что случилось. Я худела по кг в месяц иногда не худела вообще. Дошла до 49 кг и все нормально, у меня нет желания объедаться, я не хочу съедать по три шоколадки подряд. В какой-то момент мое состояние из детсва вернулось, когда я чётко понимала хочу я есть или нет, сколько я хочу есть, и моя жизнь наконец не крутится возле еды. И вот я чувствую себя спокойно, я довольна собой и своим весом. Потому что я поняла как правильно жить, чтобы не поправляться. Нужно просто жить, а не ждать, когда можно будет поесть.
      И я не меняла еду на правильную, я не разбираюсь в бжу. Ем жареную картошку с сосисками, шаурму на ужин, круассаны на завтрак и шоколадку перед сном и я счастлива, что могу так есть.
      Возможно, я скептик, но я не верю, что можно отказаться от жирной, сладкой пищи, чипсов и не начать на них срываться.
      Так что марафоны и курсы похудения звучат очень неубедительно. И от только похудевший Маши и вообще от любых блогеров

    • @VladlenaStar
      @VladlenaStar Месяц назад +2

      Согласна с вами ,сама в 2013 похудела на 15 кг ,вес держался год ,потом набрала 6 кг и уже это вес держался до 2019 , а потом закончилась учёба , началась работа, стресс,приходила поздно и ела , привет +30 кг , которые ой как трудно теперь убрать

    • @Lil_Sti
      @Lil_Sti Месяц назад

      а как такой стикер в конце добавить

  • @aymerdavie
    @aymerdavie Месяц назад +5

    Челенджи Хлои Тинг (бесплатные) и рецепты от канала Жгись (чел меняет вес по кд просто)
    И все
    Если хотите вложить деньги вложите лучше в массаж или зал а не в этот марафон
    Хлоя хотя бы сама делает
    А здесь в марафоне этом платном будет тренер делать а не сама Маша

  • @Кристина-х3ь
    @Кристина-х3ь Месяц назад +1

    Маша больше нету поводов расстраиваться и особенно плакать , я сама сейчас прохожу через это парень в армии , и очень охота измениться благодаря вам , я очень надеюсь что после армии у нас будет свадьба , но на нас платья 52 размера нету таких какие мы хотим и какие нам нравятся, так что вы большая молодец , и спасибо за мотивацию ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @АнтонВасильев-г9р
    @АнтонВасильев-г9р Месяц назад +10

    Самое главное-это хорошее питание и спорт, лучше деньги потратить на качественную еду и спортзал, а не на очередной марафон

    • @asfhskghut19
      @asfhskghut19 Месяц назад +1

      Вы абсолютно правы. Я рада увидеть тут здраворассуждающего человека. 🙏

    • @АнтонВасильев-г9р
      @АнтонВасильев-г9р Месяц назад +1

      @@asfhskghut19 спасибо! Взаимно)

  • @ilmeliarnase
    @ilmeliarnase Месяц назад +2

    Машуль,ты очень мотивируешь 🥺
    Я тебя очень люблю,ты классная ❤
    Очень жду марафон

  • @Anni_anni353
    @Anni_anni353 Месяц назад +7

    ееееее,ждём родная ❤❤❤

  • @СофияСпиричева
    @СофияСпиричева Месяц назад +3

    Машенька, какая ты красотка, ты большая МОЛОДЕЦ❤❤❤❤ самая лучшая❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💗💗💗💗🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰

  • @GrozaAniks
    @GrozaAniks 12 часов назад

    Могу сказать на собственном опыте !!
    Девочки я худела 15 лет я прошла и огонь и воду !
    Я вам скажу если вы способны и у вас есть желания !
    Никакие курсы поверьте вам не нужны !
    1. Вы должны найти подход к питанию составить меню
    В моём случае я отказалась от сладкого мучного, фастфуд
    2. Я занималась спортом 2 раза в неделю не важно какой спорт
    Я ездила на велики и холодила на дорожки по 1.5 часа
    3. Я контролировала дефицит каллор в моем случае 1500 кл
    4, я не кушала после 7 вечера
    Я похудела на 34 кг за 6 месяцев ❤всем успехов

  • @Black_clover0_0
    @Black_clover0_0 Месяц назад +3

    спасибо за видео, Маша, тоже сейчас худею, уже на 7кг похудела за 3 месяца, сейчас как то подзабила, но после твоего видео думаю продолжу худеть до своего идеала сейчас 173/65 иду к 60💗

    • @bright_star9982
      @bright_star9982 Месяц назад +1

      Ого вы меня замотивировали. Я просто похожих параметров. Рост 175 , вес 75. Тоже хочу похудеть до 60.

    • @bright_star9982
      @bright_star9982 Месяц назад

      Можете сказать , как худели 3 месяца?

    • @Black_clover0_0
      @Black_clover0_0 Месяц назад

      @@bright_star9982 ну во первых подсчёт ккал, питалась на 1200 и пыталась больше двигаться, но я оч ленивая так что когда как кнш 😅 +я молодая, мне 18 , возможно и возраст сказался, но у меня проблемы с щитовидкой так что думаю был бы лучший результат если бы была здорова, что ещё, я не сладкоежка слава богу, люблю морепродукты, а в них много белка, это тоже сказалось, но я так скажу, я вот вроде похудела, но не особо вижу этого, хотя парень говорит что оч изменилась, надеюсь так, +я курю и работаю на работе с физ нагрузками и у меня из-за этого получалось пропускать некоторые приёмы пищи и не привысить калораж, плюс вам лайфхак, перед приёмом пищи выпейте стакан воды, тогда будете кушать НАМНОГО меньше и отожраться как свинья не получиться

    • @Black_clover0_0
      @Black_clover0_0 Месяц назад

      @@bright_star9982 надеюсь помогла вам

  • @msmarble6854
    @msmarble6854 21 день назад +1

    Только увидев название и ещё не успев открыть видео я поняла, что здесь будут что-то втюхивать) Когда же люди уже поймут, что нет волшебных курсов и истина проста: меньше есть (но с умом и сбалансировано )и больше двигаться.

  • @Joze.ruwaaay
    @Joze.ruwaaay Месяц назад

    Спасибо тебе большое
    Я очень рада что ты смогла добиться этой цели, и то что хочешь чтобы мы тоже смогли правильно похудеть.Спасибо

  • @Alina.os_
    @Alina.os_ Месяц назад

    ты большая молодец 🎉ты прям мотивируешь ❤

  • @soleil_nats
    @soleil_nats Месяц назад

    Маша, ты молодец!!!❤

  • @vahruss
    @vahruss Месяц назад +7

    взбитым девчонкам, которые не худые и не толстые, посвящается это видео
    сама являюсь таким человеком, тут нужен постоянный контроль над собой, если этого контроля не будет, мы растолстеем

    • @aoaoka380
      @aoaoka380 Месяц назад

      звучит как ад, а не жизнь

  • @РинаФоминкова
    @РинаФоминкова Месяц назад +1

    Я сама 4 месяца уже сижу на пп, и сейчас пока ужинала решила посмотреть видео. Так вот это кринж девочки, все что она говорит дураку понятно. Питание, тренировки, мышление это все верно сказано, но пока у вас не будет мотивации, и своего желания никакие курсы вам не помогут. Я до этого 2 года занималась с тренером, она в меня вкладывала свои знания, но мой мозг просто не принимал это, я ленилась, и забивала. И в июле по щелку я решила подсушиться, при своем росте 180, мой вес всегда был 70 (да я не была толстой) но мне хотелось стать суше. И посмотреть какой я могу быть при своем росте с другим весом. И только когда я сама захотела, я начала вспоминать слова тренера, и такой результат мощный получила, САМОСТОЯТЕЛЬНО! Конечно, я считаю от части это заслуга моего тренера, она очень много вложила в мою голову, но только спустя 3 года я решила этим воспользоваться. Это что мне тогда тоже идти марафоны открывать? Блин, почему этим не делится просто по душе с подписчиками, уж если так хочется, а не создавать бабко рубилово. Пока женщина не захочет, никакие курсы не помогут

  • @Mary2011-7
    @Mary2011-7 Месяц назад +2

    Маша ты ты очень красивая ❤
    Даже если ты не худела❤

  • @Narana_Love
    @Narana_Love Месяц назад +25

    Блин, это так круто что вы 8 лет вместе, вы всё прошли вместе🫶🏻 так свадьба уже была, теперь ждём ребенка ❤️✊🏻

  • @orangekim344
    @orangekim344 Месяц назад +2

    Почему она забыла сказать, что она ходила регулярно на массаж который помогает убрать сантиметры во всем, что-то я не понимаю🤦‍♀️

  • @Pipiskaaaaaa
    @Pipiskaaaaaa Месяц назад +16

    У меня такая же ситуация и такой же вес, но я не могу пока еще скинуть, но я рада за эту малышку, я в нее верила ❤️

  • @РадмилаГиззатуллина-н4з

    Маша мне открыла глаза 👀❤Я ее обожаю 🥰

  • @lenka.si69
    @lenka.si69 Месяц назад +2

    Похудела за 4 месяца на 23кг, просто начала правильно питаться, считала кбжу, была не на дефиците, мучное, газировки, жареное, жирное, вредное все убрала из рациона и оставила полезное - это овощи, крупы, мясо, рыба, молочка и тд, почитать в интернете можете, поизучать, что едят на пп, 10 лет прошло и я не набрала, питаюсь все также правильно, но и читмилы бывают
    Похудела без спорта
    Но и конечно правильное питание я начала изучать для себя и дополнительную информацию изучала к питанию, несколько лет я все изучала, меня просили сделать платные курсы даже знакомые и друзья, но я не хочу

    • @Ludmillaaa_
      @Ludmillaaa_ Месяц назад

      А зря

    • @lenka.si69
      @lenka.si69 Месяц назад

      @@Ludmillaaa_ просто я пыталась помочь одной девочке бесплатно, она очень хотела похудеть, жили вместе в одной комнате в общаге, когда учились, я ей рассказывала очень долго все, разжовывала, она пыталась питаться правильно недели 2, потом мы разъехались на зимние каникулы, через недели 3 или месяц увиделись, в универе если все автоматом или почти все, то сессию практически не сдаешь и дольше отдыхаешь. Ну вот мы увиделись и она говорит приехала домой, накинулась на еду и +8кг, и в тот момент я подумала, людям хочешь бесплатно помочь, распинаешься, а они не ценят этого даже. Чтоб платно делать курсы по питанию, хотела бесплатно попробовать повести пару девочек, но нихера не оценили и я забила, а когда уже просто просили за деньги, желания не было.
      Люди могут купить курс, а потом забить болт, либо чуток попитаться правильно, ну пока курс месяц идёт, а потом сорвутся, я понимаю, это их вина, что сорвались, но с людьми работать сложно😅

  • @kokonutuk
    @kokonutuk Месяц назад

    Ты большая молодец❤
    Все проблемы идут из головы, если будет желание, то можно хотя бы попытаться помочь самой себе)
    Ничего страшного не вижу, что Маша прорекламировала свой марафон, тк на чем блогерам зарабатывать? Тем более она на своём опыте может помочь другим людям, которые хотят достичь тело своей мечты

  • @Лагерь-ц1к
    @Лагерь-ц1к Месяц назад +2

    Ждём!!! 💗

  • @ylia-p5m
    @ylia-p5m 2 дня назад

    Мда...я конечно похудела...но я голодала,и я заметила то что у меня часто грузится голова,болит голова,гемоглобин низкий,у меня вообще пропал аппетит,но я много хожу и я стала лучше в форме тела,но голодание не самый лучший выбор,девочки поверте..

  • @JulekaLu
    @JulekaLu Месяц назад +7

    Зашла я посмотреть цены. Принципе,нормально.НО постоянно разная информация. То похудела на 17кг,в видео говорит что на 15 кг,в своём «марафоне» где перечислены спикеры,написано что на 12кг. Где правда? Бред какой-то. Каждая блогерша которая более менее похудела, сразу мнит себя профессионалом и проводит платные марафоны. Маш,ты крутая девушка,мне и многим нравитесь ты и Роберт,но похудеть-это полбеды. Ещё нужно удержать вес хотя бы год,и если это удастся,то тогда видя реальный результат,который НЕ временный,не жалко отдать и 10тыс за марафон.. А сейчас чепуха какая-то,честное слово.

  • @loveremeeva
    @loveremeeva Месяц назад +1

    Выглядела на свадьбе, как и хотела - идеально
    Здорово, молодец ❤

  • @Thejuliq
    @Thejuliq Месяц назад

    Спасибо тебе что мотивацию поднимаешь худеть и понимать как это правильно делать❤❤❤

  • @elenaviktorovna3075
    @elenaviktorovna3075 Месяц назад +1

    Похудела на 9 кг с помощью курса, где было подобрано меню на целый месяц и программа тренировок. По которым я занималась каждый день дома. Сначала думала, что вот так нереально будет похудеть и максимум уйдёт пару кг. Но все мои ожидания превзошли. И вот уже 2 года я держусь в этом весе. Тренировок стало меньше, а вот в плане еды уже стало как привычкой - кушать полезное. Главное желание, остальное всё отговорки!!!

  • @ЭдиеАбдулвапова
    @ЭдиеАбдулвапова Месяц назад

    Честно, мне кажется что каждому человеку надо худеть по разному. Кому-то помогает дефицит калорий, кому-то нет. Кому-то помогает спорт, кому-то ходьба. Надо реально узнать свой организм, научится понимать организм. Надеюсь у меня и вас это получится

  • @irnem
    @irnem Месяц назад

    Я восхищаюсь такими людьми😊
    Но немного не сходятся цифры: в видео, где Маша говорила о похудении, она сказала, что максимальный вес был 89 (тут сказала что 85), и в том видео Маша сказала что она весит 84 кг, и это она уже похудела на 4 кг.

  • @alekseevna1320
    @alekseevna1320 Месяц назад

    А вот моя история..
    Примерно во втором классе я начала набирать вес, но не сильно. Смотря на мои фото со школы - я понимаю, что меня будили за то, что я толстая, при том, что я сама по себе дама крупная(ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ТОЛСТАЯ!). Мышцы, кости крупные именно. Генетика такая😅
    Меня начали обзывать как только можно. Примерно в 7 классе, я начала худеть. Тоже какие-то голодовки, короткосрочные диеты и прочее. Сдавась на первых днях. Потому что не видела результата.
    Сейчас я тоже не сказать, что полная. Хотя, для кого как)
    Я себя устраиваю)
    Хотя, иногда, когда в порыве злости говорят, что я такая вот - обидно. Бьют по больному.
    Это был биллинг школьный много лет.

  • @Raffaellka-z1h
    @Raffaellka-z1h Месяц назад

    Машуня, ты красотка❤❤❤ обожаю тебя

  • @Marsglobal-jc3pl
    @Marsglobal-jc3pl 28 дней назад

    Какая она красивая ❤

  • @Мария-к4ф
    @Мария-к4ф Месяц назад +2

    С завтрашнего дня начинаю худеть! За лайкайте пж чтоб не сорволась.
    Вес:58
    Рост:165
    Хочу:
    Вес:48

    • @Lihua6_9
      @Lihua6_9 Месяц назад

      Какие 48? 58 нормальный вес для такого роста. Меньше уже просто одни кости.

    • @Мария-к4ф
      @Мария-к4ф Месяц назад

      @@Lihua6_9 я хочу модельную фигуры. Как у айдолов

    • @hdbcn1
      @hdbcn1 Месяц назад

      @@Мария-к4фу айдолов нет фигуры. Неужели вы еще не поняли, что там кучу фотошопа? Даже сами корейцы говорят об этом и есть не мало раборов про это, там их фотки обрабатывают и выбирают правильные локации, чтобы ножки были как спички, а грудь и тд казались "больше".

  • @ВераникаДерябина-й3ф
    @ВераникаДерябина-й3ф Месяц назад +1

    Маша огромная молодец была красивой и стала еще красивее

  • @girls_tut
    @girls_tut Месяц назад +2

    Читаю комментарии и в шоке, люди вы тупые? Они афигеть как много денег и времени, а в замен? Плюс вы не знаете реально ли он крутой или нет, поэтому пожалуйста перестаньте. Кому то она и в правду поможет, пожалуйста, хватит. Маш, спасибо, ты очень крутая 💗. Помогла 🫶🏻

    • @asfhskghut19
      @asfhskghut19 Месяц назад

      А мы тут про пожалеть или высказываем свое мнение ? Что значит "а взамен?" Ну,во-первых,никто не просил их тратить деньги и время. ЭТО ЗАРАБОТОК БЛОГГЕРА,а не благотворительность, и в первую очередь она в этом заинтересована. Взамен она получает ещё больше денег за свой труд. Во-вторых,есть те,кому от нее курс интересен и так же те, кому нет. Вообще, какой либо платный курс -это для очень узкой аудитории. И нужно это принять,понять и не обижаться.И те и другие имеют право высказать свое мнение,держу в курсе) информация интересная,она большая умничка, я знаю,что худеть не просто.Оценивать курс будут люди и нужно быть готовой к любым комментариям,не оскорбительным,а объективным. Она не первая сделала такой курс ,уже есть с чем сравнить. Что будет там такого, чего не было у других? Вот и все. Моё личное мнение-курс как у всех. Психологи на курсе давно не новшество,чат тоже и тд.

  • @yana.novalneva
    @yana.novalneva Месяц назад +1

    Ты молодец! 👏

  • @mariakokhno1677
    @mariakokhno1677 18 дней назад

    Значит так. Все, кто возмущается, что Маша сделает платный курс по похудению. ЗАТКНИТЕСЬ. Вас НЕ заставляют покупать этот курс. Купят те, кто захочет. На каждый товар найдëтся свой покупатель. Открою вам секрет.
    На людях зарабатывают например все владельцы продуктовых магазинов, владельцы кафе, реатаранов, общественных заведений, но почему то вас это не возмущает. "Заработать на людях", как все выражаются - это делают ВСЕ, у кого есть свой бизнесс, кто занимается подобныии курсами или работает сам на себя.
    И я уверенна, что если бы этот курс был бесплатным, то все бы просто поголовно говорили спасибо, благодарили.

  • @sekret642
    @sekret642 Месяц назад +5

    Маша❤можешь пожалуйста поделиться какими именно тренировками ты занималась и сколько раз в неделю ты занималась?Просто у меня тг нету и сим карты на телефоне
    Люблю тебя❤❤❤

  • @Клевер-д3ы
    @Клевер-д3ы Месяц назад +1

    Маша сними как ты неделю худеешь

  • @Снежана3-м5ъ
    @Снежана3-м5ъ Месяц назад

    Молодец Маша 😀

  • @АленаБыкова-м5е
    @АленаБыкова-м5е Месяц назад

    Смотрела как Маша изменилась и подумала, а чем я хуже, тоже хочется. Хочу вернуться в тот вес который был у меня лет 5 назад. В 18 лет вообще весила 47 кг

  • @АнасЛэд
    @АнасЛэд Месяц назад

    Я думала будут советы для худеющих в домашних условиях,так сказать) по факту пошла к тренеру и к специалисту по питанию.И что-то мне подсказывает, что пошла чисто из-за предстоящей свадьбы.

  • @ЗулфияНизамова
    @ЗулфияНизамова Месяц назад

    Спасибо тебе большое ❤

  • @_elizaveta_budyakova_
    @_elizaveta_budyakova_ 28 дней назад

    Не вижу ничего плохого в том, что блоггеров продают подобные курсы. Они так зарабатывают, у человека есть ощущение, что он открыл для себя что-то новое и ему хочется поделиться этим.
    А по поводу похудения, я вообще не согласна с некоторыми комментариями о том, что позцлет модно просто тупо на дефеците, не в том плане, что нельзя похудеть на дефеците, а в том смысле, что может не получится. Многие заедают стресс, кто-то просто не умеет есть, у кого-то слишком мало радости в жизни, и ее нужно получать хоть откуда-то.
    Мне помогло добавить в свою жизнь спорт, для здоровье, добавить еду (срывами можно наесть намнооооого больше, чем полноценным приемом пиши, я сейчас по калориям за 5-6 приемов пищи съедаю меньше калорий, чем раньше за один. Как? Пицца, орехи, семечки, пирожные, чипсы, тонна сыра, по колориям значительно больше, чем курица/мясо/рыба с салатом/овощами/квашеной капустой и с гречкой/рисом/картошкой/булгуром. И если в перекусы вовремя засовывать в себя еду, типо вареное яйцо с чем-то там, это тоже меньше, чем шоколадка. Причем я подмечал, что вот время перекуса, я не хочу есть, начинаю есть и понимаю, что я ооооочень голодная. Но это все без особой зацикленности, интузиазма, типо просто кормишь себя разной едой по расписанию и все. Завтрак творог, перекус бутерброд с сыром, обед суп и мясо с салатом, перекус вареное яйцо и что-нибудь сладкое, если хочется, ужин рыба с картошкой и квашеной капустой, что-то типо того.
    Но самое основное - я добавила в жизнь какие-то события, начала ходить на тренировки, в зал, в театр, в кино, гулять с подружками, пробовать что-то новое. И когда ты занимаешься своей жизнью, делаешь что-то что делает тебя счастливым и все, ты забываешь про еду, тебе не нужна шоколадка, чтобы быть счастливой)

  • @КсенияКлименко-в7ы
    @КсенияКлименко-в7ы Месяц назад +1

    Ходитите на тренировку и пусть тренер пропишет питание. И будет счастье вам

  • @ДьявольскаяЛьвица
    @ДьявольскаяЛьвица Месяц назад +3

    Что-то по Маше не видно, что она похудела. Какой была, такой и осталась

    • @ДьявольскаяЛьвица
      @ДьявольскаяЛьвица Месяц назад +1

      Не похудела, а ещё и марафон какой-то вести собирается 😂😂😂😂

  • @Ани-д1с
    @Ани-д1с Месяц назад

    Молодеть умничка❤🎉

  • @MarusyaitsSofyagame
    @MarusyaitsSofyagame Месяц назад +3

    30 секунд ура Маша и Роберт лучшие❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤

  • @misskis8173
    @misskis8173 Месяц назад +5

    Хотела бы видео с тренировками из спортзала❤

  • @АнгелинаКоломоец
    @АнгелинаКоломоец Месяц назад +2

    Маша и Роберт лучшие ♥️🫶🏼

  • @Dashulka1992
    @Dashulka1992 Месяц назад

    Симптотичная девушка, какая была пухленькая 💋🔥и худенькая. Очень милая и приятная девочка💋😍

  • @Nastena201996
    @Nastena201996 Месяц назад +1

    Насколько знакомо про "прятала в комнате и ела" но немного по другой причине😂 у меня из-за стрессов начался и из-за непринятия рпп и я не хотела есть нормальную еду, хотела есть только Макдак/шаурму и прочее. Точно так же привозила после института еду закрывалась в комнате и ела. Или где-то вне дома.

  • @baterflay5487
    @baterflay5487 Месяц назад

    Маша, ты красотка ❤

  • @nastasyaknyajna
    @nastasyaknyajna Месяц назад +1

    Люди, которые хотят от души помочь другим не делают на этом деньги 😢 сомнительная перспектива ожидать индивидуального подхода, если будут большие потоки желающих 🤔 а значит это обычная информация, которая по сути в общем доступе, но её решают продать 🎉 печально...

  • @НастяКирносова-ь6ы
    @НастяКирносова-ь6ы Месяц назад

    Самая большая проблема многих это то что, не у всех есть средства на тренеров, каких либо продукт и тд...

  • @leraJamis
    @leraJamis Месяц назад

    Ты худая, люблю вас смотреть❤

  • @НатальяБуденная1705
    @НатальяБуденная1705 Месяц назад +1

    23 года, пожалуй, не буду смотреть 😂 в 23 года я могла есть ночами, что хочу и была тростинка, хотя, очень склонна к полноте! Поговорим в 40)

  • @i-gomeow
    @i-gomeow Месяц назад

    Я тоже хочу рассказать свою мини историю про сотую попытку похудеть
    Это было в конце декабря, когда я делала себе кудри сидела к новому году, и на фотках увидела свою пышное лицо
    Тогда я твердо уже решила, записаться на тренировки с тренером
    Я тогда в колледже училась, у родителей не было возможности платить 32к за зал, а работать я не могла из за графика
    Мой парень каждый месяц кидал мне денюжку, и эта денюжку уходила на зал
    Я нашла тренера девушку, с виду хорошая, веселая, прикольная в общем!
    Пришла я уже в середине января, и первый день был очень страшный,, она поставила меня на дорожку, при этом говорила,
    вы что, не умеете ей пользоваться? Ну ладно, ахахаха"
    Говорила как тяжело моему организму, такой вес носить, я не вешу 100, слава богу, но полная, не прям супер жирная
    И она мне про это говорила, у нее очень такая манера общения немного не понятная мне, я не умею контачить с такими людьми
    По итогу, каждую тренировку, я упахивалась просто ужасно, а мне ещё домой было надо ехать 30 мин
    По итогу питание я не могла наладить, мама готовит постоянно жирную еду, а я так сильно выматывалась, что не было сил ни на что.. думаю что вернусь в зал, но либо без тренера, либо буду искать прям тщательно, ибо после этого, я ушла в апреле, я о занималась 2.5 месяца, а на весах было всего лишь -2кг, вот так)) она походу все по шаблону всем пихает и все, я хз, не индивидуально как то подходит

    • @i-gomeow
      @i-gomeow Месяц назад

      Я занималась с 2 до 4х

  • @ВиолеттаШабалина
    @ВиолеттаШабалина Месяц назад

    Маша ты очень красивая❤не понимаю как такую красотку можно было обзывать

  • @Kim-12a2
    @Kim-12a2 Месяц назад +1

    Любимка❤

  • @Dashka_44423
    @Dashka_44423 Месяц назад

    Кто со мной худеть? Я с середины лета похудела на 13-15 см, и на 9-11 кг наверное, пока не взвешивалась

  • @aivixin
    @aivixin Месяц назад

    у вас такие красивые глаза..

  • @Vitalina22808
    @Vitalina22808 Месяц назад

    У тебя такие красивые глазки ты сама очень красивая

  • @dinosaurzombie2024
    @dinosaurzombie2024 14 дней назад

    Титан, который спутник Сатурна (отсылка на Шаранутый Космос), или, который Титан Чэннэл из ГД? Да ладно, шучу). Я понимаю, что это про Титана Чэннэла из ГД)

  • @Евдокиямирзоева
    @Евдокиямирзоева Месяц назад +2

    Какая молодец 😍если не секрет Сколько ты сейчас весишь)

    • @АнитаАндриянова-ч6ь
      @АнитаАндриянова-ч6ь Месяц назад

      сама посчитай, весила 85,сбросила на 15 кг.

    • @Евдокиямирзоева
      @Евдокиямирзоева Месяц назад

      @@АнитаАндриянова-ч6ь а может она примерно на 15 похудела вес человека может менятся в каждую неделю) а так считать умеем 🙈😅

  • @asfhskghut19
    @asfhskghut19 Месяц назад

    худеть с личным тренером и нутрициологом+массажи -беспроигрышный вариант.Для тех у кого есть деньги. Почему я говорю, что беспроигрышный,потому что личный тренер ставит тебе технику так,чтобы ты максимально правильно и эффективно провела тренировку и соответственно был результат. Когда ты занимаешься сама,ты можешь не сразу понять ,что делаешь что-то не так,будешь качать "в пустоту" и грубо говоря потеряешь какое-то время. Плюс твои дорогие массажи,плюс качественное питание.кто вообще не похудеет в таком режиме? При чем тут курс? Я была в таком режиме год,скинула с 85 до 50 кг за 7 мес .и потом просто работали на наращивание мышц. Информации,якобы ценной,хоть отбавляй. Не знаю,что еще можно туда было впихнуть, чтобы было не как у всех. Ребят,спорт и питание.а если есть деньги на курс,лучше потратить их на пару личных тренировок с трениром,чтобы он поставил технику на силовых и будет вам счастье.не благодарите, совет бесплатный)

  • @Supernatural-t7e
    @Supernatural-t7e Месяц назад +1

    Пздц, докатились)))
    Заплатить за курс, где будет сказано про дефицит калорий🥲
    Девочки, не ведитесь

  • @Evangelina_585
    @Evangelina_585 Месяц назад

    Маша❤️❤️❤️❤️❤️❤️ты лучшая!!!!☺️☺️☺️☺️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @АннаЗверева-т8ч
    @АннаЗверева-т8ч Месяц назад

    Какая Маша красивая ❤

  • @АйкунимБахтияровна-о6ж

    Маша и Роберт я вас просто обожаю❤❤❤

  • @АминатТемииханова
    @АминатТемииханова Месяц назад +1

    Маша оставайся какая ты есть не слушай некого послушай песню какая есть Анет Сай ты лучшая люби себя эти тупые одноклассники завидовали что ты вкусна ешь, а они не нет 😂😂😂😂

  • @Janna672
    @Janna672 26 дней назад

    3:02 это чисто я, я не могу с этим справляться уже почти 2 года 😢

  • @Eclipse93t
    @Eclipse93t Месяц назад +16

    Марафон стройности? Серьезно? Ты сначала сама похудей до нужных размеров. Сидит она говорит, что весит 60 килограмм, не верю ни одному слову. С двумя подбородками марафон запускает

    • @АлиХалилов-ъ5и
      @АлиХалилов-ъ5и Месяц назад +2

      Почему так говорить. Что не можешь похудеть и приходить к нужным результатам и хочешь её обидеть😂😂🤣🤣. Знай Маша сильнее твоих слов💪💪❤

    • @Eclipse93t
      @Eclipse93t Месяц назад +1

      @@АлиХалилов-ъ5и просто я знаю о чем я говорю, я сама похудела за 8 месяцев на 30 килограммов весила 93, а сейчас 63 при росте 176, вот это похудение. По поводу марафонов есть куча людей которые реально помогают, а это пародия, а не помощь. И да мне все равно обижу я её или нет, мне плевать, так как такие люди никакой пользы не приносят. И твои слова то что Маша сильнее моих слов, ну ну очень смешно

    • @Amina-cg3pi
      @Amina-cg3pi Месяц назад

      какой же вы обиженный на жизнь человек, стыдно за вас🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

    • @Eclipse93t
      @Eclipse93t Месяц назад +4

      @@Amina-cg3pi я просто справедливая и мне обидно за людей которых будут обманывать этим «супер марафоном», а за меня стыдиться не надо, следите за собой

    • @Blackswon_say_yeah
      @Blackswon_say_yeah Месяц назад

      Так разве не 70? она же с 85 на 15 похудела. Но марафон действительно звучит очень смешно и глупо, возможно ей комфортно в том весе, в котором она сейчас. Но она остаётся девушкой плотной, кровь с молоком. И я не говорю, что это плохо, но это не та стройность к которой все стремятся

  • @АрнаЗолотопера
    @АрнаЗолотопера Месяц назад

    Приятного просмотра❤