Insomnie : Sachez la signification de l'heure à laquelle vous vous réveillez
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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Vous vous réveillez toute la nuit à la même heure ?
L'être humain a des horloges internes qui permettent dans un cycle de 24 heures de commuer différentes énergies à différents organes.
Si vous vous réveillez à une heure particulière, cela peut signifier qu'une partie de votre énergie est bloquée ou mal utilisée.
Voici la liste des horaires et des organes qui y sont associés, ces blocages devront être considérés à la fois physiquement et émotionnellement.
De 21 h à 23 h :
Vous êtes dans un mode de fuite ou de combat par rapport aux évènements de la journée passée ou par rapport à la journée de demain.
Ou vous mangez mal ou trop tard;
C'est le moment de récupération du système endocrinien.
De 23 h à 1 h :
Le yin est transformé à ce moment là en Yang.
La vésicule décompose la graisse à ce moment là : vous en consommez peut être trop.
Vous avez peut être des ressentiments.
Renforcez votre amour propre.
De 1 h à 3 h :
Moment crucial où le foie décompose et libère les toxines en faisant du sang frais pour le processus de détoxication et de renouvellement de l'organisme.
En général, si vous vous réveillez à cette heure là, vous avez de la colère, de la négativité, de la frustration.
De 3 h à 5 h :
Vos poumons se régénèrent et remplissent votre corps d'oxygène. Peut être avez vous froid, mettez une couverture pour faciliter les fonctions corporelles.
Faites des exercices de respirations
Peut être aussi avez vous de la tristesse ou de la douleur.
De 5 h à 7 h :
Les toxines décomposées dans la nuit sont éliminées du système.
C'est la période ou le gros intestin est actif, vous mangez peut être trop tard et trop. 
Хобби
Merci pour ces conseils gratifiant
Avec plaisir Delphine 🙏🏼
Voilà une confirmation car je me réveille souvent à 4h... retour de TRISTESSE 😕 allez je m'occupe de tout cela. Merci vous êtes merveilleux 😉 namaste 💚 et guérison 💚💚💚
Chère Olivier , j'ai 62 ans et cela fait 40 ans que je suis en recherche du Moi , du pourquoi , du comment etc ... Certe j'ai obtenu de magnifique résultats mais depuis que je vous connais de par vos vidéos mon évolution est casi surmultipliees ... Et ça cartonne Grave dans tout les domaines ; grâce à votre étude personnelle du mode d'emploi de l'être humain que bien peut on en leur possession et l'utilise !
1000000 de fois merciiiii
J'espère vous rencontrer un jour pour vous en rendre grâce 😃
Charles André Pirotte
Charly Pirotte : avec plaisir Chzrly
J'ai aimé et partagé cette vidéo avec grand plaisir!
Formidable!...Depuis quelques années, je ne fais qu'un repas par jour. Celui du midi en l'occurrence, et effectivement je me sens bien. Peu de sucre, pas de gras. Même si mon travail est plutôt physique, et me demande beaucoup d'énergie, mon corps s'est habitué à ce système de fonctionnement.
En revanche, il m'arrive de temps à autre de faire des excès, parce que je suis une gourmande, et que comme beaucoup d'entre nous, j'aime la bonne chère, puis l'ascétisme a ses limites 😉...
Et à ce moment-là, j'en ressens immédiatement les effets négatifs sur le corps et ma vitalité. En général, mauvaise nuit, mauvaise journée, fatigue, baisse d'endurance et manque d'entrain.
Etonnants conseils dont je vous remercie infiniment et que je vais appliquer ce soir sans perdre de temps.
Avec plaisir Anne !
Merci tellement, j'ai l'habitude de toujours me réveiller à 3h merci c'est une heure qui revient beaucoup et en ce moment c'est vrai que je suis un peu triste ces temps.merci beaucoup 🙏 je vais pratique ces petits exos au lieu de rester sur mon téléphone portable et attendre le someil 🥰😊😊😊 merci beaucoup 🙏🙏
Merci pour ces explications
Merci infiniment Olivier, votre enseignement est très intéressant 🙏✨😊 gratitude
Merci Belle
Avec plaisir
oui merci très enrichissant....je souffre d'insomnie de 1 heure à 5 heures du matin. ..mon pancréas me fait mal. ...trop de tensions...de tristesse. ...de solitude...de manque d'Amour ⚫✨⚫🌠⚫❇
Bonjour Christiane Morel
Oui c est ca
Serres les poings pendant 30 secondes en pensant à l objet de ton ressentiment puis 5 minutes de respiration profonde et tout va rentrer dans l ordre
Christiane Morel : oui ça correspond !
@@droliviermadelrieux7203
C est très gentil de votre part d avoir répondu en tout cas.
Merci et Gratitude.
@@droliviermadelrieux7203
J ai passé des années à travailler comme une dingo dans le stress et sans dormir la nuit...😨
Bonjour vous avez retrouvé le sommeil
Merci beaucoup
Merci a toi olivier! Gratitude pour tout ce que tu nous apportes coeurdialement nadia
Très intéressant. Je vais appliquer vos conseils et voir ce que ça donne. Merci et bien à vous...
Mille merci Olivier c est rellement riche en informations, même si j ai fait de la kinesiologie, cela m.aide beaucoup 🙏🙏🙏
Avec plaisir Corinne
J en ai fait d autres sur le sommeil et les rythmes et même les positions de sommeil
Au plaisir
C'est fou comment on se défini bien dans les tranches horaires. Merci docteur 😊
Merci a vous :D
Merci pour ces précisions ! Une chose me parait incroyable, je me réveille effectivement presque systématiquement entre 3 et 5 heures, et je n'y prêtais pas une grande importance. Voilà que vous expliquez qu'il pourrait s'agir de tristesse, eh bien il est de fait que mon entourage me fait régulièrement la réflexion et on m'a même fait remarquer une attitude bien triste sur des photos. Le plus incroyable , c'est qu'il semble que je me sois habitué à cela au point de ne pas m'en rendre compte ! Voilà une video qui m'offre une base pour travailler sur moi-même , je vous en remercie !
Merci Olivier pour vos merveilleux conseils🙏🙏🙏
Merci Olivier, excellent, je partage pour les enfant en periode d'examen c'est génial !
C. Gi :avec Plaisir C GI
Namasté!
je me retrouve complètement dans le réveil 3 heures du matin au quotidien, Merci pour ces précieux conseils ; Mana Aloha.
Est ce que ça va mieux ?
Bravo et merci docteur
Moi je le lève vers 3h 30 du matin et effectivement je le réveille même si je le lève pas donc je pensais que mon cerveau était conditionné. Merci pour votre video
Merci Olivier pour tes explications, cela répond à bien de mes questions.
François darty : essayez Melatonine 1 g apres LE repas
Vente libre EN pharmacie
Si Besoin , VOUS passerez LE cas échéant à 1,9 g de melatonine
C est EN comprimés
Ca fait maigrir la melatonine?
Sa marche super bien 👍
Gratitude Olivier c'est très intéressant. Question bête quand on n'arrive pas à s'endormir sans réelle raison y a t il aussi une signification ?
bonjour, ma mère est décédée entre 2.00 et 4.00 heures du matin. depuis je me réveille entre ces heures là
Excellent 🥰
Grand merci
Olivier, j'aimerai tant pouvoir votre stage pour faire venir l'abondance dans ma vie que vous allez faire à Paris, mais côté finance ce n'est pas simple ! je n'ai plus de maison le prix des loyers trop cher pour moi ! A la fin du mois il faut que je trouve une solution !!! Gloupssss
Bonjour. Étant vivant dans l'Océan Indien, donc nous avons deux heures de plus que la métropole. Comment faire le mantras a haute voix ou mentalement.
Comme vous dite de ne pas manger après 20h c'est ce que fait, mais j'ai toujours de problèmes de sommeil.
Quand pensez-vous du jeune intermittent? pour bien dormir? Merci
J ' ai du mal à mémoriser je passe un diplome de 3 ans en 6 mois et j' ai du mal et j' ai terriblement peur de l' echec et cette peur le provoque puisque j' ai loupé mon premier examen que me conseilles tu de faire Olivier?
frei pierre,j'espère pour vous que les éléments se sont mis en place pour vous ...
bonjour olivier oui tout a fait vrai le foie c'est 2 heures du matin
par exemple je m endors souvent a 21H et je me reveille a 01h00 du matin et impossible de me rendormir
mon horloge circacidienne est avancéé
frei pierre : c est TOUT à fait Ca !
Bonsoir docteur j’ai envie de perdre de poids mais malgré tout les efforts que je fais je perd rien que faire. Merci
🏡 chaque nuit , je me réveille une quantité de x , en hurlant . . . et ça me fait peur . . . 🛌 🌙 j'ai souvent très soif , la nuit 💧 . . . pouvez -vous m'aider , Docteur ? ⚘
Bonsoir c'est justement mon cas qui me réveiller entre une heure a 3 heures et je ne retrouve plus le sommeil. Je mange entre 18h a 19 heures et je bois du tisane pour dormir avec un peu du miel. Est-il déconseillé le miel dans ce cas. Merci
Le miel n est pas la cause...c est psychique...
Moi perso sa fais 1 ans que je dort plus la nuit mes je dort toujours à partir de 8h du matin et je me lève à 11 h c bizarre
moi, je n'eprouve et n'arrive pas a dormir avant le levee du jour. cela depuis mon enfance. par exemple, si je me couche a minuit et que je dois me lever a 6 ou 7h je sens que je n'ai pas assez dormi parce que mon sommeil reparateur a ete interrompu . normalement, pour que je sois bien dans ma peau je dois dormir 7h et que meme si je me couche a 1h ou 5h je me leve toujours a la meme heure. la plupart du temps je ne dors que 5h. en plus pour dormir je porte un masque medical. que pourriez vous m'apprendre svp.
Bonsoir Carole
Je vous préconise 10 minutes de cohérence cardiaque le soir avant de vous coucher et éventuellement si vous vous réveillez la nuit 20 Minutes de cohérence cardiaque qui va vous emmener dans un etat d auto hypnose
Tenez moi au courant
MADELRIEUX OLIVIER qu'est ce que c'est la coherence cardiaque et comment faire
Perian Carole : je mets plusieurs videos de pratique de la cohérence cardiaque spécifique dans 2 mois
Sinon il y a des applis gratuites sur internet à télécharger
Merci encore une fois pour votre partage de connaissance et vous êtes un homme extraordinaire , namaste 🙏
je ne peux que dormir à partir de 2h du matin que cela signifie?
Quelle galère
Mana ALOHA Olivier ceSt avec grande attention que j ai ecoute cette video, je connais lhorloge circadienne daprea la medecine chinoise. Je me couche vers 23h et systematiquement je suis reveille a 3h30 jai mis en pratique tes execricea de contraction et decontraction, respiration, snif, 😥 ca na pas eu trop deffet sur moi. Cest un probleme recurrent chez moi depuis d mois Je bois tisane avant dormir huile essentielle de lavande, aur mon oreiller quartz rose sous oreiller, jessaye plein de methode. Moralite je dors 3 a 4h par nuit suis tjrs fatigue. Pourquoi autant de resistance, a ne pas pouvoir me rendormir, ca me mine et magace car suis ds un etat de fatigue chronique. Est ce le fait que je bois de leau le soir pourtant je mange leger vers 19h30. As tu d autres solutions ? Petite suggestion Pourrais tu proposer une video speciale pr les insomniaques je suppose que cela pourrait aider de nombreuses personnes.
Merci merci gratitude je regarde tes videos dhoponopono, jessaye au moins 1x tous les jours. Faut il 21 jours de suite pour que cette mauvaise habitude de me reveil,er toutes les nuits a 3h du mat cesse definitivement. Merci merci pour tes conseils gratitude pour les infoa que tu nous donne. Tu es formidable et vraiment une belle personne. NAMASTE
taranitastar : hello Taranita
3h00 ca correspond au méridien poumons , qui est lié à l émotion tristesse : donc il faut que tu pratiques des exercices de respiration complète : j ai mis un exercice de pranayama debut Juin EN ligne
Sinon il y a 3 ans j ai mis une video d hypnose pour s endormir ....
Oui 21 jours , c est LE rythme qu il faut garder : Bravo
Gratitude pour tes commentaires !!!
Namasté
@@droliviermadelrieux7203
Le sucre on en a pas besoin du tout.
Je dîne jamais mais mon réveil se fut toujours a la même heure entre 1 heure et 2 heure.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍
bravo car moi je n arrive pas a jeuner et ni a dormir
Je dine a 18h.et le soir je me fais plaisir avec des glaces....
j'ai meme declanché une hypothyoide
Je me réveille toujours le dimanche matin a 3h13-3h15, j'ai essayé, de contracter ça n'as pas marché (aussi ce n'était pas la bonne heure), donc du coup, j'ai un peu peur par ce que dans la famille, on se fait décimer par nos poumons 😭😭 ou c'est juste un dépression ... Encore ... Mais sérieusement, 3h13-3h15 fixe tout les dimanches, ça me fait un peu flipper 😥
Alors comment ça va maintenant
@@samueltngtng6944 mieux !
Merci beaucoup
Merci!