العفوا وبشكر حضرتك علي اهتمامك وتشجيعك 😊🙏♥️ وكما حضرتك ذكرت، من الضروري تجنب الجرعات العالية من فيتامين د التي تؤخذ أسبوعياً لتفادي خطر التسمم. لذا يُفضل دائماً استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لكل شخص.
ما افضل انواع فيتامين د وk2 والزنك انا سنى 55 سنه وعندى القلب وارتفاع شديد بالضغط وضيق شديد جدا بالشرايين وتيبس بكل الاعصاب والعضلات وعندى الغضروف وكل الاعراض اللى قولتها عندى وتعبانه نفسيا من كتر الامراض
أولاً، نتمنى لك الشفاء العاجل 🙏🙏 بالنسبة للفيتامينات والمعادن التي ذكرتها، هنا بعض النصائح: 1. فيتامين د يمكنك الحصول عليه من الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة و الماكريل ، ومنتجات الألبان ، والبيض ، والشمس ولكن علي حسب الظروف المناخية والحاله الصحية . 2. فيتامين K2 يمكنك العثور عليه في الأطعمة المخمرة مثل جبن الناتو، وبعض الأجبان، وصفار البيض. وهذا الفيتامين يعمل بالتكامل مع فيتامين د لتحسين صحة العظام والقلب. 3. الزنك يمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء، المحار، المكسرات، والبذور مثل بذور اليقطين. فوائد الزنك : مهم للمناعة والتئام الجروح وصحة الأعصاب. ولكن ملحوظة مهمة و نصيحة: لا نستطيع وصف اي علاج مناسب لسبب الحاله المرضية خوفا عليك وعلي صحتك لأننا لا نعرف كل التفاصيل والأدوية التي تتناولها، ويجب ايضا متابعة و اخبار طبيبك قبل تناول أي من هذه الأطعمة لتجنب أي تعارض مع الحاله الصحية نتمنى لك دوام الصحة والعافية
طبعاً، نسبة فيتامين د عندك 3 تعتبر منخفضة جداً، وده ممكن يسبب مشاكل صحية زي ضعف العظام والإجهاد. الجرعة اللي كتبها لك الطبيب (10,000 وحدة دولية) تعتبر جرعة علاجية مرتفعة، لكن بتكون آمنة لو اتبعت تعليمات الطبيب وما زودتش عن الجرعة المطلوبة. الجرعات العالية غالباً بتكون لفترة معينة وبعدها يتم تقليل الجرعة أو الانتقال لجرعة أقل للوقاية. الأفضل تتابع مستوى الفيتامين بانتظام وتراجع الطبيب علشان يحدد لك الجرعة الأنسب لاحقاً بناءً على التحاليل. ألف سلامة لحضرتك ، أرجو لك الشفاء العاجل والصحة الدائمة بإذن الله.
دكتورررررررر ارجوك انقذني انا خائفه انا عندي الدي ثري 7،7 يادكتور كان عندي قلق وتوتر ومزاج متقلب واكتئاب واستغراب وكأن كل شيء جديد دكتورررر انا خائفه ايضا نسبه الحديد 9.9 ارجوك يادكتور هل هذه اعراض فيتامين دال وايضا عصبيه شديده وبكاء بدون سبب هالات سوده وبشره شاحبه عندي كل شيء 😢😢😢😢😢
من المهم أن تعرفي أنك لست وحدك، والعديد من الأشخاص يمرون بمثل هذه الأعراض نتيجة نقص فيتامين د والحديد. نقص فيتامين د قد يسبب القلق، التوتر، تقلب المزاج، والاكتئاب. كما أن نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى شحوب البشرة، الهالات السوداء، والتعب العام. أولاً، يجب عليك استشارة طبيب مختص لإجراء الامور اللازمة . طبيبك قد يصف لك مكملات فيتامين د والحديد لتعويض النقص وتحسين حالتك. إلى جانب ذلك، حاولي تعريض نفسك لأشعة الشمس بشكل منتظم، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، البيض، والكبدة. تذكري أن هذه الحالة قابلة للتحسن مع العلاج الصحيح، والعناية بنفسك جسديًا ونفسيًا هو المفتاح. بإذن الله ستشعرين بتحسن قريباً، وأتمنى لك الشفاء العاجل.
شكراا والله شكرا انا الان مستمره بالعلاج وان شاء الله اتشافئ لكن يادكتور انتم المصريين ماشاء الله تبارك ناس طيبين جداا والله ولديكم الطب جيد جداا ماما تقولي دائما تابعي الاطباء المصريبن دائما والله ولايوجد دكتور مصري الاوامي تابعته 😅 شكراا لكم ممتنه لمجهودكم..... اذا هذه الاعراض من فيتامين دال والحديد نعم الاعراض التي ذكرتها لدي موجوده شكرااااا انا الان مستمره وان شاء الله اتشافئ والعافيه للجميع أن شاء الله
اشطر واحد في الدنيا كلها❤️
💙💙💙
معلمات مفيدا ربنا يوفقك ❤
💙💙💙
احلي قناة وافيد معلومات ❤
متشكرا جدا 💙💙
تلخيص مختصر وممتاز شكرا جزيلا 🎉 .
مع ملاحظة ضرورة تجنب الجرعات العالية التي تؤخذ أسبوعيا ... للسلامة من التسمم بفيتامين دال كما ذكرت الأبحاث الأخيرة
العفوا وبشكر حضرتك علي اهتمامك وتشجيعك 😊🙏♥️
وكما حضرتك ذكرت، من الضروري تجنب الجرعات العالية من فيتامين د التي تؤخذ أسبوعياً لتفادي خطر التسمم. لذا يُفضل دائماً استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لكل شخص.
ما افضل انواع فيتامين د وk2 والزنك انا سنى 55 سنه وعندى القلب وارتفاع شديد بالضغط وضيق شديد جدا بالشرايين وتيبس بكل الاعصاب والعضلات وعندى الغضروف وكل الاعراض اللى قولتها عندى وتعبانه نفسيا من كتر الامراض
أولاً، نتمنى لك الشفاء العاجل 🙏🙏
بالنسبة للفيتامينات والمعادن التي ذكرتها، هنا بعض النصائح:
1. فيتامين د
يمكنك الحصول عليه من الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة و الماكريل ، ومنتجات الألبان ، والبيض ، والشمس ولكن علي حسب الظروف المناخية والحاله الصحية .
2. فيتامين K2
يمكنك العثور عليه في الأطعمة المخمرة مثل جبن الناتو، وبعض الأجبان، وصفار البيض.
وهذا الفيتامين يعمل بالتكامل مع فيتامين د لتحسين صحة العظام والقلب.
3. الزنك
يمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء، المحار، المكسرات، والبذور مثل بذور اليقطين.
فوائد الزنك : مهم للمناعة والتئام الجروح وصحة الأعصاب.
ولكن ملحوظة مهمة و نصيحة:
لا نستطيع وصف اي علاج مناسب لسبب الحاله المرضية خوفا عليك وعلي صحتك لأننا لا نعرف كل التفاصيل والأدوية التي تتناولها، ويجب ايضا متابعة و اخبار طبيبك قبل تناول أي من هذه الأطعمة لتجنب أي تعارض مع الحاله الصحية
نتمنى لك دوام الصحة والعافية
حضرتك انا نسبة فيتامين د عندي 3 والدكتور كتبلي 10000 وحده وانا بقول انه كتير فرأي حضرتك ايه
طبعاً، نسبة فيتامين د عندك 3 تعتبر منخفضة جداً، وده ممكن يسبب مشاكل صحية زي ضعف العظام والإجهاد. الجرعة اللي كتبها لك الطبيب (10,000 وحدة دولية) تعتبر جرعة علاجية مرتفعة، لكن بتكون آمنة لو اتبعت تعليمات الطبيب وما زودتش عن الجرعة المطلوبة. الجرعات العالية غالباً بتكون لفترة معينة وبعدها يتم تقليل الجرعة أو الانتقال لجرعة أقل للوقاية.
الأفضل تتابع مستوى الفيتامين بانتظام وتراجع الطبيب علشان يحدد لك الجرعة الأنسب لاحقاً بناءً على التحاليل.
ألف سلامة لحضرتك ، أرجو لك الشفاء العاجل والصحة الدائمة بإذن الله.
@@Abanoub_Atef_Siha_Tips شكراً جزيلا لحضرتك
دكتورررررررر ارجوك انقذني انا خائفه انا عندي الدي ثري 7،7 يادكتور كان عندي قلق وتوتر ومزاج متقلب واكتئاب واستغراب وكأن كل شيء جديد دكتورررر انا خائفه ايضا نسبه الحديد 9.9 ارجوك يادكتور هل هذه اعراض فيتامين دال وايضا عصبيه شديده وبكاء بدون سبب هالات سوده وبشره شاحبه عندي كل شيء 😢😢😢😢😢
من المهم أن تعرفي أنك لست وحدك، والعديد من الأشخاص يمرون بمثل هذه الأعراض نتيجة نقص فيتامين د والحديد. نقص فيتامين د قد يسبب القلق، التوتر، تقلب المزاج، والاكتئاب. كما أن نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى شحوب البشرة، الهالات السوداء، والتعب العام.
أولاً، يجب عليك استشارة طبيب مختص لإجراء الامور اللازمة . طبيبك قد يصف لك مكملات فيتامين د والحديد لتعويض النقص وتحسين حالتك. إلى جانب ذلك، حاولي تعريض نفسك لأشعة الشمس بشكل منتظم، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، البيض، والكبدة.
تذكري أن هذه الحالة قابلة للتحسن مع العلاج الصحيح، والعناية بنفسك جسديًا ونفسيًا هو المفتاح.
بإذن الله ستشعرين بتحسن قريباً، وأتمنى لك الشفاء العاجل.
شكراا والله شكرا انا الان مستمره بالعلاج وان شاء الله اتشافئ لكن يادكتور انتم المصريين ماشاء الله تبارك ناس طيبين جداا والله ولديكم الطب جيد جداا ماما تقولي دائما تابعي الاطباء المصريبن دائما والله ولايوجد دكتور مصري الاوامي تابعته 😅 شكراا لكم ممتنه لمجهودكم..... اذا هذه الاعراض من فيتامين دال والحديد نعم الاعراض التي ذكرتها لدي موجوده شكرااااا انا الان مستمره وان شاء الله اتشافئ والعافيه للجميع أن شاء الله
♥️♥️♥️