Видео

الله يوفقنا جميعاً ، ومتشكر جدا 💙

أشكرك على كلماتك الجميلة وتقديرك للمحتوى! يسعدني أن تكون المعلومات قد أفادتك. 💙

أشكرك على كلماتك الجميلة وتقديرك للمحتوى! يسعدني أن تكون المعلومات قد أفادتك. 💙

انا متشكر جدا 💙

متشكرا جدا جدا لحضرتك 💙

متشكرا جدا 💙

جزاك الله خيراً على كلماتك الطيبة، أسأل الله أن تكون المعلومات مفيدة لكم وأن يرزقنا جميعاً الإخلاص في القول والعمل.🙏

العفو يافندم ، وشكراً على متابعتك! 🌷 بالنسبة للكمية المناسبة وطريقة الاستخدام، يُمكنك تحضير ماء القرنفل بنقع 4-5 أعواد من القرنفل في كوب ماء ساخن لمدة 5-10 دقائق، ثم تصفيته وشربه. يُفضل تناوله في الصباح ، ويمكن البدء بكمية صغيرة مثل نصف كوب يومياً ثم مراقبة الجسم لمعرفة تأثيره. لان بعض الأشخاص قد يشعرون بحرقة خفيفة في المعدة أو اضطراب إذا كانت معدتهم حساسة. لذلك، إذا كانت لديك حساسية في المعدة أو مشاكل هضمية، يُفضل تناوله في الصباح. و يُفضل استشارة مختص في حالة وجود أي أمراض مزمنة للتأكد من الجرعة المناسبة. أتمنى لك الصحة والعافية باذن الله.

العفوا يافندم تحت امرك 🌷

💙💙

طبعاً، نسبة فيتامين د عندك 3 تعتبر منخفضة جداً، وده ممكن يسبب مشاكل صحية زي ضعف العظام والإجهاد. الجرعة اللي كتبها لك الطبيب (10,000 وحدة دولية) تعتبر جرعة علاجية مرتفعة، لكن بتكون آمنة لو اتبعت تعليمات الطبيب وما زودتش عن الجرعة المطلوبة. الجرعات العالية غالباً بتكون لفترة معينة وبعدها يتم تقليل الجرعة أو الانتقال لجرعة أقل للوقاية. الأفضل تتابع مستوى الفيتامين بانتظام وتراجع الطبيب علشان يحدد لك الجرعة الأنسب لاحقاً بناءً على التحاليل. ألف سلامة لحضرتك ، أرجو لك الشفاء العاجل والصحة الدائمة بإذن الله.

@@Abanoub_Atef_Siha_Tips شكراً جزيلا لحضرتك

💙💙💙

💙💙💙

💙💙💙

💙💙💙

💙💙💙

كلامك صحيح ، الإكثار من تناول البنجر قد يزيد من خطر تكوّن حصوات الكلى لدى الأشخاص المعرضين لذلك، لأن البنجر يحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات، وهي مركبات ترتبط بالكالسيوم في الجسم وتشكّل حصوات في الكلى لدى بعض الأفراد. الحل لتجنب هذا الأمر: 1. الاعتدال في تناول البنجر: من الأفضل تناول البنجر بكميات معتدلة وليس بشكل مفرط. 2. شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء في تقليل تركيز الأوكسالات في البول ويقلل من فرص تكون الحصوات. 3. التوازن الغذائي: يمكن تناول مصادر غذائية أخرى غنية بالكالسيوم مثل الحليب والزبادي، لأنها قد تساعد في تقليل امتصاص الأوكسالات من الأمعاء. 4. استشارة طبيب: في حالة وجود تاريخ سابق لحصوات الكلى أو مشاكل في الكلى، من الأفضل استشارة الطبيب قبل إدراج البنجر بكمية كبيرة في النظام الغذائي.

والحل..؟

💙💙💙

💙💙💙

💙💙

أفهم تمامًا شعورك تجاه الموسيقى، ولعل صوت الكلمات في حد ذاته كافٍ ليصل المعنى دون حاجة لمؤثرات إضافية. أقدر ملاحظتك، وأعدك بأنني سأركز على تقديم المحتوى خاليًا من الموسيقى فيما بعد، لأن الهدف الأول هو الفائدة والوضوح. صحة تبس تشكرك 💙

موسيقى هادئة ازعجتك عندك خلل

💙💙💙

💙💙💙

💙💙💙

الشمندر النيء أفضل بشكل عام لفقر الدم لأنه يحتفظ بمحتواه العالي من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والفولات وفيتامين C. هذه العناصر الغذائية تساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وتحسين امتصاص الحديد. ولكن إذا كنت تجد صعوبة في هضمه وهو نيء، يمكن أن يكون الشمندر المسلوق خيارًا جيدًا أيضًا، مع أنه يفقد بعض العناصر الغذائية خلال الطهي. يفضل تنويع طرق التحضير للحصول على أكبر فائدة ممكنة، وأيضًا استشارة الطبيب للحصول على نصائح ملائمة لحالتك الصحية.

لا اختي كوليه بلا سلق احسن مليون مرة من مسلوق لأن الشمندر بعد السلق تذهب كل فوائده مع غلي الماء لكن اكله نيء تبقى فيه كل فوائده عن تجربة انصحك تناوليه يوميا غير مسلوق انا ايضا كنت اعاني فقر دم حاد بفضل الله

متشكر جدا 💙🥰

متشكر جدا 💙🥰

متشكر جدا 💙🥰

💙💙

متشكر جدا ع تشجيعك 💙🥰

متشكر جدا 💙🥰

💙💙💙

💙💙💙

العفوا 🙏 وبالهنا 💙

💙💙💙

💙💙💙

ماء البامية المنقوع هو الأفضل عادةً لأنه يحافظ على المزيد من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن، التي قد تضيع في عملية السلق. كذلك، يكون ماء المنقوع أقل عرضة لفقدان الألياف والمركبات المفيدة مثل مضادات الأكسدة مقارنة بالماء المسلوق.

متأسفون علي التأخير ، ونشكرا ثقتك الغالية . بالنسبة لتعزيز الانتصاب، كلا الخيارين يمكن أن يكون لهما فوائد، ولكن كل منهما يعمل بطرق مختلفة: - خليط الكركم والزنجبيل والعسل والفلفل الأسود: يحتوي هذا الخليط على مجموعة من المكونات التي تعزز الدورة الدموية وتقلل من الالتهابات. الكركم والزنجبيل معروفيْن بخصائصهما المضادة للالتهاب، بينما الفلفل الأسود يعزز امتصاص العناصر الغذائية. العسل يعمل كمضاد للأكسدة ومصدر للطاقة. - اما بخصوص عصير البنجر: يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من النترات التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو مادة توسع الأوعية الدموية وتزيد من تدفق الدم، مما يمكن أن يحسن الانتصاب. من حيث الفعالية: -عصير البنجر: قد يكون أكثر فعالية مباشرة لتحسين الانتصاب بسبب تأثيره المباشر على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم. -و بالنسبة لخليط الكركم والزنجبيل والعسل والفلفل الأسود: يمكن أن يكون له تأثير عام على الصحة الجنسية بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والمنشطة. إذا كنت تبحث عن تحسين فوري في الانتصاب، قد يكون عصير البنجر الخيار الأفضل. أما إذا كنت تبحث عن دعم عام ومستدام للصحة الجنسية، فقد يكون الخليط مفيدًا أكثر على المدى الطويل. ولكن قبل كل شي يفضل استشارة طبيب قبل تجربة أي من هذه الوصفات لضمان أنها مناسبة لك.