Клиника TEMED (Ткачева Епифанова)- лечим боль в спине и суставах без операции. Клиники TEMED находятся в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе, Екатеринбурге: выбрать удобную клинику и записаться - clck.ru/39WgvK или по телефону 7 499 877 59 29
Ну что, док, поприветствуем начальные проявления когнитивных ДИСфункций? :) любопытно, вы сами прибегаете к помощи пт или постараетесь за счёт науки и эффективных мед.методик помочь своей сдающей позиции НС? Все-таки 40 лет знаковый рубеж декомпенсаций, когда старые механики больше не работают. Будем рады узнать больше и на этот счёт. Здоровья вам, док! ❤❤
Если у вас жалобы, что не можете долго стоять, то не ищите чудо видео упражнений. Вам все упражнения необходимо выполнять только на занятиях с физиотерапевтом. В свою очередь к нему надо идти с направлением от лечащего ортопеда
Ну наконец-то Антон снял ролик про осанку! А то я уже устал от запросов сделать кому то осанку. Могу сделать только фингал под глазом ))) шучу. Не вправляется осанка руками. Хорошая осанка и классный мотильный контроль это тренировки в разных режимах
Антон, благодарб Вас за комплекс упражнений при болях в плече. Делал их 2 месяца и боль прошла. Продолжаю делать перед каждой тренировкой. Теперь жим делаю и сам не верю. Блин 3 года ныло плечо.
@@kalambur6624 У него на канале есть ролик. Где парень на приеме жалуется на боль в плече и Епифанов рекомендует ему упражгения и отказ от жима на пару месяцев. Действуй, работает.
Всё верно, почти год уже расшевеливаю мышцы, только в последнее время уже лучше. Тренировки каждый день, ходьба. Но ещё не всё идеально, очень долгий процесс
Да-да!... у меня -- два года работы... мне -- 58... конечно, где-то не хватает времени, где-то депрессняк нахлынет, но снова возвращаю себя к работе над собой... вдохновляет то, что с каждым днём я становлюсь чуточку лучше, бодрее, выносливее, сильнее.... Всем добра! И любите себя!
Все понятно, доступно и просто,наше здоровье в наших руках!победите свою лень и свои вредные привычки!и вы будете здоровы! Отличный ролик, всё по существу ни чего лишнего
Убедительно и просто! Может продолжим с изучения простых, базовых упражнений, что бы если не улучшить, то хотя бы поддерживать осанку, ту которая ещё есть? Спасибо!
Кайф, лайк и комент, как обычно. 👍📠 А бывают люди с прекрасной мускулатурой, моторным контролем, ровной окклюзией, в прекрасном настроении, которые просто привыкли сидеть/ходить/стоять деосанированными?
Как массажист и пользуясь маннуалкой могу сказать , что все настолько индивидуально! Огромную роль играет на боли , особенно в спине именно психоэмоциональное состояние человека , так как приходят и спортсмены и те кто вообще дряхлый по мышцам Но хороший массаж с разминанием и прогреванием почти всем помогает
Антон Вячеславович день добрый! Вы можете прокомментировать, или в идеальном случае разобрать последний ролик Егора Пенкина "болит поясница и ноги при ходьбе". Вопрос риторический! Помогут-ли данные упражнения восстановить и поставить здоровый паттерн шага человека имеющего воспаления и боли в спине/пояснице к примеру из-за грыж(и)? Или-же улучшение паттерна шага является прерогативой для людей с относительно здоровым позвоночником и пока грыжевик не залечит свою грыжу ему не удастся ходить ровно без перекошенных боков. Если это так, то на какой стадии лечения/реабилитации имеет смысл вводить данные упражнения? Спасибо заранее за Вашу обратную связь по-данному вопросу 🙋♂️
Доброе утро. Смотрю все Ваши ролики. Много полезных упражнений. Спасибо огромное! Но у меня рефлюкс и в положении лежа многие упражнения я делать не могу. Запишите, пожалуйста , видео с упражнениями на пресс, которые можно бы было делать в домашних условиях и мне, и другим людят с такими же заболеваниями.
Антон, доброго дня. Спасибо за видео и информацию. Очень ценю. Хочу высказать свое мнение по смежному вопросу. Всему есть свое время и место. Вашему каналу также есть свое время и место. Он очень ценный. Поэтому, необходимо его сохранить. И в первую очередь это должны сделать вы. Канал держится на вашей репутации. Вот ее и нужно сохранять. Для людей ценна информация. Она должна быть доступной, понятной и надежной. Это есть. Однако еще есть и форма этой информации, ее подача. Это делаете вы. Слишком много чего угодно делает это не ценным. У блогеров всех до единого, в том числе и у меня, возникает соблазн все больше и больше получать славы от своей деятельности. Наступает момент, когда канал вырождается. Формы становиться огромное количество, а содержания минимум. После этого канал деградирует. В свое время я вынужден был закончить вести свой канал по этой причине. То, что было - осталось в сети и доступно. Но нового я уже ничего не мог сказать. Рекомендую и вам не упустить этот момент, иначе вы из врача перейдете в категорию шоумена(Петросяна) с соответствующей потерей в репутации. Теперь более конкретно... Одно дело подробное разъяснение общих принципов для обычной аудитории - просвещение народных масс. Это очень важно и полезно. А другое дело массаж человека с бесконечным количеством научных терминов. Ясно, что массаж вы делаете для просмотров. Просветительская функция у таких роликов минимальна. Оставайтесь образцом порядочности. Не ставьте во главу количество просмотров. Не употребляйте кликбейт в названиях. Ну что за фразы "убийцы осанки"? Вы врач или шоумен?
Доктор, поделитесь своим мнением о балете, все восхищаются грацией балерин, а что вы скажите, как доктор, про всю эту выворотность. Стоит ли стремиться в погоне за ,,я тоже так смогу,, , калечить свои суставы? Балерины всегда становятся калеками?
Грудь вперед - плечи назад тоже плохая осанка, первым может об этом Evan Osar говорить начал, причем еще хуже, чем с кифозом. Нужно именно нейтральное положение грудной клетки. У русскоязычных блогеров пока не видел про вред осанки "грудь вперед".
Спасибо большое за информацию! Вопрос не по теме, но вдруг найдётся время ответить, большое человеческое спасибо!! Подскажите, пожалуйста, могут ли боли в жкт (тонкий кишечник) быть от нервов? Лечить это надо у невролога или психотерапевта? И как выявить, что это имено проблема боли от нервов? Методом исключения по органическим заболеваниям? (Фгс и колоно в норме) Но есть правда функциионая диспепсия джвп.
Это, как я поняла, очень иносказательно про мышечный корсет 😀 В школе сын нашей учительницы, парнишка года на три постарше меня, постоянно ходил с портфелем на голове. Оказалось - он так выправлял сутулость. Кстати, если выработать "прямоходячее" положение, то и дышать легче. 😉
Самое простое. Становимся спиной к ровной стене. Точки соприкосновения :пятки, икры ,ягодицы ,лопатки ,затылочные бугры. Стали ,прочувствовали, расслабились в этом положении. Или же когда идёте, смотрите не под ноги ,а впереди себя и подбородок как бы вверх тянет. Надо чтоб сбоку кто-то проконтролировал положение тела со стороны. И ходите в этом положении. Есть ещё упражнения йоги ,но это к грамотному йога терапевту .
Скорее наоборот. Осанка сильно влияет на глубину дыхания и его качество. Чем хуже осанка - тем сильнее работают поверхностные дыхательные мышцы шеи, и тем хуже работает брюшное/диафрагмальное дыхание.
Стесняюсь спросить... кто такой довольный пациент? оч. похоже на старый анекдот. что такой печальный? энурез. и никто вылечить не может. сходи к психологу, говорят помогает. что такой довольный, энурез вылечил? нет, но теперь я этим горжусь!!!
Спасибо за видео! Может кто-то подскажет, вредно ли сидеть в кровати положив за спину жестокую подушку? Получается ноги задраны выше, чем при обычном сидении.
Очень ограничен во времени, но хочу вот поучаствовать в челлендже по отжиманиям (10 000). Однако смущает момент. Что делая только их, не скруглится ли спина не естественным образом? Какое упражнение антогонист надо делать вместе с отжиманиями?
Антон, есть ли смысл гипертрофировать постуральные мышцы для улучшения осанки? Например нижней трапеции. Ведь утолщаться будут белые гликолитические волокна, а постуральную функцию наверное выполняют ее окислительные тонические волокна? Иными словами что полезнее - концентрические упражнения или через статику показывать нервной системе что эта мышца может быть сильнее- антагонистов, приводящих к сутулости?
Очень давно болят ноги, есть плоскостопие, стельки практически не помогают. Кроме этого есть проблема с ВНЧС, есть смысл ставить капу/брекеты? Спортом занимаюсь,на работе приходится много двигаться, ходить.
Пояс компенсирует отсутствие мышечного корсета спины. Он помогает - пока его носишь, вообще такие приспособления приобретают люди с хроническими болячками спины в возрасте 35-40+ как правило - чтобы легче было переносить нагрузки на работе/огороде/переезде и т.д. Вернусь к теме - пояс корсет - нужен в крайних случаях(сорвали спину, восстанавливаетесь после травмы,хронические дегенеративные изменения в позвонках и т.д.). Носить его на постоянной основе - просто так - бред,тем более в 20 лет - в этом возрасте вообще не должно быть проблем со спиной - кроме врожденных. Мышцы ослабнут настолько - что потом и корсет не будет держать.
Корсеты, поясы и др. приспособления не помогут надолго. Купите сыну абонемент в тренажёрный зал с адекватным тренером, через полгода-год не узнаете сына) Проверено лично - тоже до 20 лет ходил и сидел за компом с гиперкифозом и жёстким недостатком веса, носил корсет, который помогал только надетым и ужасно бесил. Пошёл в качалку, и за год усердных занятий и питания приобрёл 30кг мышц и хорошую, стабильную спину без внешней поддержки. Ну и +100500 к самооценке, в 20 лет это капец как помогло)
Добрый день! Антон, как к вам попасть на прием? Ни в Самаре, ни в Москве, не знают, когда будете принимать. Предлагают к другим специалистам, но я у них (TEMED Москва) был, но они «не тянут» такие вопросы, к сожалению. Спасибо!
Возможно грудные перекачены и тянут вовнутрь , либо в детстве много подавляли и приходилось испытывать страх , в результате чего тело приняло такую форму, здесь также растягивать грудные мышцы, мышцы шеи.
@@ЛексХотовский Шаги в треугольнике "диван-холодильник-туалет" не учитываются. 10 тыс. должны быть интенсивной ходьбой на свежем воздухе и каждый день.
Про стельки и зубы молодец, но в целом все на много проще. Могу восстановить осанку практически за одно занятие и даже Вам Антон. Ну и конечно дам способ её в дальнейшем поддерживать..
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Клиника TEMED (Ткачева Епифанова)- лечим боль в спине и суставах без операции.
Клиники TEMED находятся в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе, Екатеринбурге:
выбрать удобную клинику и записаться - clck.ru/39WgvK или по телефону 7 499 877 59 29
Ну что, док, поприветствуем начальные проявления когнитивных ДИСфункций? :) любопытно, вы сами прибегаете к помощи пт или постараетесь за счёт науки и эффективных мед.методик помочь своей сдающей позиции НС? Все-таки 40 лет знаковый рубеж декомпенсаций, когда старые механики больше не работают. Будем рады узнать больше и на этот счёт. Здоровья вам, док! ❤❤
@@lalula-la доктор прикололся, а вы и рады)
@@Ева-в4м2з а что, по-Вашему, с приколов делают? 🥸
@@Ева-в4м2з с ч/ю у дока гуд, не в пример вашему 😂
@@Ева-в4м2з ну юмор у дока безупречный.
Его можно только вкушать😅
черно-белые вставки - отдельное удовольствие 😅
без них мне начинает казаться, что Вы идеальный супермен.
Буду благодарна за упражнения для укрепления мышщ спины ( возраст 60+), не могу долго стоять.
Канал Александры бониной. 10 лет без корсета не могла ходить. Бегаю😂теперь. Кстати,подсказал сам Антон
Посмотрите одно из предыдущих видео. Там прям идеальное упражнение из положения лёжа
Совокупность...)))
Если у вас жалобы, что не можете долго стоять, то не ищите чудо видео упражнений. Вам все упражнения необходимо выполнять только на занятиях с физиотерапевтом. В свою очередь к нему надо идти с направлением от лечащего ортопеда
За Александру Бонину рекомендую. Тоже очень очень помогли упражнения для поясницы. Работать не мог, теперь усталось к концу смены только
Ну наконец-то Антон снял ролик про осанку! А то я уже устал от запросов сделать кому то осанку. Могу сделать только фингал под глазом ))) шучу. Не вправляется осанка руками. Хорошая осанка и классный мотильный контроль это тренировки в разных режимах
Тот специалист когда сразу -лайк!
Антон, благодарб Вас за комплекс упражнений при болях в плече. Делал их 2 месяца и боль прошла. Продолжаю делать перед каждой тренировкой. Теперь жим делаю и сам не верю. Блин 3 года ныло плечо.
Что за комплекс ,где найти как называется?
@@kalambur6624 У него на канале есть ролик. Где парень на приеме жалуется на боль в плече и Епифанов рекомендует ему упражгения и отказ от жима на пару месяцев. Действуй, работает.
Очень ясно и чётко спасибо доктор! Больше бы таких специалистов
Всё верно, почти год уже расшевеливаю мышцы, только в последнее время уже лучше. Тренировки каждый день, ходьба. Но ещё не всё идеально, очень долгий процесс
Да-да!... у меня -- два года работы... мне -- 58... конечно, где-то не хватает времени, где-то депрессняк нахлынет, но снова возвращаю себя к работе над собой... вдохновляет то, что с каждым днём я становлюсь чуточку лучше, бодрее, выносливее, сильнее....
Всем добра! И любите себя!
Доктор, благодарю Вас за такую полную информацию!! Спасибо Вам огромное!
Будьте счастливы и здоровы ❤️🧸🌟
Все понятно, доступно и просто,наше здоровье в наших руках!победите свою лень и свои вредные привычки!и вы будете здоровы!
Отличный ролик, всё по существу ни чего лишнего
Убедительно и просто! Может продолжим с изучения простых, базовых упражнений, что бы если не улучшить, то хотя бы поддерживать осанку, ту которая ещё есть? Спасибо!
Здравствуйте Антон спасибо большое за информацию и советы вы профессионал своего дела
Антон, спасибо огромное. Очень полезная информация.
На правой ноге 30 сек, на левой 18. Есть над чем потрудиться.! Спасибо доктор!
Спасибо большое 👍
Здравствуйте, убийцы осанки - это детский сад и школа, а также родители - хомяки.
Про детский сад - не знаю,а вот школа и универ - это точно.
А потом на них сверху - еще работа.
Информация на миллион. Благодарю вас за ценность материала❤
Доктор,Вы нас балуете❤
Спасибо вам! Не останавливатесь.
Кайф, лайк и комент, как обычно. 👍📠
А бывают люди с прекрасной мускулатурой, моторным контролем, ровной окклюзией, в прекрасном настроении, которые просто привыкли сидеть/ходить/стоять деосанированными?
Иван Красавин был кривой, щас лучше выглядит.
бывают, но вы их не увидите. Они в интернетах не сидят.
Доктор,. Спасибо за информацию ! Вы Настоящий !!! Низкий Вам поклон .!
Спасибо 💯
Доктор благодарю за доступную информацию!
Антон, спасибо за ваше видео. Хотелось бы побольше информации про психосоматику и мышцы... в общем, психология - и ваша тематика...
посмотрите упражнения по психосоматике Томаса Ханна
@@ОльгаКукушкина-о9о зачем?
Благодарю 🤗
Добрый вечер. Антон, спасибо Вам за конкретные и полезные советы, а можно дать рекомендации для укрепления коленных суставов? ❤
Как же круто Вы преподносите информацию!!!
ОЧЕНЬ разумно!!!
🎉❤🎉
Благодарю, Антон!!!
Доктор, хорошего вам настроения (для улучшения осанки)! Спасибо большое!
Здравствуйте! Спасибо за информацию и за классную подачу:)
Как массажист и пользуясь маннуалкой могу сказать , что все настолько индивидуально!
Огромную роль играет на боли , особенно в спине именно психоэмоциональное состояние человека , так как приходят и спортсмены и те кто вообще дряхлый по мышцам
Но хороший массаж с разминанием и прогреванием почти всем помогает
Антон. Приезжайте в Ростов-на-Дону. Я бы сходил к вам обязательно😊 а то я был у вашего ученика у нас, 5 мин поделал и усе...
9:05 - *УРАВНЕНИЯ*
Благодарю за исчерпывающую информацию
Отл! Благодарю! 💪👍🤝
Антон Вячеславович день добрый! Вы можете прокомментировать, или в идеальном случае разобрать последний ролик Егора Пенкина "болит поясница и ноги при ходьбе". Вопрос риторический! Помогут-ли данные упражнения восстановить и поставить здоровый паттерн шага человека имеющего воспаления и боли в спине/пояснице к примеру из-за грыж(и)? Или-же улучшение паттерна шага является прерогативой для людей с относительно здоровым позвоночником и пока грыжевик не залечит свою грыжу ему не удастся ходить ровно без перекошенных боков. Если это так, то на какой стадии лечения/реабилитации имеет смысл вводить данные упражнения? Спасибо заранее за Вашу обратную связь по-данному вопросу 🙋♂️
Спасибо❤ Очень ценная информация.
Снимите ролик про занятия с резинками, пожалуйста ❤
Спасибо, доктор!
Спасибо Антон!
Антон!Супер!!!🤗
Вероятно Вы хотели сказать, - Правильная осанка - Совокупность факторов)
Антон, очки вам очень идут. Сразу такой мужественный и хипстерский вид. Оправа крутая!
Стал солиднее. Повзрослел на десять лет
Очки костыли для глаз...
элементарные упражнения и костыли долой Антон дохтор
Отличное видео!Спасибо!
Доброе утро. Смотрю все Ваши ролики. Много полезных упражнений. Спасибо огромное! Но у меня рефлюкс и в положении лежа многие упражнения я делать не могу. Запишите, пожалуйста , видео с упражнениями на пресс, которые можно бы было делать в домашних условиях и мне, и другим людят с такими же заболеваниями.
Выводы:
1. Лучше быть здоровым и богатым.
2. Горбатого могила исправит.
И,- да: всем оптимизма, если чо.
😂😂😂ага, точно
Вау☺️
: лучше быть с правильной осанкой и тренированным, чем с неправильной и нетренерованным )
Все по делу. Пойду займусь гимнастикой
Mne artroz 3 stepeni . Mne nravilsa uprajneniya koleni. Budu zanimatsya. Bolshoe spasiba vam.
Не первое слагаемое суммы, а первая переменная уравнения ☝️
Антон, доброго дня. Спасибо за видео и информацию. Очень ценю.
Хочу высказать свое мнение по смежному вопросу. Всему есть свое время и место. Вашему каналу также есть свое время и место. Он очень ценный. Поэтому, необходимо его сохранить. И в первую очередь это должны сделать вы. Канал держится на вашей репутации. Вот ее и нужно сохранять.
Для людей ценна информация. Она должна быть доступной, понятной и надежной. Это есть. Однако еще есть и форма этой информации, ее подача. Это делаете вы. Слишком много чего угодно делает это не ценным. У блогеров всех до единого, в том числе и у меня, возникает соблазн все больше и больше получать славы от своей деятельности. Наступает момент, когда канал вырождается. Формы становиться огромное количество, а содержания минимум. После этого канал деградирует. В свое время я вынужден был закончить вести свой канал по этой причине. То, что было - осталось в сети и доступно. Но нового я уже ничего не мог сказать.
Рекомендую и вам не упустить этот момент, иначе вы из врача перейдете в категорию шоумена(Петросяна) с соответствующей потерей в репутации.
Теперь более конкретно... Одно дело подробное разъяснение общих принципов для обычной аудитории - просвещение народных масс. Это очень важно и полезно. А другое дело массаж человека с бесконечным количеством научных терминов. Ясно, что массаж вы делаете для просмотров. Просветительская функция у таких роликов минимальна.
Оставайтесь образцом порядочности. Не ставьте во главу количество просмотров. Не употребляйте кликбейт в названиях. Ну что за фразы "убийцы осанки"? Вы врач или шоумен?
Доктор, поделитесь своим мнением о балете, все восхищаются грацией балерин, а что вы скажите, как доктор, про всю эту выворотность. Стоит ли стремиться в погоне за ,,я тоже так смогу,, , калечить свои суставы? Балерины всегда становятся калеками?
Грудь вперед - плечи назад тоже плохая осанка, первым может об этом Evan Osar говорить начал, причем еще хуже, чем с кифозом. Нужно именно нейтральное положение грудной клетки. У русскоязычных блогеров пока не видел про вред осанки "грудь вперед".
Маша Блинова все время говорит
Самая лучшая осанка " грудь вперёд,плечи вниз"...
плечи вниз еще хуже, тк под ключицей проходит сосудисто-нервный пучок. это уменьшает приток крови к руке и увеличивает к голове + нервы пережимаются
Нейтральное положение тела как правильно принять? Когда иду, если вспомню - выровню осаночку, время пройдет и опять в прежнее положение возвращаюсь
Егор Пенкин об этом говорил
результирующая этого... уравнения 🤗
Спасибо большое за информацию! Вопрос не по теме, но вдруг найдётся время ответить, большое человеческое спасибо!! Подскажите, пожалуйста, могут ли боли в жкт (тонкий кишечник) быть от нервов? Лечить это надо у невролога или психотерапевта? И как выявить, что это имено проблема боли от нервов? Методом исключения по органическим заболеваниям? (Фгс и колоно в норме) Но есть правда функциионая диспепсия джвп.
На зарядку становись)💪
Почему люди на вопрос о плохих привычках говорят об алкоголе и сигаретах, но никто не считает плохой привычкой сутулиться, например.
Это, как я поняла, очень иносказательно про мышечный корсет 😀
В школе сын нашей учительницы, парнишка года на три постарше меня, постоянно ходил с портфелем на голове. Оказалось - он так выправлял сутулость.
Кстати, если выработать "прямоходячее" положение, то и дышать легче. 😉
Дома что-то на голову посажу)). Может поможет..
@@svitlanayefimova8862 Можно с книгой на голове ходить. Только на темечко класть надо - как индеянки. 😀 Чтобы подбородок не опускать.
@@Marina_Ludvigova Спасибо огромное))
Можно упражнения для укрепления осанки дома?
Нет таких упражнений в принципе. Работай над слабыми местами, у каждого они свои...
Самое простое.
Становимся спиной к ровной стене.
Точки соприкосновения :пятки, икры ,ягодицы ,лопатки ,затылочные бугры.
Стали ,прочувствовали, расслабились в этом положении.
Или же когда идёте, смотрите не под ноги ,а впереди себя и подбородок как бы вверх тянет.
Надо чтоб сбоку кто-то проконтролировал положение тела со стороны.
И ходите в этом положении.
Есть ещё упражнения йоги ,но это к грамотному йога терапевту .
ruclips.net/video/_OfC6EZ4eoM/видео.htmlsi=xX4G8Lz-T0JE3jj7
Вот примерно так стоять у стенки
И в Приморье, в Находку, ждем😊🙏❗️
Осанка - это результат результатов, можно сказать сумма суммы.
Антон Вячеславович, спасибо за видео! Как по-вашему, качество дыхания может влиять на осанку?
Скорее наоборот.
Осанка сильно влияет на глубину дыхания и его качество.
Чем хуже осанка - тем сильнее работают поверхностные дыхательные мышцы шеи, и тем хуже работает брюшное/диафрагмальное дыхание.
@@Disciples2 , а если человек на вдохе втягивает живот, поднимая плечи? Это не всегда зависит от осанки, а скорее, от стресса
Хожу в спортзал 7 лет, но смотря в зеркало постоянно чувствую, что у меня маломясие! Что делать не знаю.
Добрый день! Вопрос не по теме: поворачиваю голову влево немеет внутри между трапецией и ключицей, потом немеет плечо и предплечье. Пальцы не немеют
В итоге всего видео я так и не понял, как нужно исправлять осанку?
Зубы (точнее, прикус) непосредственно связаны с чувством равновесия ("балансом").
Подскажите где можно найти литературу или видео материалы по массажу при вегетативном состоянии ?
Так, и что делать тоооо?
Здравствуйте Антон почему в поликлиннике невролог назначил гебапентин? Сказал от грыжи
Доктор, подскажите пожалуйста, улучшится ли осанка, если ходить к мануальному терапевту/массажисту?
Ждём открытия клиники в Воронеже или Липецке
Стесняюсь спросить... кто такой довольный пациент? оч. похоже на старый анекдот. что такой печальный? энурез. и никто вылечить не может. сходи к психологу, говорят помогает. что такой довольный, энурез вылечил? нет, но теперь я этим горжусь!!!
Спасибо за видео! Может кто-то подскажет, вредно ли сидеть в кровати положив за спину жестокую подушку? Получается ноги задраны выше, чем при обычном сидении.
Очень ограничен во времени, но хочу вот поучаствовать в челлендже по отжиманиям (10 000). Однако смущает момент. Что делая только их, не скруглится ли спина не естественным образом? Какое упражнение антогонист надо делать вместе с отжиманиями?
Антон, есть ли смысл гипертрофировать постуральные мышцы для улучшения осанки? Например нижней трапеции. Ведь утолщаться будут белые гликолитические волокна, а постуральную функцию наверное выполняют ее окислительные тонические волокна? Иными словами что полезнее - концентрические упражнения или через статику показывать нервной системе что эта мышца может быть сильнее- антагонистов, приводящих к сутулости?
Тут уж хоть красные хоть белые - лишь бы тренировался!
А как стоматологу сохранить осанку?
А покажите нам тренировку вестибулярного аппарата!
Перекос по плечам, как выровнять?
Еще раз ролик посмотреть - видимо фабулу не поняли
Очень давно болят ноги, есть плоскостопие, стельки практически не помогают. Кроме этого есть проблема с ВНЧС, есть смысл ставить капу/брекеты? Спортом занимаюсь,на работе приходится много двигаться, ходить.
Есть смысл. Капа гнатологическая поможет.но нужен и специалист грамотный.
Актуально!!!
а можно исправить осанку в 40 + ?
Спасибо
Сгнил на смысле и здраво сошёл с ума
Здравствуйте, мне нужно пройти курс низкочастотной магнитотерапии на низ живота. Подойдет ли для этого АЛМАГ 01?
Это все ерунда. Не имеет доказанной эффективности
Вообще-то стельки стоят 11 тысяч=) Приходите, почувствуйте разницу.
Лучший
Сын купил пояс который держит спину и плечи. 2 месяца носит. Спина выпрямилась.Но надолго ли? Много сидит за компьютером. Ему 20лет.
Пояс компенсирует отсутствие мышечного корсета спины.
Он помогает - пока его носишь, вообще такие приспособления приобретают люди с хроническими болячками спины в возрасте 35-40+ как правило - чтобы легче было переносить нагрузки на работе/огороде/переезде и т.д.
Вернусь к теме - пояс корсет - нужен в крайних случаях(сорвали спину, восстанавливаетесь после травмы,хронические дегенеративные изменения в позвонках и т.д.).
Носить его на постоянной основе - просто так - бред,тем более в 20 лет - в этом возрасте вообще не должно быть проблем со спиной - кроме врожденных.
Мышцы ослабнут настолько - что потом и корсет не будет держать.
Корсеты, поясы и др. приспособления не помогут надолго. Купите сыну абонемент в тренажёрный зал с адекватным тренером, через полгода-год не узнаете сына) Проверено лично - тоже до 20 лет ходил и сидел за компом с гиперкифозом и жёстким недостатком веса, носил корсет, который помогал только надетым и ужасно бесил. Пошёл в качалку, и за год усердных занятий и питания приобрёл 30кг мышц и хорошую, стабильную спину без внешней поддержки. Ну и +100500 к самооценке, в 20 лет это капец как помогло)
@@MikheilBratovichбез фармы?)
@@MikheilBratovich59 лет, работа- шью 9 часов. Тоже-в спорт зал пошла,сразу разница . И спина гордая , и дышать легче, и на медицине экономия
Результирующий вектор
Добрый день! Антон, как к вам попасть на прием? Ни в Самаре, ни в Москве, не знают, когда будете принимать. Предлагают к другим специалистам, но я у них (TEMED Москва) был, но они «не тянут» такие вопросы, к сожалению. Спасибо!
Я в мск на следующих неделях на Гамалеи 23к1
А если физуха норм, а осанка все-равно стремная?
Возможно грудные перекачены и тянут вовнутрь , либо в детстве много подавляли и приходилось испытывать страх , в результате чего тело приняло такую форму, здесь также растягивать грудные мышцы, мышцы шеи.
Антон, извините, если я путаю, но разве не Вы говорили, что гимнастические резинки вредны? Нет?
Вообще-то, всё есть яд и всё - лекарство) зависит от техники применения, времени и места применения резинок. И да, всё в комплексе нужно делать)
@@Марина-э8у6б спасибо, за ответ, уважаемый Антон!
Здравствуйте, а какаядвигательная активность должна быть в идеале у человеказа день?
Я так понимаю 10к и даже 20к шагов это мало?
10к норм
@@doktorepifanov но ведь тогда остальное время придется сидеть
А, судя по вашему видео, двигаться нужно постоянно
@@ЛексХотовский Шаги в треугольнике "диван-холодильник-туалет" не учитываются. 10 тыс. должны быть интенсивной ходьбой на свежем воздухе и каждый день.
@@хаскиизаляски-с8швсе учитывается
Что это когда сложили всё вместе? 😂😂😂
Джастин Гейтжи помимо боев в UFC ещё и лечит людей! Удачи в бою с Максом и спасибо! 😊
Как математика влияет на разрыв трицепса ?
Как можно прокансультироватся по Скайпу?
Не проводим скайпы. Тут можно ознакомиться с адресами всех клиник: clck.ru/TWz63
Карма отрабатывается при просмотре видео🎉
Благодарю за познавательное видео! ❤
Осанка ,как зрение .
😳🤔 🙏
Про стельки и зубы молодец, но в целом все на много проще. Могу восстановить осанку практически за одно занятие и даже Вам Антон. Ну и конечно дам способ её в дальнейшем поддерживать..
я только что исправил все ваши три родовые травмы, не благодарите!