Ασκήσεις κινητικότητας του Αυχένα και αντιμετώπισης καλοηθη Ιλιγγου
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- ▪️Ασκήσεις κινητικότητας του Αυχένα και αντιμετώπισης καλοηθη Ιλιγγου
Λίγο η καθημερινότητα, λίγο η καλή στάση αλλά και το άγχος και το στρες μπορούν να επηρεάσουν την κινητικότητα του #αυχένα και να προκαλούν πιάσιμο και ένταση.
Ωστόσο δεν είναι λίγοι που υποφέρουν από #ίλιγγο ,πράγμα που απομακρύνει τον καθένα να ζήσει ξένοιαστα και χωρίς το συνεχόμενο αίσθημα της περιστροφής που προκαλεί.
Το συγκεκριμένο ασκησιολογιο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ένταση του αυχενα αλλά και να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις ιλιγγου.
✔ Πριν πραγματοποιήσετε οποιαδήποτε άσκηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Christina Vassiliadou
MSc Fitness Trainer- Καθηγητρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Social #facebook #Instagram #youtube #linkedin @christina_vassiliadou
.μπραβο να είσαι καλά
Ευχαριστούμε, πραγματικά μειώθηκε η ζαλάδα και αυξήθηκε η κινητικότητα!
Ευχαριστουμε μας βοηθησαν οι ασκησεις σου
Εισαι πολυ καλη.ευχαριστω
Αυτή την Άσκηση. Μού έκανε ο γιατρός στο ιατρείο του και Μού πέρασε. Απότομα δεξιά πεσμένος στο κρεβάτι και μετά από αριστερά
Ζαλίστηκα 3- 4δευτερολεπτα αλλά μετά σαν θαύμα έγινα καλα
Γιατί όταν κανω τις περιστροφικες ασκήσεις του κεφαλιου νιώθω ζάλη η οποία κρατάει περίπου μισό λεπτό, μετά εξαφανίζεται
Είναι σύνηθες φαινόμενο αυτό που περιγράφετε ειδικά σε άτομα που έχουν οποιοδήποτε είδος ιλίγγου. Συνήθως μετά από κάποιο διάστημα εκτέλεσης των ασκήσεων μειώνεται το φαινόμενο. Ωστόσο καλό είναι πάντα να συμβουλευεστε τον προσωπικό σας ιατρό.
Ωραίες οι ασκήσεις αλλά δεν ακούγεται τίποτα μόνο από την εικόνα μπορεί να της κάνεις. Βάλε φωνή αλλιώς κρίμα το βίντεο
Σας ευχαριστώ πολύ για την εύστοχη παρατήρηση! Θα φροντίσω να διορθωθεί το συντομότερο δυνατό!
@@christinavassiliadou2098 να δασ ρωτησω