Не делайте ЭТОГО, если у вас ГРЫЖА! / Рекомендации, которые СПАСУТ вашу спину!
HTML-код
- Опубликовано: 19 июн 2024
- 👨⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
▶ Как правильно спать. Советы мануального терапевта о подушках и матрасах. Здоровый сон - • Как правильно спать. С...
Всем привет!
С вами Сергей Длин
Сегодня мы поговорим про грыжу. Что нельзя при ней делать? Как правильно ходить, лежать и спать? На что стоит обратить внимание? Досмотрите до конца и узнайте, что нужно делать, чтобы не росли грыжи в позвоночнике!
А сталкивались ли вы с грыжей в позвоночнике? Поделитесь в комментариях!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #грыжа #позвоночник #спина
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:38 - Симптомы грыжи
1:40 - Рекомендация №1
2:44 - Рекомендация №2
3:27 - Рекомендация №3
3:56 - Рекомендация №4
4:41 - Рекомендация №5
5:24 - Рекомендация №6
6:15 - Рекомендация №7
7:11 - Рекомендация №8
7:49 - Рекомендация №9
9:03 - Заключение
#доктордлин #клиникадокторадлина #сергейдлин
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
👨⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?RBlMtXGG4TQ
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
Вопрос ещё один можно ли использовать при грыже поясничного отдела инверсионный стол? Или инверсионные ботинки? Многие говорят что инверсионный стол полезен т.к. он так же разгружает позвоночник и даёт декомпрессию на межпозвонковые диски, вследствие чего расстояние увеличивается и диск встаёт обратно, правда или нет. Если с физической точки зрения смотреть то должно быть правдой. Спасибо
Здравствуйте у меня грыжа сидяшый хрустяший балезин, у меня ногу болит можна мне гимнастика будти добра а что мне делать??????
Здравствуйте! У меня проблема в тазобедренного суставе, и меня беспокоит спина в шейной и поясница нижнем, боли в ногах и руке в левом слабость какие лечения мне нужно?
Ya jivu v Armenii.spasibo Vam foktor cyo otvetili.☺️
Грыжа позвоночника и ишиас, можно крутить вело тренажёр
Я вот тоже делал упражнения 5мес. Уволился с работы, лиш бы вылечиться... И знаете что мне стало помогать ощутимо и каждый день?! Это вытягивание позвоночника перед сном и спать только на спине. Вытягиваешь ноги от себя прямо тянешь пятки вперед от себя в кровати и спать на спине. Утром встаёшь как новенький...🎉😊
Благодарю и принимаю! Да будет так! ❤❤❤
Доктор! Спасибо за полезную информацию!❤
Знаете,туважаемый доктор, узкие специалисты есть в больших городах, а на большей части страны и к терапевту не попадешь, не то что советоваться как начать заниматься после острого периода.
В некоторых регионах скорая находится за 30 км. и если больному за 70 к нему на вызов просто не едут. Им хватает детей и трудоспособных больных.
Для нас ваши советы вызвать скорою, обратится к специалисту, посетить тренажерный зал , как лёгкая насмешка.
Окунитесь в реальность. За пределами Москвы жизнь другая.
❤❤❤
Очень полезное видео. Огромное спасибо вам, доктор!!!
Спасибо ДОКТОР!!!!! за всё;что вы делаете для нас!!!таких как ВЫ мало!!! у вас талант ВРАЧА и ПРЕПОДАВАТЕЛЯ!!! ДАЙ БОГ ВАМ ПРЕКРАСНОГО ЗДОРОВЬЯ!!! И ВСЕХ БЛАГ !!!!!!СПАСИБО!!!!!!
Доброе утро. Спасибо ,уважаемый доктор, за полезную информацию.
Благодарю! Вся информация очень важная.
Очень необходимая информация,большая благодарность за это.
Очень понятно все рассказываете и упражнения щадящие. Спасибо вам, занимаюсь и надеюсь на лучшее
Спасибо, смотрю ваши видео, очень полезные, придерживаюсь ко всем рекомендациям,
Спасибо доктор, актуально
Спасибо Огромное!
Спасибо вам за советы
Спасибо, Вам, огромное, доктор! Да, видио действительно полезное! Когда Вы все успеваете? Вы так много отдаете всего себя. Браво!❤
Большое спасибо, вчера сделала рекомендованные Вами упражнения, сначала было не очень, а сегодня к вечеру я поняла, дискофорта в правой ноге - НЕТ. Уже делаю зарядку!@!❤
Как я обожаю ваши видео канал👍 спасибо за полезную информацию 🙏
А вам, огромное Спасибо, за доходчивое объяснение многих проблем, и ваши советы!
Спасибо доктор, я поставила в статусе пусть помогает всем моим друзьям.
Спасибо Вам за советы!!! Желаю Вам СЧАСТЬЯ!!!
Спасибо большое! Умничка доктор, здоровья Вам и карьерного роста.
БлагоДарю, дорогой доктор.Очень нужная и полезная информация.
Спасибо большое за бесплатную консультацию! На днях была в Вашей клинике! Меня консультировал доктор Редько Денис Геннадьевич, замечательный человек, внимательный, понимающий, всё мне объяснил и рассказал что и как мне надо делать, какие анализы сдать! Я ему очень благодарна! Отличная клиника, отличный персонал, внимательный и доброжелатильный! Спасибоооооо!!!!!!!
Спасибо за данное видео, очень интересно и полезно было послушать!
Живу с грыжами в пояснице и шейными, это результат 46 лет работы бухгалтером. Лечения никакого никто не лечил, ни один врач, рекомендация у них только одна, операция. От которой я отказываюсь всегда. До 70 лет работала, а сейчас на отдыхе. Всегда делаю зарядку, но не вовред себе, ходьба обязательна без палок, садовый участок, но не копаю, нанимаю, сажу, обрабатываю сама. Тяжести свыше 3 кг не ношу. Езжу за рулем, одеваю пояс. Все делаю по мере своих сил. Прокалываю осень и весна Дону. Вот как то так. Спасибо вам. Но слушаю многих вас врачей и разные советы у вас.
СПАСИБО ДОКТОР очень хорошо объясняете вы один кто мне помогаете благодарю за советы пусть хранить ВАС ГОСПОДЬ!!!
Благодарю. Вы дарите жизнь.
Благодарю доктор
Blagodarq ! Syer video. Zdorove vam .
Вы хороший и доброжелательный врач!
смотрю часто ваши видео- консультации.
Благодарю вас.
как- нибудь опишу вам состояние моего здоровья.
это феерично.
Хорошие, привильные советы!
Все очень правильно , спасибо.
Спасибо большое ❤️, очень нужная информация,
Большое спасибо, доктор. Так и делаю.
Благодарю Благодарю Благодарю!!!
Спасибо 🙏
Спасибо доктор хорошо объяснили.
Спасибо. Много полезного я услышала.
СПАСИБО!!!
Вы прекрасно и подробно разьясняете . браво
Спасибо 🎉
Спасибо, Доктор,актуально,коротко,ясно,люблю спорт,теперь ЛФК только)
Молодец доктор приятно слушать твои советы объясняешь четко и ясно дай АЛЛАХ тебе здоровья и счастья твоей семье ! !! МОЛОДЕЦ ты СУПЕР Братан !!!!!!!
Благодарю! Очень вовремя!!!
Супееер
Большое Спасибо !
Благодарю! ❤
Спасибо за информацию
Спасибо доктор.Ваши обьяснения того или иного упражнения правдоподобны,Вы говорите без утайки маленькие,но такие нужные секреты.
Благодарю полезная информация.
Спасибо огромное за ваши консультации !!
Если можно - побольше упражнений для людей с грыжами (маленькими пока), чтобы избавиться от них совсем(желательно)!!!!???
Доктор, благодарю. Рекомендации замечательные.
За что? Вы Куку? Ему деньги нужны а не вы он заманивает к себе
Благодарю Вас, доктор❤
Благодарю, доктор за полезную информацию.❤❤❤
Очень позитивный грамотный врач, спасибо😊
Ага, хорошо рекламирует свой бизнес.
Очень хороший врач
Благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за видео. Хоть кто то реально подсказал нужную информацию. Записал номер телефона Вашей клиники. Пойду к Вам на консультациию. В свои 44 у меня грыжа в шее, партрузия в грудном и поясничном отделе😂
Очень грамотный врач, люблю смотреть его видео.❤
Тупость 4:12
Доктор грамотно коротко и понятно. Спасибо!
Красиво говорите😊
Спс вам🎉🎉😊
Спасибо Доктор ❤
спасибо
Видео очень полезно. Как хорошо что есть вы с советами. Мне прям вовремя попался ролик. Врачи ни каких рекомендаций не дают а во вы дали очень полезную информацию.
С
Здравствуйте доктор большое спасибо за информацию. У меня вопрос по поводу грыжи в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, как быть в таких случаях. Какие можете посоветовать рекомендации и лечения без операции
U menya tazobedrenniyi sustavi bolyat,kakoyi sovet Vi mne posovetuete❤😊
Расскажите пожалуйста о грыже в грудном отделе 🙏Спасибо!
Русское порно смотреть
Спаси́бо́
Ставлю Вам миллион лаи́ков, доктор, спасибо ❤
С грыжей лучше иметь подвижную работу, не сидеть часами или за рулём. Чем больше двигаешься тем лучше, проверенно на себе, но и конечно спорт 👌
Не спорт , а лечебная физкультура. Спорт как раз и может привести к серьёзным последствиям.
У меня две грыжи, которые заработал в институте, начав бездумно поднимать гири по 24кг, не укрепив спину. Долго мучился с этими грыжами, с постоянными болями в спине, пока не начал заниматься тяжёлой атлетикой. Дошел до становой с 200 кг и с приседом со 160 кг. И спина болеть перестала. Но вот уже лет 7 не занимаюсь спортом, набрал лишний вес, образ жизни стал менее активным и вот я снова ощутил свои грыжи и боли, с ними связанные. Вывод для себя сделал такой: правильные повышенные физические нагрузки продлевают активное долголетие
Поддержу. Тоже две грыжи. Одна 0,7 вторая 1,3х1,5... Заработал в 15 лет когда начал заниматься тяжелой атлетикой. НЕГРАМОТНО. Становая с горбатой спиной и пр. Сильный приступ был 27 лет назад. Врач так и сказал : все виды остеохондроза лечатся гимнастикой. Последний год не занимался спортом прихватило снова. Ногу тянет, спать не даёт, работать, ходить тоже. Уколы и снова гимнастика. Месяца два наверное ушло и все стало норм. Надеюсь что след приступ будет снова через 27 лет
@@TheAlegusфизнагрузки=смерть
@@TheAlegus❤
Добрый вечер!
Две минуты назад увидела вас по телевизору в новостях про метеозависимых людей и перешла на Ютюб посмотреть,а это оказывается
Вы !
Я вас смотрю часто,ваши рекомендации полезны,спасибо❤
Будьте здоровы!❤
Нет и не бывает метеозависимых людей! Бред!
@@IS-qd9wdда вы что, правда?
Благодарю Вас!!!я часто пользуюсь вашими советами и делаю вместе вместе упражнения для шеи.
Вы коротки т ясны.!
Ya Vas doktor,vsegda slusayu Vas i starayus vipolnyat Vasi ukazanie,mne uje 2 raza delali blokadu pod apparatom C duga😊😊😊 duga.😊😊😊
Везёт людям, живущим там где есть такие врачи! Там где проживаем мы, даже (профессора) анатомию незнают, или уже забыли😢у меня был случай в жизни, именно со мной, неудачно спрыгнул с багажника джипа, на пятку, потом пол года болела пятка, особенно по утрам, наступить было невыносимо больно, пока расходишся, потом можно было жить, и так пол года, специалистов посетил уйму, даже в НИИ травмотологии не чего не нашли, делали кучу рентгеновских снимков, каким-то аппаратом смотрели нервные окончания, всё тшетно, пока я не поехал как обычно в санаторий, там обычный терапевт-мануалист меня вылечил, был ушиб пяточного сухожилия, 10дней походил на массаж, и опа-я ЗДОРОВ! А сколько поцедур и денег, за пол года унёс горе поффесорам, вот вам и сказочки конец!!!
Печально но так и есть, когда появляется проблема, начинаешь искать специалиста, пока найдешь знающего действительно, столько времени, денег а главное здоровья потеряешь🤦♀️
Большое спасибо.Доктор Вы наверное понимаете только один,что медицинская терминология для нас непонятна.Я уловила,что Вы рассказываете так,чтоб было всемь понятно.Дай бог Вам здоровья,что это я думаю Вам понятней чем кому другому.Здоровья Вам.Спасибо.
Спасибо доктор!
Супер, я с осторожностью болью хожу на работу, через силу, пью обезбол.
Работа, штукатур- маляр, мешки , вёдра .
Понимаю что надо менять работу.
И , чем вы думаете это все закончится? 😢
Спасибо,что есть такой доктор! Очень помогают ваши упражнения!❤
Это не доктор. Вы когда-нибудь видели докторов, говорливых, как телеведущие?🙂🙂
@@user-nd8rc2ox9p, вы ходите к немому доктору?🎉
@@user-nd8rc2ox9pхороший доктор должен уметь говорить ,чтобы донести до пациента информацию
Все правильно сказал доктор, врачи ничего не говорят, им некогда, приписали уколы и таблетки и все, сама много лет страдаю грыжей и сама додумываю, как бороться с болезнью Купила бандаж и хожу целый день, а как сниму зуд под бандажем, теперь буду носить, как вы сказали, зарядку начала делать, сидеть стала правильно и чувствую, что легче. Но спать на боку не могу, сразу усиливается боль в голени до колена, попробую с подушкой ещё. Спасибо доктору.
Благодарю 🙏❤️
Про пупочную грыжу можете рассказать
Доктор Рахмет вам огромное за помощь ролики ваши меня спасли сегодня, упал вчера и поясница схватила утром ходить не мог сейчас всё ок!!!!
Миленький, я в Новосибирске, а вы в Москве.
Спасибо😊😊😊😊😊😊вам
здравствуйте доктор скажите пожалуста через какое время можно довать физ.нагрузку после лечени грыжи диска
Спосибо
Добрый день. Делал МРТ поясничного отдела. Заключение следующее l4-l5 дорзальная диффузная протрузия выступающая в просвет до 3мм с минимальной компрессией дурального мешка.
В сегментах l5-s1 дорзальная широкая экструзия выступающая в просвет позвоночного канала до 5 мм с компрессией дурального мешка с незначительным сужением правого межпозвонкового отверстия.
Мне на работе и дома это доставляет дискомфорт. Что нужно делать что от этого всего избавится?
Пью на ночь сирдалуд. Таблетки для расслабления мышц спины(не помню как называются)
Утром витамин Б.
Еще Омез.
Колол уколы 10 дней боль уходила. Курс закончился она опять вернулась. Дайте совет как быть и что делать
Спасибо доктор за очень полезное видео. А как быть с грыжей в грудном отделе позвоночника, можно ли носить бандажи и корсеты. И как носить их? Заранеее благодарен
Добрый день.можно зарядку при грыже позвоночника поясничной?
Здравствуйте! Расскажите пожалуйста про инсульт спинного мозга!
Молодец единственный умный честный доктор
Здравствуйте доктор
Добрый день доктор, можно ли делать гимнастику лёжа на спине, если болит кресте?
Самая большая нагрузка на позвоночник - в положении сидя. Когда человек стоит - нагрузка ложится не только на спину, но и на ноги. Еще вредно долго находиться в одном положении без движения.
КОГДА СТОИШЬ ВСЯ НАГРУЗКА НА СПИНУ!!!
Жаль, что нет записи в Воронеже (((
Cpasibo🎉❤
Спасибо, вы лучший!😍😘🤗
Здравствуйте! Очень полезное видео. У самого грыжа l5-s1 и нарушение статики ШОП. Скажите пожалуйста, помимо болей также периодически беспокоит чувство не хватки воздуха, может ли это быть связано? И как вы относитесь к хондропротекторам?
Уважаемый Доктор.Полезен ли при грыжах ПОП комплекс упражнений с канала Alan Clinic -Татарстан?
БЛАГОДАРЮ за ответ=скажите скандинавская ходьба полезна?
Расскажите пожалуйста про спондолезе крестово поясничном отделе
Спасибо большое