SELÜLİT MEYDAN OKUMA 3.GÜN

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 44

  • @filizserbest8806
    @filizserbest8806 3 года назад

    Muhteşem emeğinize sağlık devamı bekliyoruz takipteyiz 💪

  • @ranabaykara4756
    @ranabaykara4756 3 года назад

    Büşracım vallahi sana helal olsun harikasın bunlar nasıl hareketler yarısını yapamadım tebrikler...

  • @iremgks5640
    @iremgks5640 Год назад

    Harikaaaa bugun de tamam 🎉🎉

  • @simgeozturk9287
    @simgeozturk9287 3 года назад

    1 saatlik spora her gün sırayla bu çalışmalarıda ekliyorum süper oluyor ☺️❤️ hocam sizle spor tek kelimeyle harika 👍🏻 4. Günü büyük bir heyecanla beiyorum 🥰 yarın olsa bir an önce Spor yapabilsem diye can atıyorum. 🌹💞

  • @pnarcayroglu9513
    @pnarcayroglu9513 3 года назад +1

    3.gün yapıldı muhteşem 🔥

  • @gncgny7778
    @gncgny7778 3 года назад

    Bugün yapılacak ilk gün ağrıyan kaslar rahatladı haydi bu enerjiyle yansın yağlar 👏💓

  • @mevasultan9421
    @mevasultan9421 3 года назад

    Harikasin Bayiliyorum sana. Motive ediyorsun beni. Lutfen youtube daha aktiv ol. Sevgiller 🌹 🌹 🌹

  • @kubraaktas2747
    @kubraaktas2747 3 года назад

    Daha daha çok video çok çok süper harikaydiniz

  • @burcinbalkc5332
    @burcinbalkc5332 3 года назад

    Süperdi teşekkürler

  • @hayricankarabiber4750
    @hayricankarabiber4750 3 года назад

    Çok güzeldi bende bazılarını yapabiliyorum

  • @serpilaydogan4685
    @serpilaydogan4685 3 года назад

    3.günde yapıldı. 💪💪💪 teşekkürler🤗🤗

  • @ummahangur3531
    @ummahangur3531 3 года назад

    Teşekkürler pilates annesi 🥰

  • @bilaleymen9815
    @bilaleymen9815 3 года назад +1

    ben ilk gecen gun başladim 2 gun oturamadim kalkamadim yuriyemedim 🙈🙈 ama simdi zorlansamda yavaş yavaş yapiyorum gerci beceremiyom ama oldugu kadariyla🤭🤭🤭

  • @nevinocakdan6084
    @nevinocakdan6084 Год назад

    🔥🔥🔥🔥

  • @seymakoksal2718
    @seymakoksal2718 3 года назад

    Bugün yaptım. Çok güzeldi. Teşekkürler

  • @nurboz3634
    @nurboz3634 3 года назад

    3.gùn yapıldı muhteşemdi 🤩💥

  • @ebrucetiner4840
    @ebrucetiner4840 3 года назад

    3.gunude yaptim supersinizz muhtesemsiniz

  • @sevincsakl6354
    @sevincsakl6354 3 года назад

    Hayatım çöktü Büşra hanım 😅😅

  • @hanifehanife3711
    @hanifehanife3711 3 года назад

    👌👏👏👏

  • @kezbansumer1082
    @kezbansumer1082 3 года назад

    Harika bir iş yapıyorsunuz üçüncü günü yaptım yarın inşallah dördüncü günde görüşürüz

  • @gultendemirtas5078
    @gultendemirtas5078 3 года назад

    👏👏👏🌸🌸🌸

  • @mevasultan9421
    @mevasultan9421 3 года назад +1

    Ama az ziplamali egzersizler olursa sevinirim. Alt kat komsum beni mahv eder )))

  • @canselyurek557
    @canselyurek557 3 года назад

    Seni yoran hayat bize neler yapmaz hocam 😀

  • @sudeenur1512
    @sudeenur1512 3 года назад

    muhteşemdi

  • @rukiyeozdemir627
    @rukiyeozdemir627 3 года назад

    Kaydedip yarın yapicam dört üncü günü 🤗🤗

  • @Escape_-eu7rr
    @Escape_-eu7rr 3 года назад

    3 günüm çok eglenerek spor yapıyorum 3 çocuk annesi olarak kilo vermeye basladım devam edicem seni çok sevdım video devam takıpçinim .....

  • @Escape_-eu7rr
    @Escape_-eu7rr 3 года назад

    reklamlar sporu ara vermeme sebeo oluyor zorlanıyorum

  • @Tuuba5505
    @Tuuba5505 3 года назад

    Spor videosunun ortasına reklam koymasanız Büşra hocam her gün yapıyorum ama reklamlar bölüyor hep

  • @tas-kagt-makas3309
    @tas-kagt-makas3309 3 года назад

    2.gunden itibaren gözle görülür sekilde gitti maalesef isimden dolayi bir gun arayla yapiyorum. Ama cok iyi ilerlme var sizin koclugunuzda bu egzersizler daha verimli oluyor

  • @havabicer6037
    @havabicer6037 3 года назад

    3.gunde yapıldı süper di

  • @nurullahkusman4563
    @nurullahkusman4563 3 года назад

    Öldüm baya zorlandım ama pes etmek yok 🤪

  • @eniseenise1757
    @eniseenise1757 3 года назад +1

    Merhaba ☺️ hamile pilatesi yapıyorum videolarınızla 🤟 3. Trimester için videonuz var mı?

    • @PilatesAnnesi
      @PilatesAnnesi  3 года назад +1

      Değiştirmenize gerek yok aynı şekilde devam

    • @eniseenise1757
      @eniseenise1757 3 года назад

      @@PilatesAnnesi teşekkür ederim instagramdan da takibe başladım 👍🏻

  • @nazanbulbul4313
    @nazanbulbul4313 3 года назад

    Bir gün ara vermiştim. Bugğm 3 yaptım.

  • @zuhrayildirim8684
    @zuhrayildirim8684 3 года назад

    Hem karin hem de bu seriyi birlikte yapıyorum harika ama ölümcül 😎

  • @pasammobilya2203
    @pasammobilya2203 3 года назад

    Yapıldı yan karın ıcın de bı serı yapmanızı çok ısterım

  • @umitsakal4204
    @umitsakal4204 3 года назад

    Benimde üçüncü günüm selülit lerim gidecek mi

  • @aliyeomer8882
    @aliyeomer8882 3 года назад

    Yapıldı muhteşem di kısa sürede bu kadar ter

  • @muazzezozubek5357
    @muazzezozubek5357 3 года назад

    Yeni gördüm dizi

  • @bilgeyavuz4437
    @bilgeyavuz4437 3 года назад +1

    gerçekten çok zorluydu yapabildiğim kadar yaptım :)

  • @muazzezozubek5357
    @muazzezozubek5357 3 года назад

    Bunu yaparak kalçalar küçülür mü

    • @PilatesAnnesi
      @PilatesAnnesi  3 года назад

      Beslenmeye de dikkat ederek küçülür