1 saatlik spora her gün sırayla bu çalışmalarıda ekliyorum süper oluyor ☺️❤️ hocam sizle spor tek kelimeyle harika 👍🏻 4. Günü büyük bir heyecanla beiyorum 🥰 yarın olsa bir an önce Spor yapabilsem diye can atıyorum. 🌹💞
ben ilk gecen gun başladim 2 gun oturamadim kalkamadim yuriyemedim 🙈🙈 ama simdi zorlansamda yavaş yavaş yapiyorum gerci beceremiyom ama oldugu kadariyla🤭🤭🤭
2.gunden itibaren gözle görülür sekilde gitti maalesef isimden dolayi bir gun arayla yapiyorum. Ama cok iyi ilerlme var sizin koclugunuzda bu egzersizler daha verimli oluyor
Muhteşem emeğinize sağlık devamı bekliyoruz takipteyiz 💪
Büşracım vallahi sana helal olsun harikasın bunlar nasıl hareketler yarısını yapamadım tebrikler...
Harikaaaa bugun de tamam 🎉🎉
1 saatlik spora her gün sırayla bu çalışmalarıda ekliyorum süper oluyor ☺️❤️ hocam sizle spor tek kelimeyle harika 👍🏻 4. Günü büyük bir heyecanla beiyorum 🥰 yarın olsa bir an önce Spor yapabilsem diye can atıyorum. 🌹💞
3.gün yapıldı muhteşem 🔥
Bugün yapılacak ilk gün ağrıyan kaslar rahatladı haydi bu enerjiyle yansın yağlar 👏💓
Harikasin Bayiliyorum sana. Motive ediyorsun beni. Lutfen youtube daha aktiv ol. Sevgiller 🌹 🌹 🌹
Daha daha çok video çok çok süper harikaydiniz
Süperdi teşekkürler
Çok güzeldi bende bazılarını yapabiliyorum
3.günde yapıldı. 💪💪💪 teşekkürler🤗🤗
Teşekkürler pilates annesi 🥰
ben ilk gecen gun başladim 2 gun oturamadim kalkamadim yuriyemedim 🙈🙈 ama simdi zorlansamda yavaş yavaş yapiyorum gerci beceremiyom ama oldugu kadariyla🤭🤭🤭
🔥🔥🔥🔥
Bugün yaptım. Çok güzeldi. Teşekkürler
3.gùn yapıldı muhteşemdi 🤩💥
3.gunude yaptim supersinizz muhtesemsiniz
Hayatım çöktü Büşra hanım 😅😅
👌👏👏👏
Harika bir iş yapıyorsunuz üçüncü günü yaptım yarın inşallah dördüncü günde görüşürüz
👏👏👏🌸🌸🌸
Ama az ziplamali egzersizler olursa sevinirim. Alt kat komsum beni mahv eder )))
Seni yoran hayat bize neler yapmaz hocam 😀
muhteşemdi
Kaydedip yarın yapicam dört üncü günü 🤗🤗
3 günüm çok eglenerek spor yapıyorum 3 çocuk annesi olarak kilo vermeye basladım devam edicem seni çok sevdım video devam takıpçinim .....
reklamlar sporu ara vermeme sebeo oluyor zorlanıyorum
Spor videosunun ortasına reklam koymasanız Büşra hocam her gün yapıyorum ama reklamlar bölüyor hep
2.gunden itibaren gözle görülür sekilde gitti maalesef isimden dolayi bir gun arayla yapiyorum. Ama cok iyi ilerlme var sizin koclugunuzda bu egzersizler daha verimli oluyor
3.gunde yapıldı süper di
Öldüm baya zorlandım ama pes etmek yok 🤪
Merhaba ☺️ hamile pilatesi yapıyorum videolarınızla 🤟 3. Trimester için videonuz var mı?
Değiştirmenize gerek yok aynı şekilde devam
@@PilatesAnnesi teşekkür ederim instagramdan da takibe başladım 👍🏻
Bir gün ara vermiştim. Bugğm 3 yaptım.
Hem karin hem de bu seriyi birlikte yapıyorum harika ama ölümcül 😎
Yapıldı yan karın ıcın de bı serı yapmanızı çok ısterım
Benimde üçüncü günüm selülit lerim gidecek mi
Yapıldı muhteşem di kısa sürede bu kadar ter
Yeni gördüm dizi
gerçekten çok zorluydu yapabildiğim kadar yaptım :)
Bunu yaparak kalçalar küçülür mü
Beslenmeye de dikkat ederek küçülür