7 ALIMENTOS PODEROSOS Para TRATAR a GORDURA no FÍGADO de FORMA NATURAL
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- Опубликовано: 10 июл 2024
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A relação entre diabetes e fígado gorduroso é uma preocupação significativa para muitas pessoas que buscam manter sua saúde em equilíbrio. O desequilíbrio nos níveis de insulina, comum em diabéticos, pode desencadear o acúmulo de gordura no fígado, tornando a reversão do fígado gorduroso crucial não apenas para a saúde hepática, mas também para o controle glicêmico.
Alimentação Inteligente e Diabetes: 🍽️
A abordagem da alimentação inteligente para diabéticos destaca-se pela redução do consumo de carboidratos e pelo aumento de gorduras saudáveis, vegetais fibrosos e proteínas de alto valor biológico. Essa estratégia não apenas auxilia no controle glicêmico, mas também desempenha um papel crucial na reversão do fígado gorduroso.
Dieta Low Carb e Controle Glicêmico: 📉
Ao limitar a ingestão de carboidratos, especialmente os refinados e açúcares, a dieta low carb mostra-se eficaz no controle dos níveis de glicose no sangue. Essa redução na produção de insulina contribui diretamente para a diminuição do acúmulo de gordura no fígado, sendo uma ferramenta valiosa para diabéticos que buscam reverter essa condição.
Alimentos Essenciais na Abordagem Low Carb: 🥗
Vegetais de Folhas Verdes: 🥦
Espinafre, couve e acelga são ricos em fibras, vitaminas e antioxidantes, desempenhando um papel crucial na desintoxicação do fígado. Esses vegetais são escolhas excelentes para uma dieta low carb, oferecendo nutrientes essenciais para diabéticos.
Abacate: 🥑
Fonte de gorduras saudáveis, o abacate contém ácido oleico, que reduz a inflamação no fígado. Sua inclusão na dieta é benéfica para diabéticos que buscam reverter o fígado gorduroso.
Peixes Gordurosos: 🐟
Salmão, atum e sardinha são ricos em ácidos graxos ômega-3, essenciais para reduzir a inflamação e promover a saúde hepática. Incluir esses peixes na alimentação é uma estratégia eficaz para diabéticos.
Ovos, Amêndoas, Nozes, Chia e Linhaça: 🥚
Esses alimentos fornecem ácidos graxos essenciais e fibras, contribuindo para a saúde hepática. Os ovos, em particular, são ricos em proteínas de alta qualidade e colina, auxiliando na quebra de gorduras no fígado.
Azeite de Oliva e Óleo de Coco: 🌿
O azeite de oliva, com suas propriedades anti-inflamatórias devido ao ácido oleico, e o óleo de coco, conhecido por seus benefícios à saúde, são opções saudáveis para promover o bem-estar do fígado.
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Vamos espalhar saúde juntos!
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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7 ALIMENTOS PODEROSOS Para TRATAR a GORDURA no FÍGADO de FORMA NATURAL
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Glicemia alta sobre peso gordura no figa colesterol pressão alta foram todos embora.gracas a Deus e ao Dr Rocha. Glicada era 8 agora 5.4 José de Maraba
A minha tb… 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 livre dos remédios!
Oi José boa tarde o que vc fez pr sua glicada abaixar
O que vc fez?
@@izabelcastro9699 oi tudo bem o que vc fez pr abaixar sua glicada por favor conte pra nos
Amém amigo
Boa tarde, querido, Dr.Rocha, vc é um anjo de Deus, vc só trás informações valiosas, na Internet tem vários médicos bons, mas vc é o melhor, com sua humildade, isso que te faz ser diferente e muito ❤. Deus te abençoe com saúde 😊😊
Gratidao gratidao gratidão
Eu tenho colesterol pressão alta cordiura no sanque o que eu devo tomar para ficar curada
E muito bom óleo de coco
GRATIDAO DR ROCHA!!!!❤❤❤❤❤
já cheguei lascando o like AQUI de Porangatu em Goiás
Dr. Como o Sr. Esta me ajudando estou perdendo peso , minha açúcar esta abaixando, eu tenho gordura no figado, e esta bem alterado
Estou fazendo bsstante da dieta inteligente
Boa tarde!dr Rocha, ótima semana á todos nós
Boa tarde sigo suas orientações é estou muito bem controlada a glicemia é osexames ótimos obrigada dr rocha voce é nota mil muito sucesso fica com Deus 😊😊😊😊😊😊
Boa tarde!
Bom dia Dr rocha
Que bom
D.Rocha gratidão ❤
Bj de Portugal 🇵🇹 😘
Boa tarde Dr Rocha Deus abençoe
Bom dia Dr Rocha obrigado pelas suas dicas de saúde.
Muito bom esse dr.
Obrigado Dr Rocha Deus abençoe sempre 🙏
Dr seu canal é o melhor pra diabéticos !!!
Obrigada pelas informações Dr.Rocha. Boa tarde
Oii Dr Rocha
Uma boa tarde ❤
Boa tarde Dr Rocha amo seus vídeos São muito bons
Deus abençoe doutor Rocha boas dicas de saúde estou sempre postando no ZAP !
Boa tarde Dr Rocha obrigada adoro seus vídeos aprendo muito um abraço
Boa tarde dr.rocha vc é uma benção em nossas vidas só tenho que agradecer pela duas informações
Boa tarde,Dr Rocha! Gratidão pelo vídeo! Adoro abacate com leite de coco!Que Deus te abençoe sempre! 🥰❤❤
Descobri agora e estou no nível 3 .
Meu fígado está com gordura 😢 vou fazer o que o doutor falou. Boa noite e obrigado!
Eu tenho Japeri Rj
Ďalva
Novais
Eu ainda não uso óleo de coco dr, vou começar a usar, falo da Bahia Valentim boa nova Bahia interior
O óleo de coco sem sabor também e bom,???
Eu tenho
Amém doutor sou de Recife Jaboatão tenho diabete meu esposo tem gordura no fígado vou tentar seguir suas orientação obrigado quero saber como faço pra compra os suplementos
Oi dotr óleo de coco não aumenta o colesterol?
Doutor eu tenho gordura no fígado
Que óleo USAR para cozinhar?
Boa noite! Dr. Rocha por favor a goma xantana pra fazer pão faz mal para o diabético? Gratidão 🙏
Hello frend
Eu também estou com gordura no fígado
Pessoal: vocês conhecem o canal do Dr. Corassa? Ele já foi diabético e tem muitas dicas para a saúde. Ele é palestrante e autor de 7 livros. O canal é Dr. Corassa - Saúde Frugal
Açúcar de côco,eu uso, não faz mal?
Quantas castanhas posso consumir por dia obrigada
Um limão ,em jejum. Como abacate com limão é ótimo.
Olá Dr rocha mais quem toma antiguagulante noa pode usar azeite nem abacate pois contém alto d vitamina k
Qual o @ do editor?
Mas não como arroz macarrão,farinha branca ,farinha processada,conservas,e muitas outros Alimentos, açúcar ,só de coco
Açúcar de côco.tbem é péssimo para diabéticos .Dr.Rocha já falou isso
O senhor falou que o leite não pode, mas o iogurte sim , então posso usar o creme de leite, a coalhada , sim ou não? Obrigada
Eu tenho Diabetes,mas não tenha nada de.gordura no fígado como suco verde dia sim ,dia não.Meu suco é de couve,cenoura,e maçã com
Eu não gosto de arroz feijão também de vez outra.❤😂🎉😢😮😅😊
❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏
Como abacate com whey protein.
on de vc compra wei
tou procura wei sem açucar poco carbo
1. Vegetais de folhas verde
2. Peixes gordurosos como: sardinha (natural), atum, salmão
3. Ovos
4. Noses, castanhas, macadâmia e etc (consumir com modelação)
5. Azeite de Oliva extra virgem(garrafa escura) acidez menor que 0.5
6. Abacate (sem leite)
7. Óleo de coco (melhor opção) ou banha de porco
Obrigada Dra. Descobrir a diabetes tipo 2 tem 1 mês e no mesmo dia já troquei a minha alimentação, perdi 4kg e minha glicemia está mais controlada, graças a Deus. Suas dicas salvam vidas.
Meu mijo tá grudeto no vaso xiclete amarelo mijo tá hi glicemia