🏅명절 음식, 위험하게 만드는 이것! 아직도 카놀라유, 포도씨유, 옥수수유, 대두유 화학 정제한 올리브 오일 사용하고 계신가요? 📌건강을 위해서는 오일부터 바꾸세요! 위에서 언급한 화학 정제유는 가격이 저렴하고 향과 맛이 없어 요리하기에 좋지만 화학적 정제 과정을 거쳐 몸에 나쁜 영향을 미칠 수 있어요. 1️⃣트랜스지방: 고온 처리 중 형성되어 발암 위험 증가. 2️⃣3-MCPD 및 GE: 정제 과정에서 생성되는 발암 가능 물질. 3️⃣잔류 화학 물질: 정제 과정에서 남은 화학 물질이 건강에 해로울 수 있음. 4️⃣PAHs: 고온 조리 시 발암 가능 물질이 형성될 수 있음. ✅건강한 선택 천연 추출 방법으로 얻은 고품질의 기름을 사용하세요. ✔️특히 요리오일은 발연점이 높은 것이 중요해요. 🫒엑스트라 버진 올리브 오일: 발연점 160-190°C 🥑아보카도 오일: 발연점 250-270°C 🔺주의: 엑스트라 버진 아보카도 오일은 향이 너~~무 강해서 요리에 적합하지 않아요. 💟코스트코 초선 아보카도 오일이 제일 가성비가 좋아요. 1 L:19,900 #지남쌤스타일 #코스트코 #코스트코필수템 #코스트코건강템 #요리오일 #아보카도오일
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🏅명절 음식, 위험하게 만드는 이것!
아직도 카놀라유, 포도씨유, 옥수수유, 대두유
화학 정제한 올리브 오일 사용하고 계신가요?
📌건강을 위해서는 오일부터 바꾸세요!
위에서 언급한 화학 정제유는
가격이 저렴하고
향과 맛이 없어 요리하기에 좋지만
화학적 정제 과정을 거쳐
몸에 나쁜 영향을 미칠 수 있어요.
1️⃣트랜스지방:
고온 처리 중 형성되어 발암 위험 증가.
2️⃣3-MCPD 및 GE:
정제 과정에서 생성되는 발암 가능 물질.
3️⃣잔류 화학 물질:
정제 과정에서 남은 화학 물질이
건강에 해로울 수 있음.
4️⃣PAHs:
고온 조리 시 발암 가능 물질이 형성될 수 있음.
✅건강한 선택
천연 추출 방법으로 얻은
고품질의 기름을 사용하세요.
✔️특히 요리오일은 발연점이 높은 것이 중요해요.
🫒엑스트라 버진 올리브 오일:
발연점 160-190°C
🥑아보카도 오일:
발연점 250-270°C
🔺주의: 엑스트라 버진 아보카도 오일은
향이 너~~무 강해서 요리에 적합하지 않아요.
💟코스트코 초선 아보카도 오일이
제일 가성비가 좋아요.
1 L:19,900
#지남쌤스타일 #코스트코 #코스트코필수템 #코스트코건강템 #요리오일 #아보카도오일
아보카도 엑스트라버진 아닌건 냄새안나 나요? 아보카도 오일 샀는데 냄새가 너무심해서 못쓰고 버렸어요
@@햇살이야기 계란 스크램블 같은건 조금 나는데 그 외는 그닥 크게 안나는거 같아요 올리브오일 대비해서
누구는 좋은줄 몰라서 안쓸까요?
몰라서 안쓸까요 비싸서 못쓰는 거죠.
부럽네요.
발암물질없는 아보카도 오일쓰시는 부유함이...
정답임 !
아보카도Oil좋죠 그 아보카도 키우려면 물마피아들땜에 이거 키우느라 물사용하지 못하는 사람들 엄청많다는 사실
어릴때부터 일반 식용유 먹고 다들 오래오래 살았음😂
그 많은 전들을 아보카도오일로 하기엔..
너무동의ㅎㅎ십만원 기름값만ㅎㅎㅎ
아도사용한 지짐 맛있머요.
발암물질 가득한거
국민들 먹임 안되죠
식약처에 말하지요
기름회사에 그리말하시오 발암물질 왜 만들어 파나고
다 알고 있지만 선택의 몫이죠.마치 아보카도,올리브오일 아니면
안되는~
선택의 문제가 아니고 가정형편따라 쓰면 돼죠. 없는사람이 있는사람 따라하면 가랑이가 찟으져요😅
누가 몰라서 안쓰냐
너무 공감ㅎ😂
반말은 좀 ...
식당에는 저 식용유 쓴답니다,우린 그런 음식 먹고살구요~~~
지남쌤님이 많이 부유해지셨나봐요
어려웠을때 간증 은혜스러웠는데 회복되시고 나오는거보면 없는사람 따라가려면 멀다 생각들어요
오일쓰면 부유한건가 풉ㅋㅋ 건강생각해서 추천한걸 죽자고달려드네
@@브룩쉴즈-m3n 오일만가지고얘기하는거 아닌데
다른것도 다 비싼거만얘기해서 그런건데,그오일 솔직히 안싸자나,뭘죽자고달려들어,내생각얘기한건데ㅠ
죽자고답글허지말지
전요리.일반.식용류가솔찍 맛있음😅
근데 아보카도 오일은 향이 너무 독특해서 못먹겠던데
대중적으로 튀김은 다 식용유로 합니다.
그래도 서민들은 절케 비싼거 사용 못합니다좋은건 알죠 돈 입는사람은 상관없겄지만
와우 이 아보카도오일 진짜 맛있어요 생선굽거나 부침개 해보면 벌써 냄새부터 맛있어요 달라요 진짜 지남쌤 통해 몇년째 울집 필수템👍
잘 사용하시고 계신다니 감사해요💕
@@지남쌤스타일좋은 정보 감사합니다^^😅
발암물질이 가득한데
팔면 안되죠
땅에서도 발암물질 나옵니다😅
어보카도오일이 황금값인게 후덜덜한값.
쿠팡이 너무 비싸네요 ㅠㅠ
코스트코엔 1리터에 19900원이에요
발암 물질 가득하다고 하는데 자료를 제시하면서 말해야지 우리는 그것밖에 먹을수 없는데 사람 찝찝하게 만 드네
좋은거 왜 모르나요. 비싸서 감당하기 어려우니까 포기하는거죠
물론입니다 😅너무 공감
누가 모르나 ㅎ
옛날엔 콩기름 옥수수기름 최고라고했는데 😢😢😢
아보카도오일 좋다해서 써봤는데 특유의 향이 강해서 별로던데요 ㅠ
감사 또 😊 🙏
퓨어 올리브오일은 괜찮죠? 저도 아보카도오일 쓰고 있어요. 그런데 가격이 넘 무섭게 비싸요.. ㅠㅠ
안녕하세요^^ 퓨어도 정제기름이랍니다. 정제+엑스트라 버진 섞은 것이 대부분인데
이때 정제가 화학적 정제인지
기계적 정제인지 확인해야해요
근데 그 표기가 잘 없어요 ㅠ
그래서 올리브 오일 쓰실 거면 저온 압착 엑스트라 버진 올리브 오일 추천해요.
지남쌤 궁금한게요
저온압착 엑스트라버진 올리브오일은
샐러드 같은데 생으로도 먹고 볶음요리에도 열을 가해 사용해도 무방한가요??
@@연-i8n 기름 전문가인가
요즘 물가가 너무 올랐어요. 그냥 다 비싸요!
그래서 아보카도 오일, 올리브오일에다 콩기름 섞어쓰면 어떨까 하는데요. 😅
다들알고 있어요 비싸서 못쓰는거죠
좋은거 모르나요
일반 국민들은 좋은걸 알면서도 주머니사정에 어쩔수 없이 사용합니다
넘 비싸서 후덜덜
쿠팡이 너무 비싸네요 ㅠㅠ
코스트코에서 예전에 1리터에 만천원이었는데 요즘은 19900원으로 올랐더라고요 ㅠ
@@지남쌤스타일 거의 두배가까이 올랐네요 ~~
발암물질이 가득해요 ㅜㅜ 너무속상하네요
발암물질 가득하다고요?. 아 정말위험한거네요 시장에서 전부쳐서 파는거 사왔는뎅..ㅜ
넘 비사다구요 ㅠㅠ
아보카도오일
냄새가싫어유😢
알려주셔서 감사합니다. 만수무강하세요~~🎉🎉
누가 아보카도 좋은지 모르나요?
엑스르라버진 아보카도오일은 발연점이 몇도에요?
비싸요ㅠㅠ
궁금한게 있어요
튀김에는 오일은 적합하지 않다는데...누구말이 맞아요?
어디선 오일은 고온음식은 안좋다 열을 가하지 않은 드레싱에만 적합하다라는데
자세한 정보부탁드립니다
무슨 오일을 말씀하시는 걸까요?
발연점 확인하시고 요리하심되요!
가장 발연점이 높은 오일은
소개한대로 아보카도 오일이에요^^
고정 댓글 확인하시면
온도 나와있어요^^
아보카드 오일은 발연점이 180도로 높아서 괜찮아요
올리브오일 말씀하시는것같은데....올리브오일도 고온에 쓸수있는거랑 드레싱에만 쓸수있는거랑 두개로 나뉘어져요 여기서 소개된건 아보카도 오일이에요
그 많은 전이며 튀김하는데 아보카도 오일을 써라고라??????
식용유들 발암성분인거 확실 하신거죠? 식용유 회사가 대놓고 그런걸 판매하는 거라고요?
아보카도오일도 끊은점이 낮다고 하던데 ᆢ 아닌가요? ㅎ
아 그래요 바꾸어야겠네요
발암 물질 가득한거 알면서 사용하게 하는게 문제네요
모두가 사용할수 있게 가격도 내려주시구요ㅠ
비싸서 못쓴다는 사람들 참 ;; 비싸도 내몸에 내가족에게 1.2만원도 못씀? 기름사면 한달은 씁니다. 배달한번 안시키면되는데 비싸서 못쓴다니
올리브오일 퓨어로 바꿨어요. 좀 비싸지만.🎉
아보카도 엑스트라번진 아니고 퓨어인거죠
네! 퓨어도 정제 기름인데
초선 브랜드는 화학적 정제 아니고
기계적 정제라 안심할 수 있어요💕
참 배배꼬이신 분들 많으십니다. 지남쌤은 객관적 정보와 경험을 바탕으로 좋은 제품을 추천 드리는거에요. 비싸고 무리다 싶은 분들은 각자 형편에 맞게 쓰시면 되는거에요. 선의를 가지고 일하시는데, 꼬인맘으로 시비 걸지 맙시다.
제 말이요.. 왜들 그러는지ㅜ
목소리가 이상해지셨는데요?
돈걱정 없다면 나도 바꾸고 싶다.
너무 비싸요 아보카도오일.
돈없는 사람들의 심정을 모르는 이분은 하나님의 복을 많이 받으시는듯.
내건강이 최고이니 하나님의 도움을 받아 잘 살고계신듯.
돈과 하나님....
포도씨도 그런가요?ㅠㅠ
저두 포도씨유는 안심하고 쓰고있는데..
병원 갈돈 계산해보면 사서 쓸수도 잇음 … 비싸다 를 접고 나를위해 건강을 위한다 치면 하루에 한통 먹는것도 아닌데 사먹을수잇지않나 생각합니다
너나써
누가 보내주면 좋것다
왤케 꼬인사람이 많음...? 그럼 정보주면서 돈도 쥐어줘야하나 선택은 본인 몫이지..