Медитация/ релаксация за спокойна бременност ❤️ / Meditation/ relaxation for calm pregnancy ❤️

Медитацията е подходяща за целия период от 1-вия до последния ден на бременността. Да се погрижим за себе си и своя вътрешен свят, да сме по-балансирани и заземени и така да сме в помощ на процеса. С дълбокото дишане се успокояваме, с визуализациите правим умствено пътуване, което ни отдалечава от тревожните мисли, притесненията и безпокойството и с наблюдението на дъха се връщаме в настоящия момент, който е единствения миг, над който имаме власт.
Техниките за релаксация са изключително полезни за тялото, ума и духа.
Споделете ми как се чувствате след медитацията.
Намасте :)

[@ЕленаНалбантова-д1н]

Медитация и посредата реклама?!

[@alicewonderyoga3011]

@@ЕленаНалбантова-д1н съжалявам, че се е случило..
За жалост рекламите ги пускат често.. свържете се с мен ако искате да Ви изпратя медитацията.