what's going on there in Moskau? Anyway, I figure out, you wanna 'down-push' with your pelvis.. towards the ski.. and then you push. The little down-movement with your pelvis.. will give a momentum.. what the leg needs to work against.. and that means pressure onto the ski. And pressure on the ski means - and good weight-transfer towards the other ski.. with an according gliding. So in my mind.. I push onto the ski with the pelvis... like a piston in a cylinder. That helped me quite a bit.
Андрей, здравствуйте! можно вам задать вопрос: если я скажем поменяю эльпекс 610-ую васу на карбоновый скигоу (понятное дело, что тоже классика), то будет ли потеря в комфорте, функции или наоборот выигрыш ? в соревнованиях по классике дочь бегать не будет, поэтому колесо именно 50мм не есть критерий выбора. Спасибо, если ответите, а так же спасибо за ваши видеоролики и за то, что мы теперь на свенорах ))))) - это просто бомба !!!
Skigo XC Carbon Classic отличные роллеры. Не думаю, что будет потеря устойчивости, если не будут уводить. На композите или карбоне увод чаще, чем на алю. раме. Как, правило это легко решается. Самому мне сложно почувствовать помехи в держании нужного баланса, но у нас даже начинающие на скиго с удовольствием учатся на них. Да, более длинная рама с большим вертикальным ходом потребует привыкания, как на одноопорном прокате, так и в поворотах на спусках, чуть проще будет с чуть более узким колесом - здесь нет проблем над контролем баланса. Но для работы над техникой роллеры из топовых фирм любые подходят (даже хочу приобрести и попробовать самые дешёвые фирмы). Важнее для разных задач это сопротивление качению колёс, положение стопорного колеса, их кол-во 2 или все 4. Ну и износ колёс для многих тоже не мало важно. Ну и если это занятие в группе, то удобнее те, что рекомендует тренер, когда роллеры у всех одинаковые.
@@KKZ_5000_RUB разворачивать, что имеется ввиду? таз. плечи всегда должны быть строго перпендикулярны движению. Скорее всего, иксуют потому что не тренированные и слабые.
Как правило по цене /качество для любителя, для дистанционных тренировок и гонок подойдут лыжные палки stc avanti 100 карбон (но я не в курсе, какое качество производства у них сегодня) , но темляки надо менять на более удобные и надёжные. Я их сломаю сразу, но большинство любителей ими довольны. Также при неаккуратном обращении или падении на них, из-за малой цены их не так жалко. Для моей техники лыжные палки для лыжероллеров по размеру и жёсткости точно такие, как и для лыж. Т.к. я толкаюсь весом, а вес у меня 90 кг, то топовые палки у меня самые жёсткие и прочные из имеющихся на рынке. Тем более если на тренировках использую спринтерские ускорения. В этом случае, например для меня, не подойдут топовые палки с треугольным сечением (триаки) и палки с быстросъёмными темляками и наконечниками - их живучесть (стержня, темляка и наконечника) будет несколько секунд. Отдельная тема про живучесть наконечников разных фирм и моделей, она может колебаться от 1 секунды до месяца и больше.
@@raptor4915 В темляке главное удобство ( у аванти они никакие), через него передаётся усилие на палку, при помощи его ловишь её после отталкивания. Темляк разрушается постепенно, процесс износа можно контролировать, он не испортит вам гонку, а вот, стержень и наконечник нанесут вред на соревнованиях больше. Обычно у меня стержни, темляки и наконечники от разных производителей. По моделям палок (стержни) мне нравиться верхние One Way, они отлично держат нагрузку при работе, но немного слабее некоторых аналогов держат боковой удар, если кто-то заденет роллером или палкой, например, при толчее на масстартах.
@@andreymel92 Андрей, и еще вопрос по поводу ботинок. Сейчас выбираю между коньковыми ботинками 1)rossignol x ium skate premium(топовые в линейке, ботинки как у вас только модель по новее) и 2) fischer speedmax skate (они у вас тоже были в видео) вот по вашему мнению какие ботинки для скоростных ролей больше пойдут?(цена не волнует)
Speedmax легче, жёстче, и лично мне хорошо сел на ногу, по мне, немного получше. Но и росси отличные ботинки,субъективно, не много проигрывают, а если цена/качество, то и выигрывают у всех, что я пробовал.
Это, как раз, один из самых простых в понимании и исправлении моментов, но к сожалению очень распространённая ошибка. Даже многие тренеры, уже на начальном этапе, показывая равновесие сами отчаянно иксуют и учат так других.( Не один мой ученик не иксует даже на первых занятиях - это противоестественно, если при обычной ходьбе нет икса. Я создам на эту тему ролик, слишком уж распространённая ошибка. И даже Бльшунов ЗМС и трёхкратный призёр Олимпийских игр до этого года дико "иксовал" при выходе на опорную ногу, а это профи, которого многие годы тренировали лучшие тренеры страны. В этом году только устранил, а казалось бы пустяк.
@@andreymel92 здравствуйте! ролик будет? действительно, я давно обратила внимание, что Ваши ученики, даже новички, никто не иксует, даже на первых занятиях, даже на сотках. В чём секрет?
@@user-oo5zk5rs3w Если навскидку, всегда учитесь на маленьких колёсах, можно на классике, и в небольшой подъём, без палок. Делайте гимнастику, СБУ (специальные беговые упражнения) и выпады с весом, особенно назад. Обязательно делайте! Если есть TRX, то "пистолетик", держась за петли. Всё это очень помогает стабилизировать колено. Посмотрите пару лекций Кадлубинского (и не только) по укреплению опорно-двигательного аппарата.
Похоже, классикой никто не хочет учиться кататься, а лыжероллеры классические остались, выбросить жалко.. Подвел базу, что технику улучшает такое катание))
Очень странный ход.
На классике? КОНЬКОМ???
подскажите, что тут не так? подседа нет. отталкивания нет.
посмотри описание, там намёк
проката походу тоже нет
what's going on there in Moskau? Anyway, I figure out, you wanna 'down-push' with your pelvis.. towards the ski.. and then you push. The little down-movement with your pelvis.. will give a momentum.. what the leg needs to work against.. and that means pressure onto the ski. And pressure on the ski means - and good weight-transfer towards the other ski.. with an according gliding.
So in my mind.. I push onto the ski with the pelvis... like a piston in a cylinder. That helped me quite a bit.
Андрей, привет! Может знаешь как называется крепёж/фиксатор для лыж и палок, который держит всё в 1 ряд, тем самым без напряжения!
Добрый вечер, напишите пожалуйста где такая красивая подсветка. Спасибо
Москва. Лужники и Воробьёвы горы.
Андрей, здравствуйте! можно вам задать вопрос: если я скажем поменяю эльпекс 610-ую васу на карбоновый скигоу (понятное дело, что тоже классика), то будет ли потеря в комфорте, функции или наоборот выигрыш ? в соревнованиях по классике дочь бегать не будет, поэтому колесо именно 50мм не есть критерий выбора. Спасибо, если ответите, а так же спасибо за ваши видеоролики и за то, что мы теперь на свенорах ))))) - это просто бомба !!!
Skigo XC Carbon Classic отличные роллеры. Не думаю, что будет потеря устойчивости, если не будут уводить. На композите или карбоне увод чаще, чем на алю. раме. Как, правило это легко решается. Самому мне сложно почувствовать помехи в держании нужного баланса, но у нас даже начинающие на скиго с удовольствием учатся на них. Да, более длинная рама с большим вертикальным ходом потребует привыкания, как на одноопорном прокате, так и в поворотах на спусках, чуть проще будет с чуть более узким колесом - здесь нет проблем над контролем баланса. Но для работы над техникой роллеры из топовых фирм любые подходят (даже хочу приобрести и попробовать самые дешёвые фирмы). Важнее для разных задач это сопротивление качению колёс, положение стопорного колеса, их кол-во 2 или все 4. Ну и износ колёс для многих тоже не мало важно. Ну и если это занятие в группе, то удобнее те, что рекомендует тренер, когда роллеры у всех одинаковые.
благодарю, исчерпывающе !!!
Андрей,добрый вечер,подскажите,пожалуйста,ноги иксуют. Как можно исправить эту ошибку, какие есть упражнения?
ипотерапия !!! кроме шуток ! и ещё "покапайтесь" Татьяна Сахарчук , у неё много интрересного ... начиная от плоскостопия и т.д.
тело разворачивайте по направлению постановки лыжи тогда икса не будет
@@KKZ_5000_RUB разворачивать, что имеется ввиду? таз. плечи всегда должны быть строго перпендикулярны движению. Скорее всего, иксуют потому что не тренированные и слабые.
Андрей , скажите мне. Вот какие палки лучше всего подходят для лыжероллеров? На ваш взгляд
Как правило по цене /качество для любителя, для дистанционных тренировок и гонок подойдут лыжные палки stc avanti 100 карбон (но я не в курсе, какое качество производства у них сегодня) , но темляки надо менять на более удобные и надёжные. Я их сломаю сразу, но большинство любителей ими довольны. Также при неаккуратном обращении или падении на них, из-за малой цены их не так жалко. Для моей техники лыжные палки для лыжероллеров по размеру и жёсткости точно такие, как и для лыж. Т.к. я толкаюсь весом, а вес у меня 90 кг, то топовые палки у меня самые жёсткие и прочные из имеющихся на рынке. Тем более если на тренировках использую спринтерские ускорения. В этом случае, например для меня, не подойдут топовые палки с треугольным сечением (триаки) и палки с быстросъёмными темляками и наконечниками - их живучесть (стержня, темляка и наконечника) будет несколько секунд. Отдельная тема про живучесть наконечников разных фирм и моделей, она может колебаться от 1 секунды до месяца и больше.
@@andreymel92да, темляки у меня тоже не долго живут(например темляки от аванти живут тренировки 4-5).
Ладно, спасибо
@@raptor4915 В темляке главное удобство ( у аванти они никакие), через него передаётся усилие на палку, при помощи его ловишь её после отталкивания. Темляк разрушается постепенно, процесс износа можно контролировать, он не испортит вам гонку, а вот, стержень и наконечник нанесут вред на соревнованиях больше. Обычно у меня стержни, темляки и наконечники от разных производителей. По моделям палок (стержни) мне нравиться верхние One Way, они отлично держат нагрузку при работе, но немного слабее некоторых аналогов держат боковой удар, если кто-то заденет роллером или палкой, например, при толчее на масстартах.
@@andreymel92 Андрей, и еще вопрос по поводу ботинок.
Сейчас выбираю между коньковыми ботинками 1)rossignol x ium skate premium(топовые в линейке, ботинки как у вас только модель по новее) и 2) fischer speedmax skate (они у вас тоже были в видео) вот по вашему мнению какие ботинки для скоростных ролей больше пойдут?(цена не волнует)
Speedmax легче, жёстче, и лично мне хорошо сел на ногу, по мне, немного получше. Но и росси отличные ботинки,субъективно, не много проигрывают, а если цена/качество, то и выигрывают у всех, что я пробовал.
Объясните плз дилетанту , зачем на классике катать конёк? Не догоняю сосем )
Андрей,добрый вечер,подскажите,пожалуйста,ноги иксуют и все тут,все перепробовал!!!В отчаянии !!
Это, как раз, один из самых простых в понимании и исправлении моментов, но к сожалению очень распространённая ошибка. Даже многие тренеры, уже на начальном этапе, показывая равновесие сами отчаянно иксуют и учат так других.( Не один мой ученик не иксует даже на первых занятиях - это противоестественно, если при обычной ходьбе нет икса. Я создам на эту тему ролик, слишком уж распространённая ошибка. И даже Бльшунов ЗМС и трёхкратный призёр Олимпийских игр до этого года дико "иксовал" при выходе на опорную ногу, а это профи, которого многие годы тренировали лучшие тренеры страны. В этом году только устранил, а казалось бы пустяк.
@@andreymel92 , будем ждать ролик!
Andrey Melikov Большунов один из немногих кто иксует в элите. Даже весело смотриться. Это его отличительная особенность))
@@andreymel92 здравствуйте! ролик будет? действительно, я давно обратила внимание, что Ваши ученики, даже новички, никто не иксует, даже на первых занятиях, даже на сотках. В чём секрет?
@@user-oo5zk5rs3w Если навскидку, всегда учитесь на маленьких колёсах, можно на классике, и в небольшой подъём, без палок. Делайте гимнастику, СБУ (специальные беговые упражнения) и выпады с весом, особенно назад. Обязательно делайте! Если есть TRX, то "пистолетик", держась за петли. Всё это очень помогает стабилизировать колено. Посмотрите пару лекций Кадлубинского (и не только) по укреплению опорно-двигательного аппарата.
Где подсед руки выносит
Похоже, классикой никто не хочет учиться кататься, а лыжероллеры классические остались, выбросить жалко.. Подвел базу, что технику улучшает такое катание))