Для имитации этого толчка нужно, чтобы в конце толчка спортсмен сознательно чуть чуть поднимал пятку вверх и на долю секунды задерживал ее, как раз во время выката. Ощущения, которые должен почувствовать спортсмен после отрыва пятки, это как будто пятка пятка получает таз вперёд в направлении выката.
Добрый день. Я бы посоветовал при выполнении имитации ООХ с палками следующее. Когда палки двигаются в направлении живота, отталкивать их прессом. Этим самым будет формироваться правильный выкат на опорную ногу.
Ребята разгибают ногу в сторону без толчка. Посоветую доводить ее больше назад, тогда будут рефлекторно включаться упругие силы голеностопа и вектор передачи силы и скорости будет ближе к линии выката, а ускорение выше, движения эффективнее
Также очень важно формировать отскок пятки после толчка в таз-позвоничник за счёт упругих сил голеностопа. Этот эффект кенгуру. Последним достигается максимальная передача ускорения от толчковой ноги, первым максимально эффективная передача энергии инерции на выкат-опору.
"Спецы" в коментах,не тратьте время на "рекомендации" автору ролика. Соблюдайте профессиональную этику, если вы действительно профи! Запишите свои видео и там наслаждайтесь собственными поучениями и делитесь навыками. Достали все "советчики" с диванов. Записывайте сами и учите .
И также важно объяснить спортсменам значимость движения голени назад и разворота бедра при толчке.
Для имитации этого толчка нужно, чтобы в конце толчка спортсмен сознательно чуть чуть поднимал пятку вверх и на долю секунды задерживал ее, как раз во время выката. Ощущения, которые должен почувствовать спортсмен после отрыва пятки, это как будто пятка пятка получает таз вперёд в направлении выката.
Добрый день. Я бы посоветовал при выполнении имитации ООХ с палками следующее. Когда палки двигаются в направлении живота, отталкивать их прессом. Этим самым будет формироваться правильный выкат на опорную ногу.
Спасибо!!!Учусь благодаря вашим видео
Ребята разгибают ногу в сторону без толчка. Посоветую доводить ее больше назад, тогда будут рефлекторно включаться упругие силы голеностопа и вектор передачи силы и скорости будет ближе к линии выката, а ускорение выше, движения эффективнее
Также очень важно формировать отскок пятки после толчка в таз-позвоничник за счёт упругих сил голеностопа. Этот эффект кенгуру. Последним достигается максимальная передача ускорения от толчковой ноги, первым максимально эффективная передача энергии инерции на выкат-опору.
Снимали возле деревни Чернецкой, рядом с Кленово, МО?)
"Спецы" в коментах,не тратьте время на "рекомендации" автору ролика. Соблюдайте профессиональную этику, если вы действительно профи! Запишите свои видео и там наслаждайтесь собственными поучениями и делитесь навыками. Достали все "советчики" с диванов. Записывайте сами и учите .