Техническая тренировка на лыжероллерах (свободный стиль) от тренера Сборной России по лыжным гонкам.
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2019
- Запускаем серию видео мастер-классов от тренеров Сборной России по лыжным гонкам.
Первое видео из серии:
• Техническая тренировка на лыжероллерах свободным стилем •
Это интересно!
Поэтому небольшая предыстория👇🏻
Видео мы записывали в Тюмени, а сами мастер-классы были бонусом - победителям конкурса «Лучший лыжный тренер 2019» проекта «На лыжи!».
💡Наша идея была: провести тренировку с участием юниоров.
НО
💡Тренер юниоров - Александр Кравченко предложил другую идею, да ещё и сам всё организовал.
Мы ему очень благодарны!
В итоге - тренировка прошла с участием не юниоров, а ребят 13-15 лет из местной спортшколы, которых тренер видел впервые - ребят подготовленных, но молодых, с несовершенной техникой. На тренировке Александр подробно разбирал ошибки и рассказывал, как их можно исправить.
Видео получилось очень содержательным и, надеемся, интересным для тех, кто работает над техникой.
Предупреждаем❗Внимательно читайте титры и ничему не удивляйтесь:)))
Еще раз благодарим Александра Александровича Кравченко за мастер-класс Развлечения
Тренер все четко объясняет.Есть тренера которые кричат на детей,потом ребята тренироваться не хотят.Всего хорошего.
Как спортсмену, у которого техника не хороша, очень полезно. Спасибо за полезную информация о технических тренировках!
Каждое видео на вес золота!Спасибо!
Благодарим!
Прекрасный материал .
Спасибо Вам большое! Отличный,познавательный видео ролик
Спасибо, ценнейшие вещи!
спасибо, особенно за уточнение на 7 минуте !!!...., а 14 минута вообще ПЕСНЯ !!!
давно не видел такого крутого с точки зрения обучения видео
Спасибо большое за выложенный безвозмездно материал! Интересно, полезно!
Спасибо большое!
Спасибо большое за обучающую информацию.
Класс! Методическое пособие...
О я себя нашёл я Толя
Вот это здоровооооо!!! Просто, наглядно и очень понятно. Благодарю!!!! Наконец понял как исправить свои недостатки в технике и с чем они связаны.
А почему бы Сан Санычу не встать на роллеры и запилить ролик эталонной техники как он её видит)))
Можно понимать основу движения но уже не иметь ту форму которой можно показать эталонную технику.
дима палкин Ему же не 75 лет а младше меня ещё на пару лет ! А как пример Алексей Прокуроров был играющий тренер который всегда был в форме!!!
Old man from Northland Мне Люди которые его знают сказали что он хороший спортсмен был )))))
@@oldmanfromnorthland7391 согласен, бывает, что спортсмены среднего уровня становятся великими тренерами.
Так он сам точно не знает как все должно быть: "давайте посмотрим у мальчика"
Эталонную технику нужно смотреть у тех кто побеждает, либо стабильно занимает высокие места.
Прямо балет на лыжах!😍
Видео уйма,разбор полетов больше чем достаточно , движение раз ,два ,три( два притопа,три прихлопа),а интаррпритаций конька, хоть отбавляй.Но это видео,одно из лучших.
Молодцы, очень хороший проект придумали! За всем конкурсом, в глубине прячется очень важная составляющая, единая многоуровневая система подготовки, чтобы приходили в сборные не кто остался, а воспитанные тренировками грамотные спортсмены по практически схожим системам тренировок. Это в век интернета стало доступно.
Жемчужина-лучшая л.р. трасса в мире👍🏅
Очень радуюсь за российский лыжный спорт.Российские лыжники достойно конкурируют с норвежцами.В этом видится колоссаоьное участие государства,особенно для развития детского спорта.Про сборные просто молчу.Завидно.У нас в Казахстане этого нет.Держится на стариках тренерах с отсталой методикой.Поэтому мы еще чуть чуть можем в классике,а в свободном стиле-уже безнадежно отстали.Хорошо хоть вы выкладываете материалы,по которым мы можем корректировать технику своих детей.
Ты откуда земляк?
Как же приятно видеть такие трассы и такое обилие занимающихся людей! Спасибо тренерам ща работу, а губернатору за трассу!
Спасибо за трассу не губернатору, а налогоплательщикам и только им.
Не сильно радуйтесь. Там на то чтобы попать на трасу,от 900 руб. С раздевалкой от 1200 руб за тренировку!!!
В этом году были все Российских соревнованиях по лыжероленов
О, Наталья Владимировна, приятно увидеть... Привет из Анапы :) О.И.
Лайк
Не вставать на опорной ноге....В низкой стойке ехать как конькобежец? Если не выходить(не вставать) на опорную ногу , то как потом палки ставить для толчка при езде с палками?
Пустынников Матвей 8а МБОУ 122
7класс МОБУООШ д ялангачево
Тренерская постановка на высшем уровне. Хорошо тренироваться наверно с такими специалистами.
Все хорошо разминка тренеров к па но почему ролики дорогие и ботинки палки неужели нельзя запустить свое производство
Производсво
Вроссий и в Казахстане есть из чего делать я вот ролики сам сделал но вот ботинки проблемны хотя на роликовых коньках ботинки сделали таки же можно и на лыжеролеры
👍
Спасибо! Очень познавательное,информативное и обучающее видео не только для любителей и новичков лыжероллеров ,но и профессиональных спортсменов! Жаль,что качество звука ухудшилось на видео во второй половине тренировки! Неразборчиво было слышно какие ошибки в технических действиях совершали спортсмены и способы их устранения!
Для профессионалов тут ничего познавательного нет =)
Техника архаичная, современным стандартам не отвечает!
@@AfricaTwin74 Сделайте, пожалуйста, и выложите видео современной и неархаичной техники ходов на лыжероллерах ! В чем не современность и архаичность предоставленной на видео техники?
@@bob5760 вкратце, работать надо со смещением. Перенос, зашагивание, прокат это все устарело и неэффективно. Тот же Большунов проигрывает и Клебо и другим лидерам по технике. На физухе долго и постоянно не протянет.
Найдите канал Multisportcentre, видео "Смещение - базовый элемент современной техники". Смотрите, анализируйте.
@@AfricaTwin74 посмотрел канал Multisportcentre и технику "Смещения-базовый элемент современной техники"! До конца ещё основы этой техники непонятны ,поскольку видеозапись и объяснение не очень качественное и понятное. Есть такой канал Skate&Classic. Там Александр Безгинов-инструктор показывает и объясняет технику лыжного конькового хода с использованием термина и определения- " смещение". У него качественнее видео и понятнее объяснение. Можно ли его объяснение и видео использовать для освоения техники " смещения" при коньковом ходе?
@@bob5760 когда мне нужно было исправлять технику, я понял сразу о чем речь. Александр из Скейт Классик говорит о другом. То что он называет смещением не то. Но самое главное, по видео научится нельзя. Только со специалистом! И на сегодняшний день, я не знаю лучше тренеров, чем из мультиспортцентра. Остальные либо дилетанты, либо знают урывками и донести не способны в силу отсутствия знаний и практики.
Здорова.
Неплохо бы повторить с хорошим звуком, пож.
Это в Жемчужине Сибири
Интересно а на соревнованиях они тоже без палок будут выступать,на этой тренировке вообще не видно было./Да и в других видео тоже/
а вдруг одна сломается ...
Любой не очень опытный роллерист интуитивно начинает без палок и так бегает в любой рельеф несколько тренировок как минимум. Вы разве нет? Это нужно, чтобы выработать осанку/стойку - "конькобежную посадку", если угодно, и не подтягивать потом свою тушку на палках, а включать их в ритм. По равнине можно и вообще без палок катить, подключая их только в горку и против сильного ветра.
Такая тренировка потому что, акцент именно на работу ног и тела, палки не нужны. На плечевой поя тоже самое только без помощи ног - даблполингом всю дистанцию и подъемы
Интересно что он скажет про скоростной вариант техники как «даблпуш» эффективно используемый в скоростных лыжероллерах ??? «Даблпуш» двойное отталкивание лыжы то есть перекат с одного канта на другой... Почему не используют скоростные Роллеры в подготовке на скорость ? Итальянцы используют Пелегрино например )))
Не нужно лыжнику никаких даблпушов и прочих вредностей роллеристов. Не надо путать ж..у с пальцем и сравнивать элиту с подростками. Даблпуш исключительно для роллеров, на лыжах это фигня полная. =)
AfricaTwin11 Всё течёт,всё изменяется когда то на заре конькового хода тоже многие так считали это фигня, а Гунде Сван показал что такое коньковый ход а не «фигня» как многие считали !!! Теперь даже Сван смотрится с той техникой смешно смотрится ))) так что развиваются и прогрессируют лыжные гонки скорости очень выросли уже на лыжах бегут почти как на скоростных роллерах 30 км/ч так надо смотреть вперёд !!!
@@Nikolay1971 Еще раз, лыжи и роллеры абсолютно разные дисциплины. Роллерная техника для лыжника вредна. Можно хоть усмотреться вперед =)
Норвежцы, как лучшие по технике конькового хода, вот кого надо смотреть и изучать!
@@AfricaTwin74Я свами согласен
но роллеры по любому пизже!
Наверное я Вас только поддержу, Вы же знаете что тренеры по ЛГ не признают скоростные роллеры,
кстати пробую это на лыжах в качестве подготовки к лыжероллерному сезону
скорость не выросла а вот экономия однако есть.
Но предложенная Вами фишка нужна для высоких скоростей на снегу, а что у вас в Сибири, что у нас в Казахстане в основном жопа, то снегопад то морозы заебут,а в Европе да, там очень скользкий снег.
Но все равно не было б лишним.
П.С. ждем лето!
тренер для начинающих.
Почему нет нигде анализа техники Фуркада человек перепрыгнул свое время и стал легендой в том числе из за своей техники скольжения сплошная инерционность мышцы практические отдыхают идеальный прокат фиксированная точка качения голова и все раскачивается относительно нее великолепные дополнительные подбрасывания массы тела стопой и усиление инерции раскачивания смещенного веса и нигде нет никакого анализа чудеса да и только
Почему же нет? Есть. У нас самый толковый анализ я видел у Рудберга: ruclips.net/video/2158e0OIRys/видео.html. Хотя он может быть сложным для понимания. Но он как раз разбирает "норвежскую" технику конькового хода. По своему опыту могу сказать, что она в разы эффективнее той, которой обучают на данном видео. Ещё есть обучающие видео на иностранном языке. Даже с подводящими упражнениями. Можно посмотреть, например, здесь: ruclips.net/user/NorgesSkiskytterforbundplaylists
Вещи-то правильные говорит,но то,как из объясняет...оставляет желать лучшего.на 5 минуте говорит встать на одну сторону,в итоге кто где,при объяснении далеко от спортсменов находится и весь его показ для них не виден,а то,что слышно,не подкреплено визуальными составляющими. Тренеру бы поучиться педагогическому мастерству,к содержанию вопросы есть,но из меньше.
у ребят марвы 6?
Звук😢
Филонов даниил МБОУ‹‹ЦО 53›› класс 5 Б
Всем привет! Я Самат, ученик 5 класса МОБУ СОШ им. Г. Акманова д. Баишево Зианчуринского района
"....Ихний возраст....", это сильно😅
Очень сложные объяснения для молодежи
Ну правда тренер то по виду крепок мог бы и сам запилить
Вот тут Клебо едет, двойное приседания 😊😊ruclips.net/video/Ph5aQ0w9hrw/видео.html
Бесит😭👑🌈
Взял бы сам и показал. Чуствую там хер что будет
Правильно. Лучший способ показать ребятам правильную технику на стадионе или коротком круге запустить мастеров и параллельно этих ребят, что бы они смотрели как те едут и подражали. А так на словах что-то объясняя если честно никто ничего не понимает. Чисто интуитивно едут как едется и все.
Занимался гребле. Никогда тренер не садился в ложку, чтобы показать как правильно грести. Самые мудрые слова от тренеров всех уровней я слышал одни и теже '' биомеханика техники гребли для всех одна, а индивидуальная техника и чувство воды и гребка, у всех разная. '' нельзя копировать чужую технику. У каждого индивидуально по антропометрии и функциональной подготовке. Спасибо. Всем удачи в спорте.
@@NIKATOR2023 если посмотрите несколько его видео, так он везде долдонит одни и те же фразы для всех. Почему то с шипулина или легкова корона не свалилась, и они сами показывают как правильно кататься. А этот не умеет, уверен на 100%
Прежде чем делать такие выводы, сначала разберитесь. Кравченко А.А. побеждал на чемпионате России и был участником олимпиады в Нагано. Надо будет и покажет. На видео показан такой формат тренировки.
@@maksimshchenov4211 у него все такие тренировки. Всем говорит одно и тоже
Конькобежцам палки не нужны,только мешаются
Конькобежцы не бегают по подъёмам
Сергей Сидоров Всё зависит от скольжения чем выше скорость не больше нужна аэродинамика и палки не нужны)))
@@Nikolay1971 так на подъемах многое если не все и решается/отрыв,утомление/,а в толчково-самокатном ходе как у них палки типа неудобно-лишними становятся т.к к ногам подвязываются ими же тоже столкнутся надо,получается палки создают противовес для ног, проката И скорость дополнительно гасится поэтому все видео практически работу тупо-толчка ног и обесняет без палок т к с палками более видна косячность толчково-самокатного хода
@@user-di8sy6xh7s ну не знаю. На турниках, брусьях надо качать плечевой пояс, гирями иногда баловаться. Тогда ничего не гасится, всё получается в ритм и в такт. Палки (у меня) могут чуть гасить скорость только по равнине на идеальном асфальте, и то пиковую гасят, а крейсерскую нет. В горку же и в среднем за счёт палок скидываю секунд по 45, а то и по минуте на километр.