먹고 싶은거 다 먹어도 살 안쪄요

먹고 싶은거 다 먹어도 살 안찌려면
간식 후식 식사 할 때 같이 드세요.
그리고 4시간 공복유지하시고
먹고 바로 움직이는 게 제일 좋아요.
#다이어트 #유지어터식단 #다이어트식단 #점핑다이어트 #점핑하이오금 #매운맛손코치

[@kyungil2018]

오랜만에 컴백 😀😀 간식 끊고 칼로리 소모 필수입니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👍💪😀

[@매운맛손코치]

넹~감사합니다 ~^^♡

[@kyungil2018]

@@매운맛손코치 감사합니다 즐거운 하루 되세요 😊😊😊

[@가족냥이]

😊네~!! 건강한식단.건강이 최고에요

[@매운맛손코치]

탄수조절하기~^^