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謝謝分享，了解更多有關更年期保養，如可以請加字幕 🙏🏼
我來自英國，感謝你的分享，很有參考作用❤😊
Thank you, you are great, good job.
來自H K, 已訂閱，經常睇妳既channel
謝謝
每次我都兩倍2.0速度去聽，有冇觀衆都係咁😂
都唔會呀！就好似大家坐低慢慢咁傾吓計
好
1.5 😊
謝謝妳的分享😊❤🇦🇺🦘
謝謝你😊
支持鼓勵加油💪
謝謝講解！🙏🙏😃😃
I’m from New York
多謝Priscilla ！呢集好有用！加油呀❤
Hi Priscilla, I love your videos! I’m from Sydney, Australia 😊
Priscilla你好，我來自香港，謝謝你live。
我現在行幾級樓梯都很累，也心跳快。😢
請在飲食和運動上加油, 祝健康
I am from Hong kong
多謝晒妳分享❤️👍🙏
請問吞拿魚呢？有冇Omega 3?
吞拿魚有奧米加三脂肪
Hi Priscilla, I am in Vancouver
Hello Priscilla 我第一次聽live, 我來自香港😊
我來自香港，常留意你的channel
Toronto, Canada
I’m from New York 😊
謝謝分享❤
食納豆可以令面色去黃去斑嗎？
未見過研究, 但鈉豆有益生菌, 不妨多吃
直播可否有whatapps 通知
如果你曾經下載餐單, 你會收到電郵通知
怎樣下載
Hello Priscilla, I’m from HK…
來自香港😍
請問除咗soya, 飲oat 健康嗎？還有hazelnut drink ? Thanks.
燕麥比較高醣, hazelnut drink 和果仁奶都是比較低蛋白質的; 要閱讀營養標籤選擇
Hello Priscilla, 我都係住溫哥華。想請教有關選擇三文魚的事。見超市有分wild caught sockeye salmon and farm raised salmon, 這兩種魚的油脂比較，哪種較健康？另外，選擇canned tuna/ 沙甸時，有很多種不同味道，例如：蕃茄，橄欖，鹽味等，哪種最適合更年期女士呢？ 希望收到你回覆，謝謝！
farm raised salmon 脂肪會高些, 但要看看魚農的餵飼方法是否優良; 其實兩種各有好處. 你提到不同種類的罐頭魚, 都有機會找到健康的, 但要懂得看營養標籤
@@nutritionmama Thank you
內容很好，只是聲音有時候突然一句特別大聲 ，畀主持嚇一跳😅
請問三文魚可否連皮食呢？另杏仁每天最多食多少粒呢？
三文魚可以吃皮的, 有膠原蛋白和奧米加三脂肪, 一份杏仁大約23粒.
謝謝！❤
食Centrum women50+ 又食 omega 3 900mg 會唔會太多
會不會太多要視乎你本身吃的飲食及健康情況
What brand of multivitamins would you recommend?
Choose big labels, they have better quality control and research done on their product
Thank you
40過後，生病時感覺好難痊癒，吸收药效比較差，而且體能真的差咗，做一陣家務就好攰！
希望這頻道可以提供一些建議改善, 祝健康!
您好！come from HK 請問腰果ok ma?
腰果有健康油脂, 對皮膚, 心臟健康都是好的
@@nutritionmama 謝謝你💜🙏🏻🥰
更年期後，只靠只靠食物攝取鈣質，足夠嗎？ 還需要食鈣片嗎？
要每日最少飲到一至兩杯高鈣飲品, 另加高鈣食物, 食物補充鈣較安全
口腔成日生痱滋怎麼辦？。
生痱滋的原因不明, 但與抵抗力有關, 不妨留意營養是否均衡, 需要的話, 可嘗試服用營養補充劑, 看看是否有幫助
我是英國fans
53歲怎樣減肥
增加消耗, 減少攝取熱量
不如講下「日本甘酒」係咪真係傳聞中咁好，咁有營養😅甘酒帶甜，但係又話唔係酒，又話可以用佢嚟控制體重，好神奇。不過，甘酒真係幾好飲，你有冇飲過😊
我無飲過, 我考慮下
@@nutritionmama 你試下，包你一試愛上
@@nutritionmama 你試下，佢唔係酒嚟架，不過真係好飲，包你一試愛上😍
👋我是越南
我系香港
唔駛字幕喇，免得D東🍉人攪事😂作怪!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
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吞拿魚有奧米加三脂肪
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Hello Priscilla, 我都係住溫哥華。想請教有關選擇三文魚的事。見超市有分wild caught sockeye salmon and farm raised salmon, 這兩種魚的油脂比較，哪種較健康？另外，選擇canned tuna/ 沙甸時，有很多種不同味道，例如：蕃茄，橄欖，鹽味等，哪種最適合更年期女士呢？ 希望收到你回覆，謝謝！
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三文魚可以吃皮的, 有膠原蛋白和奧米加三脂肪, 一份杏仁大約23粒.
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腰果有健康油脂, 對皮膚, 心臟健康都是好的
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更年期後，只靠只靠食物攝取鈣質，足夠嗎？ 還需要食鈣片嗎？
要每日最少飲到一至兩杯高鈣飲品, 另加高鈣食物, 食物補充鈣較安全
口腔成日生痱滋怎麼辦？。
生痱滋的原因不明, 但與抵抗力有關, 不妨留意營養是否均衡, 需要的話, 可嘗試服用營養補充劑, 看看是否有幫助
我是英國fans
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增加消耗, 減少攝取熱量
不如講下「日本甘酒」係咪真係傳聞中咁好，咁有營養😅甘酒帶甜，但係又話唔係酒，又話可以用佢嚟控制體重，好神奇。不過，甘酒真係幾好飲，你有冇飲過😊
我無飲過, 我考慮下
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我系香港
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