Çok eskiden yazmışsın ama cevap verme gereği duydum. Eğer 1 kilometre veya 1 kilometreden fazla koşuyorsan orta tempoda çık 1 veya 2.'nin arkasına pus sonda atak yapıp geç
Pek bilgim yok ama takım arkadaşım ne kollarını çekerek ne jimnastik hareketlerini yaparak, idmanlara isteyince gelerek, ne de vücudunu düz tutarak tüm yarışlarda ilk 3'e giriyor
Katılıyorum ama Antalya'da yarışlara katılacağından bahsediyor, eğer doğru hesapladıysam 9,13 dk koşmuş şehir dışı yarışlarına pek çok katıldım ve 7,39 koşup 23. olmuştum (Türkiye Şampiyonasında)
doğru hesaplayabildiysem 9,13 dakika koşuyor bence biraz daha hızlanmalı ben en son deneme de 7,32 koşmuştum ve 15. olmuştum ama doğru hesaplayamamışta olabilirim
Abi ben yeni kapalı spor salonunda judo yapıyorum oraya da yani İsmail akçay atlezm pistinde çarçamba günleri koşu ya geliyoruz orada yaklaşık 7,6 tur atıyoruz ama ben 3. Turda nefes nefes e kalıyorum koşarken yorulma ihtimali nasıl azaltabilirim?
Benden iki yaş küçük ama benden 1000 kat daha yavaş ama gene yaşına göre iyi bide Kaan iyi yüzüyo ama Sudenaz geleceğin koşu sampiyonu olamaz benim tanıdığım çoğ arkadaşım Sudenazı geçiyo ve hepsi kosucu olcak ben dahil
![10K WORLD RECORD: JOSHUA CHEPTEGEI 26:11 [FULL RACE]](/img/1.gif)
İzlerken ki gibi değiliz orda insanin nefesi daraliyo abi kızın çok dayanıklı maşaallah
Teşekkürler
Rabbim başarılarının devamını nasip etsin, çok azimli maşallah. Allah yardımcısı olsun Osman Bey.
ABİ BENİMDE ELEMELER VAR AMA SUDENAZ I ÖRNEK ALMAK İSTİODJM AMA BİZİMKŞLE GÖRE BİRAZ YAVAŞ DAHA ÇOK TAKTİK LAZIM.
Uzaktan bakınca yavaş koşuyo gibi görünüyo ama hızlı koşuyor
Masallah,20 sene aktif atletizim yapan biri olarak,ensonda baslamasina rağmen ayak ve kalp ritmi tempo olarak çok çok iyi başarilar.
Okullar arası yarışırken onlar ayakkabısı veriryorlar
Nerde yapiliyo bu yarismalar
Nerde yaşıyorsunuz?
Hocam yarin kros yarışım sence nasıl çıkış yapayim hizli mi yoksa orta tempoda mı? ilk yarisim olacak
Çok eskiden yazmışsın ama cevap verme gereği duydum. Eğer 1 kilometre veya 1 kilometreden fazla koşuyorsan orta tempoda çık 1 veya 2.'nin arkasına pus sonda atak yapıp geç
Bende bu işin içindeyim sudenaza yarışlarında başarılar dilerim
Helal olsun Çocuklarını sporcu yetiştiryor
Balıkesir demi yaşıyonuz
Abi ben nazlı 11 yaşındayım ve bende atletizime gitmek istiyorum ve çok hızlı koşuyorum siz nerden yazıldınız söyleye bilirmisiniz
Gençlikspor
Sağol abi. sude ye selamımı söyle☺
Abi bişey dicem gövdemiz dik durur samı hızlı oluruz yoksa etik bir biçimde mi daha hızlı olur
Pek bilgim yok ama takım arkadaşım ne kollarını çekerek ne jimnastik hareketlerini yaparak, idmanlara isteyince gelerek, ne de vücudunu düz tutarak tüm yarışlarda ilk 3'e giriyor
Gerçekten çok ama çokk zor yarıştan sonraki yorgunluğu anlatama bende koştuğum için onu en iyi ben anlıyorum gerçekten acayip şekilde zor
Abi ben de 5000-6000-8000 arası koşuyom yani kroscuyum
bende kroscuyum ama anterenörüm gelende beni 1000-2500 arası yarışlara sokuyor
abi bende koşu denemeleri yapmak istiyorum yaşım 13 nerde yapabilirim
@Yiğit Eyüp taşlitarla izmirde oturuyorum
Yavaş koşuyor ne ya? Kolaysa koşun 2000mtr! Gücünü idareli kullanmalı ayrıca bir bilginiz olmadan konuşmayın
😌😌😌
Ben 5 km koşuyorum sudenin yaşında 2 falan koşuyordum gerçekten çok zor kızın üstüne fazla gidiyorlar
Katılıyorum ama Antalya'da yarışlara katılacağından bahsediyor, eğer doğru hesapladıysam 9,13 dk koşmuş şehir dışı yarışlarına pek çok katıldım ve 7,39 koşup 23. olmuştum (Türkiye Şampiyonasında)
doğru hesaplayabildiysem 9,13 dakika koşuyor bence biraz daha hızlanmalı ben en son deneme de 7,32 koşmuştum ve 15. olmuştum ama doğru hesaplayamamışta olabilirim
Osman naber paşam?
Abi ayıp olmasın çoğu kız koşmuyo hızlı yürüyo
Abi kaç kmh hız yapıyo
Abi bende 2000 ,3000 koşuyorum gerçekten çok zor maratoncu olmak allah hepimizin yardımcısı olsun
Osman bey bu koşu pisti nerede?
İsmail akçay balıkesir
Kerem Çakır Türkiye birinciliği alıyordu onun videosu varmı?
Abi ben yeni kapalı spor salonunda judo yapıyorum oraya da yani İsmail akçay atlezm pistinde çarçamba günleri koşu ya geliyoruz orada yaklaşık 7,6 tur atıyoruz ama ben 3. Turda nefes nefes e kalıyorum koşarken yorulma ihtimali nasıl azaltabilirim?
Kardeşim koşarken nefesini düzgün kullan nefes al 3 adım attıktan sonra nefesini ver yorulmazsin.birde kolunu çok çekme
Çox gözel qaçırsan👍👏
ismail akcay degilmi abi ora bende orda ayin 25 sinde 2km koscam
abi sorsam nerde yapiliyo
Abi daha fazla bisiklet,santraç, ilizyon videoları gelsin
Abi bizde sudenaz gidi bazen 2000 metre yarısına gidiyoruz bazen 1200,
Abi ne olur cevap ver yarin 2000m okullar arası 2006larla kros yarışım var ve ben 2007liyi aynı zamanda sadece 5,6veye7aydır atletizm'e gidiyorum😩😫😖😣
Kaç dk da koştu
doğru hesapladıysam 9,13
Bende yarın burdada suenaz çakırla yarışım var.
👍🏻👍🏻👍🏻
@@osmancakkirr hangi okul?
Karesi ortaokulu
Abi 1000 metre kaç tu
abi maşallah çocuğa allah yolunu açık etsin
Nerde yasiyosun
UnDead Hamsi Balıkesir de yaşıyor
Abi lutfen cevapla senin ve oglunun boyu kac Bi cevap alamadım
1.83
abi yine mi çocukları pofpofluyonuz bu yanlış bir şey eger bir şey yapamazlarsa sonra kendilerini suçlu hissediyorlar ben niye yapamadım diye
cidden bende çok yaşadım bugün ki yarışımda bile bana 1. ol gel sana güveniyoruz falan dediler ama 3. oldum ve insan kendini cidden kötü hissediyor
Maşallah
Ustam senin meslek nedir
Her Sene Survivora Başvuru Yapmakdır Meslegi :))
Abi intihar nasil edilir videosu çekermisin ?
KenJii Meister yâ tövbe tövbe xnansnzbb😂😂😂
Abi bende sporcuyum ben profum 11 yasindayim 4000 yada 2000 kosuyorum kolay gelein
En son yarışında derecen kaçtı ve kaç km koştun? Merak ettim de yanlış anlama
Başarılı
Helal olsun gerçekten 100 m kosuyoz yoruluyoz
Milli takımdamı
Ben orta mesafe 400 600 800 m flan cok iyi bütün hızımla koşuyom
bende 1km, 1,5 km'den az koşamıyorum koşsam da pek iyi koşamıyorum mesela 1km, 1,5 km de 1. oldum bugun 800mt vardı 3. oldum..
yavas ama tank gıbı yorulmuyo
Neder her videoda "- osman çakır "
Öndekini yakalar bir tik daha hozlanirsa
Direk oyle durmasin yurumeye devam nefes al arak masallah
Abi ayıp olmasında ben senin kızım geçerim Galatasaray Spor kulübünde kosuyorum
400 metre 1.30 seninki
@@osmancakkirr 400 metre 1 25 17
Salisesiyle
Benim 60 metre 7.36 saniye
@@yigitsuleymancakal7891 400 metre 1.12.54
2000 metre 4.27. 19 bu kadar
Geleceğin korucusu
ayn korucu
Onlar Koşuyomuydu ben yürüyor zanneddim C. hızlı ve dıştan koşssunlar öyle görelim !
dıştan koşup niye boşuna yorulsunlar? doğru hesapladıysam derecesi pek iyi değil ama herkesin gücü farklı?
@@FatmaIsilOzkan eskiden atletizm bilmiyormen yazmıştım şimdi ise Türkiye şampiyonluğum var vay be yıllar nasıl geçmiş maşallah 🧿
@@ir2222-g7q tebrikler ama söylediğin şeyler kırıcı.
@@FatmaIsilOzkan 3 yıl önce yazmışım.
Bne bir kere 1 km koßtum hrberecrktim ama dereceye girdim
Abim seni çok seviyorum keşke instagram mesajlarıma baksan @batuhanarslan1212
Benden iki yaş küçük ama benden 1000 kat daha yavaş ama gene yaşına göre iyi bide Kaan iyi yüzüyo ama Sudenaz geleceğin koşu sampiyonu olamaz benim tanıdığım çoğ arkadaşım Sudenazı geçiyo ve hepsi kosucu olcak ben dahil
Oyun Zamanı TR tabi tabi
Enes- Clash Of Clans usain bolt 200 metre dünya rekorunu nasıl kırdı zannediyon
Kibirli
Yiğit Berk Ündem bana mı dedin
Enes- Clash Of Clans 400 mtr degil 2000 metre 2km
ne boş adamsın ya
Çok yavaş koşuyor
2000 metre baya çok
Yanlış anlama
😀😀😀
İlk
Batuhan Arslan B abone olsana ben oldum
cesur tayfa hemen