-32кг/ ПП оливье🥗/ Стройнеем вкусно и сытно!🔥

#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[e-mail]
Летний оливье: (кбжу без заправки на 100г: 76/6,5/2,4/6,7)
245г картофель в мундире
240г зелёный горошек
200г грудка копчёная
245г малосольный огурец
3 варёных яйца
50г варёная морковь
25г зелень
Заправить салат можной йогуртом, маложирной сметаной или лёгким майонезом!

[@user-qk8vw4vt6w]

Олечка,спасибо тебе огромное, я не устаю тобою восхищаться ❤❤❤

[@Ambassador777x]

❤❤❤❤Благодарю, Оленька за простой рецепт! Обожаю оливье!

[@svetlanafrolova9442]

Холодный картофель не поднимает инсулин,можно есть спокойно .

[@Irina_Voronina04]

Абсолютно верно, это резистентный крахмал , отличное питание для микробиома кишечника

[@user-cs7ch1wc9h]

Оля как всегда вкусно и аппетитно😋😋

[@natalijastikans7278]

Салат огонь,❤❤❤❤

[@user-ko8wu4hk9d]

Отлично❤❤❤❤❤

[@svetlanasvjatoha6540]

Привет из Риги спасибо вам огромное
за рецепт. 😊

[@user-io8by8si3s]

Летнее оливье тоже люблю со свежим огурчиком , без горошка

[@user-sw8ix7oh8u]

Добрый день , Олечка ! У меня все еще идет ремонт в квартире , поэтому смотреть Вас не когда совсем , но вот сегодня нашлась минутка и я посмотрела Ваше видео , и очень обрадовалась , такой прекрасный салатик , где то через недельку уже его приготовлю , сейчас нет возможности , спасибоиВам за рецепт !!! ❤❤❤

[@user-xz5dp7fg3u]

Супер, спасибо

[@user-hy6nq6dp5d]

Оличка,спасибо за идею.
Думаю что приготовить дочери к приезду,она придерживается правильного питания и вот подсказка.Продукты все есть,сделаю заправку сметану с горчицей.
Спасибо!

[@user-fp7jv3lp4v]

Даже зимой делаю оливье со свежим огурцом и без моркови. А так все так же.

[@tanyaozbucak9895]

Я обычно использую куринную грудку варенную и сметану и 😊супер

[@user-wz3np6vj4e]

А я картофель заменяю авокадо или брокколи, ! Это ооочень вкусно!

[@user-us8bk8hs4d]

Если йогуртом заправравлять и поменять морковь на редиску и убрать горошек, то получится окрошка. Кстати, а почему в оливье нет лука?

[@Hydeem.Vkysno]

Зелёный лук был

[@user-mm9fd5ro8d]

Я тоже в оливье не кладу лук( репчатый)

[@user-us8bk8hs4d]

На Кето можно вместо картошки авокадо, а вместо консервированного горошка свежезамороженной. Ну и без моркови или минимально её добавлять.

[@Maria_mariya1]

Но ведь копчённая курица это не пп совсем🤔Хотя в названии пп салат.

[@Hydeem.Vkysno]

@@Maria_mariya1 можно взять варёную)