후천적 소식좌 프로젝트 ep10: 초코 단호박 페스츄리, 김밥라면, 퀘스트쿠키

[@kimmonyang]

다이어트, 요요를 반복하다
건강에 적신호가 켜져 166/56kg에서 시작한
강박없이 소식하는 10일차 입니다.
*1주차: -1.7kg(54.6kg)
아점 (12시쯤, 40분 소요)
- 단호박 초코 크로아상이 되고싶었던 ???
(코코넛또띠아위에
코코아가루+코코넛매스 섞은 초콜릿무스
전자렌지에 익힌 단호박 올리고
에프 180도 8분
수제 그래놀라, 코코넛칩 올려서 마무리)
👉원본 레시피 링크: ruclips.net/user/shorts_v6lGEEPF5g?si=x9MZQbOCbxOs14dC)
저녁(19시쯤 1시간 소요)
- 김 밥3알
- 라면 1/4
- 당근라페 마아않이
- 퀘스트쿠키 1개
오늘도 잘 소식했습니다😋