レンジで４分で作れる！タンパク質もたっぷり取れるヨーグルトのチーズケーキ風おから蒸しパン【ダイエット】
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- Опубликовано: 2 ноя 2023
- レンジで簡単に作れてタンパク質もしっかり取れる！
腹持ちも良いチーズケーキ風のおから蒸しパンの作り方
【材料】
しっとりタイプ
水切りヨーグルト １１０g（オイコス１個）
卵 １個
ラカント １５g
おからパウダー １５g
ベーキングパウダー ３g
ふわふわタイプ
水切りヨーグルト １１０g（オイコス１個）
卵 １個
ラカント １５g
おからパウダー ２０g
ベーキングパウダー ５g
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2回目は、イオンのギリシャヨーグルトマスカット味でトライしました（週末の21時過ぎに行ったら、オイコス、ギリシャヨーグルト類ほぼ売り切れ😂、唯一売れ残ってたのがマスカット😅）！めっちゃ美味しい！
かつ、ちょっと冷蔵庫で冷やしたらチーズケーキっぽい感じになって更に美味しくなりました！
イオンのギリシャヨーグルトは色んなフレーバーがあるので、もうちょい早く買い物行って、他のフレーバーでも作ってみたくなりました😊
オイコスのオレンジ美味しいです😊
おからパウダー蒸しパンの
バリエーションが増えて嬉しいです❤
ありがとうございます✨。
和菓子お兄さんが教えてくださるオヤツは、私のような高齢者にも嬉しいです。私は、痩せることよりも、栄養をちゃんと摂取したい66歳です。タンパク質豊富でお砂糖を控えたオヤツなら、楽しく作って食べたいですもの。お兄さん、いつも、ありがとうございます。
作ってみます!食べたーい😊
是非、作ってみたいです！ 一度に全部食べても大丈夫でしょうか？ 毎回 地味に笑えるところがスキです🎉😂
今朝作ってみました😊
美味しかったのですが、やはりおからパウダーの苦手が克服できません😢
代わりに米粉を使っても上手くできますか？
😊 あなたのレシピをありがとう
おからパウダーあったから作ろうっと(^ω^)
蒸しパンってふわふわで幸せなんですよねぇ。
糖質を考えなくていいってステキ(^-^人)
プレーン味で作ったらイマイチでした～😂いちご🍓味で作れば良かったな😢