EFFECTS of EATING BREAD and GLUTEN EVERY DAY | SHOULD YOU STOP CONSUMING BREAD and GLUTEN?
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- CLEAN YOUR BODY FROM FLOUR AND GLUTEN FAST!
I'll tell you the pros and cons of eating bread. Is it really bad for your health? What happens when you stop consuming gluten?
Bread can be healthy or harmful to your health, depending on how you eat it and what type of bread you consume. There are many types of bread: white, whole wheat, gluten-free, industrial, wheat, and each has advantages and disadvantages.
Eating too much bread can cause diseases such as diabetes, metabolic syndrome, and can make you fat if you eat too much.
In this video I explain the risks and benefits, advantages and disadvantages of eating bread every day. I also reveal to you what happens to your body and your metabolism if you stop consuming bread and flour. In addition, I explain everything you need to know about gluten, a topic that has gained a lot of attention in recent years and has generated various opinions and controversies.
Many believe that following a gluten-free diet is healthier, but what really is gluten and how does it affect our body? Is it really necessary to stop consuming gluten? What are the dangers of consuming it every day? We will explain these points in this video, giving you precise and clear information.
Gluten is a protein found in wheat, barley and rye, as well as their derivatives. It is present in many foods that we consume daily, such as bread, pasta, cookies and cereals. It can also be hidden in processed products, sauces and dressings. It is important to read food labels to identify if they contain gluten.
Consuming gluten can cause damage to the small intestine. Individuals with celiac disease experience an immune reaction, which causes inflammation and damage to the intestine. This affects nutrient absorption and can cause symptoms such as diarrhea, abdominal pain, and weight loss.
Celiacs are those who have gluten intolerance and must follow a strict diet without this protein. If you have doubts about whether you have celiac, it is important to seek medical advice and perform specific diagnostic tests mentioned in the video. Only a doctor can confirm whether you are celiac or not.
People with gluten sensitivity may experience digestive upset, fatigue, and other symptoms after consuming it.
Video for educational purposes.
Video content:
00:00 Consequences of eating bread and flour on your body
00:57 Gluten inflames your body
02:09 Diseases caused by eating bread and gluten
03:46 Who should give up gluten
04:49 How bad it is to eat white bread
06:11 Effects of consuming whole wheat bread
07:12 Does bread make you fat?
09:44 What happens if you stop eating bread for 30 days
11:18 Is toasted or untoasted bread healthier?
13:01 Tips to cleanse your body of flour
Bibliography:
Recommended book: “El superpoder de los alimentos”
www.hsph.harvard.edu/nutritio...
www.mayoclinic.org/healthy-li...
#health #medicine #wellness 
Наука
Deje el gluten... se me fue la artrosis.. las luces en ojos... migraña y dolor cuello... gordura en brazos y barriga... y el asma...estreñimiento vivia muy mal gracias a Dios estoy bien ❤
Aprendí a hacer mi propio pan, lo como solo en el desayuno dos rodajas pequeñas, mi pre diabetes desapareció, porque dejé también el azúcar, igual sigo comiendo de todo menos comida manufacturada bien moderado, eso si bastante vegetal y frutas. Estoy muy satisfecha con mi pan, y como usted lo dijo es super fácil y puedo agregar incluso Linaza y Chia molidas como para reemplazar un par de tazas de harina integral, añadiendo semillas enteras de Ajonjoli, Calabaza, semillas de Girasol, poca sal, es delicioso. Mil gracias por educarnos Dr Veller. Usted es maravilloso!
GRACIAS POR COMPARTIR GRACIAS
Hola, puedes compartir tu forma de hacer ese pan saludable? Por favor....
Gracias por compartir su comentario disculpe será que puede compartir como hace su receta del pan 🙋🇻🇪
Saludos, puedes compartir tu receta por favor, quiero preparar para mi familia
A mi también me gustaría mucho conocer la receta de su pan. Gracias!
Dr. Es usted espectacular!! Me encanta su canal, la forma en que explica todo, el uso de la pizarra para que podamos entender mejor, y en general su filosofia medica acerca de las enfermedades y la alimentacion estan llenas de mucho sentido!
Muy agradecida por toda la informacion que comparte! 😊😊😊
FELICIDADES DR VELLER 🎉😂X ÉSTA VALIOSISIMA INFORMACIÓN SOBRE EL FATÍDICO PAN!!😌 A VER SI LA GENTE ENTIENDE QUE ÉSTE ES VENENO SILENCIOSO PARA LUEGO PAGAR ALTA FACTURA EN HOSPITAL!!🎉😂 SALUDOS DESDE MÉXICO Y DIOS LO BENDIGA HOY MAÑANA Y SIEMPRE DR VELLER!!😂🎉👌
Muchas gracias Doctor Juan Ignacio VelIer por su clase muy importante
Súper información dr.Veller, hoy pondré en práctica sus valiosos consejos, gracias, saludos de CDMX 👍🙏😊
Muchas gracias por los consejos dr Veller, saludos y bendiciones 🙏🏻🙏🏻
Yo deje la harina (NO SOY CELIACO), pero me cure de todo, cansancio y fatiga extrema, y hasta baje de peso. NO TENGAN MIEDO
Lo mejor que has hecho. Yo lo dejé por el lifestyle Keto o cetogénico, y sólo alimentos naturales y saludables 💪☤👁🔥💎✨
Gracias Dr. Bendiciones para todos.
Saludos desde República Dominicana
Muchas gracias Doctor Veller excelente información. Bendiciones
Buenísimo la información Dr Veller. Gracias.
Gracias Dr. Muy interesante su charla 👌
Gracias Doc. por despertar conciencia para que cuidemos nuestra salud!!🇦🇷
Maravillosa la información me sirvió mucho. Trataré de hacer mis propios alimentos.❤❤❤❤
Hola hola querido Doc. Veller Buenas Tardes. Sabia lo del gluten y el pan blanco PERO con tu explicacion me quedo mas claro. Gracias. Te saludo con cariño chau 🙋❤️❤️
Gracias por este valioso vídeo, gracias Doctor Veller 😊
Holaaa saludos Dr. Veller, saludos desde Tabasco, México. Esperando siempre sus excelentes videos. Dios bendiga a toda la familia Veller. 🙏🙋🏻♀️🤗🥰
🙏🏼❤️AMÉN ❤️
Un dato para aportar es aquí en Argentina se produce harina sin nada de conservantes en un pueblo se de llama Trevelin ,en le molino del pueblo ,la harina sin nada de blanqueadores ni químicos la harina arteasanal es súper sana y nutritiva ... También podemos hacer pan de muchas legumbres como lentejas,de batatas ,de zapallo ,de de papas e incluso de avena,y muchas más ,es cuestión de investigar yo las he comido todas y son riquísimas y para los que no pueden comer gluten esto les viene de diez ❤
Hola, soy de Avellaneda zona sur de Bs As donde la puedo conseguir???
Excelente
Muchas gracias por tus datitos averiguare recetas y me las hare. Tambien deje el gliten❤
Gracias Doctor excelente consejos Dios lo Bendiga siempre ❤️👏👏👏🇻🇪
Muy buena,información!! Gracias,Dr.Veller!! 👏🏽👏🏽
Excelente, excelente, excelente. Lo felicito
Muchas gracias Doctor Veller por todos sus sanos consejos para cuidar de nuestra salud , que DIOS lo bendiga siempre a Ud y su familia y gracias por su tiempo saludos .
Le felicito👏👏
Gracias doctor
Me encanta tu energía motiva a estar saludable
Muchísimas gracias!
Gracias por compartir sus excelentes videos Dios lo bendiga siempre lo pondré en práctica gracias mil😮❤
Hola Dr Veller bendiciones para usted y familia, el Gluten que bueno que nos hablas de ese tema gracias. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
gracias por la charla sobre estos alimentos debemos tener en cuenta por nuestra salud ❤
Gracias mi estimado y querido por nosotros Dios lo bendiga siempre muchas Gracias ❤
Gracias Doctor veller bendiciones
Muchísimas gracias por la excelente información!!!!
Hola doctor gracias gracias um gran aporte con este video para la comunidad es claro y sincero lo veo desde Chile me aclaro mis dudas Dios lo bendiga❤
Buenas tardes Dr Veller, muchas gracias por su información, sobre el Gluten. Dios lo Bendiga 🙏 Saludes desde Guatemala 🇬🇹
Gracias 👍 muy buen programa ❤
Muchas gracias doctor por sus consejos consejos
Excelente explicación!!!❤
Gracias. Doc.
Como siempre muy buena información
Muchas gracias Dr, por sus buenos consejos, saludos desde Malaga España
Excellent information Gracias mi Doc. ❤
Gracias a un cambio en mi alimentación junto con ejercicio logré llegar a tener una vida saludable además de perder 50 libras de peso y además tener masa muscular, es difícil pero nuestra salud lo vale. ( ya llevo más de dos años con este estilo de vida)
Hola Que hiciste pr perder 50 libras
@@isabelfernandez2249
Hola, son muchas cosas pero como lo dije al final de mi comentario es un cambio de estilo de vida.
Cambié mi alimentación y también incluí el ejercicio a mi rutina de todos los días y no tiene que ser un gran cambio lo importante es empezar de a poco tener paciencia y los buenos resultados llegan con el tiempo.
@@miguel-tz9ehyo también hice eso
🇺🇾🇺🇾❤
Muy útil, muy agradecido.
Gracisa por la informacion😮
Gracias doctor,muy buena información
Excelente información Dr, felicitaciones y go ahead 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼
Gracias por su información Doctor.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
excelente como siempre querido Doctor !! 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Excelente explicación.❤
Gracias
Gracias Dr Veller por tan importante recomendación!!!!👍😇💥🌈😆
Saludooos!
Gracias Dr
Muchas gracias.
Gracias doctor, por favor me puede decir si el pan y los azúcares causan o aumentan las varicés.
Éxitos en su trabajo
Gracias Dr por su cosejo
Por favor podria decir como tomar la avena para aumentar la masa coporal
Gracias
Saludos desde Piriapolis-Maldonado. Uruguay
Muchas gracias Dr. No como pan desde hace 4 años y me siento aún mejor. Lo sustituí por algo en mi país que se conoce como casabe, nutritivo, no engorda ni tiene azúcar.
Qué es el casabe?
@@maricruzgarcia9149 se hace de yuka
@@maricruzgarcia9149El casabe se hace con la raíz de yuca , se raya se procesa se hacen unas ruedas de varios tamaños y se ponen a secar á sol . Se comen tostadas muy nutritivas
Hola Bendiciones Gracias
Muy buena información 👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias por esta información Dr 👍👍👍👍
Saludos Jackeline!
Podria explicar por FAVOR lo del nutritional yeast.dicen es muy buenos
Y el pan de arroz (sin aditivos industriales) es bueno o lo mismo que el pan blanco?
Gracias!
❤hola Doctores tengo mellizas y una de ellas es celíaca desde los tres años ..que buena información ..pero hay personas que de grandes se le presenta la celiaquia .podrían ablar más de este tema sobre todo laDra..que es nutricionista ❤ .
Buen mensaje del pan Dr.
La masa madre Doc!! Es muy importante para reducir antinutrientes y el índice glucémico.
Y la avena siempre remojada y cocida! 😊
Muchas gracias por la excelente información
Buen dia Dr. Veller, me encantaria que hable de los Sultitos en los alimentos, saludos desde ciudad Evita
Gracias dr. Por tan valiosa información
👍🫶
Hola doctor buenas noches gracias por los consejos bendiciones saludos desde peru
Gracias doctor por sus recomendaciones. Es cierto que el pan si es integral es mucho mejor por la fibra y también se pueden incorporar muchos tipos de alimentos en el desayuno.
Gracias por la información, yo tengo años sin consumir gluten y he notado la diferencia en mis síntomas intestinales. Podría hablar de las harinas sin gluten por favor? Hay muchas variedades y, la verdad no se que tan saludables sea cada una, gracias.
Gracias.
Hola, muchas felicidades por tus excelentes videos y muchas gracias por educarnos a través de ellos. En este video escuché que se pueden consumir de 4 a 5 ML de pan integral, es correcto ML? Y solicito información sobre la adquisición del libro. Saludos afectuosos desde México
Dijo milímetros
Felicidades por este video tan productivo y preventivo, excelente información, ahora también seria bueno informar científicamente si hace daño la sal de mar (ahora anda de moda) y la azúcar estándar y mascabada, el tomar café y el agua de garrafón?
Adelante Dr. Veller con sus videos informativos-educativos.
Excelente contenido
Gracias ♾️
Gracias x la información!!
Genial!
Donde está su consultorio? Viajaría solo para revisión e indicaciones médicas.
Muchas gracias. una cosilla que he notado es que la masa sin gluten es más suave, por lo menos eso me parece y prefiero no acostumbrarme mientras pueda
Tengo entendido que no es tanto el gluten, que lo que daña son los químicos que le ponen como azicarbonamida, bromato de potasio, etc., que provocan serios daños de salud. Podría hablar sobre esto y sobre el pan de masa madre? Gracias.
Es cierto, pero el gluten es muy dañino para algunos, cómo explica el médico.
Yo busco en referencias que diga libres de Gluten, cuando como algo con Gluten son malestares de acidez orrible.😢
Si. Le echan la culpa al gluten pero de todos los químicos que tienen los granos ahora que es lo que en verdad debe causar el problema no dicen nada
Es una mierda igualmente mi ex es panadera la masa madre es para que fermente mas rapido nada mas
@@taydeelau8210 destroza la bellocidad estomacal causando intestino permeable
Gracias x este tema, no sé si soy celíaca ,,,si se que me sube el azúcar con el ,,pan,,,comenzaré a hacer mi pan integral, bien explicado ,,Doc gracias ,,desde Chile le saludo.
👌👌👌👌gracias
Buenas Dr Veller. Podria hablar sobre la celiaquia y como evitar que se active esta enfermedad autoinmune
QUE BIEN EXPLICADO!! UN CAPOOO
Muchas gracias! feliz de poder ayudar
Hola doctor, buenas tardes! Muchas gracias por tan excelente tema y consejos, Dios los bendiga y proteja siempre💐.
Gracias doctor la clabes prepara las cosas asi sabes loque estas comiendo
Doc cuando pueda nos habla por fa del KONJAC. Gracias
Saludos desde Portugal 🇵🇹
No se olviden de que hay mucha población en todo el mundo que padece de alguna condición de salud como la colitis y gastritis, y en estos casos, el pan BLANCO, es recomendable cundo se tienen episodios de diarréa.
No soy celíaca....
Pero, siempre estoy atenta a sus beneficiosas indicaciones, Dr. Veller😮👍👍😇😇🍀🍀🍀
Soy intolerante al gluten,lo dejé, pero se que es más saludable evitar las harinas de trigo, existen otras saludables harinas para reemplazar al trigo, esto ya para estar saludable, no necesita ser celiaca o intolerante al gluten
Saludos desde Cuba
Dr Veller,muchas muchísimas por tan importante información
Mi nieta es autista doctor.no le podemos dejar que coma gluten porque a ella le afecta mucho se altera es muy notorio..gracias por su información.
Exelente su video me encanta Dr. donde puedo conseguir su libro saludos desde Los Ángeles Ca.
Gracias doc, sen serio.
B.noches Dr.Veller, quisiera saber como eliminar la bacteria H.Pylori ya se tomó Homeplazol,Citroclarixina y Metronidazol y otro plan con Tetraciclina y no se resuelve aún su cura, espero que haya algo... que pueda eliminarla.Gracias 😂😢😢EEUU
Hola Dr.
Cómo combatir la anemia?
Hola amigo, gracias por compartir tus conocimientos médicos con nosotros, pero respetuosamente te debo corregir, “ LA CENTENA “ como cereal no existe, debe ser “EL CENTENO “ muchas gracias, cordial saludo.
Gracias doctor, como pan , cuatro veces al día, voy a comenzar a dejarlo, no sabía que era dañino.
Que tal dr, una pregunta, he escuchado q el pan ezekiel es muy bueno y esta siendo recomendado bastante, q opina de eso? O alguien en la audiencia?
Gracias pir su infirmacion, solo sugiero definir bien a que pan integral se refiere, si es el industrial o al artesano, el industrial tambie tiene harina refinada y exceso de gluten añadido.
Es cierto oí a un dr decir que el pan integral es peor, tiene exceso de gluten, mejor usar el pan sin harina de trigo
Saludos desde Brooklyn New York muchas gracias por la información,tengo un problema grande con el pan lo como diario ahora lo como integral tomaba alcohol desde los 12 años lo dejé y no me hace falta pero el pan trato de no comerlo pero no puedo.
Saludos!
A mí el médico me aconsejó que coma pan integral (porque tenía candidiasis gastrointestinal, gastritis y colon irritable) y también que deje de ver estos videos 🤣 pero aquí estoy 😂
El Dr. me dijo que hay doctores que te prohíben hasta respirar 😅 pero cada persona es diferente. Puede que algunos les haga mal y a otros no. Si te produce algún malestar es muy probable que haya que eliminarlo, el médico evaluará la situación particular y lo determinará en todo caso.
Esos títulos al estilo de "estás en peligro!", "Peligro inminente en tu cocina" "alimentos mortales" quizá hacen más mal al meter miedo que los propios alimentos, quien sabe 🤔
Completamente de acuerdo con su comentario
😂😂😂😂