저걸보고 일반인들 중에 "난 왜 저렇게 못할까ㅠㅠㅠㅠ"라고 하시는 분들 있네요. 한혜진님은 모델이고 모델은 몸이 돈이고 관리가 직업이기 때문에 하시는 거구요. 우린 아니잖아요... 우리가 생명유지할 정도로만 먹는다고 누가 돈을 주는 것도 아닌데 당연히 못하죠. 한혜진님도 패션쇼 전이나 화보 찍을 때 아니면 잘 드시던데 안먹고 날씬하고 마른 거에 포커스를 두지 마시고 본인 건강에 포커스를 두시는게 인생 사는데 최고로 행복이에요.
이 날은 쇼 당일에 혜진님이 먹은 음식이에요. 원래 런웨이 설 때도 이렇게 까지 안 먹지는 않는다고 했는데 이날 피날레 의상이 저 때 기준 몇 년간 의상 중 가장 소재가 얇고 몸매 실루엣이 다 드러나는 의상이었다고 합니다. 그 드레스도 에피에 나와요. 그래서 저 날 무대를 위해 운동을 또 따로 하고 쇼 장에 갔었죠. 매일 저렇게 먹는게 아니에요...저 날만 특수하게 빡세게 안 먹은 거고 시즌 때니까 엄청 관리 한거죠. 혜진님도 저 날 저녁엔 술도 마시고 한조각이긴 하지만 피자도 드셨어요. 관리 시즌이라도 매 끼니 저런 것도 아닙니다...
돈버니까 할수있죠 우선 자존감이 높고 자기직업에 대한 프라이드가 있어야 행복할듯 억지로 버티면서 굶어가며 모델한다면 얼마나 불행하겠음 자살하는 연예인들도 대부분 체중관리로 혹독한 식단으로 우울증도 더 커질것 같음 아무리 많은 돈을 벌은들 결국은 극단적선택 그고생 해가며 악플 받아가며 기본적인 욕구인 식욕조차 제한하니 수면욕도 따라 만족스럽지 못했을테지요.걍 평범한게 최고 같네요 많은 여성분들이 본인의 외형에 만족 못하고 영상속 비현실적인 모델의 모습을 동경해 섭식장애같은 병도 흔하게 걸리죠 그냥 한번사는 인생 자신을 너무 괴롭히지 안으면 좋겠네요 가장 어려운게 자신을 있는 그대로 사랑하는것 같습니다 남하고 비교하지 말고요
진짜 대단하셔요... 저는 2달 정도 다이어트 중인데 2킬로에 그렇게 목숨 걸고 집착하게 되더라고요 또 배고픔에 익숙해지니까 배가 부르거나 배고픈 느낌이 안 들면 불안하기도 하고 그래요 그런데 입 터지면 또 갑자기 폭식하고 정신 차리고를 반복하네요 이거 보고 자극받아서 더 열심히 하겠습니다
최은지 다이어트 할 때 체중계에 집착 하게 되면 결국 실패 할 수 밖에 없어요. 체중계는 저 멀리 밀어두시고 습관을 고치는 거 부터 시작 하셔야 돼요. 적은 거리 걸어다니기, 건강하게 양조절해서 먹기, 운동하기 가장 기본 적인 것들 부터 시작 하시면 어느 샌가 몸이 많이 달라져 있을거에요. 한혜진님은 모델이고, 이쁘게 보이는 게 목적이니 일반인이 하는 다이어트는 저정도로 혹독하게 할 필요 없어요. 다이어트는 진짜 평생 습관이기 때문에 살 찐 원인을 고치지 않으면 나중에 요요가 올 수 밖에 없어요.
And this was fashion week season so I guess she had to keep a more strict diet around this time, but on others she eats quite well, she even gained some weight and more muscle since it was off season
idk...maybe cuz scientifically speaking, smoothie makes no sense, just eat it, it will loose nutrients when they became liquid ? its like detox juice. its scam and anyone who went to medical school would tell u that's pure BS.
I think she put a frozen banana, a handful of frozen berries (blueberries and mulberries), one scoop of protein powder (I guess chocolate or vanilla flavored) and the content of a capsule (could be vitamins or something like that).
its not banana, it is chicken ( she said in another video with subs), water, protein powder, vitamin capsule and bluberries, i think it looks very disgusting but it seems healthy
나도 진짜 심하게 다이어트 할때는 물만 일주일 내내 하루 2끼? 총 2번 마시면서 한끼에 1L? 많아봤자 1.5L 마시면서 일주일 버텼는데 한혜진님은 내가 했던 다이어트에서 과일이 조금 추가된거에서 다르지가 않네.. 대단하시다... 지금은 진짜 이렇게 하면 죽겠다 싶어서 적어도 3주정도는 기한잡고 밥 반만먹으며 운동해 가면서 빼는데 진짜 소식만 해서 살 빼는거는 제일 쉽긴 쉬운데 사람 할게 못되더라ㅠ 간헐적 다이어트가 일주일 정도는 건강에 좋다고 하던데..ㅎ 사람이 할 게 못 됨..
She 1st said “oh I’m so hungry” then said “1 banana” while closing the box of frozen banana. Then said “oh the smell” when she smelled the smoothie after making it. Then after taking a sip she said “thank goodness it’s good”
Does Fenoboci Diet Plan really work? I notice a lot of people keep on speaking about Fenoboci Diet Plan. But I'm not sure if it is good enough to lost crazy amounts of weight.
it doesnt, its always calorie in calorie out, go to gym, eat less, eat more vegies and fruits. that thing is BS, just ask any ACTUAL practicing doctor or registered dietician.
다이어터라는 유명한 다이어트 웝툰있어요 책으로도 발행됐구요 거기서 님 말씀처럼 배고픈거 참으면 그 다음 끼니는 또 굶을까봐 몸이 저장하는 형태로 간다고 해요 같은양을 먹어도 더 많이 저장시키느라 에너지를 사용하지 않는거죠.. 그래서 식사시간과 양은 항상 규칙적으로 해주라 하더라구요.. 그리고 항상 제대로 제때 챙겨먹으면 어쩌다 회식이나 어쩌다 야식 폭식 이렇게 해도 다음끼니 또 들어올꺼 아니까 저장안하고 다 버린데요 그래서 폭식후에도 굶지말고 평소처람 그대로 식사 유지하라 하더라구요
![[나혼자산다] '배 곯지 않기 위해선 굶어야 한다' 톱모델 한혜진의 남다른 인생철학 (ง •_•)ง ㅣ#한혜진 #다이어트 #엠뚜루마뚜루 MBC200814방송](http://i.ytimg.com/vi/jjlIuwGngWk/mqdefault.jpg)
![[나혼자산다] '배 곯지 않기 위해선 굶어야 한다' 톱모델 한혜진의 남다른 인생철학 (ง •_•)ง ㅣ#한혜진 #다이어트 #엠뚜루마뚜루 MBC200814방송](/img/tr.png)
![[나 혼자 산다] 한혜진의 초간단 떡국 요리! MBC 20190111 방송](http://i.ytimg.com/vi/l0x6ex05YZ4/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 179cm에 45kg 극심한 다이어트를 할 수 밖에 없었던 이유는? 유재석도 감당불가 모델 최소라의 하이텐션ㅋㅋ | #갓구운클립 #Diggle](/img/1.gif)
일반인들이 나는 저렇게 못하는데...라고 우울감 가질 필요는 없어요. 일반인들이 자격증 공부하고 어학 공부 하듯이 저 사람은 저게 직업이니깐 직업에 맞게 관리하는거에요.
근데 저사람은 자격증으로 치면 변호사/의사 수준의 국가고시 딴 셈이죠 업계 톱이니까요 ㅇㅇ
마음먹음 누구나 다 저리 합니다 ㅋㅋ 그리고는 길거리 지나다니는 예쁜여자보고 인스타보면서 성형했다며 시기하는게 한국 여자 아닌가요.
@@츄츄-d3s ㅋㅋㅋ 수은 개털리쥬? 답댓들 개사이다 ㅋㅋ
수은 일상생활 가능함..?; 어케갑자기얘기가 이렇게 되요?
수은 누구나 다 해?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니부터 딱딱 실천해보라노ㅋㅋ
직업이니 어쩔수없고 힘들어도하는거지
몸매관리안되면 모델을 아예못하는건데..
근데
늦은나이까지 모델 서려고 노력하는거 그거가 대단한거지..
진짜 한혜진님은 대단하신것같아요
10년넘게 몸무게 변화 500그람도 없엇다는거 듣고 개놀람 ㄷㄷ
늦은나이x, 좀 더 먹은 나이o
화이트칼라도 마찬가지 ㅋㅋㅋ 나이들수록 젊은애들한테 안 뒤쳐지려면 공부 빡세게 해야함 ㅋ
생명을 연장할 수 있는정도만.. 이라니...
죽지안을만큼먹기
ㄹㅇ 대단함...나는 집에서 과자먹고잇는데 보니깐 죄책감드네
song Singing 한혜진님은 직업때문에 어쩔 수 없는거죠.... 선생님께선 일반인이실테니 외모 신경쓰며 살지 마시고 잘 챙겨드셔서 오래오래 건강하세요
맞아요 직업 때문에 어쩔 수 없는게 아니라면 우리 몸은 예뻐보이는 것 외에 더 많고 중요한 기능을 위해 존재하는 소중한 것이니까요!
@@songsinging2120 저걸보고 죄책감이 드는게 더 신기하네
저걸보고 일반인들 중에 "난 왜 저렇게 못할까ㅠㅠㅠㅠ"라고 하시는 분들 있네요. 한혜진님은 모델이고 모델은 몸이 돈이고 관리가 직업이기 때문에 하시는 거구요. 우린 아니잖아요... 우리가 생명유지할 정도로만 먹는다고 누가 돈을 주는 것도 아닌데 당연히 못하죠. 한혜진님도 패션쇼 전이나 화보 찍을 때 아니면 잘 드시던데 안먹고 날씬하고 마른 거에 포커스를 두지 마시고 본인 건강에 포커스를 두시는게 인생 사는데 최고로 행복이에요.
당연하지. 로니콜먼을 보고 "난 왜저렇게 운동하지 못할까" 라고 생각하지 않고
직업군인이나 소방관, 경찰관을 보고 "난 어떻게 저렇게 매일 운동을 못할까" 라고 생각하지 않는 것처럼
같은 맥락임.
맞어요 저 정도로 식단하면 모델 활동하는 데는 괜찮은데 어학이나 자격증 등등 책상 앞에서 하는 공부하기엔 기력 딸림
삐쩍마른 연예인들이 많이 먹는척 와구와구 먹어도 살 안쪄요~하는 것보다 이게 훨씬 나음.. 진짜 현실적이고 이게 더 인간적임. 많이 먹어도 살 안찌는 인간상에 대한 환상?이 너무 큼; 사실 연예인들도 비슷하게 관리할텐데
저건 생명연장이 아니라 나중 생명 끌어다 쓰는 거임...다들 따라하지 마세요
dd 이게팩트 ㅠㅠ 건강 다상함 ㅜ
지방 디룩디룩찌는것보단 건강할듯
@@hahhhhhhhhhh 너는 좀 해도 될 듯 ㅇㅇ 일단 좀 빼고 얘기해
엥? 저게
왜 ..? 단백질 비타민
들갓는ㄷㅣ.. 평소에
탄수화물 , 나트륨 쳐먹는거보다 저게 더 건강식단임 ㅋㅋㅋ
@@newbreeeed 찔림?ㅋㅋ
맛없을 것 같진 않은데....
저거는...에피타이저인데...
저거 딱 마시고 밥 차리고 먹으면
맛있을 거 같다 ㅎ ㅎ..
ㄹㅇ 씹어먹지 않은 끼니는 에피타이저일 뿐..
흐헿헿 그건 그냥 간식만도 못한..
그냥 수분...?
근데 저분운 저게 식사라는게 함정ㅋㅋ
저기에 이제 크로플이나 생크림브레드...;;
진심 자기관리 대단하시구 멋있으시당...
멋진것보다불상한거겠죠!!모델인생끝날때까지먹고싶은거못먹구 즙먹구운동미친듯이하구쌀빼구유지하구
@@오잉-s3f 하나도 안불쌍한데요... 먹는거보다 중요한게 있으니 그런거죵ㅋㅋ
@@오잉-s3f 부러워서 불쌍하다고ㅋㅋㅋ 추해요
@@오잉-s3f ?하나도 안 불쌍해요. 사람마다 가치를 두는게 다른건데 왜 그쪽 가치 순위로 한혜진님의 삶을 판단하시는지 모르겠네요
@@오잉-s3f 자기가 선택하고 원하니까 저렇게 하죠ㅋ 세상 사람들이 다~ 님 같을거란 편견 버려요
저렇게만 먹어도 머리털이 풍성한게 정말 신기함‥
영양제를 충분히 먹겠죠
저는 샴푸바꾸니까 안빠지던데?영양제 그런거 안먹고
ᄋᄒ 샴푸는 이미 개좋은거 쓰겠죠 버는돈이 얼만데
쑤광광 많이 번다고 많이 쓰겠지만 무조건 그렇다는 식으로 말하는건 좀
@@user-lt5rb9qy3k 어떤건지요ㅠ알려주시면 감사하겠어요ㅠㅠ엉엉ㅠ
한혜진도 저게 먹고 싶어서 먹는게 아닐거임... 체중 관리 해야 하니까 자기가 관리하는거지...
ㅠㅠㅠㅠ 진짜 저렇게 먹고사니깐 자기관리끝판왕 ㅠㅠㅠㅠ
ㅇㅈ
그만큼 노력의 월급이 ㆍㆍ
수백만원에서 수천만원이
통장으로
그럼 그힘으로 에너지 콸콸
인투코리아INTOKOREA 더 벌지 않을까요? 이름이 있어서 쇼 한 번만 서도 엄청 벌텐데
와 부럽다
저런 넓은 집에서 혼자 자취한다는 거 자체가 이미...👍👍
ㅇㅇ 먹는것만 그렇지 다른건 원하는거 다 하고싶은대로 할 수 있을텐데..
아.. 이 댓글 보고 깨달았다
나도 누가 통장에 오천 꽂아주면 블루베리만 쳐먹고 살 수 있음... 줄 사람이 없지만...😭
이 날은 쇼 당일에 혜진님이 먹은 음식이에요. 원래 런웨이 설 때도 이렇게 까지 안 먹지는 않는다고 했는데 이날 피날레 의상이 저 때 기준 몇 년간 의상 중 가장 소재가 얇고 몸매 실루엣이 다 드러나는 의상이었다고 합니다. 그 드레스도 에피에 나와요. 그래서 저 날 무대를 위해 운동을 또 따로 하고 쇼 장에 갔었죠. 매일 저렇게 먹는게 아니에요...저 날만 특수하게 빡세게 안 먹은 거고 시즌 때니까 엄청 관리 한거죠.
혜진님도 저 날 저녁엔 술도 마시고 한조각이긴 하지만 피자도 드셨어요. 관리 시즌이라도 매 끼니 저런 것도 아닙니다...
물만 마신다는 모델 있던데여.
@@늘함께하자최소라님 말씀하시는거 같은데 물만 먹으면서 활동하다가 당시 상태가 완전 걸레짝이 되고 이후 후유증이 장난이 아니여서 몸을 원래대로 되돌리는데 몇년걸렸기에 이후로는 절대 그렇게 안한다고 유퀴즈에서 말씀하셨어요.
돈버니까 할수있죠 우선 자존감이 높고 자기직업에 대한 프라이드가 있어야 행복할듯 억지로 버티면서 굶어가며 모델한다면 얼마나 불행하겠음 자살하는 연예인들도 대부분 체중관리로 혹독한 식단으로 우울증도 더 커질것 같음 아무리 많은 돈을 벌은들 결국은 극단적선택 그고생 해가며 악플 받아가며 기본적인 욕구인 식욕조차 제한하니 수면욕도 따라 만족스럽지 못했을테지요.걍 평범한게 최고 같네요 많은 여성분들이 본인의 외형에 만족 못하고 영상속 비현실적인 모델의 모습을 동경해 섭식장애같은 병도 흔하게 걸리죠 그냥 한번사는 인생 자신을 너무 괴롭히지 안으면 좋겠네요 가장 어려운게 자신을 있는 그대로 사랑하는것 같습니다 남하고 비교하지 말고요
자기 직업에 만족도가 높으면 행복지수가 엄청 올라간대요 그러니 참고 버틸수있는거임 배부름보다 열정이 더 크니....
고등학생때 배고픔을 잘 못 느껴서 생명연장할수있을정도만 조금씩 이틀에 한번 먹으니까 몸 건강 완전 조져서 2년을 병원 다녔음...
저도 대학 때 입맛 없어서 그런 식으로 살았는제 졸업 막학기 앞두고 신장 다 망가져서 대학병원에 입원해서 치료 받았어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
she's hungry and that's it. It's a hard job to be a model.
well, not for me defnitely. thank god i have high metabolism. haha
Wow,,people do enjoy boasting on youtube comment,
pinkynas 🤢
Yx2k Kern I
Loki Santé stop being rude she has a good gene in her
I can see it in her eyes...she looks so hungry
와 ㅈㄴ 배고픈데 저러케 절제하는건 진짜 미친거다..
진짜 대단하셔요... 저는 2달 정도 다이어트 중인데 2킬로에 그렇게 목숨 걸고 집착하게 되더라고요 또 배고픔에 익숙해지니까 배가 부르거나 배고픈 느낌이 안 들면 불안하기도 하고 그래요 그런데 입 터지면 또 갑자기 폭식하고 정신 차리고를 반복하네요 이거 보고 자극받아서 더 열심히 하겠습니다
최은지 다이어트 할 때 체중계에 집착 하게 되면 결국 실패 할 수 밖에 없어요. 체중계는 저 멀리 밀어두시고 습관을 고치는 거 부터 시작 하셔야 돼요. 적은 거리 걸어다니기, 건강하게 양조절해서 먹기, 운동하기 가장 기본 적인 것들 부터 시작 하시면 어느 샌가 몸이 많이 달라져 있을거에요. 한혜진님은 모델이고, 이쁘게 보이는 게 목적이니 일반인이 하는 다이어트는 저정도로 혹독하게 할 필요 없어요. 다이어트는 진짜 평생 습관이기 때문에 살 찐 원인을 고치지 않으면 나중에 요요가 올 수 밖에 없어요.
와아 겨우 만드는 일상 보여주는건데도 왜이리 멋있냐...
Ingredients :
1/2 of a Banana
1 spoonful of Mulberries
1 spoonful of Blueberries
1 big scoop of Chocolate protein powder
1 Vitamin powder tablet
Thank you!
Goshh, thankss
It's not banana it'd chicken breast
@@varsha9702 it's a banana. You can see it had a brown center.
@@21RoseBlack my bad.
Protein smoothie is a pretty normal breakfast for some some people. ? Its not like she's eating a single berry for a meal.
makaihime rite and she eats a lot in other vids and cooks too so its not like she starves herself every day
And this was fashion week season so I guess she had to keep a more strict diet around this time, but on others she eats quite well, she even gained some weight and more muscle since it was off season
00:37 부터 ㅋㅋ 몸 같이움직이기
나 같으면 ‘ 으으음?!!’이 아니라
‘우웩’ 했을듯...😂😂
저거 맛있어요 그냥 초코우유맛임
@@변정호-m7r 바나나 오디 블루베리 코코넛프로틴 비타민을 섞은게 초코우유맛이 나요..?
赤霊적령 대충보고 초코프로틴인줄알았어요 프로틴 섞으면 어차피 그게 맛 다잡아먹어서 그 맛밖에 안나가지고 맛있어여
ㅇㅇ 생각보다 맛있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
프로틴 비리던데... 초코 프로틴도 비려
진짜 프로정신....존경합니다.....
새콤달콤 맛있겠다...
나두 울 엄마가 저렇게 블루베리랑 오디랑 요구르트 넣어서 만들어줬었는데 정말 맛있었음...
냉동실에 있던 거 간 거라 시원하고 살얼음도 서려있어서 진짜 맛있었어요
식욕이 아예 없는것도 아니고 직업을 위해 저렇게 먹고 자기관리 철저한거 보면 진짜 부럽고 대단하게 느껴짐..ㅠㅠ 오늘도 나는 제육볶음 먹고 돼지된다..
아니 자막으로 달랑 한스푼 이러는데 대체 얼마씩 넣길레 다들;; 저정도면 혼자먹기 충분한 양 아닌가
진짜 대단하시다 멋져요ㅠㅠ
이영상 은근 마약영상임 알고리즘 뜰때마다 보게됨ㅋㅋㅋ 다이어트 자극되서 그런가 ㅋㅋ
저런 노력이 있으니까 톱모델 이라는 위치를 꾸준히 유지하고있는거겠지만 너무 안쓰럽다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
0:30 생명을 연장할수 있을정도만이라니 ㄷ ㄷ ....
난 자기관리 잘 하네 오 대단하다 이런 생각인데 왜 계속 댓글에 많이 벌겠네 뭐시기 뭐시기 하는거임.. 남의 돈 관리 다 자기가 알아서 다 하고 잘 하는데 계속 그만큼 많이 벌겠지 많이 쓰겠지 내가 만약 한혜진님이였으면 돈 얘기는 좀 꺼릴듯
난 저렇게먹고 살아갈 수 없어...어떻게 저녁을 먹고 야식도 먹는 내가 저녁에 고작 바나나 반개랑 오디들어간 스무디먹고 어떻게 살아가...진짜 한혜진이 모델이였단걸 다시한번 일깨워주네 ..
생각보다 단백질쉐이크가 포만감이 오래가요ㅎㅎ 한번해보세요~~ 미숫가루보다 나음...
저거는 죽지 않을 만큼만 먹는 게 아니라
언제 죽어도 이상하지 않을 만큼만 먹는 거잖아요ㅠㅠ
먹는 즐거움 없이 사는 인생은 넘 슬풔ㅠ
한혜진 멋짐~!!!
The smoothie looks pretty standard to me why are people freaking out in the comment section?
idk...maybe cuz scientifically speaking, smoothie makes no sense, just eat it, it will loose nutrients when they became liquid ? its like detox juice. its scam and anyone who went to medical school would tell u that's pure BS.
Becuase that was her meal for whole day
언니 진짜 존경♡♡
모델들처럼 다이어트하고 싶어서 한혜진, 김소현 다이어트 방법 도전했어요.
꾸준히 하니까 2kg 빠지더라구요!
아침에 일어날 때 몸이 가벼워진 느낌이 너무 좋아요^^
다들 목표 이룰 수 있을 거예요! 화이팅!
저녁에 야식 대신 저거 만들어서 먹었다가 입맛 돋아서 라면 하나 끓여먹고 잠 ㅅ...
나중에 모델 은퇴하고 먹고 싶은거 막 먹는 한혜진 상상하니까 벌써 행복해짐
배가 곯지 한기 위해서 굶는 한혜진 모델님 대단하십니다 화이팅!💙모델의 고충이 느껴지네여
저 단백질보충제 어디 제품인지
이름 아시는분 계실까요?
00:40 만 보고 버섯에 과일 넣어 섞는 줄 알고 놀람
What is with all these shady advertisements on weight loss in the comment section??? Its like being forced to read clickbait articles titles.
Asmae Tiberkanine I know right.. it's 2017 we're not that stupid anymore
역시 남다른 프로정신 너무 멋지신데👏 궁금한게 비타민 저렇게 분해해서 넣어도 되는거예요? 그리고 유제품이나 물 없이도 쉐이크가 되네요...?
우리혜진이. 최고! 화팅! 혜진사랑.
헉 배불러 죽기 직전까지 먹는 나와는 다른 클라쓰...
우와...대부분 다 영어넹😲
저 지금 다이어트 중인데
먹는 즐거움을 못해서 우울하다가
꽉 끼던 옷이 슬쩍 맞으니까 점점 식탐 이 억제 되면서 자신감 충만으로 기분이 좋아지는데요
한혜진좋아~~~~~
영상에 나온 단백질 보충제 어디껀가요?
아니 달랑 한스푼이라니... 자막 진짜 이상하넹. 오디랑 블루베리 저 큰 주걱으로 한스푼이면 한사람이 먹기 딱이지 오히려 좀 많아보일정도인데...요즘은 다들 너무 과하게 많이 먹는거 같음. 저렇게 먹어야 건강관리도 되고 적당하게 섭취도 조절되고 좋은건데.
먹는걸 별로 안 좋아하는타입이면 좀 낫지, 한혜진도 먹는거 되게 좋아하는 것 같던데 진심 대단함
뭐든 쉬운건 없는듯해요
다이어트하는거 엄청 힘들어요
괜히 die어트가 아닙니다
저도 한달말 저렇게 먹고 빼고 싶네요. 코로나시기에 가족들 2명 아파서 공포에 질린후 스트레스로 5킬로 쪘네요
가끔 너무 적게 먹는 거 아닌가 걱정했는데 맨날 라면이나 시켜먹는 나보다는 100배 건강할 거 같다
돈이 안되면 힘들지만, 돈도 아주 좋고 사회적으로도 꿀리지않고 외출햇을 때 쳐다보는 사람들의 시선이나 방송에서의 모습등을 상상하면......한다. 그정도 의지는 있어야 사회생활하는거다. 더군다나 동기부여가 너무 확실하니까..
난 지방연장하는뒙...쩝..배고프네..치킨이나 시켜야 겠당
은근히 프로틴보충제 맛있는거 많음..ㅋㅋㅋㅋ
하나만 추천해주세요..
@@성은-l2f 신타 맛있어요
저게 3끼라면 진짜 죽겟지만.. 한끼는 밥 제대로 먹고 저녁에 저거 먹는거면 귀찮지만 독소도 빠지고 괜찮을거같아요 참고해야겟다
What's the Ingredients? Like the brown mix?
Lily Thao Protein powder
I think she put a frozen banana, a handful of frozen berries (blueberries and mulberries), one scoop of protein powder (I guess chocolate or vanilla flavored) and the content of a capsule (could be vitamins or something like that).
its not banana, it is chicken ( she said in another video with subs), water, protein powder, vitamin capsule and bluberries, i think it looks very disgusting but it seems healthy
espiao dasua but when she pick the box she say " banana~ banana~"
The choco protein powder is from Garden Of Life
국주언니 고기먹는거 보러가야겠어.. ..
대단하네요..역시 탑모델은 다르네요..저는 밥은 안 먹어도 술땜에 살을 못 빼네요..ㅜ.ㅜ
난 다른건 몰라도 저런 재료가 집에 있다는게 부럽다
Hmm interesting, maybe I'll give her recipe a try
TInaTinaTian L I think it’s protein powder
I’ve tried it and it’s hella delicious
빼든 안빼든 다 자기 마음 아님? 서로 빼지말라고 하지도 말고 빼라고 강요하지도 마셈 그건 알아서 할거임
나도 진짜 심하게 다이어트 할때는 물만 일주일 내내 하루 2끼? 총 2번 마시면서 한끼에 1L? 많아봤자 1.5L 마시면서 일주일 버텼는데 한혜진님은 내가 했던 다이어트에서 과일이 조금 추가된거에서 다르지가 않네.. 대단하시다... 지금은 진짜 이렇게 하면 죽겠다 싶어서 적어도 3주정도는 기한잡고 밥 반만먹으며 운동해 가면서 빼는데 진짜 소식만 해서 살 빼는거는 제일 쉽긴 쉬운데 사람 할게 못되더라ㅠ 간헐적 다이어트가 일주일 정도는 건강에 좋다고 하던데..ㅎ 사람이 할 게 못 됨..
조금 먹는게 위에 부담이 안가서 좋긴할듯. 우리나라는 배부르다~정도로 먹다보니 위암발병률도 높고.
굶지않기 위해 굶는 아이러니한 삶... 모델은 진짜 타고나고 또 엄청 노력하는 쉽지 않는 직업이다...
I wish it has english subs
She 1st said “oh I’m so hungry” then said “1 banana” while closing the box of frozen banana. Then said “oh the smell” when she smelled the smoothie after making it. Then after taking a sip she said “thank goodness it’s good”
You should learn korean
g nyang ba
Does Fenoboci Diet Plan really work? I notice a lot of people keep on speaking about Fenoboci Diet Plan. But I'm not sure if it is good enough to lost crazy amounts of weight.
it doesnt, its always calorie in calorie out, go to gym, eat less, eat more vegies and fruits. that thing is BS, just ask any ACTUAL practicing doctor or registered dietician.
하고 싶은게 많은 사람들의 특징. 자기관리 잘한다. 개부럽.
engsub please
죽지않을만큼 먹고 죽을만큼 운동하는게 모델이라고 하니 머..
She likes it. I don't mind
저 단백질 보충제가 뭔지 아시는분 계실까요?????
한혜진님은 먹는걸 좋아하시는편이라
시즌에는 더 관리하시는것으로 생각됩니다
나혼자산다 예능 금요일
스무디킹 스무디가 정말 한끼 식사였구나... 난 밥먹고 디저트로 먹었는데...
왜 맛있어 보이지..
대박이다.....
Please share ur receipt. I wanna know
오히려 적당히 소식하는 습관이 더 건강에 도움되지 않나요...? 더군다나 운동까지 병행한다는데.. 일반인보단 훨씬 건강할듯요
운동량에 따라 맞춰서 먹으면 됩니다 본인이 힘들고 고강도 운동을한다 = 많이먹고 운동을 안하거나 숨만 조금 차는수준이다 = 보통이나 적게 먹으면되는거죠
먹방보다 피자랑 치킨 시킬뻔해서 사죄하는 느낌으로 왔어요 ㅜㅠ 오늘도 죄짓지 말자!!
다이어트 하는중인데 배워야겠다 생명만 연장할 정도로,,!
What ep is this??
보기만해도 배고프다...
oh stop, a smoothie like that seems filling and heavy, plus nutritious with all those fruits, plus she likes it and probably delicious
다리 안 후둘거리시나.... 진짜 여러모로 대단쓰
난 모델도 연예인도 아닌데 왜 먹성대로 못먹고 몸을 혹사시키는건가;;
이괴로움의 끝은 언제쯤ㅡㅡ
저도 다이어트 중이라 너무 공감되네요....
레시피 보려고 댓글부터 봤는데 없넹
바나나 반개
오디 한큰숟갈
블루베리 한큰숟갈
단백질파우더 한스쿱
비타민1개
물까지 합쳐서 약 4-500미리
다여트하는 모든분들 아자아자홧팅
왜 톱모델인지 알겠다...
와 진짜 존경합니다. 진ㅉ어떻게 이렇게 사시지..,
음~~??!!! 달달하니 좋네
저렇게먹으면 근데 몸이 기아상태가되서 오히려 저장하고 기초대사랑 더 내려간다고 들었던거같은데 정확히 아시는부느
늘그런건아니고 런웨이있으면 그전에 관리빡시게하느라그런거에요 평소엔 음식다먹고 운동하고 하더라고요
다이어터라는 유명한 다이어트 웝툰있어요
책으로도 발행됐구요
거기서 님 말씀처럼 배고픈거 참으면 그 다음 끼니는 또 굶을까봐 몸이 저장하는 형태로 간다고 해요
같은양을 먹어도 더 많이 저장시키느라 에너지를 사용하지 않는거죠..
그래서 식사시간과 양은 항상 규칙적으로 해주라 하더라구요..
그리고 항상 제대로 제때 챙겨먹으면 어쩌다 회식이나 어쩌다 야식 폭식 이렇게 해도 다음끼니 또 들어올꺼 아니까 저장안하고 다 버린데요
그래서 폭식후에도 굶지말고 평소처람 그대로 식사 유지하라 하더라구요
3년전꺼지만 개꿀팁이네
What was the 5th thing she added??
Vitamins :)
Hanna ooohh ok ok I wasn’t sure if it was like for losing weight or just vitamins
그래도 단백질 보충제 맛낸걸로 드시네 초코맛이 좀 맛이 괜찮아서 다이어트하더라도 꽤 괜찮음