مسكين جورج فرح تعب في توصيل المعلومه لرياضيين الكويتيين هو اصلا عارف انهم يبغون يدقون هرمون ويقعد يطقطق بنادي وتكبر عضلاتهم.... العضلات الاسطوريه ماتجي من الهرمونات والتسدح الاساس في هذي الرياضه هي التمرين الجامد والكارديو والاكل الجيد ...... همهم رز بس الرز اذا زدته عبى جسمي دهون ههههه اصلا الرز مايناسب كل الاجسام كونه يرفع حساسيه الانسولين ...بعدين وش ذا الهوس بتصوير كل واحد يسبق ثاني عشان ياخذ صوره معا ديكستر وجورج ياخوان اشتغلو على انفسكم صح باخلاص من تسدح وتبغون عضلات هذولي مايقدمون لكم شي سوى معلومات بسيطه يمكن تنفعك في عمليه ترتيب الدايت وتنظيم التمرين ومتطلباته والباقي انت الي توفره وتهيئه لنفسك من الجهد والانظباط شوفو ديكستر ماهو يم المحاظره همه التمرين والامور الي تخص حياته المهنيه من يوم يدخل النادي يكرف كرف مايقعد يطقطق هنا وهناك وكل شوي في ديوانيهم
الخليجيين إلا من رحم ربي !!! قال له سمعتم بالإ يطالي الي مات قالو ناصر السمباطي ههههههه !!!! ثم قالو ترفع 300 حريحة قالو وين ندخلهم !!!! جورج عينيه خرجو هههههه عله يقول يال للغباء أي نوع من البشر
فخور يا جورج لانك عربي انت مفخرة العرب
Good job george farah
لا اله الا الله وحده لا شريك له وصلي اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد رسول الهدى
سبحان الله صوت جورج فرح لما يتكلم بالعربي مختلف تماما عن ما يتكلم بالانجليزي
شكران كابتن على المعلومات القيمة!
احلى جورج فرح الله يوفقك
جينو
thank u George farah for all information
ميش فاهمين حاجة من اخوتنا العرب احلا شي لما قالو كل طعمية البنانين احلا ارقي شعب
ياريت تدرب بيج رامي يا كابتن جورج .اخلاق واسلوب وتواضع انسان محترم جورج فرح
بدي اكون تلميذة لجورج
انا اقترح المره الجايه مايجيبو اي كوتش بس يجيبو المزعج الي جنب المصور هو يسال وبنفس الوقت يجاوب خرب اللقاء باسالته الي مالها داعي
هذآ الخري أنا داخل أخرى عليه
ممتاز خبرة كبيرة في مجال كمال الاجسام
الدقيقة 5:00 وما بعدها اسئلة بدائية بصراحة. الكابتن جورج لا يسأل عن كيفية حساب السعرات والرز …وووو هذي معلومات متوفرة في الانترنت وعلى راسها….
Toooooooooooopeeerer🏆🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
في لاعب أردني من كم شهر كمان توفى بهاي الطريقة فتح بسرعة وكمية كبيرة بعدها مات
حسبالي هوة اجنبي طلع عربي مشاء اللة
ابطال كمال اجسام ابطال كمال اجسام 😂😂اني هم
ياريت لو الصوت افضل شويه
شكرا على الفيديو عموما
حبيبي جورج ياريت تنزل فيديو تمرين تضخيم حبيبي يا جورج
الاكل مسئول عم الضخام
ياخوان في واحد ملغ على الكابتن جورج اسئلته تافهه شكله شخص مبتدء
جورج فرح ماعندو قناة على يوتوب
اشكرك كثيرا انا شيماء من المغرب بدي مدرب او منتخب بدي احقق انجاز
Chaimaa tu pratiques la musculation ?
يسعد مساك ان معي اسكري وعمل قلب وعم العب حديد شو بتنصحني اخود برتين او منشط واي نوع وشكرا
سكرى وقلب وعايز تاخد منشط انته اكيد مريض نفسي
اكيد لا تقرب عالمنشطات والهرمونات واكيد بنصحك تكون طبيعي بس البروتين بكميات قليلة ما رح يضرك بس تأكد انو يكون 100% بروتين ما يكون مخلوط سكر
مات من الاستيرود والبلاوي الزرقة .. أجمل لعبة بتصير أوصخ لعبة لما يلعب الانسان بهرمونات جسمو..
هاد تفكير المبتدئين
صناعه. الموت الأمراض
في واحد يسأل ويجاوب
ياخي بتفلسف
حبيبي كول خرا معلوماتو قيمة جداا
وما طلبنا رايك
ياخي رجل خبره كبيره جدا
مو يتفلسف
مدرب عمالقه كمال اجسام
كيف بتفلسف
كيف اوصلو هدا جورج فرح ؟؟
ibraheem bg عندو ويبسايت و صفحه علي النستاجرام
ibraheem bg georgefarah_guru
لعبه مبنيه على هرمونات و بروتينات و في الاخير كل واحد فيهم راح يلبس حفاظه اذا كبر في عمر
أصلا ما تقدر عليها يا أخي حتى ولو ركزت على الأكل فقط😁
they are still living a better life than you
كل للموت كمال اجسام او غيره
ههههههه دكستر قاعد عالموبايل، خريان عالدنيا
مسكين جورج فرح تعب في توصيل المعلومه لرياضيين الكويتيين هو اصلا عارف انهم يبغون يدقون هرمون ويقعد يطقطق بنادي وتكبر عضلاتهم.... العضلات الاسطوريه ماتجي من الهرمونات والتسدح الاساس في هذي الرياضه هي التمرين الجامد والكارديو والاكل الجيد ...... همهم رز بس الرز اذا زدته عبى جسمي دهون ههههه اصلا الرز مايناسب كل الاجسام كونه يرفع حساسيه الانسولين ...بعدين وش ذا الهوس بتصوير كل واحد يسبق ثاني عشان ياخذ صوره معا ديكستر وجورج ياخوان اشتغلو على انفسكم صح باخلاص من تسدح وتبغون عضلات هذولي مايقدمون لكم شي سوى معلومات بسيطه يمكن تنفعك في عمليه ترتيب الدايت وتنظيم التمرين ومتطلباته والباقي انت الي توفره وتهيئه لنفسك من الجهد والانظباط شوفو ديكستر ماهو يم المحاظره همه التمرين والامور الي تخص حياته المهنيه من يوم يدخل النادي يكرف كرف مايقعد يطقطق هنا وهناك وكل شوي في ديوانيهم
الخليجيين إلا من رحم ربي !!! قال له سمعتم بالإ يطالي الي مات قالو ناصر السمباطي ههههههه !!!! ثم قالو ترفع 300 حريحة قالو وين ندخلهم !!!! جورج عينيه خرجو هههههه عله يقول يال للغباء أي نوع من البشر
اكثر نادي اجسامهم زق بلاتنيوم
دكستر نفسية 👎
هذا ينشر فشل
ياعم كليه ضاربه نسأل الله العافيه
هذا صليبي.
كل طبيعي بعتدال
ارفع أوزان عاليه. قوه تمارين. قوه.
فقط. انسى موضوع. ضخامه