Как ИЗБАВИТЬСЯ от УСТАЛОСТИ УТРОМ? Оскар Хартманн

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 сен 2024

Комментарии • 462

  • @maxq3339
    @maxq3339 Год назад +97

    Оскар вперёёёёд, всем кто читает, давайте поддержим подпиской, лайком и комментом ❤

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад +4

      *БРО ФИСТ! Спасибо за поддержку, Лайк и подписку с колокольчиком! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

    • @Anzhelina_leon
      @Anzhelina_leon Год назад +3

      @@oskar_hartmann1Оскар, делай shorts видео. Без них не получится обогнать Ситникова и Соколовского, они делают очень много шортс, а также мелкие блогеры режут их видео на шортсы. Сейчас зрители ютуба в основном по шортс переходят на каналы, а у тебя их нет совсем.

    • @mikeblack7248
      @mikeblack7248 Год назад

      Алгоритмы давно сменились ,лайки и комментарии ничего не продвигают,читайте правила ютюб..😅…

  • @AntonySq
    @AntonySq Год назад +53

    Я 2 года ложился в 22 и вставал в 5 утра - самые лучшие 2 года в плане энергии были. Но с годами обрастаем детьми и заботами, вернуться к такому режиму не выходит, но хочется. Видимо не достаточно хочется. Надо стараться сильнее ) Спасибо, Оскар!

    • @thorstenklinner6694
      @thorstenklinner6694 Год назад

      Я сегласен.., спать ложиться одно и тоже время.., а да вставить после 7,5 час.., как каждый 1,5 час цикла сна повторится.., и тогда в 05:30 именно в лёгкой фазе сна простираться)))..,
      Ja Oskar, danke für all deine Videos und deine Motivation mit deinem schwimm trainer der sagte wenn du so weit bist das du 3 mal durch das Becken tauchst, dann bist du so weit das du dein Ziel erreichst))!!!
      Спасибо тебе за ВСЕ)))!!!...,

    • @user-uf5iy9he5n
      @user-uf5iy9he5n Год назад

      Позже 22 не стоит ложиться. Верно

    • @user-nt8pg1fc7l
      @user-nt8pg1fc7l Год назад +1

      Может быть,но вот у меня тренировка в 21.00,получается спать ложишься только после 00.30,подъем в 8.30,просто перестраиваешь распорядок дня,а так какая разница во сколько вставать или ложиться

  • @VLADMIX
    @VLADMIX Год назад +52

    Благодарю, за то, что радуешь нас видосиками, очень полезный контент, уверен ты сможешь набрать 1млн, удачи💪🏽😎

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад +2

      *БРО ФИСТ! Спасибо за поддержку, Лайк и подписку с колокольчиком! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

  • @ramilka-amilka
    @ramilka-amilka Год назад +12

    поможем чем сможем Оскару 💪, каждый по чуть чуть но в общей массе это даст большой результат 🔥

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад +1

      *БРО ФИСТ! Спасибо за поддержку, Лайк и подписку с колокольчиком! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

  • @alksander4805
    @alksander4805 Год назад +8

    Вставайте рано утром. Занимайтесь спортом. Познай себя. Знай свое тело. Спокойной ночи.
    Plan then review your plan
    Я люблю этот тип видео ❤

  • @user-uv1kn5bl7o
    @user-uv1kn5bl7o Год назад +13

    Оскар , сделайте в следующих сериях видео на тему "1000 конкретных действий до открытия компании" как с 0 сделать 1 (как ты раньше говорил на одном из своих выступлений с компанией купивип где ты расписал на стенки эти действия. С ФАЙЛОМ И ОРИЕНТИРОВОЧНЫМ ШАБЛОНОМ ЕТИХ ДЕЙСТВИЙ .Думаю многим это будет полезно 👊 Бро фист Поддержите лайками

    • @user-ki6xs4dk5w
      @user-ki6xs4dk5w 11 месяцев назад +1

      Посмотрите его интервью с Аязом Шабутдиновым, там всё пошагово он рассказал

  • @user-si8bj3sh3d
    @user-si8bj3sh3d Год назад +6

    Кто рано встает тому бог дает
    Полезно пить воду
    Благодарность 🙏
    Тренироваться
    Завтрак
    Что я хочу больше ? Оставаться на кровати либо ?
    Соблюдать календарь (планы ,цели )

  • @asya_martin
    @asya_martin Год назад +4

    Расходиться с поцелуями , это очень круто 😊

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад

      *БРО ФИСТ! Спасибо за поддержку семейных ценностей, Лайк и подписку с колокольчиком! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

  • @theemperor7972
    @theemperor7972 Год назад +5

    Целый год я ложился спать в 22 и забывал около 5 утра. И я узнала от вас о тренировках, которые помогают дать вам энергию.Это сильно меняет развитие мира.Советую всем посмотреть

  • @artursergeevich9016
    @artursergeevich9016 Год назад +5

    Комментарий в поддержку Оскара, надо миллион

  • @rustamrustam6022
    @rustamrustam6022 Год назад +4

    Оскар номер 1. Казахстан, Шымкент с тобой

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад +2

      *БРО ФИСТ! Спасибо за поддержку, Лайк и подписку с колокольчиком! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

  • @Bugsybag
    @Bugsybag Год назад +26

    То чувство когда смотришь это видео в постели, проснувшись в 14.00 😀😀
    Уверен, скоро возьму себя в руки, спасибо Оскар!

    • @surkonestate_ru
      @surkonestate_ru Год назад +2

      В 6 утра встаём, намного продуктивнее день стал

    • @Василий_А
      @Василий_А Год назад +1

      Да зачем тебе это. Нормально же всё)

  • @Nikkilor
    @Nikkilor Год назад +1

    Оскар ты мой герой, стараюсь не пропускать не один твой ролик .

  • @irinalobanova9057
    @irinalobanova9057 Год назад +1

    Оскар, жми до 1000000! Верю в тебя!

  • @molodtov_prozdorovie
    @molodtov_prozdorovie Год назад +4

    Я тоже на протяжения года ложился до 22:00 и просыпался в 6:00. В офисе с понедельника по воскресенье. Была эмоциональная просадка, теперь добавляю разные питающие меня действия. Так же ленивые часы или дни. Благодарю Оскар. Думал, что вы только 24/7 😅👍

  • @user-wz8it8lm6q
    @user-wz8it8lm6q Год назад +1

    Благодарю Оскар

  • @was1990
    @was1990 Год назад +5

    Простые действия, но так мало кто может их внедрить в жизнь на постоянной основе. Оскар 💪

    • @Василий_А
      @Василий_А Год назад

      Постоянство признак мастерства

  • @Artur-cu9hm
    @Artur-cu9hm Год назад

    Посмотрел видео.
    Наверное с 2021 года стал смотреть тебя меньше.
    Но сейчас понял, что от тебя принял делать самые сложные вещи в первую очередь.
    Спасибо🎉

  • @user-zv8vr1tv9k
    @user-zv8vr1tv9k 9 месяцев назад

    Оскар, благодарю 🙏 как всегда вытаскиваю для себя что то полезное и новое

  • @alexberezin5074
    @alexberezin5074 Год назад +2

    Проблема старта дня действительно актуальна. Спасибо, что разобрал суть тайм-менеджмента:)

  • @user-Machamudra
    @user-Machamudra Год назад

    Благодарю ❤ Оскар ❤

  • @ekaterina_gulkova
    @ekaterina_gulkova Год назад

    Оскар , благодарю !!!!❤️🙌🏽

  • @alexandrpankov7766
    @alexandrpankov7766 Год назад +1

    Желаю Оскару 100 миллионов подписчиков !

  • @Sergeymayorov9
    @Sergeymayorov9 Год назад

    благодарю Оскар🙏💥🤝

  • @zimenkom
    @zimenkom Год назад +1

    Оскар запиши, пожалуйста, большое видео или серию видео о своей большой системе? По порядку, что ты делаешь каждый день, неделю, месяц, квартал, год? И как ты все это менеджеришь в outlook? Буду очень тебе благодарен

  • @TNDA888
    @TNDA888 Год назад +1

    Супер ,супер видео!

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад +1

      *БРО ФИСТ! Спасибо за поддержку, Лайк и подписку с колокольчиком! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

  • @algisforheritage
    @algisforheritage Год назад +2

    Благодарю Оскара(очень давно нигде не нахожу отчества) за эти знания, мировозрение и мироощущение которыми он делиться. Это Priceless.
    В этом челендже за 1 мл. подписчиков нужно вам помочь. Нужно менять стратегию,тестировать новые действия.
    Я вижу что у вас естественно команда которая работает с тэгами и т.д. НО где колоборации?где инфоповоды?где скандалы? где люкс(его люди любят больше чем думать)? ГДЕ ДОФОМИН? ПОТРЕБИТЕЛЬ НА ПЛОЩАДКЕ ПРИХОДЯЩИЙ ЗА ДЕШЁВЫМ ДОФОМИНОМ САМАЯ УЯЗВИМАЯ ДОБЫЧА. Возможно стоит добавить шоу с гостем(и), в котором будут обсуждаться новости из мира бизнеса, всё это слегка разбавлено юмором и возможными конкурсами.
    МИЛЛИОН ДО КОНЦА ГОДА - КТО СКАЗАЛ ЧТО ЕГО ПОЛУЧИТЬСЯ СФОРМИРОВАТЬ С ПОЛНОСТЬЮ ОСОЗНАНОЙ АУДИТОРИИ?

  • @user-sf2xu4lb2k
    @user-sf2xu4lb2k Год назад +1

    У меня утром наибольшая продуктивность. И я также прямо с утра стараюсь решить самые сложные задачи. Как правило, ко второй половине дня, уже немножко выматываешься и решение серьёзных задач идёт гораздо труднее. Вдобавок, какие-то мелочи могут просочиться сквозь пальцы или остаться незамеченными. А эти мелочи, могут потом всю кашу испортить.

  • @alisan2850
    @alisan2850 Год назад

    Действительно отличное видео,которое стоит посмотреть.Спасибо за эту ценную информацию,жду ваших следующих видео

  • @fame1606
    @fame1606 Год назад +2

    Лучшие дни моей жизни были при подъёме в 5 утра, спорт, душ, завтрак, чтение и уехал на работу. В конце дня план нс следующий день, один выходной в неделю, только при таком режиме я делал свои самые лучшие результаты 🔥💪

    • @Eduard_F.
      @Eduard_F. Год назад +1

      похожее делал, но только спорт не зашёл с утра, только вечером, сразу после работы и вместо чтения видео-лекции смотрел (английский, философия, психология и др.)

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад +1

      *БРО ФИСТ! Продолжай вставить в 5 утра! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

  • @user-zr7is6bs7t
    @user-zr7is6bs7t Год назад +1

    Оскар, ты лучший!

  • @winmaster6003
    @winmaster6003 Год назад +1

    Оскар, все то что ты делаешь просто бомба 💣🙌

  • @KairatKakybalanov
    @KairatKakybalanov Год назад

    Красавчик, Оскар! Мы с тобой!!!

  • @kontinentkrim
    @kontinentkrim Год назад +1

    С благодарности начинаю своё утро уже два года!! Это круто))

  • @AleksKoX
    @AleksKoX Год назад

    После просмотра прям взял для себя несколько тем как начинать и проводить день, видос прям порядком меня замотивировал не терять понапрасну время.

  • @esraaahmad6197
    @esraaahmad6197 Год назад

    Отличный распорядок, спасибо за предоставленные советы. Я буду следовать этому распорядку.❤❤

  • @albinaalbina17
    @albinaalbina17 Год назад +3

    Большое спасибо, Оскар, за эту ценную информацию, которую ты нам дал, и за ту положительную энергию, которую я чувствую каждое утро, когда выполняю эти простые процедуры, которые ты нам порекомендовал.

  • @romanbann
    @romanbann Год назад +1

    Оскар, спасибо за видео🔥Как раз сегодня выздоровел после простуды и нужно возвращаться к раннему подъему и утренней зарядке. В планах вернуться наконец в режим 5-22 и без инфошума, когда был очень продуктивен

  • @polyabritanii
    @polyabritanii Год назад +4

    Умеет Оскар захватить внимание и направить тебя в правильное русло. Желаю Оскару выиграть и первым набрать 1 000 000 подписчиков. С таким контентом уверен получится

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад

      *БРО ФИСТ! Спасибо за поддержку, Лайк и подписку с колокольчиком! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

  • @asmaamohammad11
    @asmaamohammad11 Год назад

    конечно ,утренняя рутина лучшее и самое ражнозадень.большая длогодарисать мы за победу оскара

  • @MrLegind
    @MrLegind Год назад +3

    Благодарю за видео! Верю что задача в 1 млн подписчиков достижима и будет пройдена

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад

      *БРО ФИСТ! Спасибо за поддержку, Лайк и подписку с колокольчиком! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

  • @rossiwide
    @rossiwide Год назад +1

    Оскар, огромное спасибо!!! Много позитивных изменений в жизни произошло за последние пять лет благодаря вашим видео и книге!!!

  • @Ilvolsanin
    @Ilvolsanin 8 месяцев назад

    Вы самый мощный мотиватор в мире❤

  • @user-kw1mz9fr9g
    @user-kw1mz9fr9g Год назад

    Спасибо за хорошие советы! В наше время сложно найти правдивую и действенную информацию

  • @Borodineo
    @Borodineo Год назад

    Эмоциональный и энергичный человек с жёстким календарём и крепким базисом. Я думаю, что то самое описание человека, который может влиять на будущее и влиять положительно, если в сердце много добра и искренности, но это становится известно только после личных встреч, а пока будем надеется и использовать положительное и избавляться от отрицательного🙌🏻

  • @HolaPaper.
    @HolaPaper. Год назад +2

    Ещё самое главное, чем бы ты не промышлял, когда проснулся, никогда не брать в руки телефон, хотя бы пол часа, а тем более не забивать голову бесполезной кашой и 1000ми новостных постов, это сразу негатив. Когда ложишься спать, тоже самое, ибо просыпаешься с мыслями, которые прокручивал перед сном и теряешь себя в этом информационном апокалипсисе.

  • @matveialeksandrovich3293
    @matveialeksandrovich3293 Год назад

    Оскар, спасибо Вам большое! 🔥🔥🔥

  • @Bagfaq
    @Bagfaq Год назад

    здорово, что видосы стали выходить еще чаще!!!Спасибо!

  • @user-jv8sk9bc3k
    @user-jv8sk9bc3k Год назад

    Оскар ты лучший 🙌только вперед 👏

  • @user-fp1mn6md6h
    @user-fp1mn6md6h Год назад

    Это видео очень полезно. Он содержит достоверную и правдивую информацию. Я отправил видео своему другу. Спасибо за это видео.

  • @user-baranovayuliya
    @user-baranovayuliya Год назад

    Оскар, благодарю Вас! 🙏
    Вы лучший 🥰👍

  • @Donmaz_Nurullahovich
    @Donmaz_Nurullahovich Год назад

    Благодарю за знания, интересно слушать)

  • @tatiana32145
    @tatiana32145 Год назад

    Это хорошая и полезная речь. Спасибо

  • @mishanybaydala372
    @mishanybaydala372 Год назад

    Оскар , МАШИНА!!! Спасибо за полезное видео!

  • @Khodchenkov
    @Khodchenkov Год назад

    Оскар, спасиБо! Много полезных мыслей!

  • @nataliebartush7422
    @nataliebartush7422 Год назад

    Спасибо за такую чёткость!

  • @user-xt1re5fg3v
    @user-xt1re5fg3v Год назад

    Очень полезное видео, мне очень пригодилась ваша информация, большое спасибо, продолжайте создавать этот творческий контент.

  • @user-cv1cv2ez4t
    @user-cv1cv2ez4t Год назад

    С удовольствием посмотрел интересный выпуск получился.

  • @user-ye2qd9yt3e
    @user-ye2qd9yt3e Год назад

    Видео очень полезное. Теперь надо начать ему следовать . Спасибо большое!!!

  • @falcon4123
    @falcon4123 Год назад

    Круто! Человек с ценностями!

  • @CryptoDyorbtc
    @CryptoDyorbtc Год назад

    Благодарю Оскар за выпуск

  • @user-yw5rx6yd6s
    @user-yw5rx6yd6s Год назад

    Оскар крутой! Спасибо за эту энергию!

  • @Raydek63
    @Raydek63 Год назад +1

    Я благодарен этому выпуску и Оскару в 6-50 утра, слушаю подкаст по дороге в спорт зал.

  • @AlexRodriguez-hj4ke
    @AlexRodriguez-hj4ke Год назад

    Я получил отличные и потрясающие результаты, стоит посмотреть полностью

  • @arman6524
    @arman6524 Год назад

    очень хорошее видео, спасибо, что посмотрели это видео

  • @nackfill3717
    @nackfill3717 Год назад +2

    Ещё одно крутое видео) спасибо за искренность😉

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад

      *БРО ФИСТ! Спасибо за поддержку, Лайк и подписку с колокольчиком! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

  • @Victoria78tt
    @Victoria78tt Год назад +1

    Видео отличное, заставка на видео огонь!)

  • @ArevMer
    @ArevMer Год назад

    Оскар благодарю! Красавчик ты!

  • @iao4572
    @iao4572 Год назад

    Отличное советы, благодарю!

  • @michaelbren9822
    @michaelbren9822 Год назад

    Вав 😮 очень жду випуска про машини, крутяк тема 👏🏻

  • @KobeTran-pd2fr
    @KobeTran-pd2fr Год назад +1

    Я с большим удовольствием посмотрел видео, спасибо, Оскар, за все, что вы делаете для нас. Ваша прекрасная и глубокая разборка, я с нетерпением жду следующих видеороликов, желаю вам еще больших успехов.

  • @user-sl8rg3vv8w
    @user-sl8rg3vv8w Год назад

    Контент огонь! Оскар красавчик! Набираем обороты!!!

  • @georgbelov8467
    @georgbelov8467 Год назад

    Спасибо за помощь в планировании рабочего дня, за ключ к успеху. Обязательно воспользуюсь вашими советами.💯💥👍

  • @dashadasha7952
    @dashadasha7952 Год назад

    Какой же Оскар харизматичный! И канал прекрасный

  • @Viktor.N
    @Viktor.N Год назад +2

    Оскар спасибо Вам большое за то что делитесь с нами своими мыслями, историями и мотивацией!
    То что Вы делаете очень, очень важно для меня и для многих людей!
    Желаю победы в этом соревновании, Вы должны победить! Мы в вас верим✊💯🚀

  • @evgeniyscharipov813
    @evgeniyscharipov813 Год назад

    Благодарю , ты прикольный парень, похож на одноклассника , и манерой речи и внешностью, удивительно !

  • @user-gq8oc7hc6t
    @user-gq8oc7hc6t Год назад

    Это отличная работа и контент, за которым стоит следить.

  • @user-pw2cw4fm3q
    @user-pw2cw4fm3q Год назад

    Как всегда- спасибо!

  • @user-zs8ly5es7z
    @user-zs8ly5es7z Год назад

    Вы очень приятный человек

  • @aliba6878
    @aliba6878 Год назад

    Спасибо,Оскар,за твои слова.Это чудесно и полезно.Я посоветую своим друзьям подписаться на тебя.

  • @zz_fashion_illustrator
    @zz_fashion_illustrator Год назад +4

    Спасибо большое! ❤️ Еще несколько лет назад узнала от Вас о тренировки благодарности и применяю это каждый день! 🙌🏻 это сильно меняет восприятие мира!

    • @oskar_hartmann1
      @oskar_hartmann1  Год назад +1

      *БРО ФИСТ! Благодарность работает очень мощно! ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ!*
      И до встречи в новых видео!

  • @alisher_zokirov
    @alisher_zokirov Год назад

    Давай все дни!!!!нам всё интересно🔥🔥🔥🔥

  • @KinanTaw-un1zv
    @KinanTaw-un1zv Год назад

    Спасибо за полезное видео и ценную информацию. Вы меня очень вдохновили. Тайм-менеджмент действительно очень важен в жизни.

  • @alexvarlov1910
    @alexvarlov1910 Год назад

    Тайм менеджмент невероятно важная вещь для успеха. Потому как если этого не делать, то будут побеждать сиюминутные маленькие удовольствия, от которых в нашем мире не спрячешься.

  • @_jeka_9185
    @_jeka_9185 Год назад

    Смотрю твоё видео в 06:30 и заряжаюсь энергией

  • @abanas92
    @abanas92 Год назад

    Большое спасибо за этот хороший обзор

  • @MaryMT
    @MaryMT 11 месяцев назад

    Спасибо огромное за мотивацию ❤❤❤

  • @raimbekov_marlen
    @raimbekov_marlen Год назад +1

    Оскар мы очень похожи, мне тоже мои друзья говорят.
    Я тоже занимаюсь бизнесом, спортом, пишу книги, веду блог осталось только выступать на бизнес форумах (раньше играл КВН, поэтому не проблема)
    Кстати я мусульманин, и мусульмани должны просыпаться до рассвета на молитву (благодарить Аллаха)
    А так всем людям мира и добра)

  • @user-st7ym7nz2m
    @user-st7ym7nz2m Год назад

    Дякую вам Оскар!!!
    Ви для мене приклад!!!

  • @user-dc8id6dc9z
    @user-dc8id6dc9z Год назад

    Я за вас руками и ногами , вы настоящий мотиватор💪 вы заслуживаете миллион

  • @just_simple__16
    @just_simple__16 Год назад

    Чемп ты лучший!!! Мы с тобой!!! Wake up people 👏🎉🤓

  • @Vitalii_Libertas
    @Vitalii_Libertas Год назад

    Оскар ты победитель 💪

  • @RustemK4
    @RustemK4 Год назад

    8 минут 40 секунд полезной информации,которые могут и меняют сознание людей!💯

  • @Anzhelina_leon
    @Anzhelina_leon Год назад

    Оскар, делай шортсы, без них никак не обогнать Соколовского и Ситникова. Очень много подписчиков идут именно через шортсы, я сам подписался на них обоих через шортс, а у них их очень много.

  • @user-iz6if9ez9d
    @user-iz6if9ez9d Год назад

    Спасибо, Оскар!🤝

  • @Pivovarproxima
    @Pivovarproxima Год назад

    🎉🎉🎉 Оскар красавчик!

  • @denisrykov940
    @denisrykov940 Год назад

    Принципиально,каждому видел лайк❤)

  • @NOVERGEME
    @NOVERGEME Год назад +1

    Кайф) взбодрил, правда в 00:07, больше так не буду делать. Посмотрю с утра)

  • @user-dd8fm7fs5f
    @user-dd8fm7fs5f Год назад

    Все,что сказано, очень полезно.Звучало только очень нудно -я то,я это,надо это,надо то...Несколько правил я тоже соблюдаю,например,пью воду с утра и через полчаса завтрак.Душ.А ещё когда выхожу из квартиры,говорю:через порожек переступаю-удачу свою встречаю!Это прям ритуал без пропусков ни на один день.Рекомендую,помогает!😊

  • @user-ym2fr7oj6v
    @user-ym2fr7oj6v Год назад

    Спасибо огромное. Было бы интересно посмотреть видео, в котором вы расскажите о том, что делаете раз в месяц, квартал, год. Думаю это что-то из духовных практик