Они туда не долетают братан - плотность воздуха слишком низкая.. Я вот ща с орбиты пишу, за мной уже ракета вылетела, мы тебя на обратном пути заберем )
Пацаны, помогите!!!! Попытался сделать данк во время тренировки, но пробил потолок и улетел в космос!111!!! 1 Сейчас уносит в сторону Луны, ща яйца замёрзнут!!!!! Помогите, пожалуйста позвоните Илону Маску!!!
Да ты красавчик Семён!!!))) 10 лет периодически играю с друзьями, а никто не мог мне объяснить подробно, просто говорили прыгай выше и все))) А ты за 3 минуты очень подробно и емко!👍🏼👍🏼👍🏼
Мне очень помогло прям , я раньше по дуге разбегался и видимо энергию терял, сейчас взял разбег по прямой и сразу 8 см плюсом к прыжку . Спасибо большое ))) очень помогло, развиваемся дальше )
Этот нюанс очень тонкий. И тема противоречива. Конечно, в целом, для большинства любителей эти советы полезны! Но если подойти более научно к совершенствованию техники прыжка, то грамотно, с точки зрения биомеханики будет как раз наоборот. И понять этот нюанс дано не каждому профессионалу. Тренеры бьются о стену непонимания, в попытках заставить игроков последний шаг ставить на пятку. Только так можно обеспечить отталкивание с двух ног одновременно! Но вместе с этим меняется время фазы отталкивания и руки и всё тело действуют неэффективно без коррекции. Вот и получается так как описано в этом видео в неправильных попытках. В целом 👍 за освещение столь тонких моментов. Но тут не всё так просто.
Вы прям все точно сказали спасибо вам большое большое 👏👏👏я как раз училась как правильно прыгать спасибо большое у меня вы показали не правильный прыжок был первым и я уже как месяц поменяла свой прыжок спасибо
Спасибо,сегодня первая тренировка после 5 летнего простоя,раньше не получалось норм прыгать,потому что техники не было,теперь я подписался и познаю дзен
Я обращаюсь к начинающим. Прежде чем начинать учиться прыгать, нужно хорошо подготовить ноги и укрепить связки колен и голеностопа. Не рвите себя раньше времени. И прыгать нужно учиться и с простой напрыжки и со стопорящим шагом. Но самое главное постоянно укрепляйте мышцы на изгиб коленей, иначе колени начнут болеть.
Сергей Фомин, все правильно! Первым делом развитие ОФП, координации, подвижности/гибкости, силы мышц (со своим или небольшим дополнительным весом). Потом учиться приземляться, а уже только потом переходит к средствам и методам развития высоты прыжка.
Есть пара проблем. Первая - сила. Если сила ваших ног меньше центростремительной силы при стопоре, то ваши колени прогнутся и вместо упругого выброса вверх вы провалитесь. То есть нужна достаточная сила для импульса в таком нагруженном положении. Вторая проблема, это суставы и связки, которые получат ударную нагрузку притом в не самом безопасном положении. Вывод и мышцы и связки нужно укреплять и тогда такая метода поможет достичь максимума вашего текущего потенциала.
Приветствую! Ролик годный, но.... Я не могу сказать что в моём случае прыжок сильно увеличился. Ну... Около 5 сантиметров... Может больше.. Самое большее, это выше роста на 20-30см.. В общем, спасибо! Что-то есть, теперь буду пробовать, но пока не очень..
скажи пожалуйста как исправить неправильную технику выхода под мяч? при атаке залетаю под мяч , не могу поймать искру, что бы снимать мяч перед собой .Также, скорее из -за этого , при ударе по мячу разворачивает левым боком к сетке СПС.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Новое видео со всеми дополнениями 👉 ruclips.net/video/NDqiGwKIXys/видео.html
,d. V
Я
Посмотрел ролик, сделал всё как он объяснил, повторил. Запрыгнул на Эверест. Вызовите спасательный вертолёт - холодно пи...дец!
Они туда не долетают братан - плотность воздуха слишком низкая.. Я вот ща с орбиты пишу, за мной уже ракета вылетела, мы тебя на обратном пути заберем )
@@White_Legion поздно... я помер.
Пацаны, помогите!!!! Попытался сделать данк во время тренировки, но пробил потолок и улетел в космос!111!!! 1 Сейчас уносит в сторону Луны, ща яйца замёрзнут!!!!! Помогите, пожалуйста позвоните Илону Маску!!!
@@temirlantemirlan8834 зря рот открыл
@@frrrirrrrr объективно
Круууть! Теперь понятно, почему в школе у меня такие прыжки хреново получались. В точности как ты показал в неправильных вариантах
То чувство, когда прыгает он - а в колено отдаёт у тебя.
О БОЖЕ Я ДУМАЛА Я ОДНА ТАКАЯ😆
Колени Нужно тренировать. Попробуй еще тейпы
когда посмотрел волейбол и пытаешься прыгнуть как хината
волейбол это жизнь, ты просто мой муд на весь карантин..
ыхыхы
Блять я только что от него пришёл сюда хаха когда он и Тобио против цукиширо
@@X-son-goku Может Цукишима?
@@X-son-goku Ты про Тсуки?
Тема очень интересна и необходима, жду с нетерпением!
Да ты красавчик Семён!!!))) 10 лет периодически играю с друзьями, а никто не мог мне объяснить подробно, просто говорили прыгай выше и все))) А ты за 3 минуты очень подробно и емко!👍🏼👍🏼👍🏼
Эх жаль что лет 25 назад когда я мечтал увеличить прыжок не было ни интернета ни автора )))
Очень классно объяснил. Сразу попробовал, и прыжок реально выше стал!
Видео норм, но хотелось бы, чтобы были советы по взмах руками. Без них никак при волейбольном прыжке
Мне очень помогло прям , я раньше по дуге разбегался и видимо энергию терял, сейчас взял разбег по прямой и сразу 8 см плюсом к прыжку . Спасибо большое ))) очень помогло, развиваемся дальше )
Этот нюанс очень тонкий. И тема противоречива. Конечно, в целом, для большинства любителей эти советы полезны! Но если подойти более научно к совершенствованию техники прыжка, то грамотно, с точки зрения биомеханики будет как раз наоборот. И понять этот нюанс дано не каждому профессионалу. Тренеры бьются о стену непонимания, в попытках заставить игроков последний шаг ставить на пятку. Только так можно обеспечить отталкивание с двух ног одновременно! Но вместе с этим меняется время фазы отталкивания и руки и всё тело действуют неэффективно без коррекции. Вот и получается так как описано в этом видео в неправильных попытках. В целом 👍 за освещение столь тонких моментов. Но тут не всё так просто.
Делай более подробные и длинные видео, а так всегда очень интересно 👍
Семён молодец ,продолжай эту тему ,все ясно и понятно
Все понятно. Спасибо вам большое. Теперь я выше прыгаю)
Вы прям все точно сказали спасибо вам большое большое 👏👏👏я как раз училась как правильно прыгать спасибо большое у меня вы показали не правильный прыжок был первым и я уже как месяц поменяла свой прыжок спасибо
Коротко и информативно.
Лайк
Спасибо,сегодня первая тренировка после 5 летнего простоя,раньше не получалось норм прыгать,потому что техники не было,теперь я подписался и познаю дзен
Я обращаюсь к начинающим. Прежде чем начинать учиться прыгать, нужно хорошо подготовить ноги и укрепить связки колен и голеностопа. Не рвите себя раньше времени. И прыгать нужно учиться и с простой напрыжки и со стопорящим шагом. Но самое главное постоянно укрепляйте мышцы на изгиб коленей, иначе колени начнут болеть.
Сергей Фомин, все правильно!
Первым делом развитие ОФП, координации, подвижности/гибкости, силы мышц (со своим или небольшим дополнительным весом). Потом учиться приземляться, а уже только потом переходит к средствам и методам развития высоты прыжка.
@@SemaJump интересно узнать ваши методы обучения приземляться.
Ты мне новый мир открыл чувак......ты крут
отличный поучительный ролик. Молодец Сема!!!
Ты первый который нормально объеснил спасиба
Благодаря тебе теперь я могу нормально прыгать🤾
Очень здорово излагаете и показываете материал! Спасибо
Спасибо. Ждем новых роликов
Гениально, почему я не нашёл это видео раньше. Спасибо я теперь прыгаю на 10-30 см выше)
О этот парень прыгает хорошо 👍 💪 Не раз играли вместе в залах Екб)))
Спасибо, очень увеличил свой прыжок)
Вот это БАМ прыжок )
БЛИИН я увидел свой недостаток , это 2 неправельный прыжок буду учиться ) пасиб за видос)))
Пасиб. Завтра соревнование пожелайте удачи
Спасибо. Очень интересно было послушать и посмотреть
Интересное видео,по времени на мой взгяд самое то.Все четко и по делу👍
Thanks you from Cambodia 🇰🇭
О наконец-то что то годное на просторах ютуба увидел!!! ( Подписка и лайк ) у тебя хорошо получается, продолжай в том же духе!!! ))
Merlin!! !, спасибо большое!🤝
Развиваемся дальше!
Годный совет,продолжай! Успехов тебе👊
Какой красивый прыжок)
Лови лайкос, крутой видос
Просто скажу, что ты очень крутой❤
Давай дальше! Оч круто и информативно
После просмотра аниме волейбол, мне захотелось прыгать также как Хинате, поэтому я тренирую прыжок.
пАнимаю
@匚丫丨匚丨力仨 ахахаахахаа
@匚丫丨匚丨力仨 много чего тебя заебала
@zdrasteyadavid согл
@zdrasteyadavid полностью согласен
Весьма познавательно.
I love basketball tv👍🏻😄
Тоже смотрел, спасибо за перевод)
быстро,понятно,доступно,лаик,подписка
Про руки забыл сказать
Есть пара проблем. Первая - сила. Если сила ваших ног меньше центростремительной силы при стопоре, то ваши колени прогнутся и вместо упругого выброса вверх вы провалитесь. То есть нужна достаточная сила для импульса в таком нагруженном положении.
Вторая проблема, это суставы и связки, которые получат ударную нагрузку притом в не самом безопасном положении.
Вывод и мышцы и связки нужно укреплять и тогда такая метода поможет достичь максимума вашего текущего потенциала.
Момент правильно прыжка показывай в замедленной съёмке.И будет супер гуд!)
шикарная тема. Спасибо
Очень крутой ролик спасибо !!💛
Крутые советы 👌
Ждем конечно! Жду 10 минутное видео)
Конечно ты лучший
Спасибо за совет, многому научился спс спс я подписался👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️
This is interesting! Even if I can't speak Russian, the translate was really helpful!
Удачи братан ты топ
Спасибо! (мне в армию через 7 лет и надо готовиться потехоньку)
Классная тема продолжай
Норм, развивай эту тему!
Хорошее видео) снимай еще
ух ты, классно, спасибо ^-^
Когда посмотрел ДАНКИ Майкла Джордана, я ОФИГЕЛ ОТ ЖИЗНИ...
очень полезное видео, давно искал что-то подобное
I don't understand Russian but, I love volleyball although here in Brazil people don't play very often, I still liked the video :)
Ничего не понял но лайк поставил мб кто другой поймет
Про приземление не забудь)))))
user 21_03_03, было же уже такое видео)
Но скоро ещё, более детальное и качественное сделаю.
а что сложного? приземляешься на носочки и делаешь кувырок. Вот и всё
@@UrbanDragaи -колени)))) лан просто проффы при приземлении ноги переставляют зеркально как в начале прыжка
Спасибо Семён, давно ждал ролика на тему "Техника прыжка"👍😉
Шо
Эжзхзъзх
спасибо за совет
Я прыгнул дома ударил ногой по воздуху и у меня получилось спасибо братан
А есть научное обоснование? Откуда информация?
How many weeks sir
классное видео продолжай в том же духе
Полезно 👍
Очень интересно продолжай
Как раз то что мне нужно было, жду новые видео
Жду с нетерпением очень интересно
Спасибо!
О, ты мне до камеры долетел
Приветствую! Ролик годный, но.... Я не могу сказать что в моём случае прыжок сильно увеличился. Ну... Около 5 сантиметров... Может больше.. Самое большее, это выше роста на 20-30см.. В общем, спасибо! Что-то есть, теперь буду пробовать, но пока не очень..
спасибо теперь у меня прыжок выше!!!
thanks for the advice
Pls explain
После ролика попробывал и реально прыгнул выше.теперь съём 305см
Ребят, может кто подсказать какой фирмы наколенники ?
Это опасно для колен?
Очень интересна))
скажи пожалуйста как исправить неправильную технику выхода под мяч? при атаке залетаю под мяч , не могу поймать искру, что бы снимать мяч перед собой .Также, скорее из -за этого , при ударе по мячу разворачивает левым боком к сетке СПС.
здорово. продолжай)
А вот и моя ошибка, спасибо, увеличил прыжок на 4 см
1:37
Спасибо
После просмотра твоего видео, прыжок сразу же увеличился на 30 см, спасибо)
А если у меня последние два шага в обратном порядке, сначала передняя нога а потом задняя, это критично, или обязательно нужно переучиться?
А если я правша, но толкающая нога у меня левая? И у меня так не получается. На автомате ноги становятся не так как нужно.
Бей левой либо переучивайся прыгать
@@БезПалева-р6п это то же самое, что переучиваться правше на левшу
Хорошо бы медленным кадром снимали
Пиздатое видео во время трени так как короткое и займет не много времени
После аниме Баскетбол Куроко хочется прыгать как, Кагами)
Мне кажется я стала прыгать выше 💥🌷
Спасибо.
thank
бро мне помогло сазу ка стопарящий шаг сделал резко
А как ты учился волейболу? Ты в секту какаута ходил или сам учился?
Ахуеть, сделал как ты сказал и допрыгнул науонец до кольца!
До этого пол года тренил прыжок, ноги и ничего не получалось)
Типа серьезно работает? Просто многие говорят что нет