Därför kan ljus boosta hälsan - ”Morgonljuset ett effektivt verktyg” | Nyhetsmorgon | TV4 & TV4 Play

I boken ”Överlev vintern” radar författaren upp exempel på exempel om hur ljusbrist, försämrad sömnkvalitet och ohälsa hänger ihop. Och hur ljusexponering på rätt sätt främjar en god nattsömn och ger positiva hälsoeffekter. Högaktuellt nu när mörkret tar över - och vi just övergått till vintertid. Författaren Arne Lowden, berättar mer.
Klippet kommer från Nyhetsmorgon på TV4 från 2024-10-27:
Nyhetsmorgon är TV4:s morgonprogram som funnits i rutan sedan 1992. Nyheter varvas med fördjupande diskussioner, bevakning av de senaste trenderna, personliga intervjuer, kultur och sport. Programledare är bland andra Jenny Strömstedt, Steffo Törnquist, Martin Järborg, Soraya Lavasani, Jenny Alversjö, Maria Forsblom och Anders Pihlblad
Se hela avsnitt och alla klipp från Nyhetsmorgon på TV4 Play: www.tv4play.se...
Prenumerera på Nyhetsmorgons RUclips-kanal: ruclips.net/user/nyh...
Facebook: / nyhetsmorgon
Instagram: / nyhetsmorgon
Twitter: / nyhetsmorgon
#NYMO #Nyhetsmorgon
Nyhetsmorgon is a Swedish daily morning news and talk show on TV4.