🌿Я постоянно работаю над улучшением контента и развитием канала. Если это видео было полезным, вы можете сделать небольшое пожертвование в 5$ Средства пойдут на монтаж новых полезных видео😊 Поддержать канал❤️ и оплатить 5$ можно по ссылке: pay.fondy.eu/s/2K5mdZqPUbr4T Спасибо за помощь, просмотр и подписку на канал🌸
Как кстати! Мне 40 лет и я всё больше склоняюсь к тому, что упражнения должны быть щадящими. Хотя, 10 лет назад проводил утреннюю зарядку с двухпудовыми гирями. После 35 лет стали болеть суставы, стало тяжело)). Хочу заняться пилатесом! Спасибо.
Бомба, спасибо! Такого приятного по ощущениям пилатеса у меня еще не было. Может добавите номер карты моно или приват, что-бы туда можно было отправлять 5$ Единственно вопрос по дыханию, там несколько раз на разгибании туловища вы говорили выдыхать, а на сгибании вдыхать. Так и надо или это оговорка?
Здравствуйте), спасибо. Зависит от упражнения, уточните, если в скручиваниях, то да выдох на сгибании, и наверное я ошиблась, в других упражнениях может быть и вдох на сгибание
😊Подписывайтесь на мой канал: ⏩ruclips.net/user/PilatesOnline⏪ и жмите 🔔, чтобы первыми узнавать о новых видео. ❗️Задавайте вопросы и спасибо за ❤️ Новые видео каждую неделю✌️😉
Зачем у тренера такая обтягивающая одежда? Это же не эстетично (и не этично). Дикция, тембр, доходчивость обьяснений - это замечательно. Но картинка ...
Никогда не понимал, почему пилатес является чисто женским спортом. Найти смешанную группу невозможно, а через интернет имеет смысл заниматься, когда освоил азы, иначе будешь косячить. Хочу пойти, но невозможно. Если в группах йоги есть небольшой процент мужчин, то пилатес, к сожалению, все рассматривают как женский вид спорта. Хотя изначально это лечебная гимнастика.
И придумал её мужчина для реабилитации солдат после ранений и травм) Попробуйте заниматься персонально. Либо в женских группах. В этом нет ни чего страшного
🌿Я постоянно работаю над улучшением контента и развитием канала. Если это видео было полезным, вы можете сделать небольшое пожертвование в 5$ Средства пойдут на монтаж новых полезных видео😊 Поддержать канал❤️ и оплатить 5$ можно по ссылке:
pay.fondy.eu/s/2K5mdZqPUbr4T
Спасибо за помощь, просмотр и подписку на канал🌸
Занимаюсь кроссфитом, в качестве дня растяжки очень зашло!
Спасибо!
Как кстати! Мне 40 лет и я всё больше склоняюсь к тому, что упражнения должны быть щадящими. Хотя, 10 лет назад проводил утреннюю зарядку с двухпудовыми гирями. После 35 лет стали болеть суставы, стало тяжело)). Хочу заняться пилатесом! Спасибо.
Отлично! Муж с 15 таскает железо. Тоже решил заняться пилатесом.
Удачи Вам и крепкого здоровья💪
Бомба, спасибо! Такого приятного по ощущениям пилатеса у меня еще не было.
Может добавите номер карты моно или приват, что-бы туда можно было отправлять 5$
Единственно вопрос по дыханию, там несколько раз на разгибании туловища вы говорили выдыхать, а на сгибании вдыхать. Так и надо или это оговорка?
Здравствуйте), спасибо. Зависит от упражнения, уточните, если в скручиваниях, то да выдох на сгибании, и наверное я ошиблась, в других упражнениях может быть и вдох на сгибание
😊Подписывайтесь на мой канал: ⏩ruclips.net/user/PilatesOnline⏪ и жмите 🔔, чтобы первыми узнавать о новых видео. ❗️Задавайте вопросы и спасибо за ❤️ Новые видео каждую неделю✌️😉
Не могу сесть в позу с подогнутым коленом, слишком тянет в бок, что с этми делать?
Пить бросать )
Планка это тоже пилатес?
Ее придумал не Пилатес, но использовать в тренировках можно при желании
Зачем у тренера такая обтягивающая одежда? Это же не эстетично (и не этично). Дикция, тембр, доходчивость обьяснений - это замечательно. Но картинка
...
Сосредоточтесь на выполнении упражнений)
Замечательная картинка! А вам стоит принять холодный душ)
Никогда не понимал, почему пилатес является чисто женским спортом. Найти смешанную группу невозможно, а через интернет имеет смысл заниматься, когда освоил азы, иначе будешь косячить. Хочу пойти, но невозможно. Если в группах йоги есть небольшой процент мужчин, то пилатес, к сожалению, все рассматривают как женский вид спорта. Хотя изначально это лечебная гимнастика.
И придумал её мужчина для реабилитации солдат после ранений и травм) Попробуйте заниматься персонально. Либо в женских группах. В этом нет ни чего страшного