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いつも理にかなったわかりやすい解説ありがとうございます😊
ありがとうございます！
スパチャありがとうございます！嬉しいです😊✨
@@second-fitness 参考にさせてもらっています！
喋り、説明がお上手ですね〜めちゃくちゃ分かりやすかったです
参考になりました！明日からさっそく山を作ってしていきます😊
高さ調節参考になりました(^^;
検診の結果が出ました、範囲内なのて安心してます
前立腺が痛くなるんですが、何かの予兆でしょうか？
特定検診で見つかることも有ります
おはようございます。エアロバイクをダイエット目的で漕いでます。distで10.00漕いだんですけど何キロ漕いだ事になるんでしょうか？初歩的な質問ですいません、
いつも参考に拝見させていただいてます。私はジムで筋トレをしてに帰ってきてスピンバイクを漕いでます。筋トレをしてから２０分〜３０分してスピンバイクを漕いだ場合、効果はあまり無いでしょうか？筋トレ後に直ぐにスピンバイクが良いですかね？
いつもありがとうございます！できれば筋トレ後に漕ぐのが理想ですが、20～30分くらいでしたら間が空いても大丈夫です！
@@second-fitness ありがとうございます。
めっちゃタメになりました！ありがとうございます(ᵔᴥᵔ)
前傾にすると、オマタが痛い😂
股の擦れ、痛みの解消方法
はぎのせんせや
身長167センチしかないのですね😅意外だったw
![高品質を徹底追求 カーボンスポーク採用のハイエンド中華ホイール [Nepest MAUI 50]](http://i.ytimg.com/vi/Vz5DTGAN_aI/mqdefault.jpg)
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@@second-fitness
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めちゃくちゃ分かりやすかったです
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明日からさっそく山を作ってしていきます😊
高さ調節参考になりました(^^;
検診の結果が出ました、範囲内なのて安心してます
前立腺が痛くなるんですが、何かの予兆でしょうか？
特定検診で見つかることも有ります
おはようございます。エアロバイクをダイエット目的で漕いでます。distで10.00漕いだんですけど何キロ漕いだ事になるんでしょうか？初歩的な質問ですいません、
いつも参考に拝見させていただいてます。
私はジムで筋トレをしてに帰ってきてスピンバイクを漕いでます。
筋トレをしてから２０分〜３０分してスピンバイクを漕いだ場合、効果はあまり無いでしょうか？
筋トレ後に直ぐにスピンバイクが良いですかね？
いつもありがとうございます！
できれば筋トレ後に漕ぐのが理想ですが、20～30分くらいでしたら間が空いても大丈夫です！
@@second-fitness ありがとうございます。
めっちゃタメになりました！ありがとうございます(ᵔᴥᵔ)
前傾にすると、オマタが痛い😂
股の擦れ、痛みの解消方法
はぎのせんせや
身長167センチしかないのですね😅
意外だったw