O MILAGRE DA MANHÃ - Os 6 Hábitos Matinais para Transformar a sua Vida | Resumo do livro

LINK DE COMPRA DO LIVRO O MILAGRE DA MANHÃ
amzn.to/3y4vZJr
⬆️📚⬆️📚⬆️📚⬆️📚⬆️📚
Olá pessoal,
Hoje vamos falar sobre uma rotina matinal que promete transformar a sua vida: "O Milagre da Manhã". Se você já ouviu falar desse livro incrível escrito pelo Hal Elrod, sabe que ele traz uma série de práticas que podem te ajudar a começar o dia com o pé direito e, de quebra, alcançar seus maiores objetivos.
1. Silêncio: Comece o dia com alguns minutos de silêncio, meditação ou oração. Isso ajuda a acalmar a mente e preparar o espírito para um dia produtivo.
2. Afirmações: Use afirmações positivas para reprogramar sua mente e manter o foco nos seus objetivos e sonhos. Fale em voz alta coisas como "Eu sou capaz de realizar meus objetivos" ou "Eu tenho saúde e energia para conquistar meus sonhos".
3. Visualização: Dedique alguns minutos para visualizar o seu dia ideal e seus maiores sonhos. Imagine-se alcançando suas metas e sentindo a alegria dessas conquistas.
4. Exercício: Movimente-se! Pode ser uma caminhada, uma corrida, yoga, ou qualquer outra atividade física. O importante é ativar o corpo e aumentar sua energia.
5. Leitura: Leia algo inspirador ou educativo. Pode ser um livro, um artigo ou até um blog. O objetivo é adquirir conhecimento e manter-se motivado.
6. Escrita: Dedique alguns minutos para escrever. Pode ser um diário, uma lista de gratidão ou anotaçõ
Que tal experimentar "O Milagre da Manhã" e ver como ele pode transformar a sua vida?