ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #18 // Наконец-то вижу РЕЗУЛЬТАТЫ! Спорт каждый день.
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Всем привет! Эта неделя выдалась очень продуктивной: мы рассчитали норму калорий и стали придерживаться ей, спорт был 4 дня из 5)) А также на неделе я занималась подготовкой к свадьбе!
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #14 : • ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #14 ...
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #15 : • ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #15 ...
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #16 : • ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #16 ...
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #17 : • ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #17 ...
♥ INSTAGRAM : / hdasha
♥ TIKTOK : vm.tiktok.com/...
♥ Telegram : t-do.ru/joinch...
♥ VK ДЛЯ СВЯЗИ : id241706312
♥ MAIL ДЛЯ СВЯЗИ : hdasha@hypeagency.ru
♥ ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО : • ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #17 ... (ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #17 // ТРЕНИРОВКИ 4/5. Считаем калории)
Лучшее видео по монтажу, очень заметно что ты прям похудела, молодец 😻😻😻😻
Спасибо из-за комплимент работе и мне)))
Очень понравился такой формат и видео в целом😍😍😍
Смотрела на протяжении 2-ух дней,с удовольствием🥰
Очень заметно,что похудела,продолжай в том же духе💪🏻 я верю в тебя!❤️
Ураа, новый выпуск. Уже как сериал смотрю 😄
Приятного просмотра😀 реально сериал))
Очень выпуск понравился, новый формат зашел !) Весь выпуск такая довольная была )) действительно похудела, хорошо выглядишь
Тренировки Хлои Тинг-это супер! Результаты видны уже на 4 день! Главное не сдавайся😚
Будем пробовать))
Ураааа! Новый выпуск 😻😻😻
Даша у тебя отличные результаты, живот очень подтянулся, бока стали меньше. Ты большая молодец, рада очень за тебя и твои результаты.
Спасибо)))) ещё бы и ноги тоже пришли в классное состояние🙈🙈🙈
@@HDasha ты чего? С твоей мотивацией и желанием, и ноги будут 🔥😻😘
Ты волшебная😍Такой заряд позитивных эмоций вызываешь, спасибо тебе ☺️
Я рада❤️❤️❤️🙈🙈
О дааааа, ждала этого всю неделю😅
Дождалась🙈❤️ приятного просмотра!
Умничка😛💓
Ваши с Кариной дневники похудения очень мотивируют, я уже скинула 5 кг на пп и спорте, теперь ещё и начинаю тренировку chloe ting abc, люблю вас,продолжай в том же духе💓
на 8:30 минуте ну просто обожаю😂😂
Ваууу))) 5 кг-это прям мощно))) так держать!
Можешь пожалуйста ещё раз напомнить как называется приложение, где ты считаешь калории.)))
А видео как всегда супер 👍💕
Lifesum ) мне по ходу в описании надо это уже указать😀
@@HDasha ахахахахах, спасибо 💜
Даша, у тебя такой красивый почерк🥰
Спасибо)))
Видео супер! Брови у обоих сомнительные😂
Возможно вес стоит из за того что качаются мышцы от спорта но результаты действительно заметны ты умничка💋
Возможно так и есть)) согласна, что главное отражение)
Моя умничка🤘🔥🌞
Спасибочки☺️☺️☺️
Ещё я думаю тебе не стоит волноваться что вес стоит или ты мало скидываешь,ты упорно занимаешься спортом,начинают появляться мышцы и как правило они тяжелее жира,и смотрю твои влоги,стало очень заметно как ты становишься меньше , у тебя такая красивая фигура 😍😍😍
Спасибо❤️ рада, что это заметно))) главное не наводить у себя в голове панику что я не худею😀
Спасибки большое за видео. Обожаю твое видео! Очень заметно как похудела. Такая красотка! 😍🥰молочинка! Прям спорт был на высшем бале💯. Я когда смотрю, так переживаю, что, ты какую нибудь гадость съешь. И всегда с утра думаю, да Даша беги на пробежку, и тут даааа... она бежит!😄 Так рада что, у тебя все получается! У меня тоже все выходит, благодаря тебе!,💋💋💋💋💋💋💋💋💋
Ахахахах не думала что кто-то настолько переживает😀🙈 спасибо тебе!)
Умничка! Очень продуктивная неделя! Лично мне такой формат нравится больше, ибо это дневник похудения, а не влог) продолжай в том же духе 👍
Спасибо ☺️☺️☺️☺️
Девочки, кто худеет)) Может создадим беседу в телеграмме и Ватсапп , мне кажется , это будет мотивацией 😌
Давай
Давай
Куда тебе написать?
Наконец-то смотрю видео в день выхода. До этого я смотрела прошлые выпуски. Хочу сказать, что про бока и галифе просто жиза неимоверная. В целом ноги - самая проблемная зона.
Ну а видео как обычно прекрасно. Для меня это лучший дневник похудения из всех, т.к ты очень простая и настоящая 💗
Я как обычно не могу ничего нормально написать, но хочется, хех 🙈
Очень даже нормально написала!!!)) ноги да! У меня тоже самая проблемная зона...
Поделюсь немного опытом касаемо Бомббара. Я работаю в кофейне и нам постоянно привозят печенье/батончики от бомббар, поэтому я уже все попробовала) И вот, каков вывод: печенье есть двух граммовок (40 гр и 60 гр), наилучшее печенье 40 гр с шоколадным брауни (60 гр - просто с шоколадом, он не очень). Для меня, как для человека, который не любит добавки с шоколадом куда-либо, как и ты, это находка. А батончик, пожалуй, лично мне понравился с пудингом. Его тоже стоит обязательно попробовать!
Буду пробовать))) осталось только найти😀😀😀
H Dasha , я это печенье советовала практически каждому гостю, никто не был разочарован. Надеюсь, тебе тоже понравится) если вдруг попробуешь, расскажи о впечатлениях ☺️
А какое приложение используешь чтобы смотреть сколько пробежала и сожгла?
По поводу шагов... Попробуй ходьбу на месте. Очень помогает когда не хочется гулять по улице... А шаги и активность нужны😁. Можно шагать и смотреть что то😁
Да)) буду так иногда делать)
Я часто бегала в одном месте в своей крошечной комнате в холодную зиму-легко💪🥇💪
Все очень круто! Все интересно. Матевируешь. Так держать 💪 спасибо за позитифффчик♥️ прогресс на пресс 😊💋
Спасибо котята❤️❤️❤️❤️
Даша, привет) На 34:29 ты сказала, что тебе нужно сделать сайт? Или мне послышалось? А если нужно, то для каких целей?
Ну очевидно же из контекста повествования) свадебный сайт
Я когда не хочу идти на улицу, хожу на месте, и ьегу час на месте. 10к обеспечено
Как раз сегодня начала заниматься по программе Хлои😅🔥
Круто)) хочу уже тоже начать
ура новое видио
Приятного просмотра ❤️
Muy Bonita muchas gracias por tu video Amiga super bright LIKE exelente travajo y tu cabello muy largo!!!
Пила энергетик примерно в течение месяца 4-5 банок в неделю по 0,5мл и испортила желудок(( Думала, что мне это помогает после учебного дня с 8 до 6 вечера, сесть за домашку или побегать. Но, все таки, энергетик никогда не заменит здоровый 8 часовой сон. Кнечно же повлияло неправильное питание. После этого начались проблемы с желудком, набор веса (+7-8кг) и гастрит😲😲😲
Теперь энергетик пью не чаще чем раз месяц и маленькая баночка 0.25 мл.
Прежде чем его пить, подумайте о своём здоровье!
Не думаю что энергетик может вызвать скачек веса, а вот гастрит вероятно да...
@@HDasha набор связан больше с гастритом это да. А вот появление гастрита связано с частым употреблением энергетика ещё и на голодный желудок.
Зачем его вообще пить🤦🏻♀️
@@АлёнаСоколова-э6е больше самовнушение, что ты не захочешь спать, когда куча дедлайнов приходится на ночь
Только не бери печеньку с апельсином и имбирем, дрянь редкостная
А кто-то мне писал что это его любимый вкус)))
Я хочу все попробовать) если найду)
У них них есть сайт, есть промокод на скидку, иногда в группе в вк публикуют, знаю многим блогерам рассылки делают. Ещё на озоне есть
Пробывала все, согласна с комментатором выше. Апельсиновая 👎🏻🙄 Моя невероятная любовь - кокосовая печенька в шоколадной глазури от chikalab. Там еще в центре арахисовая паста. Девочки.... это лучшие 216 калорий в моей жизни!!! Модно найти в инете или спорт магазинах. Я в 5b покупаю по 120р. БОМБА💥
Julу Summer это мой любимый вкус, у всех разные вкусы
У нас в Беларуси вообще никакого карантина😂 а 9 мая даже парад проводился🤦♀️ к слову, на параде были и гости из РФ. Вот где цирк🤷♀️
Видела😬😬😬😬
Как же приятно когда заходишь на Ютьюб и сдесь видео Даши, сразу настроение улучшается и появляется мотивация что-то творить♥️
Думаю выпускать видео по понедельникам с утра- идеальное решение ❤️❤️ люблю тоже начинать неделю с просмотра чего-то подобного))
❤️
Даша, ты очень мотивируешь, спасибо тебе большое 💞💞
смотрю каждое новое видео
Спасибо ❤️❤️🙈🙈🙈
Какие же красивые ноги, очень заметно, что ты стала стройнее! Просто красоткаааа
Идеальный комплимент))) спасибо!!
Разве 2100 ккал это не многовато , мне кажется для поддержания веса достаточно 1500-1600
Я не учёный и не исследователь😅 но эта формула используется всеми и везде)) думаю люди, которые ее сделали не дурочки))
Все рассчитывается с учётом веса, роста и это лично индивидуально для каждого человека, так что нормально!)
Что за приложение?
💙👍👏💎💡❕
В тему вышего обсуждения карантина: "чс не ввели,никто нам не сказал"-снимаете просто с себя ответственность. Я не защищаю гос-во,они сделали все максимально погано,но оправдывая себя,вы оправдываете всех,даже тех кто тусуется на шашлыках компаниями по 20 человек, каждый из которых помимо этого еще где-то гуляет.А что,никто же не сказал ничего. Никто не сидит-и я не сижу,так все думаю. Начинать надо с себя в первую очередь
Инна Гладилина Вы, видимо, не слушали, что я говорю. Я не оправдывала нас с Дашей.
Muy been dia Amiga me gusta su acento
Считать крупы можно и в сухом и в готовом виде. Если в сухом это крупа. Если в готовом это типа каша. Короче указывать в своей программе для подсчёта и фсё 😜
Уже поняла это))❤️
В готовом виде не точные измерения получаются! Нужно в сухом)
@@АннаПетровна-м5л а если ты готовишь на всю семью... Тогда как отмерять по вашему?
Наконец-то новое видео😻😻😻
Приятного просмотра ❤️
Смотрю тебя и мотивируюсь на спорт и чистое питание 🙈😍
Кстати, по поводу "стула", попробуй после сна выпить стакан горячей воды, я ставлю стакан воды в микроволновку на 1 минуту и пью почти залпом, увидишь, что лучше станет)
Попробую))
Как ты похудела!!!!
Спасибо❤️❤️❤️
Спасибо за долгое и я уверена прекрасное видео) вдохновляешь ❤️ пошла смотреть))
Лучшая😘
Приятного просмотра ❤️❤️❤️🙈🙈🙈
Так ты делай замеры своего тела и будешь смотреть изменения , есть они или нет
Так я делаю)
Ты так сильно похудела 😍 Так держать! Очень сильно мотивируешь !!!
Спасибо большое ❤️❤️❤️
Обращение губернатора нашей (кемеровской) области: "Короновирус под контролем, но режим повышенной готовности продлён до 17 мая, введён масочный режим, Но работают все магазины, парки и скверы, салоны красоты, кроме ТРЦ, режим нерабочих дней окончен, Но сидите дома, соблюдайте самоизоляциию."
Что, простите? !
Все сходят с ума, не иначе😀
Какое приложения для подсчета калорий ты используешь?
Lifesum
😁✌️ Дратуте. Заждались😂 что так долго? 😌
Как обычно) по пн
большая молодец!!! Обожаю утро с твоим видео)
Спасибо ❤️
Часто в приложения есть категория гречка в вареном виде
Уже узнала об этом)
@@HDasha гречка в вареном виде - неточное измерение, нужно в сухом виде)
Вы бегаете вокруг дома?
Ну не сказала бы что прям вокруг. По району
Дорогая спасибо 👍👍👍😍😍
❤️❤️❤️
Обожаю ваши влоги)
Спасибо❤️
Ты тоже Надю смотришь 😍
Кто это😀😀😀
H Dasha Когда ты видео на ютубе включила , мне показалась там видео Нади , она из Испании🤣
Ааааа дааа) очень редко смотрю, но там тема была горячая😀
Даже так с первого раза не поняла про кого ты😀
Самоизоляция мало эффективна, поскольку тысячи волонтеров почему-то могут перемещаться и ничего якобы не распространять. А мы, сидя дома, можем подхватить вирус и от курьера с доставкой продуктов. Вы с Катей можете считать себя сознательными гражданами, на мой взгляд. Можно ни разу не выйти из дома, а муж при этом работает и принесёт с работы этот вирус. Здесь всего лишь дело случая, я так считаю 🤷
Абсолютно согласна. Но просто если бы это все ужесточили настолько сильно, что всем было бы страшно выходить из дома, то в любом случае бы это пошло на пользу. А у курьеров все же есть бесконтактная доставка
Виден правда результат, что тело стало подтянутое, молодец я тоже благодаря тебе стала следить за питанием, ты меня очень смотивировала. Я выхожу из веса 59 хочу хотя бы 55. На счёт карантина епрст ну почему нельзя просто на две недели всех закрыть, запретить все. Ведь тогда все закончится, ну ладно не две недели месяц. Ну зачем делать то что они делают продлевать постоянно на эти сраные две недели режим «самоизоляции» . Надоели правда, надеюсь у вас получится провести нормальную , шикарную свадьбу💖❤️💍
Я тааааак рада что это видно❤️❤️❤️❤️реально не понимаю что с этой страшно не так... все очень печально(
По поводу карантина... Скорее всего все будет до осени🤦🏻♀️
Мне кажется это заоблачные ставки
Почему будет до осени? Вы же понимаете, что карантин вводится не для того, чтобы все выздоровели и больше никогда никто не болел, а для того, чтобы всем, кому понадобится помощь её могли оказать и не перегружать систему здравоохранения? От этого вируса уже никуда не деться, все всё равно переболеем, жизнь нужно как-то восстанавливать в любом случае. Мне кажется, что в Москве максимум всё будет до конца июня, по России раньше.