ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #19 // Закупка продуктов. Собираюсь проходить марафон от Chloe Ting !
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Моя суббота с романтическим ужином и традиционной закупкой продуктов))
Мой рост 177
Приложение для подсчета калорий: Lifesum
Приложение с тренировками : BS365
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #15 : • ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #15 ...
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #16 : • ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #16 ...
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #17 : • ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #17 ...
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #18 : • ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ #18 ...
♥ INSTAGRAM : / hdasha
♥ TIKTOK : vm.tiktok.com/...
♥ Telegram : t-do.ru/joinch...
♥ VK ДЛЯ СВЯЗИ : id241706312
♥ MAIL ДЛЯ СВЯЗИ : hdasha@hypeagency.ru
♥ ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО : • МЫ ВМЕСТЕ 4 ГОДА ! ... (МЫ ВМЕСТЕ 4 ГОДА ! Хорошо ли мы знаем друг друга?)
Я уже посмотрела что эти тренировки направлены как раз на пресс)) и что она не одна в день, а от 2х до 4х (20-50 мин в день). Чтобы наблюдать за мной в реальном времени, подписывайтесь на мой инстаграм HDASHA
Красотка, по-моему похудела и тело стало очень подтянутым и рельефным🥰❣️Супер, побольше таких видео! ❤️
Даша, спасибо тебе за мотивацию!!Подписана на тебя ещё когда был ваш общий канал “SoDa”, ты уже стала так близка за такое время)
Продолжай в том же духе и не забрасывай канал, и конечно же снимай побольше «Дневники похудения». Они реально дают понять, что мы все живые люди и не может быть все идеально, могут быть и срывы, и взлеты, и ЭТО АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО! Я с сегодняшнего дня также начала заниматься с Chloe Ting. Могу посоветовать чередовать разные ее тренировки на протяжении как раз этих 2 недель, как я сама и буду делать.
Очень нравится твой контент, который ты снимаешь на RUclips и в Instagram. За последнее время я стала прям следить за выходом видео и даже сторис. Ты крутая! И большого Вам счастья с Арчи ❤️
Очень ценно, когда вы со мной давно)) времена Соды кажутся такими далекими и нереальными даже)) хочу именно этот марафон пройти с видео, которые там даются, а потом ещё какой-нибудь обязательно попробую 👌🏻
Урааа, новая серия любимого сериала 😻😻😻
Удачи вам с Артуром и тебе с результатами тренировок ✌️😌🙌
Велосипедки 🔥 тоже теперь хочу 😄
Велосипедки реально топ! Советую!!))
Мне кажется, что по лицу очень заметно, что похудела)
А мне кажется наоборот не видно)) при монтаже думала «БОЖЕ, Даша!!! Откуда настолько большой второй подбородок»😀😀😀😀😀
Видео супер, закупку продуктов лучше в таком формате снимай🤩
Да) я тоже так думаю))
Удачи тебе 😼на твоих двухнедельных тренировочках) Верю😻
Epica карамель очень вкуууусный😍😍😍
Даша, хотела бы сказать пару слов по поводу шопоголизма
мне кажется, если постоянно покупать какие-либо вещи, то их в квартире станет капец как много и место на хранение закончится. плюс ко всему, когда,к примеру, в гардеробе 3 вида синих брюк, то ты по-любому будешь носить не все три, а какие-то одни. или если три крема для рук, то одним пользуешься, а другие два портятся без дела. через год человек может понять, что те вещи, которые он ради эмоций купил год назад, сейчас не актуальны. и выбрасывает или отдает их. и если посчитать ту сумму,которую он на них потратил, станет не по себе. те деньги можно было инвестировать в бизнес или отложить на черный день/на какую-то крупную финансовую покупку.
при покупке важно понимать"а так ли тебе нужна эта вещь". крутой прием"захотела кофточку, подожди дня 2, и если ты все еще ее хочешь-значит бери. но чаще всего все внезапные хотелки постепенно сходят на нет"
эмоции можно получать от путешествий. это будет не минутная радость, а воспоминания на всю жизнь.
Даша, я прошла 14 дневный марафон от Хлои, лично я не очень довольна результатом: ушло по 2 см в талии, животе, бёдрах... Рассчитывала на большее.
Сейчас прохожу 28 дневный. Я думаю, ты знаешь, что у неё есть сайт с бесплатными программами тренировок. Там есть трени преимущественно на нижнюю часть тела. Вот некоторые из них:
🔸️ 25 Days Hourglass Challenge (🍑 и пресс)
🔸️ 25 Days Slim Thigh Challenge (тонкие ноги и пресс)
🔸️ 5 Weeks Booty Challenge (🍑 и пресс)
🔸️ Hourglass: Booty & Abs Program (🍑 и пресс)
🔸️ Lean Thigh Challenge (тонкие тоги и пресс)
Обожаю❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо 🤤
Дашенька моя дорогая💋😻 Спасибо за вложек, ты меня очень мотивируешь;)♥️🔥♥️♥️🔥♥️
У тебя фигурка кайф просто, молодец ,, с такими темпами ты скоро увидишь тот результат который тебе нужен. Ты молодец, очень большая молодец💪💞 ( а по поводу бровей, я сейчас тоже пользуюсь этим маслом , ну уже месяц и результат очень хороший, так что продолжай пользоваться! Я не пожалела)
Отращу себе лес на лице😀😀
Спасибо)))
Двух недельный марафон Хлои идет с упором именно на пресс поэтому все изменения происходят в области живота.Но у нее на сайте есть еще разные марафоны, но они не так популярны
Таи разные тренировки,у неё (у Хлои) есть сайт где да же каждый день по 2 или 3 тренеровки
У тебя если нет живота,то может появиться рельеф
Уррааааа, дождалась!! Даша ты как всегда радуешь нас. Спасибо за новое видео!
P.S. Епика нереально нравится)
Дааа!! Оч вкусная))
Спасибо ❤️
Ты всё сможешь, красотка 😊
Теперь жду видео о домашних покупках 😇
Скоро будут💜
Во время карантина тоже начали замораживать хлеб. Вопрос только один : « почему мы не делали этого раньше?» 😃
Спасибо за видео😻 про продукты - это всегда жесть, тратится дофига денег. Тоже просмотрела этот марафон, хотела попробовать, но результат в основном не там, где нужно, а ты молодец, пробуй! Чек-листы блогеров, тоже такого же мнения, можно многое самим прочесть, изучить, а не платить за это 1000000
Рада, что не только у меня такое мнение относительно гайдов))
Даша, ты очень стройная!)
Благодарю😍😍
Даша, а чем тебе не понравился толстый коврик? Просто у меня как раз такой тоненький и за месяц - полтора вмятины уже не проходят, наоборот задумалась о покупке прям толстенького коврика
Толстый скручивается и хранить не удобно(
Спасибо за видео!!!!
❤️
Даша, а что за приложение вначале для спорта?
в описании вроде оно
Блин, выпускай больше влогов, они божественны😍
Даша, посмотри украинский холостяк 9 сезон! Там настоящие чувства! Это единственный холостяк, после которого пара осталась вместе, и скоро у них свадьба!!! Очень круто смотреть на эти чувствааааа. Русский холостяк после этого кажется полной фигней
Посмотрю)) спасибо за рекомендацию
Ставьте лайк, кто тоже как даша в последние дни испытал полный раздрайв. Накручивала себя морально очень, помимо неприятностей((
Я ставлю лайк точно!!!
Ээээээээпика
приветики) спасибо за вложик, очень интересно за тобой следить)
сейчас будет большооой коментарий)
хочу свои мысли высказать по поводу марафонов/курсов и тп. история. я недавно заинтересовалась ретушью фото, накачала бесплатных вибинаров (пока еще не смотрела, что очень плохо) и совершенно случайно наткнулась на блогершу, которая зарабатывает на этом, то есть заказы принимает, открыла онлайн шк, ведет блог/влог, ютуб, телегу и т.д она мне очень понравилась, как она общается, работает, короче вдохновила всем чем только можно. смотрела ее все прямые эфиры как она ретачит, прошла бесплатный ее марафон. решила, что хочу именно ее курсы пройти и ни чьи больше так как она доступно и понятно объясняет как что делать. но блиииииин ее курсы стоят 30к, 25к, 17к...это блин дохрена мягко говоря. тем более в нашей ситуации...и ты натолкнула на мысль:хм, мне кажется ты права, что все эти курсы +- одинаковые. зачем переплачивать такие извините бабки. да они окупятся но когда это будет. всю информацию если очень захотеть можно в инете нарыть. ютуб, телега, гугл, книги на худой конец😅.
я решила, что незачем все это (трата денег в пустую). лучше потратить на много больше времени на поиски, отсеивание воды от годноты, но сэконосить копейку, которая понадобится для других нужд.
блин, спасибо тебе, что ты именно сейчас об этом сказала, а то я почти была готова на это пойти)👍
♥️люблю, удачи в делах и начинаниях тебе, не расстраивайся из-за не хватки воздуха, мы все в одной лодке😉спасибо))
Я значит старалась за день всё не пересмотреть 😂, но всё же за пару дней я пересмотрела весь дневник 🙄жду ещё 😍😍😍люблю твои видео дневника ❤️
Порекомендую гидрофильное масло фирмы oz (органик зон) , доступно по цене и натурально , хорошенькое такое 😸подобрать по типу кожи можно
Вообще согласна, но например марафон, где с тобой общаются люди и подсказывают, то это ценно
Работаю бровистом, не знаю кто сказал тебе такую глупость, но масло помогает, но не появлению новых волосков, а укреплению пушка. За счёт чего, кажется что бровь стала более густой. Пушок превращается в полноценный волосок. Поэтому пользуйся маслом на Здоровье😘❤️
Спасибо за комментарий❤️❤️❤️ а то я уже думала что может у меня самовнушение какое-то)
Спасибо за видео!)
Очень мотивирует!
Ты такая молодец❤❤❤
Красотка
Тоже хочу одежду от Мироновой!💘💘🥺
Она очень классная, но дорогая.... хотя будет служить точно долго))
Масло для бровей очень хорошо помогает . Мне мягко говоря отхерачили половину брови пару месяцев назад и я отращивала её где-то полтора месяца и все было прекрасно. Так что масло классная вещь , не надо слушать никого , если действительно видишь результат
Согласна)) сейчас постоянно какая-то новая информация
Ой, Даша, очень интересно будет услышать мнение о тренировках Хлои. Как-то заходила к ней на сайт, чтобы посмотреть, что да как, но не разобралась))) Надеюсь, поделишься своим опытом)
Поделюсь обязательно) да и вы сами сможете отследить по мне результат))
Дашуль спасибо тебе, за твой один день, а то я уже скучалась. У тебя по лицу щас заметно, как похудела. Красивая куколка. 🤗🥰💋💋💋❤ жду 25 мая!😇😘
Спасибо❤️❤️❤️❤️
У меня мама сейчас стала морозить свежий хлеб, чтоб в сложившихся условиях меньше ходить в магаз. Я не верила, что это съедобно. Но это реально вкусно. Размораживаешь и свежий хлеб готов👍
Реально лайфхак)) я заморозила, буду пробовать)
Посмотри на сайте Хлои, там есть марафоны не только на пресс, но и ноги, все тело.
Видела)
Лучшая! Спасибо тебе за твои длинные разговоры о наболевшем)
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ты безумно вдохновляешь, продолжай в том же духе. Обожаю твои влоги.
Спасибочки☺️☺️☺️
Я тоже хотела пройти этот марафон, но при первой тренировке повредила голеностопа, и все неделю на одной ноге прыгала, теперь не знаю, когда смогу полноценно тренироваться
Жесть... малышка, надо себя беречь)) я тоже сегодня при первой тренировке как-то на ногу неприятно навалилась, но благо все прошло(((
H Dasha обидно немного, так была воодушевлена результатами от этого челенджа, настроилась на него, ну ничего, сейчас все заживет и пройду позже
А ты тренировки делаешь по Хлои Тинг?
Ответь пожалуйста очень надо!)
Так я же сказала что начну делать с понедельника🤷🏼♀️ обычные тренировки делаю по bs365
@@HDasha Спасибо❤
Мой самый любимый вкус эпики-лимон💘🤩
Ещё не попробовала его💗
Спасибо за классное видео!❤️
Благодарю)
Привет,красотка😘 Хорошеешь на глазах.)
Благодарю 💗💗
45 мин:В на 1 день. КАААААААААЕФФФФФФФФФФФФ
Аххахаах❤️
Даша, спасибо за видео 💞 очень ждали))
💗☺️
2:29 пресс?
Я по жизни
Спасибо дорогая 👍👍🥰
☺️☺️
Даша! Контрастный душ не советуют делать после тренировок, тк и то и то стресс для организма. попробуй принимать его не после тренировок
Даш, эти йогурты с сахаром. Вроде ты на правильном питании, а советуешь йогурты с сахаром, вводишь в заблуждение... Убрать сахар - залог идеальной фигуры, уйдут бока обязательно. Никакой спорт не поможет, если сахар будет в твоём рационе. Вообще следить за качеством продукции и читать состав. Каллораж должен быть всегда один, если превышение или наоборот понижение постоянно, организму будет очень плохо. Для правильного питание не нужны отдыхи и расслабления. Советую почитать книгу @klauser_yana
Я ничего не советую, а просто показываю как живу я)
Я не хочу и не буду отказываться от сладкого, я не ем его каждый день и такой порядок вещей мен устраивает.
Мне вообще не близок ваш комментарий
И это явно не истина в последней инстанции, особенно про «каллораж должен быть один»
H Dasha тогда не называйте это дневником похудением и здоровым образом жизни, если совершенно ничего не знаете об этом.
H Dasha люди «мотивируются» тобой. Ты показываешь что-то на большую аудиторию, ты «пример для подражания». Люди пытаются найти в интернеты видео как похудеть, а в итоге находят твои видео о том как ты кушаешь сахар постоянно и откусываешь твикс) «Здоровый образ жизни»