서나콩 님, 안녕하세요? 제가 저작권 없는 자료 화면이 별로 없어 설명이 잘 안된 것 같습니다. 배우신 것처럼 글라이딩을 할 때 가급적 바닥을 보며 1자로 만들어 주는 게 맞습니다. 제 말은 팔 사이로 머리가 들어갈 때 먼저 목을 이용해 꺾어 아래로 내려주면 몸의 중심이 아래쪽으로 향하게 됩니다. 더 쉽게 과장해서 말씀드리면 물속으로 들어가기 위해 수면에 헤딩을 하듯 목을 까딱 거리는 행동입니다. ruclips.net/video/UNFrxQN4yu4/видео.html 위에 수영하시는 분(화살표)을 보시면 수면에 쿵 하면서 앞으로 쭉 나가줘야 하는 방향성이 아래로 향하며 물이 튀고 좀 멈추는 느낌이 있습니다. 등과 허리 등 전체적인 몸을 하나로 움직여서 앞을 향해 쑥 들어가줘야(자연스럽게 수면 아래로 들어가 턱이 당겨진 머리는 바닥을 보며 시선이 아래로 향하는 거고요) 저항을 줄이며 앞으로 나아가시는 것에 도움이 되실 겁니다. 목과 가슴 사이엔 테니스공 하나 들어갈 공간 정도 주면서 아래 방향으로 자연스럽게 고정하시면 됩니다. 수영장에서 한 번 점검해 보시고 도움이 된다 생각이 드시면 자신에게 맞게 적용해 보세요. 말씀 감사합니다. 그럼 즐거운 수영하세요~ ^^
임재훈 님, 안녕하세요? 도움을 드리지 못해 죄송합니다. 팔꿈치를 세워 물을 당기다가 몸쪽으로 딱 붙이며 가슴을 빼고 허리를 세워 자세를 돕는 방법입니다. 아시고 계신 방법일 수 있지만 제 생각엔 수영장에서 보면 잘 모르시는 초보자 분들도 많아 보여서 영상으로 남겼습니다. 의견 감사합니다. 그럼 즐거운 수영하세요~ ^^
![[평영2] 평영 손동작의 핵심 꿀팁! 평영 팔 동작의 비밀은?!](http://i.ytimg.com/vi/f4P5zkwIV4k/mqdefault.jpg)
![[평영2] 평영 손동작의 핵심 꿀팁! 평영 팔 동작의 비밀은?!](/img/tr.png)
ruclips.net/video/DU3v-QLz4oQ/видео.html
영상 정보 전달을 더 잘하기 위해 제가 직접 시연한
평영 출수 높게 하는 방법(실기편)입니다. ^^
머리를 바닥보라고 배웠는데, 그럼 물속에 들어갈때도 숙이지말고 앞을 보고있어야하는건가요~?
서나콩 님, 안녕하세요? 제가 저작권 없는 자료 화면이 별로 없어 설명이 잘 안된 것 같습니다.
배우신 것처럼 글라이딩을 할 때 가급적 바닥을 보며 1자로 만들어 주는 게 맞습니다.
제 말은 팔 사이로 머리가 들어갈 때 먼저 목을 이용해 꺾어 아래로 내려주면 몸의 중심이 아래쪽으로 향하게 됩니다.
더 쉽게 과장해서 말씀드리면 물속으로 들어가기 위해 수면에 헤딩을 하듯 목을 까딱 거리는 행동입니다.
ruclips.net/video/UNFrxQN4yu4/видео.html
위에 수영하시는 분(화살표)을 보시면 수면에 쿵 하면서 앞으로 쭉 나가줘야 하는 방향성이 아래로 향하며 물이 튀고 좀 멈추는 느낌이 있습니다.
등과 허리 등 전체적인 몸을 하나로 움직여서 앞을 향해 쑥 들어가줘야(자연스럽게 수면 아래로 들어가 턱이 당겨진 머리는
바닥을 보며 시선이 아래로 향하는 거고요) 저항을 줄이며 앞으로 나아가시는 것에 도움이 되실 겁니다.
목과 가슴 사이엔 테니스공 하나 들어갈 공간 정도 주면서 아래 방향으로 자연스럽게 고정하시면 됩니다.
수영장에서 한 번 점검해 보시고 도움이 된다 생각이 드시면 자신에게 맞게 적용해 보세요.
말씀 감사합니다. 그럼 즐거운 수영하세요~ ^^
높게 출수하는 방법이 뭔가를 기대하고 시청했는데...특별한 내용은 없네요..
임재훈 님, 안녕하세요? 도움을 드리지 못해 죄송합니다.
팔꿈치를 세워 물을 당기다가 몸쪽으로 딱 붙이며 가슴을 빼고 허리를 세워 자세를 돕는 방법입니다.
아시고 계신 방법일 수 있지만 제 생각엔 수영장에서 보면 잘 모르시는 초보자 분들도 많아 보여서 영상으로 남겼습니다.
의견 감사합니다. 그럼 즐거운 수영하세요~ ^^
@@SwimCheatKey 네! 알겠습니다. 행수하세요
@@funkystyle1981 좋은 경험이나 팁 있으시면 언제든지 댓글로 많이 알려주세요. 감사합니다. ^^