Kom snel van je angsten af met EFT

Elk mens heeft wel angsten. Denk maar aan hoogtevrees, dieptevrees, angst voor wespen of spinnen, of juist voor water en haaien. Dit soort angsten komen heel veel voor.
Een angst vormt in jouw hersens een diep ingesleten neuraal pad. Een ‘snelweg’, die voor jou steeds makkelijker wordt om te belopen.
Ook de ‘paadjes’ naast die snelweg worden op den duur geïnfecteerd. Stel: je bent bang voor honden. Dat begint vaak met een traumatische gebeurtenis met een soort hond. Daar blijft het vaak niet bij: al snel breidt jouw angst zich uit naar alle soorten honden. Of je bent bang voor een bepaald insect, en op het laatst ben je bang voor alle insecten. Zo werkt dat met angsten.
Kortom: angsten kunnen je leven behoorlijk aantasten. En dat is helemaal niet nodig! Met Emotional Freedom Techniques (EFT) kun je snel van je angst afkomen.
Het maakt niet uit hoe lang je een angst hebt. Met EFT kun je zelfs angsten die je al je hele leven hebt, in 5 minuten kwijt zijn. We hebben bij UNLP deelnemers gehad die al tientallen jaren een angst hadden. En die er na EFT helemaal vanaf waren. ‘Had ik dit maar eerder geweten’, zeiden ze vaak.
Hoe werkt het? Dat legt Marcel Meijlink je uit in deze video. Samen met Lindsay brengt hij haar hoogtevrees binnen een paar minuten terug naar handelbare afmetingen.
Ook geinteresseerd in EFT? Kijk dan op [unlp.nl/opleid...](unlp.nl/opleid...)

[@inexmoonpatrol]

Het resultaat lijkt een beetje op EMDR. Is het vergelijkbaar?

[@UNLPAmsterdam]

Goed gezien! Het heeft inderdaad overeenkomsten. De theorie erachter is hetzelfde. Een verschil is dat EMDR door een therapeut wordt gedaan. EFT kun je op jezelf toepassen.