افضل صيام متقطع - صيام 36ساعة يوم بعد يوم - صيام داود
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- تفضلو على حسابي في الانستاجرام
/ samarasketo. .
نقص الفيتامين دي من اكثر نقص الفيتامينات التي يعاني منها المجتمعات حاليا نظرا لعدم تعرض النسا للاشعاع الشمسي المباشر و نقص مصادر هذا الفيتامين من الغذاء
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
amzn.to/2Ft93H2
**رابط الزنك
amzn.to/3hHOnue
** رابط tea tree
amzn.to/2DmA7by
** رابط البكتيريا النافعة
amzn.to/2QFGiJN
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
ان شاء الله تكون الحلقة مفيد لك و شكرا لك لمساعدتك غيرك بنشر المعرفة
لا تبخل على غيرك بالنشر فزكاة العلم نشره
شكرا
اني من التزمت بلصيام المتقطع نقص عندي الحديد وشعري خلص من التساقط واخذ مكملات وفيتامينات بس مافادني الحل شنو
@@احزانالزهراء-و4ك ما تعميلي الكيتو هذا مش ليك لاصحاب الوزن انا بصراحة عملتو بضع ايام تعبني و نحفت اكثر واكثر انا خلاص اعمل زي نبينا محمدا صلى الله عليه وسلم احسن طريقة اصوم الاثنين و الخميس.... و هذا يكفي و قالها الدكتور الفايد متخصص اغذية ادخلي على قناوات بتاعو
Faid TV
اتكل على الله
انشالله الله حصوم 24ساعه وشكرا
ممكن برنامج اسبوعي لهاي ساعات 36 صيام كيف بتكون متلا باسبوع مرة او مرتين؟
واي رياضة تصلح عند صيام 36 ساعة لانو في كوتش قال انك اذا عملت مقاومة علي معدة فاضية راح تفقد عضلات؟
فعلا صدق رسول الله "خير الصيام صيام اخي داوود كان يصوم يوما ويفطر يوما"
زا الصيام يعطي الجسم قوه غير طبيعيه بالزات مع الاكل الصحي
من يصوم صيام داوود عليه السلام عليه أن يحتسب نية الأجر ، كي يأخذ أجرا وهو يصوم ، نفس الشيء بالنسبة لباقي العبادات.
لا لا يصلح المهم النيه ..الله لا تضحك عليه
لا تصعبوا الدين على الناس فالغرض المباح الذي لا يُنافي العبادة يجوز اشراكه بنية التقرب لله ثم الانتفاع الدنيوي، ابحث اخي ولا تفسر الاحاديث حسب فهمك انت@user-gi2kt2vj9s
نحن نعبد الله باجتناب نواهيه و العمل الصالح صومك لا يغني الله شيئا بل هو منفعة لك وحدك
{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ
اللهم صل علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم.......................
دعاء الصائم لا يرد، من اراد تحقيق امنياته المستحيلة عليه بالصيام❤
انت اكتر انسان ساعدني انحف شكرا من كل قلبي
انا بصوم يوم بعد يوم ومستمر على هذا الصيام من ثمان شهور وتعودت على ذلك واستمتع فى يوم الصيام أكثر من اليوم العادى وانتظر اليوم الي أصوم فيه وأشعر بلذة الطعام أكثر من يوم الافطار اقسم بالله وهذا من فضل الله(المهم تكون النية موجودة*
الحمدلله
صح صدقت 👍👍 أسأل الله لك الثبات يارب
طيب سؤال من فضلك كم تقريبا نزل وزنك خلال هذه الثمانية أشهر ؟
و من الأسبوع الكام تبدأ تلاحظ نزول الوزن من فضلك ؟
0:26 لقيتي نتيجة؟نزلتي فالوزن؟
مايجوز صيام الدهر
@@lkl7__هذا ليس صيام الدهر و إنما هو صيام نصف الدهر و هو أفضل الصوم ، ويدل على ذلك عدة أحاديث عن النبي صلى الله عليه وسلم ومنها :
- حَدَّثَنَا أَبُو الْيَمَانِ : أَخْبَرَنَا شُعَيْبٌ ، عَنِ الزُّهْرِيِّ قَالَ: أَخْبَرَنِي سَعِيدُ بْنُ الْمُسَيِّبِ وَأَبُو سَلَمَةَ بْنُ عَبْدِ الرَّحْمَنِ : أَنَّ عَبْدَ اللهِ بْنَ عَمْرٍو قَالَ: «أُخْبِرَ رَسُولُ اللهِ ﷺ أَنِّي أَقُولُ: وَاللهِ لَأَصُومَنَّ النَّهَارَ، وَلَأَقُومَنَّ اللَّيْلَ مَا عِشْتُ. فَقُلْتُ لَهُ: قَدْ قُلْتُهُ بِأَبِي أَنْتَ وَأُمِّي، قَالَ: فَإِنَّكَ لَا تَسْتَطِيعُ ذَلِكَ، فَصُمْ وَأَفْطِرْ، وَقُمْ وَنَمْ، وَصُمْ مِنَ الشَّهْرِ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ، فَإِنَّ الْحَسَنَةَ بِعَشْرِ أَمْثَالِهَا، وَذَلِكَ مِثْلُ صِيَامِ الدَّهْرِ، قُلْتُ: إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ، قَالَ: فَصُمْ يَوْمًا وَأَفْطِرْ يَوْمَيْنِ، قُلْتُ: إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ، قَالَ: فَصُمْ يَوْمًا، وَأَفْطِرْ يَوْمًا، فَذَلِكَ صِيَامُ دَاوُدَ ﵇، وَهُوَ أَفْضَلُ الصِّيَامِ، فَقُلْتُ: إِنِّي أُطِيقُ أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ، فَقَالَ النَّبِيُّ ﷺ: لَا أَفْضَلَ مِنْ ذَلِكَ.»
صحيح البخاري - ط السلطانية ٣/٤٠ - البخاري (ت ٢٥٦)
كلمته صيام لوحدها نعمه من الله حضرتك يا دكتور أحمد سمار فاهم الكيتو بتقول كل شي اسءل مجرب وكمان دكتور ما شاء الله وبحبك في الله
هل صليت على النبي اليوم صل الله عليه وسلم
ماشاء الله لاقوة الا بالله تبارك الرحمن سبحان الله لك قبول بطريقة الكلام والشكل والمعلومات المختصرة تلمفيدة مميييييز سبحان الله.
تحياتي
صل اللهم على اشرف المرسلين ...شكرا حبيبنا على المعلومات الجميلة
عليه الصلاة و السلام
عفوا عفوا
لاتوجد كلمات كافية للتعبير عن الشكر الك عدا الدعاء... الله يجزيك الخير 🌴
تحياتي
افضل صيام على وجه الخليقه هو صيام الحبيب المصطفى محمد ابن عبد الله صلوات الله وسلامه عليه
صيام داوود هو افضل صيام اخي والرسول عليه افضل الصلاة والسلام قال هذا
@@kingofthewoods2025 كيفية صيام داوود اشرحلي من فضلك
@@اسماءانس-د9ذ تصوم يوم وتفطر يوم
@@tffhf-jx4vs شكرا جزيلا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
بارك الله فيك ممكن حلقة مفصلة اكثر من هيك مع جدول بالايام بصوم ٣٦ ساعة يوم ويوم ونوعية الأكل. وبالرجاء لكل شخص يقدر يجرب هذا الجدول يعطي النتائج اللي يتحصل عليها لدعم قناتك اكثر واكثر مع جزيل الشكر
ماشاء الله عليك يادكتور صرت تبان اصغر بكتير على اول فيديوهاتك هذا دليل على نجاح الكيتو ونتاءجه الظاهرة على الجسم والبشرة مشكور على ماتقدمه
الحمدلله فعلا بفرق
دوام الصحة و العافية
شكرا جزيلا على المحتوى الرائع . سبحان الله انا مبلشة صيام ٣٦ ساعه و ناوية عليه انشالله من مبارح كانت اخر وجبة على ١٠ و نص و هلاء مستمرة 😊
ممتاز
كم مرة ح تساوي هل النظام بالاسبوع صيام ٣٦ ساعة؟
كيف الطريقةةم فهمت عليه كم ساعة حتصومي ومتى حتاكلي البيض !!!
يعني اذا وقفت ٦ المسا الاكل بتعدي بعدا ٣٦ ساعة اامفروض تاكلي وعم يقلك اللفضل تاكلي بيض وبعدا بكم ساعة بتاكلي وجبتك الاساسية
والله يادكتور كلامك ونصائحك وارشاداتك مثل العسل على القلوب
ونحن نسمع منك ونطبق بأذن الله الواحد الاحد
رفعكم الله لدرجات النجاح والتوفيق
أجمعين تحياتي
الله يسعدك كنت محتاجه مره لهذه الحلقه وخصوصا انتي أحيانا بصوم 3ايام و4 عن جهل بكل هذه المعلومات شكرا كثير لك
عفوا عفوا
@@samarasketolife متى ناكل بعد ام قبل التمرين وكم المده
الصيام قاهر الادمان
صباح الخير يا ريت لو تعملنا حلقة عن تاتير الكيتو على مرض الاورام ليفية بالرحم طلبت كثير هالموضوع و لا حدن تكلم عنو من فضلك كن انت السباق لانو بوثق بمعلوماتك و كلامك
ان شاء الله
والله انت نعمه الحمد لله على نعمه ظاهرها وباطنها
تحياتي
جزاك الله خيرا دكتور احمد على معلوماتك المفيده لما اشوف فيديو ماقدر أوقف اشوف كل فيديوهاتك لانها سريعة ومختصرة وفيها كل الافاده وطريقتك جذابه فى عرض الموضوع ربنا يجازيك كل الخير تحياتى لك من مصر
لاتاخذ من وقتك خمس دقائق. ♥️،ربما تكون هيا اخر كلماتك ، 🌺
استغفرالله (٣)💫
سبحان الله (٣)✨🌸
الحمدلله (٣)🌷
لاإله الاالله (٣)
الله اكبر (٣) 🌼
سبحان الله وبحمده (٣)🌹
سبحان الله العظيم (٣)🌻
لاحول ولاقوة الا بالله (٣)💎
لا إله الا انت سبحانك إني كنت من ظالمين(٣)🦋
الحمدالله دائما وأبدا(٣)🌺
لا اله الا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير(٣)✨
اللهم اتنا في الدنيا حسنة وفِي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار (٣)🌷
اللهم اغفر لي ماتقدم وما تاخر من ذنبي (٣)
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يعقب الحسرة ويورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء(٣)🌻
اللهم أستغفرك من كل ذنب يبعدني عن رحمتك(٣)🌸
اللهم أستغفرك من كل فرض تركته ومن كل صلاة اخرتها(٣)💫
استغفرالله الذي لاإله إله هو الحي الْقَيُّوم وأتوب إليه(٣)💎
اللهم إني استغفرك لذنوبي وذنوب المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات والاحياء منهم والأموات لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين(٣)🌺
اللهم صَلِّ وسلم على نبينا محمد(٣)🕊✨؛؛. 🖤تبيها حط نقطه🖤 تجيك خاص.. 🖤اذكرني بدعوه ان الله يفرج همي وهم كل مسلم 🖤
الله يحفظك يا دكتور ويزيدك نور على نور يااااااارب 🌺☘️🌿
انا تابعت الحلقة عن طريق التلفزيون مشان استمتع بلحلقة وافهم الموضوع النظام بجنن ومريح رح اجربو واشوف النتائج وهذا المطلوب مشكور دكتورنا العزيز😍😍
تابعت فيلم The suger فيلم بقمة الروعة ونتائج رهيبة ومخيفة لاكلنا للسكر انا كنت من مدمني السكر لحد اليوم ممنعتوش باكل شكولاطة داكنة بس بعد الي شفتو بلفيلم اخذت عهد علي ماااكل هذا السم القاتل نهائي بجميع انواعو ياريت الناس كلها تشوفو مشان يصير عنا وعي اكثر واكثر
عفوا عفوا
أخي الدكتور الفاضل /
صيام ال ٣٦ ساعة هذا ليس صيام سيدنا داوود عليه السلام ، هو كان يصوم من الفجر إلى المغرب ، صيام عن كل المفطرات ..
رجاءً لا تخلط حضرتك بين صيامه عليه السلام و هذا النوع من الصيام الذي تتحدث عنه هنا في هذه الحلقة .
نرجو عدم تضليل للمسلمين بتغير المعاني و المسميات وشكرا لقبول مروري .
الحمد الله هذا أنا صمت صيام 36 ساعه من ساعه 10 بالليل يوم الخميس لحد اليوم السبت ساعه 10 الصبح
يعطيك العافيه دكتور انا عاملة كيتوا صار أسبوع أكلت مرتين توست أسمر هاد شي بطلع من الكيتوا وشكرا الك عم نعذبك معنا كتير متابعينك من سوريا
بطلع من الكيتو
جزاك الله خير استفدت منك كثير وبفضلك جسمي يتغير بطريقة رهيبة بدون ترهلات وصحتي الجسدية والنفسية عال❤
شكرا على الحلقة كثير مفيدة ، بس عندي سؤال في حالة اعتماد الصيام 36 ساعة ، في اليوم الموالي تقدر تاكل كل شي او لازم الالتزام بالريجيم الكيتوني ، يعني اقدر اكل سكريات و نشويات و فواكه في اليوم الموالي للصيام او لا ، و شكرا مسبقا و اعتذر على الاطالة
يصلح وقت الصيام اخذ ملعقه صغيره من زيت mct جوز الهند مع القهوه
كتير حلو دوكتور 💖👍 هاي المعلومات مفيدة كتير ،👏من فلسطييييين تحياتي لك 💖💖🇵🇸 🇵🇸🇵🇸
تحياتي
فيديو رائع جدا و حماسي و جا في وقتو انا وقفت الاكل البارح على 5 كنت ناوية اصوم 24ساعة كالعادة ولكن بعد رؤيتي للفيديو راح اكمل 36 ساعة ان شاء الله شكرا جزيلا ربي يخليك كابتن تحية طيبة برائحة الورد من الجزائر 👌❤🇩🇿
sema.nehar w nouse ?
تحياتي
جميلة هذه الفكرة يا دكتور ان شاء الله رح اجربها👍
ربي يخليك ويحفظك أستاذ أحمد ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بيض الله وجهك
تحياتي أخي كل الشكر
جعل الله هذا العمل و المجهود في ميزان حسناتك يا دكتور شكرا على الشرح المفصل 👍 ما شاء الله
صلى الله على الحبيب المصطفى
اقسم بالله العظيم عملتو عنجد حلى صيام بالعالم 😘😘😘😘
خسرت وزن ؟
يعطيك العافية فيديو كتير مفيد خيا احمد ✌🏼
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة
تستاهل مليون لايك دكتور 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
تحياتي
بجد انا عايز اشكرك جدا جدا انا تابعت معاك من شهر ٧ حلقات الكيتو دايت و انتظمت عليه و الحمد الله بقالى شهرين من ساعة ما نزلت الحلقة دى وانا بصوم ٣٦ ساعة و افطر فى ١٢ ساعة و مرتاح جدا جدا فى النظام ده و حياتى اتغيرت ١٨٠ درجة للافضل و بقيت بفكر فى استغلال كل دقيقة بعيشها فى حياتى بسبب الصيام الى انت قولت عليه لانه فعلا بيشغل المخ جدا جدا ، مش عارف اشكرك ازاى يا دكتور بس بجد احلى حاجة عملتها فى حياتى هى صيام ال٣٦ ساعة وعايز اقولك انا وزنى كان قبل شهر يونيو ٩٦ كيلو جرام انا بفضل الله و الحمد الله اصبحت ٧٦ كيلو الان
خلال كم شهر نزلت للعشرين كيلو ؟
داءما متالق مواضيعك كلها جد مهمةوطريقة شرحك جد جد مفهومة بشهادة الجميع
تحياتي
انت كنز ثمين استاذ احمد ...كالعاده ...ابدعت في الشرح والتلخيص والتبسيط ...حلقه تستحق ان تُعاد مرّات عديده لِما فيها من معلومات مهمّه ومُفيده ...كما هي حلقاتك الغنيّه دائماً بكل ما هو مفيد .
اقل ما يُمكن ان نَرُد لك من ما تمنحنا إيّاه من معارف ومعلومات مُلخّصه ومن وقتك الثمين ...هو الاعجاب والاشتراك ونشر هذه المعلومات .
لك وشعبك الف تحية حُب واحترام وتقدير من اخوك في العراق الشقيق 🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹.
ونسأل الله لك واحبابك وامثالك التوفيق والصحّه والنجاح 🌹🌹🌹🌹🌹🌹.
دكتور ربنا يخليك ويحفظك يارب ويرزقك الصحة والعافية والستر والسعادة والعمر الطويل اللهم امين من صعيد مصر كل الحب والتقدير والاحترام لي حضرتك وشكرا على كل مجهودك الرائع الجميل 💕🤲🇪🇬🤲💞
الله يقويك دكتور أحمد ويوفقك ❤️🤲🏻💙
من أفيد مقاطع الفيديو اللي سمعتها .. ربنا يبارك فيك ويزيدك من فضله .
الله يسعدك كلام من ذهب انا سويت كيتو مع صيام ٢٤ ساعه يعني وجبه وحده وقررت بعد ١٠ ايام قررت اصوم ٤٨ ساعه كانت سهله ولم اجوع او اعاني بل كنت في افضل حالاتي وقررت كل ١٠ ايام اكررها على العموم كان كليسترولي ٥.٧ نزل الى ٢.٧ والدهون الثلاثيه نزلت الى الحد الطبيعي والسكر كنت في الحاله الرماديه يعني يصل صايم الى ١٣٠ الحين ٩٠ الحمد لله والف شكر لك .
ماشاءالله عليك 👍👍👍
وزنك نزل ؟؟
شو بتاكل عند الكسر
من فضلك كم داومت على الصيام لانه انا كلسترولي مرتفع
جزاك الله خيرا د سمارة ولكن عندي تعقيب صيام نبي الله داود يصوم يوما ويفطر المغرب كما نصوم في رمضان تحياتي لشخصك الكريم رضا من مصر
دكتور طبعا في املاح لازم ياخذها الشخص عند الصيام لفترة طويلة حتى ما يصير تعب و دوخة و ارهلق مثل معلقة صغيرة من ملح صخري ووكمان املاح البوتاسيوم و المغنيزيوم مع الماء ليعطو الانسان الالكترولايت يلي بيخسرو عند الصيام
شكرا علي المعلومات التي تقدمها الينا جزاك الله خيرا احبك في الله عائده من ليبيا
الله يوفقك حلقات خفيفة ومفيدة ممكن دكتور حلقة سريعة عن اللي بدي يبقى كيتو وما بينزل وهل بدوا ينحرم من الفاكهة لو سمحت
موجود بالقناة الحلقة تثبيت الوزن بعد الرجيم الكيتوني
@@samarasketolife دكتور لو بدي اكل رطب متى أفضل وقت وهل أستطيع كل يوم
@@samarasketolife ممكن النظام كتابة الصراحة مااستوعب بسرعة🤣
سبحان الله🤍الحمدلله🤍لا إله إلا الله🤍الله أكبر❤️اللهم صل وسلم على سيدنا محمد❤️
صباح النور والسرور دكتور
لو سمحت كم طولك وزنك
جسمك روعة
جزاك الله كل الخير دكتور محتوى مفيد
سؤال - انت قلت بعد الصيام تقدر تاكل اي شي هل بياثر بالي عندهم مقاومة انسولين
هذا الصيام يحسن البصر لليعانون التهاب الشبكية؟❤️
شكرا على المعلومات صيام متقطع نعملوها مرة في الأسبوع او يوم بعد يوم على طول
نرجو الرد😅
شكرا دكتور👍👍👍
صلو عل خير الانام
شكرآ لك استاذي والله انا قلت لأختي راح اكل يوم و أصوم يوم قالتلي يمكن تأذي نفسك و الله ما عرفت انو فيه ناس جرربتو لغاية ما شفت الفيديو بتاعك هههههههه ارتحت انا بقالي اسبوع و نا مشيا عليه و ان شاء اللة اكمل
حلقه رائعه ومشجعه ان شاء الله بنعملها👍🏻👍🏻👍🏻
تحياتي بالتوفيق
اشكر حضرتك كثيرا علي كل فيديوهاتك الأكثر من رائعة ...ولك مني جزيل الشكر والتقدير والحب والأحترام والأمتنان🌹❤🌹❤🌹❤🌹❤
كل الشكر
بارك الله فيك دكتورنا 🌸
يعطيك العافيه دكتور 🌹
بديت يوم الجمعه 15 ذو القعده وزني 64
بشوف الى نهاية الشهر يعني لـ30 ذو القعده يارب ادخل الخمسينات ع خييييييييير
قدام
ايش صار معك نقص وزنك؟
شكرا ليك.دكتور ياريت تعملنا حلقه عن مريض السكري نوع ثاني والكيتو ربنا يخليك🙏🌹
موجود بالقناة
مرحبا اخي سمارة هل يصلح للنساء لانك قلت قبل انو اذا صمنا اكثر من 16ساعة خطر على هرموناتنا 🤔ارجو الاجابة
@@samarasketolife هل مريض السكر نوع ثاني يقدر أن يطبق صيام 36 ساعة شكرا
@@samarasketolife هو حضرتك فعلا دكتور؟ ايش اختصاصك؟ باي مستشفى بتشتغل؟
شكرا جزيلا د. احمد وبارك الله فيك، اكيد الحلقة مفيدة جدا
تحياتي
هذا هو المشكل عندي تساقط شعر وأرجو إنك تعملو فيديو خاص خاص بسقوط الشعر لأني بعاني منو أنا وبنتي أنا عن نفسي عاملة رجيم توقفت على النشويات والسكريات وعمل كيتو والان لوكارب ولكن بنتي لاأعلم لماذا يتساقط شعرها
حطي موية البصل وحناء يوقف التساقط للابد
عملت حنة بماء البصل عملتلي حساسية حبوب في الرأس إيش العمل
اسبابه
قلة تناول بروتين اقل من احتياجك اليومي
الغدة الدرقية
فيتامين د
مخزون الحديد
الزنك
شكرا أستاذ سمارة على كل شيء والله يجازيك خير
الف الف شكر دكتور🙏🙏🌷🌷 ..هذا ماكنت ابحث عنه...ارجوك جاوبني . انا كنت ملتزمة بريجيم الكيتو من اكثر من ثلاث اشهر وصار عندي ثبأت بالوزن وحابا ارجع انزل وزن بسرعة ....وهل ممكن بعد الاستمرار اربع اسابيع على هذا النظام ارجع لنظام الكيتو بصفة عادية ...وارجوك اعملني حلقة عن سقوط الشعر اثناء ريجيم الكيتو وهل يعود بعد توقفنا عن هذا النظام.🌸🌸
سلام عليكم. انا متابعة جديدة من اول ما شفت فيديوهاتك قررت اتبع نضام الكيتو. في أول أسبوع نزل وزني 3 كيلو جرام و الآن أنا في نهاية الأسبوع الثاني وزني مستقر. السؤال هل هذا شيئ عادي ام هناك خلل في اكلي؟ بالعلم انا اكل وجبه وحده في اليوم.
أحييك يا أخ احمد على قناتكم الرائعة و التي تفيضنا بالمعلومات العلميه الجدا مفيده.
انا اتبع النظام الغذائي الكيتوني معززا بالصيام المتقطع.
هل اضافه ال aspartame او ال stevia إلى القهوة يبطل الصيام و لماذا.
متابع القناة من الدنمارك
الاسبارتام ممنوع لكن الستيفيا مسموحة
@@samarasketolife شكرا جزيلا
اكيد معلومات جدا مفيدة ؟ الله يقويك
كل الشكر والامتنان حكيمنا الرائع جزاك الله خيرا إن شاءالله
تحياتي
جربت والله واناعندي سكر النوع الثاني واذا تعدى صيامي ٣٠ساعه بداء السكر ينزل والساعه وحده ليلا واخاف ينخفض اكثر وانا نايمه فاظطر اكسرصيامي ببيضتين الى اليوم الثاني بعد الظهر
من اشد المعجبين بحضرتك يا دكتور يعني باكل يوم اي يوم لأ صح
شكرا الفيديو مفيد جدا 🤍
جربت صيام الـ 36 ، عمل معي أرق وصعوبة في النوم ... بتضل مصهلل ومافيك تنام :)
شو يعني مصهلل ؟
بارك الله فيك ونفع بك دكتور، اعجبتني فكرة صيام 36 ساعة اريد تحربته بإذن الله تعالى، هل من الممكن ان اكتفي بوجبتين فقط بيض عند الاستيقاظ و وجبة الساعة السادسة المفتوحة؟
جزااك الله كل خير 🙂
معلومات ممتازة و أسلوب رائع ❤
مرحبا وكيف الحال من تركيا منحبك كتير من تركيا الله يحميك 😘😘
الله يعطيك العافيه سلام لك من السعوديه. ربي بحفظك
تحياتي
معلومة جديدة...مع samaras kito🙏🙏🙏🙏🙏
My best and lovely doctor for me iam really very proud of you ❤️ thanks for all amazing videos my best wishes and kindness for you take care ❤️ God bless you always ❤️دكتوري الملهم 🌷 تسلم علي كل نصائحك القيمة بتعلم منها يوم بعد يوم الله يحميك يارب ولا يحرمنا منكم 🌷
عفوا عفوا
شكرا الك دكتور انا بلشت كيتو من شهر ويومين نزلت الحمدلله 10كيلو
ممتاز
دوام الصحة و العافية
شكرا جزيلا دكتور👈💐
عالمي يادكتور.. تحياتي
عندي سؤال في فترة 12 ساعة الاكل حل مسموح بأي شيء ( الكربوهيدرات.النشويات.السكريات) ام ممنوعة
السكر لا
ربنا يبارك في حضرتك ويجازيك كل خير
تحياتي
يعني حسب مافهمت انو نصوم يومين مع القهوة والسواءل ونفطر يوم واحد فقط؟؟افيدوني
قناة متميزة مع دكتور مبدع وروعة شرح مفصل وواضح من مختص استمر وفقك الله في التفاصيل السحرية في الصيام والكيتو شكرا دكتور احمد🌹
الله يعطيك العافيه دكتور اقدر اخذ حبوب فتامين المكمل الغذائي في وقت صيام ٣٦ ساعه عشان ما يتاثر شعري
جزاك الله الف خير على المعلومات ياريت ففيدوهاتك تركز متل اليوم على المراة وشكرااا وكدالك تفدينا فالخضر الموسمية المسموحة للناس لي حابة تحافظ على وزنها فالكيتو وشكرااااااا
حلقة تثبيت الوزن بعد الكيتو موجودة بالقناى بلكي تفيدكم
@@samarasketolife كل فيديوهاتك مفيدة جزاك الله الف خير
والله يااحمد انت تستحق مليون مشترك ربنا يوفقك ويسعدك ومشاهدة كاملة واحلى لايك
تحياتي
احسن صيام ١ ان يفهم الانسان ماهو الكيتوا وهدفه وفؤاده وشروطه بعد الفهم الشخص هو المتحكم بكل طرق الصيام وطريقة الاكل تتصرف باءكلك وصيامك حسب متابعة صحتك وضروفك بمعنى ليس محتاجين نصايح مادام الشخص فهم الكيتوا واهدافه مقاومة الانسلين وسكر رقم ٢ وعلاج الامراض وهدف تحويل الجسم الى كيتونات بدل جلكوز
شكرا دكتور كل ليوم و نحنا نتعلم و نستفيد معاك ان شاء الله راح أجرب، الأمس كنت اخذت العشاء على الساعة 6 بالليل و راح إستمر 36سا، ممكن اشرب الماء قهوة و شاي و أخذ المكملات الغذائية خلال الصيام؟
ممكن
شكرا على المعلومات المهمة.
هل نستطيع اكل النشويات او السكريات او الفواكه خلال 12 ساعة المسموحة للاكل وهل هذا غير ضار صحيا
حبيبي دكتور احمد ممكن في فديو ثاني توضح لنااوقات الصوم والطعام عله السبورة معززة بالارقام لان تخربطت علينة الشغلة
ان شاء الله
ماهي نصيحتك لتجنب ١- رائحةالفم ٢- الإمساك جراء الصيام رحمك الله
اخر واجبة كاست ماي ع معلقت خل تفاح
دكتور لو سمحت تجاوبني
ممكن طبق هذا الصيام مباشرة بعد الانتهاء من صيام ال6 أسابيع وجبة واحدة الي حضرتك شارحه في القناة؟
لاااااايك قبل ما اشوف الحلقه الله يعطيك العافيه مع متابعتك لي وتشجيعك ان شاء الله اتحسن شكرا لك .. دكتوررر حاول انك تنزل حلقه عن اللي يلخبط بالكيتووو تحياتي من الكوووويت 🇰🇼🌹🌹
اهلا وسهلا باهلي من الكويت