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1時間かつ夜ならサイクル的に一般の仕事ならやりやすいですよね。私もはじめさんの動画観ましたが、以前から知ってました。でもはじめさんの動画でアレンジしたのはいいなーと思った。私もお腹空いてないときは食べなくなったのですが今日から楽しく再開しようと思います。昨日は生理前で爆食した。思ったより増加してなかったけど、爆食は続きたくないので。153センチ61キロなんで、これ以上増えたくないし、無理なく2キロ減りました。楽しく続けるのが一番ですよね。
@@西に3242 コメントありがとうございます☺️💓本当は夜食べない方がサクサクと痩せられそうですがもう夜食べないという選択肢はわたしにはありませんでした！笑はじめさんはけっこーストイックになんでもやりますよね〜✨お腹空いてないのに食べておかないと！となることは今のダイエットではないですね生理前は気持ちも体調も不安定になったりしますしそこは自分を甘やかしてあげましょ☺️💓このダイエットの何が良いってストレスが全くないことですがこれも1日3食食べたい人にはストレスになりますし自分にピッタリ合うダイエットはとにかくやってみないとわかりませんよねお互いに無理なくダイエットしましょう〜🥰💓
@@ayumi_0821 様返信ありがとうございます。夜だと寝るだけなので、その後になりも無ければ楽ちんですね。お互いに無理なく頑張りましょう。♥
@@西に3242 観ていただきありがとうございました💓よかったらまた覗きにきて下さいませ☺️💓💓
ダイエット…私にとって永遠のテーマです😂次男を産んでから体重が戻らず😅40歳頃パート始めたら会社の人に「あなたは3Lでいいよね」ってサイズも聞かれず制服渡された😫３年近く働いて52kgまで痩せたけど今はヤバい😂夜勤なので１年に2回健康診断あるから体重増えないよう気を付けてはいるんだけど🤔この歳になっても色々なダイエット方法試してます😅
@@ちはる-s9w 同じく！同じくですよぉ😂な、なんつー失礼なっっっ😠‼️52キロなんて細い細いっ‼️もう痩せなくていいじゃないですか〜(1人で痩せないで〜笑)健康診断があるとなるとそれが諸々の欲望のストッパーにはなりますよね〜細くなりたい、というワケではないんですがやっぱり重いと日々の生活に支障もきたしますよね💦💦
@@ayumi_0821 あゆさ〜ん💦52kgは40代の体重で今は＋10位ありますよ〜😂健康診断の月は決まってるので、それに合わせて食事の量減らしたりしてます😅まぁストッパーになってくれてるのは確かですね💦いつも寝て起きたら痩せてないかなぁって思っちゃう😂
@@ちはる-s9w プラス10なら6月あたりのわたしと同じくらいですね👀ファジーダイエット、なかなかオススメだとは思いますが〜👀睡眠学習、て昔ありましたね😂ほんと好き放題食べても太らないひと、羨まし😭😭😭
動画ありがとうございます！ファスティング、って名称にもなるかと思うんですが、私が知ったのは、声優の保志総一朗さんがなさっているのをXで拝見したのがキッカケでした。私の場合は、14時間くらいの時もありましたね…。習慣を変えると、食べたいものが変わって、おやつが減りました。
@@ふっしー-q8l こちらこそ観ていただきありがとうございます♡ファスティング、は言葉だけは聞いたことがあります🤔ダイエット用語？なのですね？？今も続けているのでしょうか👀✨わたしもカチカチに守っている訳ではないので14時間の時もあります〜ふっしーちゃんは痩せましたか〜？？わたしもおやつの量自体は確かに減りました〜夜しか食べないので時間もあまりないし…けど、カロリーとしてみたら今でもけっこー摂っているかも😇
@@ayumi_0821 太ってたピークからは15kg減りまして、油断していま5kg戻ってるので再トライです💦おやつは確かにガクンと減りました。あと、カップ麺てカロリーに関係なく太るな、と思いました。体感ですが…
@@ふっしー-q8l おーっ😳‼️15キロはどれくらいの期間で落としたのでしょうかーっ😳‼️ファスティングででしょか？？今回も同じダイエットをしているのかな？？と、ついつい食い気味に😂笑カップ麺は塩分もたっぷり摂れますもんねとっても大好きなので常備はしないようにはしてるけれども〜…現場のあとにおうちで食べるときはなぜかコンビニのカップ蕎麦がむしょーーーーーに食べたくなるのですよぅ😂😂😂
@@ayumi_0821 15kg限は、主にファスティングで7ヶ月くらいかと思います。私生活の変化でリアルに食べてる暇がない、ってこともあったんですが💦今は、同じファスティングですが米やパンと肉類は基本昼だけ、としています。チートデイは20日に一回くらいのスパンで作ってますかね…。
@@ふっしー-q8l ペースとしてはとても優秀ですね〜😳👏🏻✨食べてる暇がないとはなかなか総勢な生活でしたね😭💦💦そうお聞きするとなかなかストイックな印象を受けますが👀自分を甘やかす日はぜっっったいに必要ですよねーっっっ‼️わたしはしょっちゅうそんな日を設けていますが…😂お互いにストレスなくダイエットしていけたら良いですね🥰💓
ダイエットは難しいですよね💦僕は３食食べないとキツそうですw
@@alto19951 難しいね🤔人が良いと言ってる方法も自分には全く合わなかったりするし…男の子はたくさんごはんお食べ🍚🍚🍚笑
1時間かつ夜ならサイクル的に一般の仕事ならやりやすいですよね。私もはじめさんの動画観ましたが、以前から知ってました。でもはじめさんの動画でアレンジしたのはいいなーと思った。私もお腹空いてないときは食べなくなったのですが今日から楽しく再開しようと思います。昨日は生理前で爆食した。思ったより増加してなかったけど、爆食は続きたくないので。153センチ61キロなんで、これ以上増えたくないし、無理なく2キロ減りました。楽しく続けるのが一番ですよね。
@@西に3242
コメントありがとうございます☺️💓
本当は夜食べない方がサクサクと痩せられそうですが
もう夜食べないという選択肢はわたしにはありませんでした！笑
はじめさんはけっこーストイックになんでもやりますよね〜✨
お腹空いてないのに食べておかないと！となることは今のダイエットではないですね
生理前は気持ちも体調も不安定になったりしますしそこは自分を甘やかしてあげましょ☺️💓
このダイエットの何が良いって
ストレスが全くないことですが
これも1日3食食べたい人にはストレスになりますし
自分にピッタリ合うダイエットは
とにかくやってみないとわかりませんよね
お互いに無理なくダイエットしましょう〜🥰💓
@@ayumi_0821 様
返信ありがとうございます。夜だと寝るだけなので、その後になりも無ければ楽ちんですね。
お互いに無理なく頑張りましょう。♥
@@西に3242
観ていただきありがとうございました💓
よかったらまた覗きにきて下さいませ☺️💓💓
ダイエット…私にとって永遠のテーマです😂次男を産んでから体重が戻らず😅40歳頃パート始めたら会社の人に「あなたは3Lでいいよね」ってサイズも聞かれず制服渡された😫３年近く働いて52kgまで痩せたけど今はヤバい😂夜勤なので１年に2回健康診断あるから体重増えないよう気を付けてはいるんだけど🤔この歳になっても色々なダイエット方法試してます😅
@@ちはる-s9w
同じく！同じくですよぉ😂
な、なんつー失礼なっっっ😠‼️
52キロなんて細い細いっ‼️
もう痩せなくていいじゃないですか〜(1人で痩せないで〜笑)
健康診断があるとなると
それが諸々の欲望のストッパーにはなりますよね〜
細くなりたい、というワケではないんですが
やっぱり重いと日々の生活に支障もきたしますよね💦💦
@@ayumi_0821 あゆさ〜ん💦52kgは40代の体重で今は＋10位ありますよ〜😂健康診断の月は決まってるので、それに合わせて食事の量減らしたりしてます😅まぁストッパーになってくれてるのは確かですね💦いつも寝て起きたら痩せてないかなぁって思っちゃう😂
@@ちはる-s9w
プラス10なら6月あたりのわたしと同じくらいですね👀
ファジーダイエット、なかなかオススメだとは思いますが〜👀
睡眠学習、て昔ありましたね😂
ほんと好き放題食べても太らないひと、羨まし😭😭😭
動画ありがとうございます！
ファスティング、って名称にもなるかと思うんですが、私が知ったのは、声優の保志総一朗さんがなさっているのをXで拝見したのがキッカケでした。
私の場合は、14時間くらいの時もありましたね…。習慣を変えると、食べたいものが変わって、おやつが減りました。
@@ふっしー-q8l
こちらこそ観ていただきありがとうございます♡
ファスティング、は言葉だけは聞いたことがあります🤔
ダイエット用語？なのですね？？
今も続けているのでしょうか👀✨
わたしもカチカチに守っている訳ではないので
14時間の時もあります〜
ふっしーちゃんは痩せましたか〜？？
わたしもおやつの量自体は確かに減りました〜
夜しか食べないので時間もあまりないし…
けど、カロリーとしてみたら今でもけっこー摂っているかも😇
@@ayumi_0821
太ってたピークからは15kg減りまして、油断していま5kg戻ってるので再トライです💦
おやつは確かにガクンと減りました。
あと、カップ麺てカロリーに関係なく太るな、と思いました。体感ですが…
@@ふっしー-q8l
おーっ😳‼️
15キロはどれくらいの期間で落としたのでしょうかーっ😳‼️
ファスティングででしょか？？
今回も同じダイエットをしているのかな？？
と、ついつい食い気味に😂笑
カップ麺は塩分もたっぷり摂れますもんね
とっても大好きなので常備はしないようにはしてるけれども〜…
現場のあとにおうちで食べるときは
なぜかコンビニのカップ蕎麦が
むしょーーーーーに食べたくなるのですよぅ😂😂😂
@@ayumi_0821
15kg限は、主にファスティングで7ヶ月くらいかと思います。私生活の変化でリアルに食べてる暇がない、ってこともあったんですが💦
今は、同じファスティングですが米やパンと肉類は基本昼だけ、としています。
チートデイは20日に一回くらいのスパンで作ってますかね…。
@@ふっしー-q8l
ペースとしてはとても優秀ですね〜😳👏🏻✨
食べてる暇がないとはなかなか総勢な生活でしたね😭💦💦
そうお聞きするとなかなかストイックな印象を受けますが👀
自分を甘やかす日はぜっっったいに必要ですよねーっっっ‼️
わたしはしょっちゅうそんな日を設けていますが…😂
お互いにストレスなくダイエットしていけたら良いですね🥰💓
ダイエットは難しいですよね💦
僕は３食食べないとキツそうですw
@@alto19951
難しいね🤔
人が良いと言ってる方法も
自分には全く合わなかったりするし…
男の子はたくさんごはんお食べ🍚🍚🍚笑